Как перестать тратить свою жизнь впустую: 10 шагов
Когда вы чувствуете, что жизнь будто проходит мимо вас, – это верный признак того, что вам нужно что-то изменить.
Вы погрязли в работе, которую ненавидите, но боитесь бросить, потому что вам нужны деньги для того, чтобы погашать кредит и обеспечивать семью. Вы устали от общения с людьми, которые делают вас несчастными. Вы то и дело пытаетесь сохранить отношения, которые того не стоят. Вы должны выполнять то, что вам не нравится, потому что это ваша зона ответственности. Если какое-либо из этих утверждений похоже на то, что вы сейчас испытываете, остановитесь.
И подумайте вот о чем. У вас действительно полно времени, чтобы вот так запросто растрачивать свою жизнь впустую? Ведь никто из нас не может жить вечно. Поэтому прекратите прямо сейчас. Это трудно и страшно только вначале. Вот 10 шагов, которые стоит сделать, чтобы перестать тратить свою жизнь впустую и чувствовать себя неудачником.
Многие из нас находятся в отношениях, которые, положа руку на сердце, не стоит продолжать. Сбросьте розовые очки. Зачем вам партнер, который не любит вас, не уважает вас, и давно перестал интересоваться вашей жизнью? Зачем вы позволяете ломать себя?
И не стоит думать, что такие деструктивные отношения свойственны только любовным парам. Подумайте, нет ли у вас подруги, настолько острой на язык, что ее шутки задевают вас за живое? Что этот человек дает вам? Стоит ли искать его общества? Не тратьте себя на людей, которые унижают вас, растаптывают вашу самооценку, заставляют вас думать о себе плохо.
Мягко положите конец любым неправильным отношениям. Не позволяйте им разрушить вашу жизнь. Но и не пытайтесь разрушить их жизнь. Не ищите способов страшной мести. Тот, кто делает вам больно, в конечном итоге, так или иначе получит свое, не сомневайтесь. А вы отпустите всех отравляющих вашу жизнь людей и живите свободно. Они вам не нужны. Вычеркиваем.
Вы ненавидите свою работу? Ищите другую. Немедленно. Прекратите искать отговорки про трудную ситуацию в вашей профессиональной сфере. Сколько можно списывать свое недовольство жизнью и все свои проблемы на мировой кризис? Это не похоже на позицию взрослого разумного человека, каким вы, безусловно, являетесь.
Когда вы делаете то, что не хотите, вы делаете это плохо, даже если очень стараетесь. Невозможно добиться профессионального успеха в деле, которое ненавистно, на рабочем месте, которое не радует. Вы только растрачиваете жизнь. Остановитесь и сойдите с этого поезда в профессиональное лимбо. Прямо сейчас. Это легче сказать, чем сделать, но вы никогда не знаете, на что вы способны, пока не попробуете. Так пробуйте!
Это правило касается не только вашей работы. Если вы не хотите идти на вечеринку или свидание, не ходите – кто бы вас ни пригласил. Если вы хотите остаться дома или навестить родителей – сделайте это. Осознайте, что вы – тот единственный человек, который может решить, что вам делать со своей жизнью.
Если вы не любите свою работу, смотрите пункт 2. А если любите и искренне считаете ее полезной, то не отлынивайте. Если ежедневник наполнен самыми разнообразными задачами, важно выставить приоритеты. В первую очередь выполняйте самые сложные задачи – у большинства из нас мозг лучше всего работает именно с утра. Кроме того, «съев лягушку первой», вы почувствуете вдохновение. Возьмите себе за правило хотя бы час не отвлекаться на соцсети, телефонные звонки и электронную почту. Утомившись, делайте небольшой перерыв, выходите на короткую прогулку. Это поможет освежить мозги и выполнить следующие задачи быстрее.
Время утекает сквозь пальцы? Научитесь управлять им! Тайм-менеджмент вам в помощь. Составляйте ежедневный план задач, пишите списки и цели. Если вечером после работы вы не понимаете, на что ушло рабочее время, попробуйте записывать буквально все, что вы делали в течение дня: просмотр электронной почты, составление отчета, разговор с коллегой в коридоре, телефонная беседа с клиентом, обед. Впрочем, домохозяйкам это упражнение тоже будет полезно: вы поймете, что отнимает у вас больше всего времени.
Продумывайте последовательность выполнения задач, чтобы получить максимальную отдачу от каждого часа бодрствования. Может, забрав ребенка из сада, вы еще успеете заглянуть в химчистку? Впрочем, любая мама умеет обращаться со временем и без наших советов.
Большинство из нас склонны к прокрастинации – то есть постоянно откладывают очень важные или излишне неприятные дела на потом. Подумайте, почему вы это делаете? Не любите гладить? Не знаете, как подступиться к сложному и многоступенчатому процессу продажи квартиры? В шкафу нет места, поэтому вы не в состоянии убрать туда всю зимнюю одежду? Поняв причину прокрастинации, вы найдете и решение. Сложные дела разбейте на несколько этапов (лучше письменно). За нелюбимые занятия просто наградите себя чем-то приятным (шоколадкой, походом в кино, покупкой приятной мелочи). Не хватает рук? Подумайте о том, чтобы делегировать задачу или ее часть кому-то из близких.
Развитие современных технологий сыграло с нами дурную шутку, породив огромный объем «убийц времени». Не тратьте свободное время на телевизор или компьютер. Поверьте, прохождение очередного уровня в компьютерной игре – это не то, о чем вы будете вспоминать на склоне лет. Позвоните друзьям, сходите на выставку, погуляйте с семьей, почитайте книгу, приготовьте новое блюдо, поиграйте с ребенком. Да вы и сами знаете, сколько на свете по-настоящему замечательных и интересных вещей.
Часто в молодости мы думаем, что спать 7-8 часов – это пустая трата времени. Ведь можно ежедневно гулять с друзьями до часу ночи, в шесть утра вскакивать на занятия, спать 3-4 часа и радоваться тому, как много у вас времени! И только с возрастом понимаешь, как эта ужасная привычка способна разрушить даже самое крепкое здоровье. Не повторяйте эту ошибку. Спите достаточно каждую ночь, чтобы оставаться здоровым и жить дольше. А если вы считаете, что таким образом вы что-то упускаете, ложитесь пораньше и просыпайтесь пораньше.
Ставя себе цель, убедитесь, что она вполне достижима. Многие психологи часто советуют прыгать выше головы. Это действительно расширяет наши горизонты. Но смотрите на жизнь трезво. Не стоит тратить свою жизнь на цели, которых вы не сможете достичь, независимо от того, как сильно вы стараетесь. Ведь если у вас трое детей, вы не завоюете титул «Мисс Москва». Только «Миссис».
Каждая мечта дается нам с силами на ее реализацию. И если вы с детства мечтали стать ветеринаром, а мама с папой отправили вас учиться «на экономиста», – даже если вам уже 40, еще не поздно получить второе образование и сделать для себя то, что не смогли сделать для вас близкие – осуществить мечту. А в 25-30 лет это и вовсе не проблема. Возможно, какие-то из желаний так и останутся мечтами (читаем выше пункт 8), но большинство из них вы все-таки можете сделать былью. Вы всегда мечтали выучить китайский, научиться танцевать сальсу, сделать мостик из положения стоя и сесть на шпагат, увидеть Париж (и выжить после этого)? Тогда начните осуществлять эти мечты, сделайте свою жизнь счастливее и наполните ее настоящим, а не искусственно навязанным другими, смыслом. Не ищите оправданий, почему это «не получится». Вместо десяти «почему я не могу это сделать» найдите хотя бы одно «как я могу это сделать». И у вас все получится.
Человек, как известно, существо социальное. Общаясь с теми, кого вы сами выбрали (вы ведь выкинули из своей жизни всех недостойных людей, не правда ли?), цените их. Обсуждайте вечером прожитый день, искренне интересуйтесь, что произошло у всех членов семьи, благодарите за заботу и дарите ее сами. Ведь именно из этого и состоит наша жизнь.
Те шаги, которые окажутся для вас самыми трудными – они же и самые важные, их обязательно нужно сделать. Без них вы не выиграете свою жизнь у «обстоятельств».
Ваше время и жизнь – те драгоценные вещи, которые вы должны ценить каждый день. Не принимайте жизнь как должное и не растрачивайте ее! Очень многие люди говорят, что ненавидят свою жизнь, и это ужасно. Любите себя, любите жизнь и делайте то, что вы хотите сделать.
Понравилась статья? Подпишитесь на канал, чтобы быть в курсе самых интересных материалов
Как преодолеть одиночество в пожилом возрасте
Одиночество и старость. К сожалению, сегодня эти два слова стали практически синонимами. Именно пожилые люди особенно остро чувствуют свою ненужность, нередко впадая по этому поводу в депрессию. Их постоянно гнетет отсутствие рядом близкого человека, чувство немощности, а с ним и безысходности. Проблема одиночества в пожилом возрасте, как бы парадоксально это ни звучало, возникает даже у тех, кто проживает с родственниками.
Одиночество из-за болезни у пожилых
Причины
Почему все так печально? Причин одиночества может быть очень много, причем все они тесно взаимосвязаны друг с другом, чем только усугубляют ситуацию.
Находясь в постоянно угнетенном состоянии, пожилой человек тяжелее переносит любые заболевания, появляется страх смерти. Его чаще мучают обострения хронических патологий. Круг замыкается. Дедушка или бабушка остаются один на один со своими проблемами, и в силу ослабления социальных навыков не могут самостоятельно из него вырваться.
Три основных аспекта в борьбе с одиночеством
Нашим любимым дедушкам и бабушкам посвящается
Да-да, именно вам. Справиться с одиночеством в пожилом возрасте вполне возможно. Просто нужно прислушаться к некоторым советам психологов. Они помогут вырваться из изоляции и избавиться от депрессии.
Напоследок хочется сказать, что всегда нужно помнить одну фразу: «Относись к другим так, как хочешь, чтобы относились к тебе». Как редко все о ней задумываются. Требуют от окружающих внимания, уважения, любви, доброжелательного отношения. И не всегда их получают. Может, стоит начать с себя?
Дети и пожилые родители
Современный ритм жизни таков, что у вас не всегда хватает времени даже позвонить родителям, что уже говорить о поездке к ним, если они живут отдельно. При этом вы постоянно стараетесь гнать от себя чувство вины. Остановитесь хотя бы на десять минут, выйдите из беличьего колеса и подумайте о родителях, особенно если мать или отец остались совсем одни. Как часто мы сожалеем, что не успели сказать слова любви или сделать приятный сюрприз… А ведь еще не поздно все исправить!
Помните, даже если пожилой человек живет с родственниками, он все равно может испытывать одиночество. Его будет мучить внутренняя пустота. Вы целыми днями на работе, дети в школе и кружках. А бабушка или дедушка сидят в четырех стенах и ждут вашего прихода. Вроде бы все есть – уход, еда, тепло, но чего-то все равно не хватает. Общения, именно его. А если он или она живет отдельно? Тогда вообще все очень печально. Что в таком случае можно сделать?
И напоследок. Не сочтите за рекламу, а примите за совет, как еще можно бороться с одиночеством в пожилом возрасте. Присмотритесь к частным пансионатам для пожилых людей. Не бойтесь. Они не имеют ничего общего с государственными учреждениями. Сегодня это комфортабельные центры с прекрасно подготовленным персоналом, причем многие сотрудники имеют высшее медицинское образование. Здесь работают социальные педагоги, психологи, диетологи и врачи. О досуге постояльцев заботится команда аниматоров. Вечера музыки, чаепития, кружки по интересам – они организуют самые разнообразные развлечения.
Если у пожилого родственника есть проблемы со здоровьем, лучше всего обратить внимание на профильные реабилитационные центры, где он сможет восстановить свое здоровье. Особенно в специальном уходе нуждаются те, кто перенес инсульт или инфаркт, а также перелом шейки бедра или имеет проблемы с опорно-двигательной системой.
Одиночество – не удел старости. Помните об этом. Его можно преодолеть, а можно и вообще избежать. Способов достаточно. Выберите несколько и следуйте советам. У вас обязательно все получится.
Почему мы боимся прожить «обычную» жизнь?
Конечно, ребенок должен быть загружен. Это не дает ему сходить с ума от скуки и праздности. Именно в состоянии правильной загруженности он развивается, ему интересно тянуться все дальше и дальше, решать все новые задачи, и важно, чтобы они не были слишком простыми и привычными, иначе будет скучно и без азарта.
В таком важном и тонком деле, как детское развитие ориентироваться на блестящие и вдохновляющие примеры друзей и соседей не всегда разумно. Ведь дети все разные! Один отлично справляется со школьной программой и успевает заниматься танцами, теннисом и китайским языком, другой до ночи рыдает над домашним заданием и почти ничего не успевает, третий проявляет себя ярко в какой-то одной области, а в остальные его не заманишь.
Можно чересчур беречь ребенка и не давать ему простора для маневра, ограничивать его поле развития, и тогда вскоре даже самая минимальная программа может показаться ему невыносимой. А можно, наоборот, переборщить с требованиями, с разными видами активности и это тоже не приведет ни к чему хорошему. Если ребенок долгое время не обнаруживает никаких желаний, кроме как валяться и смотреть мультики, вполне возможно, что умственная, эмоциональная и/ или физическая нагрузка на него оказалась чрезмерной.
Страх и невозможность выражать себя, сформированные в раннем возрасте, могут с годами привести к серьезным последствиям: депрессиям, потери радости жизни и вообще лишить существование всякого смысла. Как не допустить такого? Что может стать средством профилактики?
1. Держать ребенка в фокусе своего внимания, наблюдать за тем, как он реагирует на те или иные занятия, на увеличение или снижение нагрузки.
2. Если ребенок устал или не хочет сейчас заниматься, а хочет играть, уметь принять и примириться с этим и не ругать за “лень”.
3. Учить ребенка прислушиваться к самому себе, ни в коем случае не игнорировать симптомы плохого самочувствия, сильной усталости.
«Мне кажется, что жизнь прожита зря. Что делать?» Советует психолог
«Мне 72. Жизнь пролетела, я и не заметила. И часто задаю себе вопрос: правильно ли я прожила эти годы свои? Очень хочу узнать, какая я? Плохая или хорошая? И что я сделала не так?
Есть друзья. Но их мало. В основном приятельницы моего же возраста. И задать им эти вопросы я не могу. Они, возможно, слукавят. Ведь правду не скажут.
Не могу сказать, что все в жизни было плохо. Как у многих, всякое было. По характеру я очень быстрая, реагирую на все происходящее вокруг. Стеснительная и нерешительная бываю. Обидчивая, но быстро прощаю. Забыть, к сожалению, не получается. Но я стараюсь не вспоминать, понять и простить. Добрая и отзывчивая. Берусь (бралась) за всякую работу. Умею хорошо готовить, вязать, вышивать, рисовать. Очень люблю музыку. Хорошо пою. Но, жаль, не все реализовалось в жизни.
Стараюсь всем помочь, если даже не просят меня. Как бы всегда впереди поезда. Это хорошо или плохо? И вот, оставшись одна, очень реагирую на жизнь детей. И даже внуков. Столько любви не растраченной. Да и времени любить и заботиться о них много теперь. Стараюсь в душу к ним не лезть. Но чувствую сердцем все, что с ними происходит. Копаюсь в себе, бессонными ночами, виню себя во всех их неудачах. Хотя изменить ничего не могу. Я понимаю, что у детей свой взгляд на жизнь. И моя сверхопека и забота их раздражает. Ведь я уже старею, и мои недуги не позволяют им помочь физически.
Пока за собой ухаживаю сама. Стараюсь идти в ногу с жизнью. Больше всего боюсь стать обузой детям. Я им ни на что не жалуюсь. Даже помощи стараюсь не просить. Стыдно как-то. Но они сами мне помогают финансово. На пенсию одну сложно стало жить. И я не жалуюсь на жизнь. Потому, что многие ее уже донашивают и доживают.
И мне ничего для себя, как оказалось, уже не нужно. Было бы здоровье и силы, и чтобы дети и внуки жили в достатке и не болели. Но как жить, чтобы не вникать в проблемы у детей? Толку мало, что знаю или догадываюсь. Да и дети не все скрывают, нет-нет и проговорятся. А мне – конец света. Так накручу себя, что впору лучше умереть. Как жить дальше?»
Отпустите своих детей и себя заодно
По нашей просьбе письмо читательницы комментирует Лилия Рубцова, главный внештатный психолог Бобруйска и Бобруйского района:
– «Каждый период жизни имеет свой собственный смысл, свою собственную задачу. Найти их и себя в них является одной из важнейших задач приспособления к жизни», – писал немецкий психолог Эрих Штерн в своей книге «Человек во второй половине жизни».
Читая ваше письмо, Тамара, я обратила внимание, пожалуй, на ключевую фразу: «… И вот, оставшись одна, очень реагирую на жизнь детей и даже внуков…».
Дети выросли, а страх за их жизнь не дает жить. Наша психика и мозг работают таким образом, чтобы защищать нас от страданий и опасностей. Страх – это нормальная и закономерная реакция на опасные ситуации и события. Когда страх и тревога преследуют постоянно, то мы чувствуем огромное напряжение. Конечно, беспокоиться за малыша – это нормально. Но если ваш «малыш» уже давно вырос, а вы все продолжаете переживать, бояться за него? Если вы хотите сделать по-настоящему хорошо для детей, то вам необходимо их отпустить. Конечно, дети обязательно получат подзатыльники от жизни, но это будет их способ разрешения личных проблем и поиска решений. А маме надо просто поверить в то, что ваши дети способны справиться со своими проблемами самостоятельно.
Конечно, не отстраняйтесь совсем, а оставайтесь активной и востребованной в помощи по хозяйству, в занятиях с внуками. Но не «влипайте» в жизнь детей и внуков, прилипание означает зависимость, а вам не нужно жить за них или для них, ведь жизнь только для других – трагедия.
Когда вы это поймете и разрешите своим детям жить так, как они хотят, у вас самой появится время, которое стоит посвятить себе и развиваться в новых амплуа. Когда человек наполнен, доволен, счастлив, то он транслирует эту положительную энергию всем вокруг. С ним хорошо рядом. Потому он и нужен всем. Только так и никак иначе.
Поверьте, Тамара, чувство вины преследует всех. Что бы ни происходило, остается ощущение того, что «не доделал, недодал, неправильно вел себя». Не вините себя! А тоже – отпустите себе свои «грехи». Примите себя и свой жизненный путь как единственно возможный.
И одиночества не избежать. И не важно при этом, где находятся ваши близкие – рядом в квартире или за 1 000 километров. Как с ним справиться? Посвящайте жизнь жизни! Сейчас, когда над вами не довлеет работа, и малые дети не просят есть, займите себя чем угодно. Йога, плавание, прогулки на свежем воздухе. Запишитесь в кружок физкультуры для пожилых, тренируйте интеллект, учитесь чему-нибудь новому. Развивайте мелкую моторику пальцев (это и для здоровья полезно): вяжите, играйте в настольные игры, собирайте узоры в мозаике, конструируйте. Общайтесь с ровесниками, чтобы не чувствовать себя в одиночестве.
А еще – не стесняйтесь обращаться за помощью к психологу. Я вам даю всего лишь общие рекомендации, а пользу личной беседы со специалистом трудно переоценить.
Желаю вам достичь радости и чувства удовлетворенности жизнью!
Психологи всегда на связи в ТЦСОНах Ленинского и Первомайского районов Бобруйска. Договариваться о личной встрече нужно по тел.:
7 вещей, которые нужно сделать, если вам кажется, что ваша жизнь скучна! Пост моей подруги.
Длинноватое название поста правда? Еще и странно, что вы читаете, ведь если посмотреть статусы в социальных сетях, то кажется, что на земле вообще нет скучающих или грустных людей. У всех все отлично, ванильно или зашибись. Однако все чаще прихожу к выводу, что чем лучше написано, тем больше у человека проблем, тараканов и прочего. А все потому, что всеобщее проникновение западной культуры заставляет нас казаться успешными, крутыми, счастливыми. Поэтому мы понтуемся друг перед другом поездками, шмотками, работой и прочим барахлом, а вот счастливы ли мы на самом деле?
Только не подумайте, что я сейчас начну морализировать и убеждать вас податься в религию. Вообще, стараюсь в эту тему не лезть. У нас все-таки свобода вероисповедания и все-такое. Просто иногда каждому человеку нужно встряхнуться и устроить генеральную уборку того, что находится в голове или просто расслабиться.
Часто мы ищем счастье в достижении каких-то целей. Ты прочитал Роберта Киосаки. Теперь пассивы стали сплошными активами. Повысили на работе? Молодец! К 30-ти годам купил машину? Красава. И так до бесконечности. Чего-то добиваешься, что-то делаешь, а приносит ли это радость? А еще вроде парень/девушка есть, а скучно как-то. Жизнь-рутина. Ну, в кино сходишь, ну выпьешь вина с друзьями и что? А что нужно-то обычному человеку? Если ты, конечно, относишь себя к пафосным небожителям, то извини. Я имею в виду нас- абсолютно обычных, одинаковых людей, коими мы являемся.
1) Стать самим собой. Да, нужно перестать строить из себя штучку, мачо, шмачо, гения, таланта, бога, идиота, клоуна, ботана и стать собой. Когда мы естественные, мы расслабляемся и начинаем понимать, что действительно нам нужно и важно. Многие люди поголовно хотят стать писателями, кинозвездами, но не потому, что исписали километры бумаги своими умозаключениями или любят играть различные роли, а потому, что это модно, потому, что общество нас учит быть богатыми и знаменитыми. Если ты не такой, то ты отстой. И нам кажется, что можно разбогатеть как Джоан Роулинг на книжках или как голливудские актеры на блокбастерах. Если вы до сих пор не стали актером, писателем, певцом, возможно, вам это не нужно. Прислушайтесь к себе? Может быть, вы тащитесь от кроликов и хотите открыть гигантскую кроличью ферму. У каждого свой путь, так как мы все хоть и обычные, но уникальные и неповторимые.
2) Внести в свою жизнь элемент непредсказуемости и неожиданности. Знаете, почему некоторые люди в один момент бросают все и уезжают на острова? Потому что они всю жизнь живут по правилам, слушают не собственное сердце, а идут на поводу у других. Я читала историю, как одна женщина взяла отпуск первый раз за много лет и укатила в Бразилию на неделю, но только вот незадача-из отпуска через положенное время она не вернулась. Когда у нее кончились деньги (примерно через полгода) и она влезла в долги, она поддалась просьбам родителей и работодателей вернуться домой, и даже прошла курс лечения у психолога. Ее поступок даже оправдали какой-то болезнью, тапа синдром долго неотдыхавшего человека. В итоге она пообещала больше никогда не брать отпуск (что, по-моему, еще большая дурость). Впускайте в свою жизнь свежую струю, будьте смелыми и бузумными. Вы никогда в жизни не прыгали с тарзанки? Не катались на американских горках? Не гуляли всю ночь, а потом не получили выговор на работе? Искупайтесь ночью голышом в бассейне, поднимитесь на самую высокую гору, протанцуйте всю ночь на столе в баре, запишитесь на стриптиз, прокатитесь на мотоцикле с очаровательным брюнетом. Да, что угодно, просто не бойтесь жить. Будьте осторожными, будьте рассудительными. Не надо напиваться в хлам и садиться за руль. Не нужно быть глупым неудачником, который постоянно попадает в неприятности. Если жизнь дарит вам возможности, не упускайте их. Психологи говорят, что многие женатые люди, заводят себе любовников, так как в их жизни исчезает чувство новизны, спонтанности, им кажется, что жизнь проходит мимо. А все потому что мы становимся слишком предсказуемыми, формальными. Один мужчина сказал: «Моя любовница некрасивая, но когда она неожиданно в ресторане залезла на стол и начала танцевать, она меня очаровала. Она не была пошлой или пьяной. Она было смелой, открытой и озорной. Многие люди мечтают встретить безумную любовь или жалуются, что их роман слишком скучный и пресный. Так ведь все в наших руках. Ведь можно устроить пляж даже в ванной комнате, а пиратские развалины у себя в спальне. Например, я люблю наряжаться в разные костюмы и самой себе устраивать праздники. И не важно сколько мне лет, почему бы не подурачиться и не почувствовать себя ребенком? А знаете, что становится результатом таких сумасбродных поступков? У вас появляется вдохновение.
3) Перестать ныть, типа все плохо, мне скучно. На самом деле мы должны целыми днями быть благодарными, так как мы с вами ЖИВЕМ в этом мире, где ВОЗМОЖНО ВСЕ. Подумайте, какими богатствами вы обладаете и поблагодарите вселенную за все это. Я имею ввиду не деньги, машины, квартиры, а настоящее богатство. Например, за ваше здоровое тело, за ваших родителей, друзей, семью, детей. Можно быть благодарным за образование, за приятные воспоминания, за солнце, которое светит над головой. Иногда я удивляюсь мужеству некоторых людей, которые в силу травмы или прочих причин стали недееспособными, но при этом сохранили силу духа. При этом некоторые здоровые люди ноют: «Мне вечно не везет, машина ломается, на работе проблемы, дочка от рук отбилась». Да, но у вас есть машина, работа, дочь! И все эти проблемы РЕШАЕМЫ И ПОПРАВИМЫ. Без них даже как-то неинтересно было бы, а так вы справились с проблемами как настоящий супермен, жена вами гордится, дочка раскаялась, вы светитесь от счастья как начищенный чайник. Чтобы получилась интересная история, нужен сюжет, нужны отрицательные герои, трудности, зато в конце обязательно наступит хэппи-энд. Какая ж это история, в которой жил да был Петя Пупкин-самый счастливый человек на свете, миллионер, жена-красавица. Конец! Так что видим в трудностях не тупик, а новую возможность!
4) Слезть с дивана. Давайте перестанем откладывать свою жизнь на завтра и представлять себя одним из жителей очередной Санта-Барбары турецкого, корейского или другого происхождения. Переживая за вымышленных героев, мы убиваем свое время, поэтому начните действовать и проживать свою жизнь самому. Мечтаете о сногсшибательном путешествии, но считаете, что оно вам не по карману? А вы хотя бы пытались? Пару лет назад мне удалось исколесить пол Америки, причем потратить на это минимальные деньги. Авиабилеты можно купить со скидкой. Существует ряд сайтов, которые помогут вам найти самый дешевый способ перелета, такие как: www.skyscanner.ru, www.travelocity.com, www.expedia.com и т.д. Также у авиакомпаний бывают специальные акции, поэтому можно проверять сайты авиакомпаний. Есть сайты, на которых можно забронировать гостиницы, типа www.hotels.com и т.д. В турагентстве у нас запросили за тур «Вся Америка»- 7 тысяч долларов за человека. У нас на каждого ушло в районе 1500- 2000 долларов США, включая все авиаперелеты, проживание в апартаментах, хостелах, аренду машины и пр. Да, это тоже немалые деньги, но мы чтобы их собрать приложили массу усилий. Поэтому слезайте с дивана, найдите себе дополнительный заработок или другую работу и вперед реализовывать свои мечты!
7) Взять лист бумаги и написать, что вам нужно сделать и что вам хочется сделать. Посмотрите, что получилось. В идеале то, что вам нужно сделать должно при этом хотеться делать. Если вы делаете одно, а хочется вам другого, пришло время сделать генеральную уборку в своей жизни и понять, почему вам нужно заняться ремонтом машины, а вы хотите прокатиться на велосипеде. Попробуйте сделать нужное дело, используя правило №6. Не любите готовить?
