Дом в радость как организовать быт чтобы оставалось время на жизнь
Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь
Если бы эта книга рассказывала только про порядок и чистоту, то была бы очень короткой и состояла из трех тезисов:
– берите тряпку и мойте;
– кладите все на место;
– избавьтесь от бесполезных лишних вещей.
Но, оказывается, иметь порядок дома не так просто, как кажется. Он от многого зависит: от трудолюбия и умений хозяйки, от готовности домочадцев соблюдать правила, от технических приспособлений в том числе. Но больше – от порядка в голове. Окружающее пространство – это всего лишь отражение того, что внутри.
Вопрос не только в том, КАК эффективнее справляться с бытом. Важно, ЧТО меняет в жизни налаженная система домашних дел и зачем вам нужны перемены. Вот представьте, случилось счастье: убранный уютный дом, все по полочкам, еда на плите. Что дальше? Чем вы ХОТИТЕ заняться?
Парадоксально, но может оказаться, что освобождать свое время от быта… незачем. Может быть так, что ваши интересы и есть быт: заботы о доме, даче, еде, семейных покупках и планах. Ничего плохого или странного в этом нет. Но есть немало тех, кому хочется иметь время и силы для чего-то еще. И среди них появляется два лагеря – те, у кого это получается, и те, у кого нет. Как же так выходит, что одни женщины тонут в домашних хлопотах, а другие, к домашним делам в придачу, еще успевают работать, реализовывают проекты, находят себя в хобби и т. п.? В чем их секрет? И, главное, как они все успевают?
На этот вопрос мы и будем отвечать. Эта книга – о том, как организовать быт сообразно своим глобальным планам. Для кого-то быт и хозяйство и есть целая жизнь, для других – малая ее часть, но Дом – уютный, чистый, радостный, настроенный на ваши правила и нужды – хочется иметь всем.
И коснемся менеджмента сфер. Книга не о планировании, нет. Но без понимания основных механизмов «успевания» машина не поедет. Они – масло, смазывающее шестеренки, чтобы те ладно крутились. А мотор – ваши цели и желания.
Эта книга – результат ведения моего любимого блога с говорящим именем @domvradost. Именно он, позволивший общаться с тысячами хозяек; именно он, разрешивший услышать сотни личных историй; именно он, выносивший «в поля» старые и новые идеи о технологиях поддержания порядка и организованности, стал площадкой панорамного наблюдения. И с этой обзорной площадки – живой и разноголосой – я увидела тему домохозяйства гораздо шире. Я поняла, что «быт заел» и «ничего не успеваю» – это не только про хозяйственные хлопоты. Это про жизнь вообще. И через призму «кухонных разговоров» стали как на ладони заметны распространенные проблемы современных женщин в стенах их квартир и домов.
А какие проблемы у современных женщин? Если кратко – всего одна: желание все успевать. И успевать с удовольствием от процесса, а не с настроением рабочей лошади. Мало кто из нас сейчас живет чем-то одним – только домом или карьерой. Жизнь женщины в большом городе часто – как лоскутное одеяло ипостасей: она и мама, и жена, и повар, и садовник, и денежный добытчик, и модница, и водитель… И в каждом направлении хочется преуспеть.
Если сказать: «Все успеть невозможно» – это будет правдой.
Если сказать: «Можно успеть невероятно много» – это тоже правда.
Поспорить трудно лишь с одним: мы сильнее и увереннее в себе, когда все в порядке дома. В прямом и переносном смысле.
Поработаем над этим?
Приведем в порядок:
А потом можно отправляться успевать все остальное, важное для вас. После «домашней» тренировки это, скорее всего, удастся.
Мы живем в море информации. Вокруг слова, цифры, звуки, образы. Нет проблемы найти ответ почти на любой вопрос. Есть проблема ускользающего времени на поиски и перескакивающего с одного на другое внимания в процессе.
Управление вниманием – едва ли ключевой навык результативности.
Если бы я читала книгу вслух, вы бы услышали смысловые акценты в речи – паузы, повышение голоса на полтона громче или расслабленную мелодику лирических отступлений. Но я говорю текстом на бумаге. И для фокусировки внимания (фокусировка – залог результата!) я расставила акценты.
ТАК я пишу то, на что хочу обратить внимание как на КЛЮЧЕВОЕ слово.
Так я пишу там, где важно, чтобы из всего текста вы обратили внимание на содержание именно этой фразы.
А тут мои лирические отступления. Когда говоришь «по делу», иногда хочется добавить личного от себя, привести пример или рассказать историю. Или поиронизировать, знаете ли.
В конце книги есть раздел с рабочими листами для заметок. Они понадобятся, когда нужно будет записывать. Вы можете делать это не в книге, а в блокноте или заметках в телефоне. Но записывайте! Это существенно влияет на прикладной результат от чтения. Записи будут опорной конструкцией для решения разных задач из разделов. Где-то – для отработки механизма поддержания порядка, где-то – для продуктивного диалога с собой.
Не тратьте время, игнорируя предложение обдумать и записать, в желании двигаться по главам дальше. То, что вы решите претворить в жизнь, нужно сначала сформулировать (и это универсально для любых сфер).
Это способ самопомощи в том числе.
→ Четко сформулированные идеи становятся призывом и инструкцией.
→ Призыв и инструкция – стимул к практике.
→ Практика дает навыки и привычки.
Навыки и привычки – это главное, что позволяет реализовывать цели.
Нацелились улучшать свою систему быта – помогайте себе письменно.
Цель первой главы – найти самые значимые точки приложения ваших сил.
Дом может быть и источником вдохновения, и местом изматывающего труда. Мы сделаем 7 шагов навстречу быту, оставляющему время на жизнь. Будем осваивать способы, помогающие делать работу быстрее, и научимся отличать важное от неважного. Основная задача – определить ориентиры для выработки ВАШИХ правил порядка и настроить собственную систему поддержания уютного и опрятного дома. Ведь дом, про который можно сказать, что он «организованный», что там есть «порядок и уют», обязательно держится на каком-то укладе: определенной последовательности действий, привычках, ритуалах.
Мы также обратимся к технической стороне вопроса: я расскажу о том, как добиться быстрого эффекта от домашних дел. Ведь даже если у вас есть много свободного времени (так вообще бывает?), вряд ли вам хочется только мыть, чистить и раскладывать вещи по местам. Мы будем исходить из того, что налаженный быт – не конечная цель, а способ оставить место в жизни еще для чего-то очень важного.
Каждый из 7 шагов – идея для размышления и действия. Обдумайте теоретическую часть и выполните практическую. Пользуйтесь листами для записей в конце книги.
Шаг 1. Найти «точки опоры»
Дайте мне точку опоры, и я переверну землю.
Не знаете с чего начать.
Начните с главного!
Пожалуй, это лучший совет в любых жизненных ситуациях. Вот и мы с этого начнем.
Что главное? Главное, чтобы дом поддерживал здоровое эмоциональное состояние хозяйки. Здоровое – значит спокойное, с позитивным отношением к настоящему и будущему, с желанием трудиться и отдыхать здесь. Здоровое – значит с адекватным принятием и сложностей, и радостей. В таком состоянии легче делать дела, принимать решения, раздражительность не возникает на пустом месте. С поиска основы для поддержания здорового эмоционального состояния дома мы и начнем.
Дом в радость как организовать быт чтобы оставалось время на жизнь
Если бы эта книга рассказывала только про порядок и чистоту, то была бы очень короткой и состояла из трех тезисов:
— берите тряпку и мойте;
— кладите все на место;
— избавьтесь от бесполезных лишних вещей.
Но, оказывается, иметь порядок дома не так просто, как кажется. Он от многого зависит: от трудолюбия и умений хозяйки, от готовности домочадцев соблюдать правила, от технических приспособлений в том числе. Но больше — от порядка в голове. Окружающее пространство — это всего лишь отражение того, что внутри.
Вопрос не только в том, КАК эффективнее справляться с бытом. Важно, ЧТО меняет в жизни налаженная система домашних дел и зачем вам нужны перемены. Вот представьте, случилось счастье: убранный уютный дом, все по полочкам, еда на плите. Что дальше? Чем вы ХОТИТЕ заняться?
Парадоксально, но может оказаться, что освобождать свое время от быта… незачем. Может быть так, что ваши интересы и есть быт: заботы о доме, даче, еде, семейных покупках и планах. Ничего плохого или странного в этом нет. Но есть немало тех, кому хочется иметь время и силы для чего-то еще. И среди них появляется два лагеря — те, у кого это получается, и те, у кого нет. Как же так выходит, что одни женщины тонут в домашних хлопотах, а другие, к домашним делам в придачу, еще успевают работать, реализовывают проекты, находят себя в хобби и т. п.? В чем их секрет? И, главное, как они все успевают?
На этот вопрос мы и будем отвечать. Эта книга — о том, как организовать быт сообразно своим глобальным планам. Для кого-то быт и хозяйство и есть целая жизнь, для других — малая ее часть, но Дом — уютный, чистый, радостный, настроенный на ваши правила и нужды — хочется иметь всем.
И коснемся менеджмента сфер. Книга не о планировании, нет. Но без понимания основных механизмов «успевания» машина не поедет. Они — масло, смазывающее шестеренки, чтобы те ладно крутились. А мотор — ваши цели и желания.
Эта книга — результат ведения моего любимого блога с говорящим именем @domvradost. Именно он, позволивший общаться с тысячами хозяек; именно он, разрешивший услышать сотни личных историй; именно он, выносивший «в поля» старые и новые идеи о технологиях поддержания порядка и организованности, стал площадкой панорамного наблюдения. И с этой обзорной площадки — живой и разноголосой — я увидела тему домохозяйства гораздо шире. Я поняла, что «быт заел» и «ничего не успеваю» — это не только про хозяйственные хлопоты. Это про жизнь вообще. И через призму «кухонных разговоров» стали как на ладони заметны распространенные проблемы современных женщин в стенах их квартир и домов.
А какие проблемы у современных женщин? Если кратко — всего одна: желание все успевать. И успевать с удовольствием от процесса, а не с настроением рабочей лошади. Мало кто из нас сейчас живет чем-то одним — только домом или карьерой. Жизнь женщины в большом городе часто — как лоскутное одеяло ипостасей: она и мама, и жена, и повар, и садовник, и денежный добытчик, и модница, и водитель… И в каждом направлении хочется преуспеть.
Если сказать: «Все успеть невозможно» — это будет правдой.
Если сказать: «Можно успеть невероятно много» — это тоже правда.
Поспорить трудно лишь с одним: мы сильнее и увереннее в себе, когда все в порядке дома. В прямом и переносном смысле.
Поработаем над этим?
Приведем в порядок:
А потом можно отправляться успевать все остальное, важное для вас. После «домашней» тренировки это, скорее всего, удастся.
НАВИГАЦИЯ
Мы живем в море информации. Вокруг слова, цифры, звуки, образы. Нет проблемы найти ответ почти на любой вопрос. Есть проблема ускользающего времени на поиски и перескакивающего с одного на другое внимания в процессе.
Управление вниманием — едва ли ключевой навык результативности.
Если бы я читала книгу вслух, вы бы услышали смысловые акценты в речи — паузы, повышение голоса на полтона громче или расслабленную мелодику лирических отступлений. Но я говорю текстом на бумаге. И для фокусировки внимания (фокусировка — залог результата!) я расставила акценты.
ТАК я пишу то, на что хочу обратить внимание как на КЛЮЧЕВОЕ слово.
Так я пишу там, где важно, чтобы из всего текста вы обратили внимание на содержание именно этой фразы.
#domvradost_заметкинаполях
А тут мои лирические отступления. Когда говоришь «по делу», иногда хочется добавить личного от себя, привести пример или рассказать историю. Или поиронизировать, знаете ли.
В конце книги есть раздел с рабочими листами для заметок. Они понадобятся, когда нужно будет записывать. Вы можете делать это не в книге, а в блокноте или заметках в телефоне. Но записывайте! Это существенно влияет на прикладной результат от чтения. Записи будут опорной конструкцией для решения разных задач из разделов. Где-то — для отработки механизма поддержания порядка, где-то — для продуктивного диалога с собой.
Не тратьте время, игнорируя предложение обдумать и записать, в желании двигаться по главам дальше. То, что вы решите претворить в жизнь, нужно сначала сформулировать (и это универсально для любых сфер).
Это способ самопомощи в том числе.
→ Четко сформулированные идеи становятся призывом и инструкцией.
→ Призыв и инструкция — стимул к практике.
→ Практика дает навыки и привычки.
Навыки и привычки — это главное, что позволяет реализовывать цели.
Нацелились улучшать свою систему быта — помогайте себе письменно.
Цель первой главы — найти самые значимые точки приложения ваших сил.
Дом может быть и источником вдохновения, и местом изматывающего труда. Мы сделаем 7 шагов навстречу быту, оставляющему время на жизнь. Будем осваивать способы, помогающие делать работу быстрее, и научимся отличать важное от неважного. Основная задача — определить ориентиры для выработки ВАШИХ правил порядка и настроить собственную систему поддержания уютного и опрятного дома. Ведь дом, про который можно сказать, что он «организованный», что там есть «порядок и уют», обязательно держится на каком-то укладе: определенной последовательности действий, привычках, ритуалах.
Мы также обратимся к технической стороне вопроса: я расскажу о том, как добиться быстрого эффекта от домашних дел. Ведь даже если у вас есть много свободного времени (так вообще бывает?), вряд ли вам хочется только мыть, чистить и раскладывать вещи по местам. Мы будем исходить из того, что налаженный быт — не конечная цель, а способ оставить место в жизни еще для чего-то очень важного.
Каждый из 7 шагов — идея для размышления и действия. Обдумайте теоретическую часть и выполните практическую. Пользуйтесь листами для записей в конце книги.
Шаг 1. Найти «точки опоры»
Дайте мне точку опоры, и я переверну землю.
Не знаете с чего начать.
Начните с главного!
Пожалуй, это лучший совет в любых жизненных ситуациях. Вот и мы с этого начнем.
Что главное? Главное, чтобы дом поддерживал здоровое эмоциональное состояние хозяйки. Здоровое — значит спокойное, с позитивным отношением к настоящему и будущему, с желанием трудиться и отдыхать здесь. Здоровое — значит с адекватным принятием и сложностей, и радостей. В таком состоянии легче делать дела, принимать решения, раздражительность не возникает на пустом месте. С поиска основы для поддержания здорового эмоционального состояния дома мы и начнем.
У многих домохозяек настроение портится от того, что для них борьба с беспорядком или грязью — это непобедимый повторяющийся цикл, от уборки до уборки. Никогда не наступит тот момент, когда убрано все, и все таким и останется.
Значит, важно иметь места в доме, состояние которых ВСЕГДА более-менее стабильно. Назовем их «точки опоры». Представьте себе болото (болото бытовой рутины). А в нем — кочки. Ступай от кочки к кочке — и не завязнешь. Так будут работать ваши точки опоры — как ориентиры, как спасательные островки, на которые упадет усталый взгляд и сразу воодушевится: «Ну, тут-то у меня все отлично!»
Термин «точка опоры» я впервые применила в одном из своих онлайн-курсов, рассказывая о местах в доме, которые я всегда (подчас непроизвольно!) поддерживаю в порядке: зона перед зеркалом в ванной, аккуратно застеленная кровать в спальне, определенный уклад вещей на моем рабочем столе. Оказалось, что у многих хозяек есть что-то похожее.
Приверженцы системы флайледи [Система флайледи — это методика ведения домашнего хозяйства, придуманная американкой М. Силли. Основные идеи изложены в книге «Школа флайледи». Система основана на выработке привычек и ритуалов, которые позволяют планировать хозяйственную работу, разделяя дом на зоны и применяя ряд авторских инструментов по поддержанию порядка: «горячие точки», «буги 27 бросков» и т. п.] практикуют «правило кухонной раковины», всегда поддерживая ее в идеальной чистоте. По флайледи, именно она служит символом организованной системы быта, краеугольным камнем порядка.
Идея хороша: для многих хозяек раковина — действительно важный «пятачок» семейной жизни, место, где начинается день и где заканчивается хозяйственный вечер. Стабильное, вошедшее в неотъемлемую привычку, поддержание этой зоны в полнейшем порядке дарит веру в то, что чистота и самодисциплина всем по плечу. Это становится вдохновением и для других домашних свершений.
Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
Отзывы 12
однозначно рекомендую. Прочитав только бесплатный фрагмент книги уже почерпнула много простых но эффективных советов по содержанию дома в порядке с минимальными затратами сил и времени. Сразу внедрила, и увидела, что это работает. Здорово, что автор даёт гибкие рекомендации, которые каждая хозяйка может адаптировать под себя и свой образ жизни. Все прочитали про систему флай-леди, но прижилась она у единиц. Тут же автор даёт совет, объясняет как это работает, а дальше уже ты сам выбираешь, что надраивать ежедневно раковину или свой туалетный столик. Легко читается, доступно изложено, нет конспектирования советов из других книг
однозначно рекомендую. Прочитав только бесплатный фрагмент книги уже почерпнула много простых но эффективных советов по содержанию дома в порядке с минимальными затратами сил и времени. Сразу внедрила, и увидела, что это работает. Здорово, что автор даёт гибкие рекомендации, которые каждая хозяйка может адаптировать под себя и свой образ жизни. Все прочитали про систему флай-леди, но прижилась она у единиц. Тут же автор даёт совет, объясняет как это работает, а дальше уже ты сам выбираешь, что надраивать ежедневно раковину или свой туалетный столик. Легко читается, доступно изложено, нет конспектирования советов из других книг
Хорошая, полезная книга. О том как облегчить быт и получать радость от уборки. Есть не только теория, но и практика, а также пример из личного опыта.
Хорошая, полезная книга. О том как облегчить быт и получать радость от уборки. Есть не только теория, но и практика, а также пример из личного опыта.
Шикарная книга. Я много книг прочитала на тему ведения хозяйства. Считаю эту книгу самой лучшей из всего прочитанного, буду перечитывать и она станет для меня настольной. Рекомендую.
Шикарная книга. Я много книг прочитала на тему ведения хозяйства. Считаю эту книгу самой лучшей из всего прочитанного, буду перечитывать и она станет для меня настольной. Рекомендую.
Многое из того, что есть в книге, давно практикую. Пришла к похожим методикам, что и автор – они реально работают. Есть и несколько свежих для меня идей. Вообще читается довольно легко и даже начинаешь чувствовать какой-то эмоциональный подъем – хочется пойти и заняться домом)
Многое из того, что есть в книге, давно практикую. Пришла к похожим методикам, что и автор – они реально работают. Есть и несколько свежих для меня идей. Вообще читается довольно легко и даже начинаешь чувствовать какой-то эмоциональный подъем – хочется пойти и заняться домом)
Мне очень понравилась книга. Никогда не задумывалась о такой связи психологии и вашего дома. Книга содержит массу практических советов. Описано много бизнес приемов, которые можно перенаправить в быт. Никакая «Магическая уборка» не сравнится. Рекомендую.
Мне очень понравилась книга. Никогда не задумывалась о такой связи психологии и вашего дома. Книга содержит массу практических советов. Описано много бизнес приемов, которые можно перенаправить в быт. Никакая «Магическая уборка» не сравнится. Рекомендую.
Именно такую книгу я искала, где не только о порядке дома, но и о порядке в
жизни. Благодарю автора за целостный подход.
Именно такую книгу я искала, где не только о порядке дома, но и о порядке в
жизни. Благодарю автора за целостный подход.
Книга очень понравилась! Она конкретно даёт такие дельные советы что я сразу начала пользоваться. Все четко и ясно. Лучшая книга что я прочла за чистоту в доме и как ее поддерживать. Девочки берите не пожалеете. Очень понравилось читать. Автор я жду продолжения!!
Книга очень понравилась! Она конкретно даёт такие дельные советы что я сразу начала пользоваться. Все четко и ясно. Лучшая книга что я прочла за чистоту в доме и как ее поддерживать. Девочки берите не пожалеете. Очень понравилось читать. Автор я жду продолжения!!
Четкие инструкции. Практические советы и примеры. Вдохновляет на свершения) 5 из 5. Особенно приятно для любителей списков )
Четкие инструкции. Практические советы и примеры. Вдохновляет на свершения) 5 из 5. Особенно приятно для любителей списков )
Очень вдохновляющая и прикладная книга. Идём, которые реально облегчают жизнь. Взгляд на быт с другой стороны. Пересмотрела многое в доме после прочтения книги. И здесь именно про жизнь в России. Очень близкая по духу книга. После прочтения магической уборки такого приятного послевкусия не осталось. Спасибо автору за труд.
Очень вдохновляющая и прикладная книга. Идём, которые реально облегчают жизнь. Взгляд на быт с другой стороны. Пересмотрела многое в доме после прочтения книги. И здесь именно про жизнь в России. Очень близкая по духу книга. После прочтения магической уборки такого приятного послевкусия не осталось. Спасибо автору за труд.
Дом в радость. Как организовать быт, чтобы оставалось время на жизнь
Перейти к аудиокниге
Посоветуйте книгу друзьям! Друзьям – скидка 10%, вам – рубли
Эта и ещё 2 книги за 299 ₽
В книге инстаграм-блогера @domvradost вы найдете эффективный план по организации домашнего хозяйства, который поможет вам избавиться от лишней траты сил, времени и нервов на поддержание порядка. Советы и рекомендации автора подскажут, как найти точки опоры и определить ключевые зоны для быстрой уборки, вы сможете составить личное расписание и семейный календарь, научиться делегировать задачи по дому и найти время для отдыха. Эта книга – лучший мотиватор для того, чтобы настроиться на домашние дела, закрепить полезные привычки по наведению порядка и безболезненно расхламить пространство.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
исполнения, а у абстрактного «приберись» шансов на успех еще меньше. Договаривайтесь. ПРОГОВАРИВАЙТЕ вслух то, что для вас важно. Это вообще очень полезный способ для того, чтобы вас понимали. В отличие от точек опоры, в ключевых зонах мы не ищем лирического вдохновения. На ключевых зонах нужна регулярная работа – самая обычная, рутинная домашняя работа по возвращению вещей на места и гигиенической уборке. Это минимальный перечень обязанностей по «должностной инструкции» домохозяйки, самой себе составленной (или предъявляемой помощникам). Точное понимание того, где и что конкретно делать в первую очередь (то есть выделение ключевых зон), дает скорость и эффективность работы. Вы будете работать над опрятным видом СНАЧАЛА ТАМ, где это принципиально важно для домочадцев и для вас, лишь ПОТОМ приступая к ос
исполнения, а у абстрактного «приберись» шансов на успех еще меньше. Договаривайтесь. ПРОГОВАРИВАЙТЕ вслух то, что для вас важно. Это вообще очень полезный способ для того, чтобы вас понимали. В отличие от точек опоры, в ключевых зонах мы не ищем лирического вдохновения. На ключевых зонах нужна регулярная работа – самая обычная, рутинная домашняя работа по возвращению вещей на места и гигиенической уборке. Это минимальный перечень обязанностей по «должностной инструкции» домохозяйки, самой себе составленной (или предъявляемой помощникам). Точное понимание того, где и что конкретно делать в первую очередь (то есть выделение ключевых зон), дает скорость и эффективность работы. Вы будете работать над опрятным видом СНАЧАЛА ТАМ, где это принципиально важно для домочадцев и для вас, лишь ПОТОМ приступая к ос
«Я одеваюсь ради имиджа. Не для себя, не для публики, не для людей, не для мужчин». Если
«Я одеваюсь ради имиджа. Не для себя, не для публики, не для людей, не для мужчин». Если
повторяйте себе: дом – это я. Я живу в том, что создаю сама.
повторяйте себе: дом – это я. Я живу в том, что создаю сама.
Порядок – это всего лишь доделывать. Масштаб беспорядка = количество незавершенных дел
Порядок – это всего лишь доделывать. Масштаб беспорядка = количество незавершенных дел
станции могут быть собраны наборы для рукоделия, канцтовары, вещи для уборки и т. п. Кстати, посмотрите, может быть, дома уже есть поднос с заварочным чайником, сахаром, солью, перцем, банкой кофе и т. п., который вы ставите на обеденный стол, столешницу кухни или несете во время застолья в гостиную? Это ведь тоже тематическая станция.
станции могут быть собраны наборы для рукоделия, канцтовары, вещи для уборки и т. п. Кстати, посмотрите, может быть, дома уже есть поднос с заварочным чайником, сахаром, солью, перцем, банкой кофе и т. п., который вы ставите на обеденный стол, столешницу кухни или несете во время застолья в гостиную? Это ведь тоже тематическая станция.
