В потоке доверия к Жизни
В потоке доверия к Жизни
Зачастую нам кажется, что все в этом мире зависит от нас – от наших поступков, решений, отношения, мыслей. Но это только отчасти так. Очень важную роль в процессе роста и развития человека играет фактор доверия к жизни.
Мы привыкли все держать под жестким контролем, раскладывать по полочкам, упорядочивать и придерживаться этого порядка. Все должно быть понятно, просто и предсказуемо. Что-то выбивающее из привычной колеи, воспринимается как нежелательное, разрушающее и несущее бурю в тихом озере стабильности. Жесткий контроль над всем происходящим – вот к чему всегда стремился человек. Но верен ли такой подход?
В русле возможностей
Эта жизнь – как бесконечный, увлекаемый вдаль поток, текущий между берегами возможностей и маневрирующий в притоках вероятностных событий. Мы все – пловцы в этой реке. От того, насколько гармонично происходит взаимодействие с этим потоком, зависит качество и событийность нашей жизни.
Довериться – это значит полностью отдаться во власть потока, позволить вести вас, плавно, легко, гармонично. И все, что происходит во время плавания по нему – это высшее благо для вас, это то, что нужно вам, что сделает вас лучше, мудрее, совершеннее.
Доверие – это не безвольное покачивание на волнах. Не стоит путать абсолютное доверие с безынициативностью и апатией. Поток, в котором мы находимся, постоянно меняет свои направления, разветвляется, впадает во множество новых речушек и ручейков. И вот тут включается возможность выбора. Вот здесь задействуется наша воля. Мы выбираем качество потока, условия, направление. По одному ручью мы доплывем быстрее, по другому — будем долго плутать между извилистых берегов. Но в этом и заключается опыт, это и есть – свобода выбора. Одно остается важным – выбор происходит в русле наилучших для нас вариантов.
Сопротивление потоку
Однако многие не любят довольствоваться тем, что им предлагает жизнь, и делают все по-своему. С той позиции, в которой мы находимся в каждый момент времени, всегда видны соседние реки-жизни, другие событийные варианты, предположения и собственные убеждения по поводу как лучше или как быстрее. Человек наделен не просто свободой выбирать, но и свободой мыслить. Мыслить обособленно. И зачастую эти мысли сильно опережают возможности, которые есть на данный момент.
Что делает такой человек, одержимый желанием лучшего и убежденностью в своей правоте? Он выпадает из гармоничного плаванья по потоку жизни, нарушает связь с этим потоком. Он пытается не следовать течению, а грести по-своему, против течения, выбираться на берег и смотреть со стороны на поток, пытаться перелезть в соседние речушки, просто вцепиться в берег и застрять в его корягах и омутах. Это образная картинка. А в жизни все происходит примерно следующим образом.
Ловушки и искушения
У человека есть некий жизненный план, столпы судьбы, по которым он пожелал, будучи душой, пройти. Родившись, человек забывает этот план, одновременно с этим попадая в ловушку разнообразных искушений и сравнения. Доверившись жизни, следуя предначертанному пути, он бы мягко приходил туда, куда ему и нужно прийти, но сравнивая себя с другими людьми, видя соблазны этого мира, человек загорается желаниями, не свойственными ему изначально. Видя богатых людей, он тоже мечтает о богатстве, видя счастливые семьи – мечтает о семье. Все идут в университет, и ему надо, как всем. За всеми этими отвлекающими факторами, человек перестает чувствовать свою собственную стезю. Он разрывается по сторонам, застревает в неблагоприятных ситуациях, бьется о стены и тупики, о закрытые двери и нереальные мечты. Потому что хочет всего того, что есть у других, причем незамедлительно!
Так может пройти вся его жизнь. Жизнь в сопротивлении потоку. Не чувствуя себя, не чувствуя настоящего. Но ирония еще и в том, вполне вероятно, что то, о чем мечтает человек, к чему так настойчиво стремиться, заложено в его плане и будет дальше, в ходе течения его собственной реки-жизни. Просто нужно довериться. Перестать сопротивляться и плыть, чувствуя поток, делая осознанные выборы, которые предлагает этот поток. Живя в своем русле, вы никогда не упретесь в стену, никогда не наткнетесь на омут и безысходность. Вся безысходность идет от сопротивления, от страха, от опережающих мыслей. Нужно просто довериться. И плыть.
Открыть глаза и начать чувствовать!
Довериться жизни – это значит открыть глаза. Это значит прекратить вертеть головой по сторонам и посмотреть вперед, сосредоточиться на своей стезе, на своих ощущениях. Если вам плохо, если тяжело и одолевают негативные чувства, то возможно, вы бьетесь о берег вашего потока, как рыба, выброшенная из воды, потому что соседний поток вам показался интереснее своего собственного. Вернитесь на свой путь. Вы узнаете его, когда почувствуете внутри некое ощущение правильности, гармоничности происходящего.
Да, иногда вам будут попадаться камни и сложные пороги, потому что путь не бывает прямым. Но даже в эти моменты вы будете ощущать нужность происходящего. Это ощущение идет из глубины вашей Сути, из души, которая знает, что именно так все и должно быть. Учитесь прислушиваться к себе.
Довериться – это значит принять происходящее. Но при этом не терять ощущения, что всегда выбор за вами. И за каждым поворотом вас может поджидать развилка возможностей.
Будьте внимательны к жизни, ко всему происходящему, слушайте себя, доверяйте себе. Ведь без доверия к себе не будет и доверия к жизни.
Жизнь мудра и справедлива. Не стоит думать, что она не знает, куда вас ведет. Но стоит задуматься, что делаем мы, чтобы уловить ее изначальный замысел.
Как научиться доверять Вселенной и самому себе
М не всегда казалось, я точно знаю ― что, как и когда лучше для меня. Но только вот этого «лучше» я никогда не получала, в результате чего испытывала деструктивные эмоции и ощущала полнейшую неудовлетворенность от жизни.
На все запреты и отказы Вселенной я реагировала одинаково: «Что значит ― не получится?! Я хочу! Мне надо!»
Особенно сильно такая жизненная позиция мешала мне в личных отношениях. Когда первая влюбленность проходила, мужчины не могли оправдать моих ожиданий и их поведение вызывало у меня одни лишь претензии. Они все делали не так, как мне хотелось, как я ожидала и представляла себе: все, как один, расстраивали меня, злили и разочаровывали. Так мне казалось.
Что же происходило на самом деле?
Чем плоха такая жизненная стратегия?
Во-первых, сложно находиться в постоянной борьбе и каждую минуту своей жизни отвоевывать у мира место под солнцем.
Во-вторых, на мой взгляд, не женская это позиция ― держать все под жестким контролем.
М не не один год пришлось разбираться с тем, как научиться доверять. Сегодня я хочу поделиться своим опытом с вами.
Что такое доверие?
Если спросить В икипедию о том, что такое доверие, она выдаст развернутый ответ на тему взаимоотношения людей в социуме.
Доверие в социологии и психологии — открытые, положительные взаимоотношения между людьми, содержащие уверенность в порядочности и доброжелательности другого человека, с которым доверяющий находится в тех или иных отношениях. Доверие считается основой всех социальных институтов.
Но все это я понимаю и осознаю сейчас, а когда-то…
Я жила в постоянном напряжении, в постоянной борьбе. Чувство дискомфорта, усталость и страх всегда сопровождало меня на пути к моим целям, желаниям и мечтам, которые, чаще всего, так и оставались мечтами.
Как научиться доверять? Трансерфинг реальности
В словах Вадима Зеланда я узнала себя:
Всякий раз, когда я пытался бороться с этим миром, он сначала поддавался, обнадеживая, а потом отвешивал мне хороший щелчок по носу. Это только в кино герои идут к цели, сметая все на своем пути. В жизни все не так. Жизнь похожа на игру в рулетку. Сначала ты выигрываешь раз, другой, третий.
Ты воображаешь себя победителем, тебе кажется, что весь мир у тебя в кармане. Но в конечном итоге, ты всегда остаешься в проигрыше. Ты всего лишь гусь на празднике, которого откармливают, чтобы потом зажарить и съесть под звуки веселой музыки и смеха. Ошибся, это не твой праздник. Ты ошибся…
Именно после изучения концепции трансерфинга реальности я впервые задумалась о том, что моя тактика достижения целей несовершенна и надо что-то менять.
Вадим Зеланд не раскрыл для меня полностью тему доверия в своих первых книгах, но дал понять, что все не так просто в этом мире, рассказа в о так называемом течении вариантов.
Существование течения вариантов — это роскошный подарок для разума, которым он почти не пользуется.
Течение вариантов уже содержит в себе решения всех проблем. Да и большинство проблем искусственно создаются самим же разумом. Беспокойный разум постоянно испытывает на себе толчки маятников и берется решать все проблемы, пытаясь держать ситуацию под контролем. Его волевые решения — это в большинстве случаев бессмысленные шлепки руками по воде. Почти все проблемы, особенно мелкие, решаются сами собой, если не мешать течению вариантов.
Мощный интеллект ни к чему, если решение уже существует в пространстве. Если не лезть в дебри и не мешать течению вариантов, решение придет само, причем самое оптимальное. Оптимальность уже заложена в структуре поля информации.
Э того знания уже было достаточно для того, чтобы я поставила под сомнение необходимость контролировать все вокруг себя. Я начала предпринимать первые осторожные попытки расслабиться и наблюдать за ситуацией.
Как довериться жизни? Александр Меньшиков
Потому что духовный процесс предполагает сдачу, доверие Духу…
Еще один подход к вопросу доверия я нашла в многочисленных видео Александра Меньшикова, создателя проекта «Революция сознания» и специалиста по развитию осознанности.
Его объяснение совершенно не похоже на идеи Зеланда, но от этого оно не становится менее понятным. Даже наоборот.
Меньшиков акцентирует внимание на том, что контроль над жизнью неэффективен, признавая, что доверять ― нелегко, но можно и нужно этому научиться.
Честно говоря, то, о чем Меньшиков говорил в своих многочисленных интервью, я поняла не сразу, отчасти потому, что сама была невротиком «со стажем». Подробно об этом я рассказала в одной из своих статей. Предлагаю ее вам почитать: Невротик. Излечимый диагноз или приговор?
Как доверять себе
Нас воспитали так, что зачастую мы отрицаем себя, не разрешаем себе испытывать весь спектр эмоций. Мы подавляем в себе то, что не принимается социумом, чтобы общество нас не осуждало.
Когда я стала внимательно относиться к своим эмоциям и направлять внимание внутрь себя ― я начала жить по-настоящему: почувствовала себя, вернулась в себя и узнала о себе много нового и интересного.
Как доверять партнеру
Когда я разобралась в том, как доверять В селенной и как доверять себе, передо мной встал новый вопрос ― как доверят ь своему партнеру.
Для меня тема доверия в любви крайне важна, потому что личные отношения ― это «генеральная» линия в моей жизни. Именно в отношениях с партнером я максимально развиваюсь и расту. Мой мужчина ― это зеркало, которое отражает все мои недоработки над собой и «проблемные места» моей личности.
Даже когда я приняла мысль о необходимости доверия в целом, понять, как доверять партнеру, оказалось непросто.
Дело в том, что доверие к себе и доверие к партнеру ― принципиально разные вещи. Как доверять себе ― более или менее понятно изначально. Ведь я ― это я : сама с собой я всегда смогу договориться, я знаю себя и чего от себя ожидать, а главное ― желаю себе только добра.
Я закрыла все эти вопросы лично для себя после просмотра одного из многочисленных видео Александра Меньшикова. О чень советую и вам его посмотреть.
Ценность отношений в том, что другой человек приходит к нам как другая Вселенная, которая расширяет нас.
Мы все думаем, что отношения созданы только для нас, желая, чтобы другой человек соответствовал нашим ожиданиям и был таким, каким мы хотим его видеть.
Но это невозможно, это утопия. Л юбой человек пришел в этот мир не ради вас : д аже если он вас очень любит, он вам ничего не должен. Нет никакого смысла предъявлять претензии, злиться и что-то требовать. Каждый здесь ради себя, ради своего развития и само выражения.
Когда мы расстаемся с детскими претензиями к миру, к людям, к Богу, к партнеру, к родителям, к детям, к кому угодно ― тогда начинается иной процесс, взрослый процесс. И это не только про отношения с партнером. Это в целом про отношения.
Когда мы отказываемся от претензий, мы понимаем, что другой человек по своей воле выбирает быть с нами. В этот момент претензия сразу меняется на благодарность. Более того, когда мы отказываемся от претензи й к кому-то, мы автоматически отказываемся от претензи й к себе.
Устранение претензий и фокусировка на благодарности превращает отношения из клубка неудовлетворенности в пространство для удовольствия. Ведь на самом деле, как утверждает Меньшиков, конечная цель отношений ― это удовольствие. А удовольствие возможно только тогда, когда мы отказываемся от претензий к себе, к миру и к людям. Начать удерживать фокус на благодарности и отказаться от претензий вы можете прямо сейчас с помощью этой медитации.
Доверие или страх. Что вас ведет по жизни
Это третья статья из серии о доверии и как ему научиться.
Почему так важно доверять жизни?
В этой статье речь пойдёт совсем не о том, стоит ли доверять конкретным людям из вашего окружения – это вы для себя решите сами. Мы разберём понятие доверия чуть глубже.
Подумайте, с каким ощущением вы идёте по жизни: свободно, легко, доверяя и принимая с благодарностью открывающиеся двери возможностей или всё-время сомневаясь куда сделать следующий шаг?
Вы наверняка уже не раз слышали и читали о том, что нужно доверять себе, жизни, своему внутреннему я ( Духу, Богу, судьбе – выберите, что вам ближе).
Называть это можно по-разному, но суть одна – позволить самой жизни вести себя, принимая то, что преподносит жизнь с благодарностью и осознавая, что всё это на благо!
Из своего личного опыта я вывела, что ДОВЕРИЕ:
Теперь я вам расскажу, что помогло мне прийти к этим выводам.
8 весомых причин доверять жизни
1. Доверие рождает внутреннее ощущение свободы и счастья
Желание растёт, но что-то внутри мешает сделать этот шаг в новое, неизведанное, выйти из своей привычной действительности, как бы некомфортно вы себя ни чувствовали в ней.
Образно говоря, что-то внутри не дает вам “отпустить штурвал” и позволить течению жизни нести вас туда, куда вы должны попасть.
Как правило, сделать это мешают страхи, сомнения, подсознательные программы, ограничивающие убеждения.
Они, словно тяжёлые гири, удерживают вас на одном месте, не пуская сделать решающий шаг к лучшей жизни, осуществлению мечты, исполнению желаний.
Как это всё преодолеть в себе и научиться доверять жизни, я расскажу вам на своём опыте избавления от страха, который преследовал меня с детства.
Если вы чувствуете, что живете не в полную силу, что есть где-то другая совершенно невероятная реальность, в которой вы могли бы быть, тогда читайте эту статью.
2. Страхи “парализуют” устремления, не давая сделать шаг
Не знаю почему, но я всегда боялась плавать одна. При том, что я очень любила воду и отлично плавала.
Но, оказываясь одна в большом пространстве воды, я ощущала необъяснимый страх и напряжение, которое словно тисками сжимало изнутри, и я неизменно поворачивала к берегу.
Так уж сложилось, что в моем окружении были люди, которые плавали довольно неуверенно. И найти для себя компанию получалось редко.
Появление ребёнка практически полностью лишило меня возможности устраивать заплывы и вместе с этим испытывать счастье от растворения и слияния с энергетикой живой воды, ощущая это непередаваемое состояние парения, когда, полностью расслабляясь, ты словно летишь, а вода держит тебя сама…
Теперь всё купание сводилось к плесканию в воде по колено. Так продолжалось много лет, но неожиданно всё изменилось.
Предлагаем простую, но эффективную, практику по освобождению от страхов – нарисуйте своего монстра.
3. Доверие открывает новые возможности и перспективы
В то время время я начала заниматься духовным и личностным развитием. Проходила проекты, познавая свои скрытые возможности.
Делая практики и медитации, начала раскрывать свои внутренние потенциалы, научилась слышать голос своей Души и жить сердцем.
Я осознала себя кем-то большим, чем просто человек на планете Земля и начала ощущать поддержку Высших сил в каждом своём шаге.
Методично убирая из жизни страхи, прорабатывая подсознательные программы и свои ограничивающие убеждения, я ощутила себя свободной.
Благодаря работе над собой, моя жизнь качественно менялась к лучшему. Теперь я уже не ждала испытаний от жизни, а сама работала над теми моментами, которые нуждались в этом.
Я научилась доверять жизни, происходящим событиям и уверенно входить в те двери возможностей, которые открывались передо мной.
8 рекомендаций, которые вы найдете в нем, помогут вам перестать терзаться в сомнениях, сожалеть о совершенных ошибках. Вы почувствуете себя увереннее при принятии решений и научитесь понимать свою интуицию.
4. Доверять жизни, значит уметь под другим углом взглянуть на ситуацию, расширяя привычные горизонты
В то утро мы с моей семилетней дочкой пошли загорать и купаться на речку. На то время она не умела плавать, и меня, как обычно, ожидало плескание на мелкоте…
Я стояла и смотрела на другой берег, и он показался мне таким близким. Вдруг я ощутила непреодолимое желание попасть туда!
Это был мощный душевный порыв: я осознала, что я могу и хочу это сделать прямо сейчас.
5. Доверие пробуждает веру и внутреннее знание
Непросто было уговорить дочку остаться самой на берегу, отпустив все свои страхи и опасения. Я знаю, что не все мамочки поймут мой поступок. 🙂
Конечно же она боялась меня отпустить: а вдруг я утону и не вернусь?!
Эти страхи мы принесли с собой в эту жизнь.Часто их укрепляют и навязывают своему ребёнку сами родители, бабушки, окружающие люди или телевидение.
И это то, что останавливает многих людей, находящихся в одном шаге от своей мечты. Это именно то, что нужно преодолеть в себе, пробудив веру, что всё будет хорошо.
Я твёрдо знала, что ни со мной, ни с моей дочкой ничего плохого не случится.
6. Доверие пробуждает внутренние силы сделать решающий шаг
И я поплыла! Это чувство невозможно описать… Я ощущала жар в зоне сердца и невероятное счастье и восторг от того, что я это делаю!
А также я явно чувствовала присутствие и поддержку моего Высшего Я и Ангелов, которые на протяжении всего пути на другой берег были рядом и радовались вместе со мной.
А страх большого пространства воды? Его больше не было. Просто не существовало. Он исчез бесследно.
Я благополучно переплыла реку, немного посидела на берегу, отдыхая, и сорвав цветочек для дочки, поплыла обратно.
7. Доверие увеличивает уверенность в себе и своих силах и повышает осознанность
Это был невероятный, первый и самый сильный по ощущениям опыт доверия, который я испытала в своей жизни. И конечно же не последний.
Ведь теперь в моей душе росло и увеличивалось ощущение внутренней силы и веры в то, что я всё могу.
Это ощущение ещё не раз впоследствии помогало мне принимать решения и идти в доверии по своему пути.
Это поможет вам понять, почему стояние на месте губительно влияет на ваше развитие.
Этот опыт дал мне многое. Я осознала, что те проекты, которые я проходила, практики, медитации дали мне необходимый толчок и энергию для раскрытия той внутренней силы и безграничных возможностей, которые каждый из нас принёс в этот мир, чтобы воплотить их в реальность.
Чтобы раскрывать свои потенциалы и всё новые и новые грани своей души.
8. Доверие ведет к мечте наилучшим путём
Начните доверять жизни и вселенной, передайте решение любой ситуации высшим силам и позвольте потоку жизни самому вести вас наилучшим путём.
Изучайте законы, по которым живёт вселенная, и вы поймёте, какие конкретные действия помогут развить доверие к жизни и идти по своему пути легко и свободно, чувствуя поддержку в каждом шаге.
Ведь иногда достаточно одного шага, чтобы изменить то, что вас не устраивает.
Не бойтесь сделать этот шаг к новой жизни, к преодолению страхов, к самому себе. Именно он может стать поворотным в вашей судьбе.
Смело входите в реку безграничных возможностей, доверьтесь течению жизни, и оно принесёт вас туда, куда раньше попасть вы даже не смели мечтать!
На гребне волны
Каждый из вас в глубине души понимает, что не выйдя из старого привычного пространства, невозможно войти в новое.
Эту истину я подтверждала на собственном опыте уже не единожды. И в этот раз, чувствуя порыв души, я снова сделала шаг в новое, неизведанное.
И пространство вновь начало подстраиваться под мои запросы.
Появились знаки, подсказки, новые проекты, книги и новые люди, выполняющие запланированные нами когда-то роли Ангелов – проводников на пути к желаемым изменениям.
За это время я многое осознала, раскрыла новые грани себя, определилась с выбранными ориентирами, расставила приоритеты и запаслась новыми ключами, знаниями, инструментами, позволяющими мне легко и свободно скользить по жизни – словно серфингист, покоривший очередную волну.
Это невозможно описать – можно только прочувствовать.
Ведь когда ты начинаешь ощущать себя её частью и несёшься вместе с ней, не зная, что тебя ожидает впереди и долго ли ты сможешь продержаться, это больше не имеет значения, потому-что в этот момент ты находишься там – на гребне волны.
Это и значит – доверять жизни.
Так и я сейчас на очередной энергетической волне несусь навстречу новым удивительным возможностям, новым открытиям и воплощениям!
И я не чувствую страх – есть только азарт, вдохновение, страсть и предвкушение нового удивительного и замечательного опыта, который раскрывается передо мной.
Ведь теперь я знаю, как идти в доверии к переменам и поворотам в жизни, выбирая доверие, а не страх!
Доверие к жизни: как найти точки опоры
Как примириться с непредсказуемостью окружающего нас мира? Как найти в себе силы довериться жизни, если мы знаем, что она может быть жестока? Размышления экзистенциального психотерапевта.
Быть, существовать в этом мире уже означает иметь с ним отношения. И так же, как мы относимся к миру вообще, мы относимся ко всему, что нас окружает. Ведь и родители, и люди, знакомые и незнакомые, и все предметы, и животные — часть мира. Но просто существованием в заданных обстоятельствах дело не ограничивается. Отношения с миром — это в первую очередь постижение правил игры, которая называется жизнью.
Удивительно, но в философии эту тему разработал лишь Мартин Хайдеггер — в начале ХХ века*. Он описал такие правила, назвав их «экзистенциалами». Это условия, на которых мы существуем в мире, «данности нашего существования». Ведь мы приходим в ситуацию, которую не выбираем. Пол и эпоха, родители и национальность, социальный слой и даже, например, город, в котором мы живем, — ничто из этого мы не выбираем. Следовательно, наша задача — эти данности принять.
И пусть мы планируем переехать в другой город или хотим пробиться в другой социальный слой или даже сменить пол — для начала мы должны принять, что сейчас живем именно в этом городе, родились мужчиной или женщиной. Дальше можно понять, что нам не подходит, и пытаться это изменить, но все начинается с принятия. Хайдеггер видел суть принятия в том, чтобы перестать бояться своих обстоятельств, научиться смотреть на них спокойно.
Наши отношения с миром формируются в первые семь лет жизни. Второе семилетие посвящено нашим отношениям с другими людьми. В третьем мы строим отношения с самими собой. Но сначала ребенок открывает мир и учится с ним взаимодействовать. Образцом для такого взаимодействия становятся его отношения с матерью: для младенца мать и есть мир. После полутора лет включаются и другие факторы: доверие к миру возникает не только благодаря родителям. В конце концов, отношения с ним — личное решение каждого из нас. У нас есть свобода довериться миру — или не делать этого.
