Есть ли жизнь на пенсии
Человек пенсионного возраста имеет большой жизненный опыт. Однако некоторые с наступлением старости не становятся мудрее. С выходом на пенсию они теряют уверенность во всем, чаще конфликтуют с детьми, родственниками и друзьями из-за низкой самооценки, несправедливо считая, что они им не нужны, так как уже не могут приносить им пользу.
Лучше всего приспосабливается к жизни на пенсии люди, которые всю жизнь работали на скромную зарплату. Они привыкли жить экономно и умеют довольствоваться малым. Мало того, многие из них умудряются из своей скромной пенсии откладывать деньги и помощь детям, которые остались без работы или получают маленькую зарплату.
Например, очень много пенсионерок всю жизнь работали и служили мужу, детям и внукам, сейчас им уже 70 лет, а они продолжают кормить своих взрослых детей, которые уже создали свои семьи или до сих пор холостые, но продолжают жить вместе с родителями из-за отсутствия финансов на покупку отдельного жилья. Это неправильно, взрослые дети не должны ждать помощи от престарелых родителей. Естественно, пенсионеры, продолжающие нести тяжелый груз ответственности за благополучие детей, также думают, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается.
На Западе и в Европе выросшие дети «улетают из гнезда» и заботятся о себе сами. Там когда человек выходит на пенсию, у него на счету уже есть приличные пенсионные накопления. Видимо поэтому, американцы считают, что человек достигает истинного счастья только в 74 года. До 70 лет американцы работают на нескольких местах и только после этого возраста начинают много путешествовать. У нас в России в молодом возрасте многие думают о старости как о чем-то далеком и не осознают, что пенсионный возраст непременно настанет и неплохо бы к нему подготовиться заранее.
Те, кто много работал и в трудоспособном возрасте успел найти способ выгодного вложения денег, на пенсии продолжает жить полной жизнью на проценты и прибыли. Они не боятся старости и уверены в завтрашнем дне, но таких в нашей стране очень мало. Основная часть нашего населения при выходе на пенсию не имеют никаких накоплений и надеются на то, что если им не будет хватать денег на жизнь, они всегда смогут устроиться на какую-то работу. Но чаще всего разные обстоятельства, например, плохое здоровье или отсутствие рабочего места соответствующего квалификации, заставляют пенсионеров отказаться от этой идеи.
В наше время стало модно вешать на людей кучу ярлыков, особенно пенсионерам, подобные тому, как: «Жизнь на пенсии заканчивается!», «После пенсии нет жизни», «Пенсионеры обречены на нищенское существование» и так далее. Эти ярлыки мешают людям после выхода на пенсию ставить цели, найти способы, чтобы преодолеть трудности и не поддаваться болезням. Затворнический образ жизни с ежедневными просмотрами сериалов и редкое общение с бабушками на скамеечке рано или поздно приведут к ощущению бессилия и ненужности. При таком отношении к жизни, действительно, будет казаться, что после выхода на пенсию жизнь заканчивается. И наоборот, оптимистичный взгляд и желание изменить свою жизнь к лучшему в любом возрасте помогает человеку чувствовать себя нужным и счастливым.
К счастью, в последние годы количество людей, которые на пенсии находят новые смыслы жизни, помогающие им полноценно жить, становится все больше. После выхода на пенсию они находят работу, которая им по душе, утверждая, что теперь им работа важнее денег, которая она приносит. Общение с детьми, внуками, пользователями Интернет и в кружках художественной самодеятельности позволяет им не отставать от ритма жизни и не сдаваться старости.
Они каждый день делают гимнастику, совершают прогулки и не забывают контролировать свое здоровье. Это активные пенсионеры, отлично знающие, что жизнь после выхода на пенсию не заканчивается. Глядя на то, как они гуляют с внуками, общаются с любящими их детьми и родственниками, нельзя сказать, что жизни на пенсии нет. Занятия какой-то деятельностью ради интереса, регулярное общение с детьми и внуками приносит им большее удовлетворение жизнью, чем тяжелая и нудная работа, которой они занимались до пенсии. А вы как считаете, заканчивается ли жизнь после выхода на пенсию?
— Рекомендуем посетить наш раздел с интересными материалами на аналогичные тематики «Психология отношений»
Правила жизни на пенсии
«Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на лежание на диване»
Борис Кутейщиков, 75 лет
Я родился в конце 1944 года. Мой отец погиб на фронте. Мама растила троих детей одна. Жили впроголодь, денег не хватало. Однажды мама вернулась с работы, дала нам поесть, а я попросил еще, потому что был голодный. Мама расплакалась — кормить нас было нечем. Поэтому с 16 лет я начал работать поваром. Первую зарплату, 195 рублей, я отдал маме. Она снова заплакала: «Борька деньги принес. »
Я проработал поваром 44 года и очень полюбил свою профессию, хотя поначалу думал, что кухня — не мужское дело. После выхода на пенсию в 2004 году я работал еще четыре года, пока нашу столовую не закрыли.
Некоторые думают, что на пенсии жизни нет. Те же мысли были и у меня, когда я перестал работать. Но только тогда, наконец, появилось время заняться своим здоровьем. У меня давно были проблемы с ногами, поэтому я лег в стационар на три недели и вскоре уже мог играть в футбол.
Хорошо, когда ты не один, и у тебя есть кто-то, кто может поддержать на новом этапе жизни. Я давно разведен, но на тот момент у меня была подруга, которая мне помогала. К сожалению, потом она умерла.
Фото: Владимир Яроцкий
Мне много лет, но я до сих пор веду активный образ жизни. Занимаюсь скандинавской ходьбой, цигуном, йогой и уже пятый год каждый день делаю зарядку — это дает много сил и доброго настроения. В городе для этого есть все условия — «Московское долголетие» предлагает разные спортивные программы, но мое поколение одолевает лень: «Зарядка рано утром? Ой, нет, в 7 я не встану!» А ты попробуй, и твои болячки потихоньку начнут отступать. Два года назад у меня болели пятки. Стал ходить на танцы — боль ушла.
Мой стаж курильщика — 34 года. Курил по пачке в день. В 2010 году решил завязать и постепенно бросил. Сейчас не курю — и слава богу. Так что все зависит только от вас и вашего желания.
Саморазвитие — залог счастливой старости. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на лежание на диване. Я не только занимаюсь спортом, но и хожу в театральный кружок, занимаюсь каллиграфией, слушаю лекции в «Серебряном университете».
В нашем возрасте важно общение. Почему столько злых и недовольных стариков? Потому что они замкнулись в себе. Общение делает людей добрее. Попробуйте денек не ругаться, не отвечать грубостью на грубость, и увидите, как ваше настроение улучшится. А хорошее настроение нормализует давление и сон. Работайте над собой и много улыбайтесь. Я тоже иногда бывал грубым и резким, а сейчас стал добрее и внимательнее к людям. Дорожите дружбой с теми, кто рядом.
Секрет счастливых взаимоотношений в семье — взаимопомощь, чувство юмора и умение слышать друг друга. Я понял это с возрастом. Участвуйте в жизни внуков. Только не пытайтесь им что-то запрещать или учить их жизни. Они идут своим путем. Ограничьтесь советами и дайте им возможность выбора. Не ностальгируйте по старым временам. Живите настоящим.
«Я не вижу трагедии в возрасте»
Мария Чистопольская, 62 года
Фото: Из личного архива Марии Чистопольской
По специальности я врач-психиатр, полковник медицинской службы, заслуженный врач России. Последние 18 лет возглавляла Центр психологической диагностики ГУВД Москвы. Мы занимались отбором поступающих на службу и в учебные заведения МВД, чтобы не пропустить в систему психически нездоровых или наркозависимых людей.
Я вышла на пенсию в 60 лет и поначалу чувствовала себя немного странно: у меня никогда не было столько свободного времени. Всю жизнь я работала в очень жестком режиме и первое время на пенсии ловила себя на том, что рано просыпаюсь и хочу куда-то бежать.
Я многого добилась в своей профессии, а когда вышла на пенсию, возникло ощущение, что все мои профессиональные заслуги обнулились. Меня это не расстроило — скорее удивило. Фактически у меня появилась возможность начать жизнь с чистого листа.
После выхода на пенсию я не перестала быть активной. Чтобы чем-то себя занять, записалась в арт-студию и занялась декупажем. Мне всегда был интересен дизайн, но времени и сил на творчество после работы не оставалось. В 2018 году я пошла в центр соцобслуживания и записалась на зумбу и бальные танцы. Затем поступила в «Серебряный университет», где выбрала несколько творческих и языковых программ. После отпуска в Испании я взялась за изучение испанского. Вообще, изучение иностранных языков — отличная профилактика старческого слабоумия, говорю как врач. За два года я стала рекордсменом по числу курсов, познакомилась с множеством людей, близких мне по духу, и начала писать стихи.
Фото: Владимир Яроцкий
Я не вижу трагедии в зрелом возрасте, ведь в нем есть свои преимущества. С уходом с работы из моей жизни ушел стресс. Я, наконец, смогла заняться тем, на что раньше не хватало рук. К тому же на пенсии я перешла в более щадящий режим, что гораздо полезнее для здоровья. Да, я живу активной жизнью, но, если захочу, могу позволить себе проснуться попозже.
Человек должен постоянно самосовершенствоваться, вне зависимости от возраста. И вот эта позиция, что после выхода на пенсию человек угасает, ужасна. Очень важно быть активным не только физически, но и умственно. При этом все должно быть в меру и в удовольствие. Найдите занятие по душе. Рассчитывайте свои силы, чтобы активность приносила вам радость. Не стоит делать что-то через силу, иначе вы не получите удовольствия.
В любом деле очень важен настрой. Позитивный человек понимает, что пенсия — не конец жизни, что его ждет много интересного и он может многому научиться.
«Мой день расписан по часам»
Светлана Игонина, 59 лет
Фото: Владимир Яроцкий
Я всю жизнь проработала в коммерческих банках. По специальности я модельер-конструктор, но в 90-е предприятия закрывались и выбирать не приходилось, а мне надо было на что-то растить троих сыновей. Так я и попала в банк. Начинала с кассира, а в последние годы работала в службе внутреннего контроля, возглавляла отдел кассовых операций крупного московского банка и постоянно ездила в командировки по России: с нуля создавала отделы и обучала сотрудников в филиалах.
В 57 лет я вышла на пенсию, но продолжаю консультировать сотрудников — не хочу терять профессиональные навыки. С работы пришлось уйти из-за травмы. Я сильно повредила ногу, врачи даже говорили, что, возможно, я не смогу ходить. К счастью, их опасения не оправдались, но ездить в командировки в прежнем режиме я уже не могла.
После выхода на пенсию я буквально за пару недель разобралась с домашними делами, до которых раньше не доходили руки, а потом мне стало скучно. Поскольку у меня всегда было много друзей и знакомых, я начала ездить в гости, ходить с подругами в театры (не реже 2–3 раз в месяц) и на выставки.
В 2018 году мы с приятельницами узнали о «Московском долголетии» и сразу же записались в несколько кружков. С каждым месяцем их становилось все больше, времени не хватало, поэтому от чего-то приходилось отказываться. За год я прошла через 24 секции, в основном танцевальные и спортивные, чтобы разработать ногу и держать себя в форме. Еще я записалась в художественную и театральную студии. Работа в банке заставила меня забыть о творчестве, а тут я смогла вернуться к любимому делу. У меня правильно ложатся мазки, я вижу разницу в тонах и полутонах. Я начала выигрывать в конкурсах. Так на пенсии я раскрыла свой творческий потенциал. Это меня очень вдохновляет и заряжает. У меня пятеро внуков. Они часто говорят: «Бабушка, да у тебя больше наград, чем у нас».
Фото: Владимир Яроцкий
Конечно, не все пенсионеры поначалу могут ужиться друг с другом. Например, кто-то был начальником и теперь не может смириться с потерей статуса, по привычке всеми командует. Через год-два отношения выравниваются. Но все же я рекомендовала бы начинать не с творческих секций, а с психологических тренингов, которые помогли бы адаптироваться.
Раньше было так: «Мама, приезжай, нужно с внуками посидеть». Сейчас я живу в очень плотном графике: пять дней в неделю занята, с внуками провожу только выходные. Если моя помощь нужна в другие дни, со мной все согласовывают заранее.
На пенсии я, наконец, нашла время для себя. Раньше, бывало, приедешь с работы — сил только на телевизор остается, да и то не всегда. А сейчас я занимаюсь тем, до чего раньше не доходили руки, пытаюсь восполнить пробелы. Вот отсюда и берется моя энергия.
В зрелом возрасте не нужно забывать о собственном здоровье: чем мы здоровее, тем свободнее наши дети и внуки.
Сохраняйте добрые отношения в семье. Крепкие семейные узы тоже полезны для вашего здоровья. Когда я бываю свободна, звоню детям: «Ребята, надо с внуками посидеть?» Так я даю им возможность побыть вдвоем, сходить куда-нибудь. Важно поддерживать семейные традиции и отмечать вместе праздники. Недавно ездили всей семьей в Магнитогорск к моим родителям, отмечали их бриллиантовую свадьбу — 60 лет совместной жизни.
Перед выходом на пенсию больше всего беспокоишься о финансовой стороне вопроса: сможешь ли теперь позволить себе то, к чему привык? И тут опять же важно, чтобы в семье все ладили. Кто поддержит, если не родные?
Не ленитесь, не стесняйтесь, не комплексуйте. Живите активной жизнью. Если чего-то не умеете, всегда найдутся люди, которые вам помогут. Просто вы сами должны к этим людям стремиться.
А еще улыбайтесь. Улыбка помогает наладить общение.
1 марта исполняется два года проекту для активных москвичей старшего возраста «Московское долголетие». За это время количество программ выросло вдвое: около 30 базовых активностей доступны в каждом районе города. Сейчас в проекте принимают участие 205 тысяч человек, подавляющие большинство (85%) — женщины. Охотнее всего московские пенсионеры ходят на спортивные занятия, почти треть участников посещает образовательные и творческие программы: английский язык, лекции о ЗОЖ, танцы, художественно-прикладное творчество, рисование. Стать участниками «Московского долголетия» могут не только женщины от 55 и мужчины от 60 лет, но и москвичи, получающие досрочную страховую пенсию по старости или пенсию по выслуге лет.
Есть ли жизнь после пенсии. Ч. 1
Сможет ли она хоть раз в год выехать в то место, где похоронены ее родители, как сохранить здоровье, если не будет возможности купить нужные лекарства, а ведь у нее уже был гипертонический криз, к тому же сердце давно пошаливает, разве обо всем расскажешь, да и одна ли она такая. Нет, нет, это невозможно, буду работать до последнего, насколько хватит сил, лучше умереть, чем выйти на такую пенсию.
«Дяди из правительства, я хочу спросить как на эту пенсию бабушке прожить?» Заплатить за воду, заплатить за газ, бабушка не жадная, она все отдаст.» Ребенок рассказывает эти стихи, все смеются, а Ольге Петровне больно, плакать хочется.
К, сожалению, получаем мы не то, что заслужили, как же часто справедливость бывает несправедлива. Крайняя несправедливость притворяться справедливыми не будучи таковыми.
Вот Германия войну проиграла, а там пенсионерам гораздо лучше нас живется, они путешествуют, на отдых чемоданами вещи везут и вообще, все у них есть для нормальной жизни.
Несправедливость гнусна и неважно кто ее совершает.
И все же, несмотря на грустные мысли, Ольге Петровне все же пришлось выйти на пенсию, работать становилось все трудней, к прочим болезнями присоединился еще и диабет, врачи советовали больше отдыхать и лечиться, не видя перспектив на Родине, дети уехали жить за границу, звали и ее с собой, но она человек старой закалки, всю жизнь прожила здесь, чужбина ее пугала, сможет ли она приспособиться к другим условиям жизни, преодолеет ли ностальгию, но и без родных тяжело, как остаться одной, вдруг заболеет, да и в последний путь кто проводит?
Есть ли жизнь на пенсии? Мнение поколения 90-х
Опубликовано НИК в 01.12.2019 01.12.2019
Какими нас видит поколение «Y»? Актуальное интервью
Сколько лет-сколько зим? С Вами Николай Кудрявцев!
Работая над своим сайтом, наблюдаю не очень радостную картину посещаемости сайта аудиторией за 50. По статистике лишь 10% людей старше 50-ти лет посещают мой сайт. Пенсионеры, пишущие мне, в основном жалуются на свою жизнь, государство и здоровье. Почему люди моего поколения не могут принять новые реальности современной жизни?
-Надежда! Какое мнение у тебя сложилось о людях нашего поколения, не о всех конечно, а так, общая картина?
-Какими я вижу людей перешагнувшими 50-60 лет?
-Да именно этот возраст, хотя я бы добавил еще десяток лет.
Почему людей после 50-70 лет перестает радовать, удивлять, интересовать ЖИЗНЬ?
Отчего, перешагнув определенный жизненный порог, мужчины и женщины перестают влюбляться, следить за собой, развиваться, учиться чему-то? Почему с таким трудом осваивают новые технологии и блага цивилизации? Чем их так сильно начинают раздражать другие люди?
Вы можете сказать, что дело в маленькой пенсии, состоянии здоровья….
В молодости, к примеру, в том же студенчестве мы тоже не имеем много денег и у нас так же ограничены возможности заработка, в связи с тем, что у нас нет образования и опыта работы…. Однако наша жизнь кипит! Она наполнена позитивом. Отсутствие денег не мешает нам наслаждаться жизнью. Мы путешествуем автостопом или ходим в лес с палатками, катаемся на пруду на резиновой лодке и с горки на пенопласте, а иногда и без оного))) … Мы влюбляемся, мечтаем, поддерживаем близких людей, дарим им тело, заботу и любовь…
Если говорить о здоровье, то есть люди, которые рождаются больными или становятся инвалидами в молодом возрасте, но это не мешает многим развиваться, создавать счастливые семьи, делать карьеру (да хоть теми же программистами, и даже спортсменами)
Возможно дело в том, что в определенном возрасте становится понятно, что времени осталось мало… Тогда тем более нужно прожить это время максимально позитивно и со смыслом.
А в чем же смысл жизни? 
Я согласна с ним. Никто не знает когда наступит этот самый последний день… Последний день может наступить и в детстве, нас может не стать в достаточно молодом возрасте, а возможно мы проживем до глубоких седин…
Если Вам посчастливилось прожить долгую жизнь – это не повод махнуть на себя рукой, устать и перестать развиваться. Это повод стать для кого-то примером. Но не примером того КАКИМ бы я не хотела стать в старости, а примером того – КАКОЙ Я ХОТЕЛА БЫ СТАТЬ в 50-60 или даже в 85 лет.
-Надежда, а какой ты представляешь себя в таком возрасте?
-К акой я вижу себя в старости? В старости я вижу себя МОЛОДОЙ!
Я вижу себя стильно одетой…Укладка, макияж, броские аксессуары …
Я вижу себя счастливой!)))
На пенсии я обязательно напишу книгу… я буду много путешествовать (надеюсь у меня будет такая возможность) … Возможно полечу на марс))) Однозначно буду активной и современной. Я проживу всю свою жизнь. Всю! До последнего дня я буду…
ЖИТЬ И РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ!
Даже если у вас остался один день всегда помните о том, что у вас как минимум еще ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ для того чтобы чему то научиться, для того чтобы что-то сделать, для того что бы раскрыть свой, а возможно и чей-то потенциал, для того чтобы стать для кого-то примером….. для того чтобы еще раз послушать любимую песню, прочесть любимую книгу, прикоснуться к любимым рукам, съесть любимую шоколадку))))
Возраст реально не приговор, а просто новый этап развития))))
ПРИМЕРНО ТАКОЙ Я ВИЖУ СЕБЯ В СТАРОСТИ!
-Спасибо Надежда! “ Вот такие теперь времена!” 
Новая жизнь на пенсии
«Никогда не видела себя бабушкой на лавочке»
Римма Некрасова, 65 лет
До выхода на пенсию я работала в Институте кибернетики при Минсельхозе, занималась общественной работой. После распада СССР мы с мужем ушли в торговлю, держали свой магазинчик. В 2014 году мы закрыли бизнес и вышли на пенсию. Я всю жизнь была человеком активным и бабушкой на лавочке себя ну никак не видела. После выхода на пенсию вокруг меня образовался вакуум, и я стала искать, куда бы себя приткнуть. Пошла в центр соцобслуживания и стала ездить с экскурсиями, участвовать в мастер-классах, фотографировать, познакомилась с новыми людьми. Вскоре меня пригласили в Совет ветеранов Академического района Москвы, и вот уже как три года я там председатель организационной методической комиссии.
Тогда же моя подруга из Совета ветеранов рассказала, что занимается волонтерством. Я тоже решила попробовать. Сейчас я серебряный волонтер, мужа к волонтерству приобщила и нашу старшую внучку. Мы работали на очень разных мероприятиях: на Московском урбанистическом форуме, ЧМ по футболу, на ночном забеге, ездили с кулинарными мастер-классами в интернат для людей с ограниченными возможностями здоровья. Сейчас я волонтер в храме Христа Спасителя. А в прошлом году меня сделали лицом рекламной кампании «Московского долголетия». В общем, скучать не приходится.
Волонтерство пробуждает интерес к жизни, дает возможность увидеть новые места, знакомиться с людьми, держит в тонусе. Когда работала, было не до себя: детей с мужем растили, потом внуков, ухаживали за больными родителями. А сейчас я могу заняться тем, что мне интересно, и волонтерство в этом большой помощник. Оно сделало меня более внимательной и доброжелательной, я стала по-другому смотреть на людей. Однажды поздно вечером, возвращаясь с очередного мероприятия, я увидела, как пьяный мужчина вышел из магазина и завалился в сугроб. На улице было очень холодно, он бы просто погиб. Возможно, раньше я бы прошла мимо, но теперь я ж волонтер! Попыталась его поднять, позвала прохожих на помощь, мы нашли дворника, который узнал этого мужчину и отвел домой. Все закончилось хорошо.
Хотя жизнь у меня была нелегкая, я всегда смотрела и смотрю на нее с оптимизмом. Считаю, что хороших людей больше, чем плохих: в трудную минуту мне всегда кто-то помогал. Касательно каких-то проблем я всегда была пофигисткой, и если что-то нехорошее случалось, я не считала, что жизнь кончена. Близко к сердцу я принимаю только проблемы со здоровьем близких, все остальное — дело житейское.
Иллюстрация: Анна Знаменская
«Я стал молодоженом в 65»
Валерий Пашинин, 65 лет
По образованию я технарь и последние 15 лет работаю техническим директором дорожной компании. Мой день расписан по часам, я постоянно в движении. Несмотря на то что занимаю руководящую должность, много работаю руками: занимаюсь ремонтом российских и зарубежных технических установок, которые мало кто умеет настраивать, обучаю специалистов. А в свободное время ремонтирую старинные часы и швейные машинки, часть раздаю, часть оставляю в свою коллекцию. Когда-нибудь выставку открою. В общем, я люблю работать руками, друзья даже зовут меня Самоделкиным или Кулибиным.
Еще одно мое хобби — танцы. В молодости я, конечно, ходил на танцплощадки, но красиво и правильно танцевать не умел, а мне всегда хотелось научиться танцевать вальс. Чуть меньше года назад я узнал о программе «Московское долголетие», которая давала возможность обучиться бальным танцам. Ну, я и пошел. В студиях периодически отбирали людей для участия в показах, шоу, вечеринках, фотосессиях и дефиле. Я прошел один из кастингов и в декабре на репетиции театрализованного показа познакомился с Галей. Режиссер сказал, что для дефиле нужна супружеская пара. Он вывел меня в центр: «Вот вы будете мужем. Кто будет женой?» Галя выпалила: «Я!» — и сразу встала рядом, прижалась ко мне. С этого и начался наш роман.
Галя младше меня на десять лет, она долгое время была одна, вырастила троих детей. Моя жена умерла четыре года назад. У меня проскакивали мысли о женитьбе, но как-то никто не цеплял. На танцах и кастингах было много женщин, которые хотели со мной познакомиться, но Галя сверкнула, будто мотылек, — и я пропал. Мы шутили, что может и вправду станем мужем и женой. После репетиции обменялись телефонами и начали общаться. Старый Новой год отмечали уже вместе, можно сказать, это было наше первое свидание. Больше мы не расставались. А через несколько месяцев я сделал ей предложение. Руки Гали просил у ее сыновей и дочери. Дети очень удивились, но восприняли новость хорошо. Галя, конечно, тоже удивилась, но я чувствовал, что она ждала этого предложения. 6 июля мы сыграли свадьбу — шумно и весело. После ЗАГСа пятьдесят учениц Гали устроили танцевальный флешмоб в свадебных нарядах, который может попасть в Книгу рекордов Гиннесcа.
Галя очень открытая, веселая, подвижная. Она несколько лет преподает зумбу, у нее бывает до девяти групп в день. Я вижу, как она зажигает людей — это просто фантастика. У нас много общих интересов, нам не хочется расставаться: мы вместе танцуем, готовим, копаемся в огороде — и это не надоедает. Мы постоянно в движении и не чувствуем своего возраста. Молодость — она в голове.
Иллюстрация: Анна Знаменская
«Начала рисовать, чтобы сбежать от депрессии после смерти мужа»
Нелли Пескина, 91 год
Я 40 лет отработала учительницей биологии в школе. Моя профессия была моей жизнью. После выхода на пенсию окончила курсы огородников, и мы с мужем копались в саду и занимались воспитанием внуков.
Бросать живопись мне не хотелось. Оказалось, что при нашем центре соцобслуживания — в программе «Московское долголетие» — тоже есть студия, и занятия там бесплатные. Я рисую тут уже шесть лет. Особенно люблю пейзажи и натюрморты. Со временем из-за проблем со зрением мне стало труднее смешивать краски и подбирать нужный тон, поэтому я перешла на графику. Рисую и забываю о своих болячках.
В прошлом году в нашем центре прошла моя персональная выставка, а после мои работы и работы других учеников студии выставлялись в Манеже и Ленинской библиотеке.
Иллюстрация: Анна Знаменская
«Я пришла в тренажерный зал в 87 лет»
Евгения Петровская, 90 лет
В молодости я активно занималась спортом. Через полтора года после окончания Великой Отечественной войны отец привез мне из Германии мотовелосипед, мы вместе учились на нем ездить. Так что на момент поступления в Московский институт физической культуры у меня уже были мотоциклетные права. Институтским гаражом заведовал бывший гонщик. В гараже были в том числе мотоциклы, и по выходным мы, студенты, ездили на тренировки. Девчонки в общежитии нос воротили, потому что от меня вечно бензином пахло. Поскольку у меня были права, меня начали выставлять на соревнования. Кроме мотоспорта я занималась баскетболом. Мой рост всего 157 сантиметров, но в то время это никого не смущало, команды собирали и из невысоких. Мы даже участвовали в первенстве Москвы по баскетболу.
После окончания университета я устроилась на работу в книжное издательство. Однажды к нам зашел мотогонщик Евгений Грингаут, и я ему пожаловалась, что забросила мотоцикл. Он позвал меня к себе в «Трудовые резервы», впоследствии я шесть лет подряд выступала на первенстве СССР.
С возрастом спорта в моей жизни становилось все меньше. Я всю жизнь отработала редактором, потом вышла на пенсию. Три года назад я упала с табуретки и сильно ушиблась. Переломов, к счастью, не было, но боль была сильная. Врач прописал мне обезболивающее, но у меня из-за этих таблеток нарушилась координация движений. То есть лекарство я принимать не могу, а на ноги вставать надо. Что делать? После консультации с врачом решила заняться физкультурой. Пришла с тренажерный зал рядом с домом, говорю: «Я у вас или развалюсь, или укреплюсь». И вот каждый день уже три года хожу туда заниматься. Сначала занятия были платные, потом для пенсионеров «Московского долголетия» сделали бесплатно. Свою подружку Свету, которой надо было восстанавливаться после операции, тоже к спорту приобщила. Она моложе меня на 18 лет, ей попроще. Иногда она мне помогает. Народ там приветливый, оберегает и опекает нас. Если бы не физкультура, меня бы уже на этом свете не было. И вы бы знали, какие у меня крепкие и красивые ноги стали!
