Молодежный сленг: что такое криповый и чем отличается абьюз от газлайтинга
Современный лексикон постоянно меняется и развивается. Чтобы во время разговора не теряться в догадках, что означает криповый, абьюзер и другие слова из молодежного сленга, приходится постоянно искать в Google значение новомодных выражений.
Нередко этот процесс занимает достаточно много времени, ведь большинство слов новые и их значения есть не в каждом словаре. Чтобы вы постоянно оставались в тренде и не тратили часы на поиск необходимого толкования высказывания, OBOZREVATEL собрал объяснение самых популярных высказываний из молодежного сленга.
Изи – легче. Происходит от английского easy – просто, легко. Значение мало чем отличается от своего иностранного варианта. Подразумевается, что действие чрезвычайно просто или не требует много усилий.
Пример: Ты действительно сможешь проделать этот трюк? Пф, изи!
Хайп – ажиотаж, шум. Слово происходит от английского hype – беззастенчивая реклама или хитрость для привлечения внимания. Чаще это слово используют, когда описывают наиболее обсуждаемые события или персоны, которые наделали значительный шум в медийном пространстве или соцсетях.
Может использоваться в вариациях «хайповать» – приводить много шума или агрессивно рекламироваться на какой-либо обсуждаемой теме. Также существует оскорбительная вариация изречения – «хайпожор», что означает персону, которая часто пиарится на скандальных событиях.
Пример: Парень решил хайпонуть и поджег украинский флаг, но вскоре ему пришлось публично извиняться.
Поридж и зумер – два термина, которые описывают современных подростков, но имеют определенные отличия в значении. Зуммерами называют поколение людей, родившихся в период примерно с 1997 по 2010 год. Оно происходит от английского zoomer, являющегося намеком на принадлежность к поколению Z.
Поридж – выражение, которым также обозначают подростков, но в более насмешливом контексте. Оно образовалось от английского слова porridge – каша. Так обычно называют подростков, слепо следующих трендам и обожающих использовать англицизмы. Является отсылкой к тому, что типичный «поридж» откажется есть обычную овсяную кашу с малиной, но будет в восторге если назвать блюдо поридж.
Пример: Слышишь, мой 15-летний сын снял TikTok, что я его никогда не пойму, потому что он зумер, а я уже устаревший бумер. Вот так, да он же у тебя типичный поридж!
Чилить – отдыхать или ничего не делать. Происходит от английского chill – охлаждать. Это выражение использует молодежь, когда подразумевает собраться на отдых или «почилить».
Пример: Хватит уже чилить – бегом за работу!
Хейтер – недруг или скандалист. От английского hate – ненависть. Обычно так называют пользователей соцсетей, которые оставляют злые и оскорбительные комментарии под фотографиями звезд или новостями о событиях. Поэтому не стоит путать их с абьюзерами. Также используется варианция хейтить – изливать на кого-то свою злость.
Пример: Артист рассказал, что после каминг-аута его захлестнула волна хейта от подписчиков.
Абьюзер – тот, кто обижает. Происходит от английского слова abuse – оскорблять или злоупотреблять. Вместо слов типа «семейный деспот» или «тиран» сейчас употребляют слово абьюзер. Подразумевается, что человек в отношениях всеми способами пытается презирать или унизить своего партнера и самоутвердиться за счет него.
Пример: Пойми, он же абьюзер! Как ты можешь терпеть его издевательство?
Газлайтинг – термин, означающий процесс насильственной убежденности личности в собственной неадекватности. Происходит не от английского слова, а является производным от названия фильма Gas Light, где по сюжету муж заставляет жену поверить в то, что она сошла с ума, тем самым пытаясь скрыть собственные преступления.
Главная цель этого психологического насилия – заставить жертву принять позицию собеседника как единственную истинную.
Пример: Представляешь, вчера слышала, как сосед газлайтил свою жену! Бедняжка теперь действительно считает, что это она виновата во всех его проблемах!
Аутинг – происходит от английского outing – выход. Не стоит путать с каминг-аутом. В отличие от последнего, это выражение означает разглашение определенной информации о человеке без его ведома и согласия.
Пример: Ты слышал вчерашний аутинг? Мне на курилке рассказали о бурной молодости Маруси.
Криповый – страшный или жутковатый. Происходит от английского creepy – жуткий, поэтому не стоит хоть как-то связывать этот термин с криптовалютами или «криптой».
Обычно это выражение используют, когда описывают какую-нибудь отсталую вещь или пугающий внешний вид.
Пример: Только посмотри на витрину, кто будет покупать этот криповый свитер за такие деньги?
Флексить – хвастаться. Слово опять же перекочевало к нам с английского flexible – гибкий, гибкость. Обычно это выражение означает, что кто-то демонстрирует свою роскошную жизнь или «флексит».
Пример: Видел как ты вчера флексил в сторис! Откуда ты берешь на все это деньги?
Кринж – слово, пришедшее на замену «зашквару». Оно происходит от английского cringe – судорога или корчиться. Это выражение используют, когда описывают какой-то позорный или отвратительный поступок.
Пример: Ты видел вчерашний кринж кремлевских пропагандистов? Они пробили очередное дно!
Рофл – еще одно модное слово, которое заменило троллинг. Неудивительно, что это выражение также было взято из английского языка, в оригинале это аббревиатура ROFL – Rolling On Floor Laughing, что значит «кататься по полу от смеха».
Под «рофлитами» подразумевается говорить о чем-то с крайним сарказмом или откровенно смеяться, сохраняя серьезное выражение лица.
Пример: Вчера свайпал ленту новостей и наткнулся на невероятно смешной рофл.
Форсить – акцентировать внимание или продвигать. Это выражение имеет англоязычное происхождение от to force – принуждать. Это слово используют подростки, когда подразумевают, что какую-нибудь персону, мем или событие активно продвигают в соцсетях или медиаполе.
Пример: Ты заметила, как форсят эту новую инстаблогершу?
Новые сленговые высказывания появляются чуть ли не ежедневно, чтобы всегда оставаться в тренде, необходимо постоянно держать руку на пульсе и обновлять свой словарный запас. Это позволит всегда оставаться интересным собеседником и не зависать во время общения с друзьями, когда они зовут вас почилить.
Как сообщал OBOZREVATEL, в Советском Союзе существовали свои субкультуры, популярные течения и модные слова, которыми общалось молодое поколение. В частности, у советской молодежи в возрасте от 12 до 22 лет особый социальный диалект сформировался в 1960–1980-х годах. Одними из самых популярных выражений были малопонятные сейчас изречения «хилять по бродвею» и «шузы на каше».
Не пропусти молнию! Подписывайся на нас в Telegram
Важное
Отец и 12-летняя дочь скончались, а мама в тяжелом состоянии: детали ДТП возле заправки на Львовщине
На Донбассе погиб 22-летний сын пастора из Краматорска: что известно о защитнике Украины
новости Украины
Меркель провожали на пенсию под музыку украинского композитора: появились интересные подробности. Видео
15-я победа «Прометея», успех «Днепра»: результаты Суперлиги Windrose 3 декабря
Кабмин провел кадровые перестановки и отправил в отставку ряд чиновников
Жизнь
4 декабря: какой праздник, что нельзя делать, приметы и именинники
3 декабря: какой праздник, что нельзя делать на Прокла, приметы и именинники
Будет много солнечных дней: климатолог дала прогноз на зиму в Украине и предупредила об «аномалиях»
Мнения
Создание национальной авиакомпании: чего ждать пассажирам и авиаперевозчикам
Эпоха бедности в Украине завершится в 2022 году: депутаты станут официальными миллионерами
Что на самом деле было в банках с соком в СССР
Полное солнечное затмение: поймайте этот уникальный момент
Вы шопоголик? Как понять, что у вас расстройство и следует обратиться к специалисту
Кремль боится прямых переговоров: слышим привычное «их там нет»
Быстрый банановый кекс: получится много и вкусно
«Закрой глаза и смотри»: что такое «сессия» БДСМ
Использование любых материалов, размещенных на ресурсе OBOZREVATEL разрешается только при условии обязательной ссылки на OBOZREVATEL, а для интернет-изданий – размещение прямой, открытой для поисковых систем, гиперссылки на страницу OBOZREVATEL, на которой размещен оригинальный материал. Любое копирование, публикация, перепечатка и последующее распространение информации, которая содержит ссылку на «Интерфакс-Украина» www.interfax.com.ua, строго запрещено. Все опубликованные фотоматериалы Getty Images и УНИАН не подлежат дальнейшему воспроизведению и/или распространению в любой форме без письменного разрешения компаний. Редакция OBOZREVATEL может не разделять точку зрения, изложенную в авторском материале. За достоверность информации, опубликованной в рекламных материалах, ответственность несет рекламодатель.
©2021 Все права защищены, ООО «Золотая середина».
Быть лучше: почему в большом городе люди повторяют друг за другом
Жизнь в большом городе – это всегда гонка. Мы постоянно на кого-то ровняемся, пытаемся выйти вперед. Анна Лебедева рассуждает о том, стоит ли повторять за другими и как использовать эту гонку, чтобы стать лучше.
Фото: depositphotos/ arkusha
Жизнь в большом городе насыщена и разнообразна. Мы постоянно делимся в социальных сетях своими интересами, выставляем фотографии, пытаемся рассказать друзьям, как нам было хорошо на выставке или в отпуске. Порой даже вызываем у других странное желание – быть похожими на нас. Например, известные блогерши, которые получают деньги за рекламу и выставляют в своих инстаграмах дорогие косметические средства, даже не представляют, что некоторые их подписчики отказывают себе во всем, чтобы купить пару таких же красивых баночек с кремом. Хотя в этом нет ничего плохого. Возможно, кто-то из них научится экономить и откладывать деньги на более серьезные развлечения, например, на поездку к морю.
Конечно же, некоторые доводят дело до абсурда, выбирая что-то дорогое (такое же, как видели недавно у кого-то), вместо покупки еды. Или вдруг кто-то решает резко похудеть, чтобы стать такой же стройной, как подруга. Некоторые садятся на строгие диеты, голодают, а возможно по медицинским показаниям им этого делать нельзя. Не каждый человек может купить дом за границей или участок на Рублевке. Все-таки необходимо понимать: надо ли вам это, и трезво оценивать свои возможности.
В целом, стремиться к тому, чего нет, а хочется, очень полезно. Иногда друзья своими успехами стимулируют, заставляют двигаться вперед, совершать поступки. Но тут важно придерживаться какой-то грани, чтобы стремление сделать так же, как у других, было во благо.
Например, подруга Света поменяла в комнате всю мебель, хоть и не планировала в этом году крупных покупок. Ее соседка на днях закончила ремонт и пригласила Светочку посмотреть. Та пришла, увидела спальню мечты и подумала: а чем я хуже? Тут же и деньги нашлись, и силы, и время, и желание. Уж больно захотелось ей такую же кровать и такой же шкаф, как у соседки. А ведь она 15 лет ничего не меняла в квартире.
Одноклассница Таня постоянно листает инстаграм известной блогерши. Она уже и на маникюр сходила в тот же салон, который любит ее виртуальная подруга, и такое же платье себе купила, и косметику тон в тон. Еще чуть-чуть, и я перестану ее узнавать, потому что передо мной будет не Танька Сидорова, с которой мы когда-то сидели за одной партой, а что-то среднее между той девушкой и одноклассницей. А ведь она никогда не следила за своей внешностью, как сейчас, не придавала особого значения вещам. После всех этих изменений Таня встретила наконец-то вторую половинку. Ну не чудо ли?
Еще один мой знакомый вдруг увлекся рыбалкой. Все потому, что его начальник – заядлый рыбак. А ему так хочется быть похожим на начальника и самому когда-нибудь стать руководителем, что он решил погнаться за ним. В итоге однажды поймал «крупную рыбу». Познакомился в компании рыбаков с человеком, который предложил ему высокую должность.
Это всего лишь несколько примеров, которые говорят о том, что гнаться за другими не так уж и плохо. Можно даже перепрыгнуть, если есть такая возможность, и в этом тоже нет ничего страшного.
На днях муж рассказал историю, как он долго не мог пойти учиться в автошколу. Ему папа и машину дал, и деньги, но как-то все откладывалось на потом, слишком много было других дел. Но стоило однажды пойти на курсы вождения его лучшему другу, как он тут же вскочил и побежал учиться. Вот она – великая сила солидарности!
«Я тоже могу! Я тоже крутой и буду водить машину, как и ты!» – звучал внутренний голос мальчишки, который захотел точно такую же игрушку, как у товарища из детского сада.
Когда еще не было интернета, многие девочки сочиняли анкеты и давали их друг другу почитать. Мы там подглядывали интересы модниц, которых чаще всего дергали за косички мальчишки, и переписывали их к себе, чтобы хоть как-то быть похожими на них. В итоге почти все девочки в классе любили верховую езду и большой теннис, но на самом деле никто из них даже близко к лошади не подходил и ракетку в руках не держал. Тем не менее, прошло много лет, и несколько моих одноклассниц, с которыми мы пытались угнаться за крутыми девочками, водят в элитные спортивные секции своих детей.
«Меня удивляет, что у нас так много общего», – сказала мне как-то знакомая. Она очень ревностно относится к каждому своему мероприятию, к каждой купленной вещице. Словно у нее в руках патент, какой-то особенный билетик, который не может достаться никому, только ей. И если кто-то из друзей выставил в инстаграм фотографию выставки, на которой Маша была на прошлой неделе, она считает, что за ней повторяют, что на эту выставку пошли только потому, что она про нее написала.
Мы ходим на одни и те же мероприятия, читаем одних и тех же авторов, выставляем похожие фотографии в социальные сети.
Все очень просто. Мы похожи, потому что живем в большом городе. Нет ничего плохого, что кто-то за вами гонится и пытается что-то перенять, особенно по мелочам. Если ваш друг захотел сделать то, что сделали вы, это хороший знак. Значит вы умеете передать настроение и вызываете у других желание жить и развиваться. Нет ничего плохого в том, что кто-то купит роман, про который вы недавно написали в своем блоге, посмотрит кино, которое вы смотрели пару дней назад или купит такую же чашку как у вас. Возможно, кто-то даже поменяет профессию, и она станет для него смыслом жизни.
Продолжайте делиться друг с другом своими интересами и позитивным настроем, даже несмотря на то, что это заразно!
Молодежный сленг-2021: что такое краш, кринж, вписка и падра. Словарь
Словарь современного русского молодежного сленга и жаргона: краш, чсв, кринж, вписка, падра, чилить. Что все это значит на молодежном сленге? Значение слов, как расшифровывается.
Особенности молодежного сленга
В современном русском языке «молодежные» слова чаще всего представляют собой английские заимствования (мёрч, хайп, стримить), сокращения (агриться, ЧСВ, шмот) или слова, образованные по созвучию (ауф, лойс). Сильное влияние на молодежный сленг оказывает компьютеризация: интернет и мемы постоянно привносят новые выражения в «оффлайновый» язык.
Молодежный сленг выполняет целый ряд функций. С его помощью юношество отделяет «своих» от «чужих»; противопоставляет себя старшему поколению и официальным институтам общества; самовыражается в юморе и творчестве; обозначает понятия, для которых нет адекватных слов в литературном языке.
Редакция Anews предупреждает: не пытайтесь использовать новомодные словечки, чтобы «говорить с подростками на одном языке». В их глазах нет ничего глупее, чем молодящийся бумер или миллениал.
Словарь современного молодежного сленга
Данный список слов и выражений не претендует на всеохватность и дает лишь общее представление о самых популярных словах.
Многие из этих слов употребляются уже не первый год, поэтому не могут считаться чисто «молодежными» (например, баттхерт или вписка). Другие вошли в обиход недавно (падра) и непонятно даже, закрепятся ли они в языке надолго.
Как нами манипулирует повторение?
В чём сила? В правде!
А в чём правда? В повторении!
Мы привыкли называть «правдивой» информацию, которая подкреплена доказательствами. Но это слишком сложно.
У мозга есть свой критерий правды – повторяемость, и на нём основано ещё одно когнитивное искажение с красивым названием эффект иллюзорности правды.
Давайте поговорим о том, какие иллюзии оно создаёт.
Эффект иллюзорности правды – это наша тенденция больше верить в информацию, которая часто повторяется. Эффект доказали в 1977 году учёные из университета Виллановы и Тепльского университета.
Учёные отобрали группу студентов и показали им список из 60 утверждений, истинность которых попросили оценить по шкале от 1 до 7. Для чистоты эксперимента учёные перемешали в списках ложные утверждения с правдивыми. Вроде таких:
«Баскетбол стал олимпийской дисциплиной в 1934 году» – правда.
«Музыкантам, которые играют на валторне, платят бонусы в армии США» – ложь (я надеюсь).
Через две недели учёные снова собрали студентов и попросили оценить другой список. В нём были 40 новых утверждений и 20 старых, которые студенты уже читали. Ещё через две недели всё повторилось снова: группа студентов, 40 новых утверждений и 20 старых, оценка истинности.
Учёные отслеживали, как будут меняться оценки утверждений, которые студенты видят впервые, по сравнению с теми, которые они видят во второй и третий раз.
В результате, новые утверждения оценивались примерно одинаково, а вот оценки истинности старых утверждений каждые две недели понемногу росли. Сначала с 4,2 до 4,6, а потом до 4,7. Такую склонность доверять повторяющимся утверждениям учёные назвали эффектом иллюзорности правды.
С точки зрения работы мозга этот процесс называется беглостью обработки. Он означает, что знакомые нам вещи мозг обрабатывает быстрее, а значит больше им доверяет.
Я уже писал, что извилистый – экономная сволочь и старается тратить минимум энергии на обработку информации. Идея повторяется один раз, второй, третий, мозг тратит на её обработку всё меньше энергии и думает такой:
– Ну… Раз не нужно напрягаться, чтобы понять, что это такое, значит это по-любому правда.
Да, логики в этом мало. Но у мозга своя логика, и мы даже не замечаем, как сами ей следуем.
Эффект иллюзорности правды показывает нам, что повторение не только мать ученья, но и мать пропаганды. Возможно, вы слышали фразу самого известного нацистского пропагандиста Йозефа Геббельса: «Ложь, повторенная тысячу раз, становится правдой». Об этом предостерегает эффект иллюзорности правды.
И перед тем, как я поделюсь способом борьбы с ним, хочу рассказать об ещё одном, смежном искажении – эффекте знакомства с объектом.
Иллюзорность правды говорит нам:
– Если повторять идею (даже сомнительную) много раз, мы в неё поверим.
Эффект знакомства дополняет:
– Поверим, потому что будем считать, что мы с ней знакомы.
Да, чтобы объяснить такую простую связь, психологи придумали два разных эффекта. Не придирайтесь. Нужно это вот для чего. Когда мы оцениваем любую информацию, она проходит через два фильтра:
1) знакомства – насколько часто мы видели/слышали что-то похожее;
2) близости – насколько это совпадает/противоречит нашим убеждениям.
Причём, если выбирать из них главный, то на первое место выйдет именно знакомство. Даже сильные убеждения можно изменить при многократном повторении какой-то идеи.
Я читал историю о том, как во времена холодной войны агент ЦРУ вербовал европейского дипломата. Он не предлагал ему дом в Сан-Франциско или «грязные зелёные бумажки», он даже не пытался познакомиться с ним.
Всё, что делал агент, – это раз в неделю ходил в тот же самый магазин, что и дипломат, и попадался ему на глаза. Буквально на несколько секунд. Через 2 месяца дипломат сам подошёл и завёл разговор с агентом. А ещё через 2 месяца дипломат уже работал на американскую разведку.
Дипломат часто видел агента, и мозг дипломата принял его за «своего».
Похожее исследование проводил психолог Ларри Браун в 2002 году. Он с разным интервалом (через 2 дня и через 2 недели) показывал фокус-группе фотографии людей и просил оценить, насколько искренними они считают тех, кто на них изображён.
И конечно, каждый раз часть фотографий менялась, а часть оставалась прежней. В итоге независимо от интервала, лица, которые повторялись, вызывали больше доверия по сравнению с теми, кого люди видели в первый раз. Первые казались им более честными и искренними.
В общем, Владимир Зеленский.
Когда я пишу этот пост, второй тур президентских выборов в Украине ещё не прошёл. И потому желания привести его в пример ещё больше.
Народ любит Зеленского – потому что он на виду. Какой бы агитацией не занимался политик, он никогда не добьётся такой же популярности, как человек, мелькающий каждую неделю на главных телеканалах страны. Отдельный бонус для эффекта знакомства тут добавляет сериал «Слуга народа», который создаёт ассоциацию Зеленского с его персонажем – президентом из народа, отстаивающим интересы людей.
Я не говорю, что это главный фактор, но психологически он сыграл здесь свою роль.
Эффект иллюзорности правды и эффект знакомства одинаково популярны у политиков, маркетологов и СМИ. Словом, везде, где нужно убеждать людей.
Важную роль они играют и в психологии.
Как маркетологи и политики повторяют свои мантры, чтобы продать товар или получить голоса, так и родители повторяют установки, которые из поколения в поколение хранились в их семье:
Заводи детей пораньше! (Даже если не люблю их?)
Нужно уважать старших! (А если они ведут себя как козлы?)
В отношениях главное – терпение! (Даже когда ненавидишь партнёра?)
Не хочу расписывать сложных инструкций для борьбы с этим искажением. Их, собственно, и нет. Вы уже знаете, что нам достаточно одной противоположной идеи, чтобы пошатнуть любую ловушку мышления.
В данном случае у меня один совет – почаще задавайтесь вопросом:
– Я верю в то, во что верю, потому что изучил этот вопрос и нашёл доказательства своей правоты? Или просто поверил словам, которые мне часто повторяли родители, реклама и мои друзья?
Честного ответа будет достаточно, чтобы по-другому посмотреть на свои убеждения.
Да, пытаться разобраться в чём-то самому трудно. Нужно тратить время и силы. Но разве это повод для того, чтобы поверить повторяющимся голосам извне?
Миллионы мух тоже могут ошибаться.
Психология | Psychology
8K пост 43.8K подписчиков
Правила сообщества
Обратите особое внимание!
1) При заимствовании статей указывайте источник.
— непроверенную и/или антинаучную информацию;
— информацию без доказательств.
Эффект иллюзорности правды помогает мне поверить в то, что эффект иллюзорности правды существует как когнитивное искажение. о, нет! помогите)
Если 9 негров будут постоянно говорить белому, на протяжении некоторого времени, что он негр, со временем он будет думать, что он тоже негр. Так работает информационная пропаганда во всем мире. И в большинстве случаев, когда человек думает, что выбирает он, обычно выбрали уже за него.
«Миллионы мух тоже могут ошибаться» тоже когнитивная подьепка.
В детстве отец, подпив, часто повторял, помахивая у моего носа пальцем.
— Razboinik, не женись. Никогда не женись, понял, это я тебе как отец говорю.
Как бездипломный непрактикующий непсихолог категорически заявляю, что совет задавать себе неудобные вопросы и, тем более, давать на них честные ответы, не работает. Систему убеждений и ценностей пошатнуть не так просто. За убежденность в своей правоте войны разгораются, миллионы людей гибнут. А тут: задай себе вопрос в самые недра и дай на него предельно честный ответ, и да раскроются твои очи, и да узрится в себе истина. Не работает.
Ложь, повторенная тысячу раз, становится правдой. Вроде Гёббельс.
Сила всегда в силе. И ни в чем другом. В Древних Фильмах говорили: «сила там, где правда». Так и есть, они всегда рядом. Но не потому, что сила приходит туда, где правда. Это правда приползает туда, где сила. Когда люди пытаются понять, где правда, они в действительности тихонько прикидывают, где теперь сила. А когда уходит сила, все дружно замечают — ушла правда. Человек чует это не умом, а сердцем. А сердце хочет главным образом выжить.
Не верю. Вот перечитаю пост через неделю тогда поверю. А пока нет.
У меня большой член.
У меня большой член.
У меня большой член.
У меня большой член.
У меня большой член.
У меня большой член.
У меня большой член.
У меня большой член.
Поэтому весь мир уверен, что фашистов победили американцы, а СССР был вроде бы даже заодно с Гитлером.
В нашей стране режиссером, приближенным к власти, при одобрении министра культуры создаются фильмы, где быдло-русский мужик воюет с уточненными немецкими эстетами.
отсюда и растут ноги у нездоровой популярности некоторых компьютерных игр
Когнитивных искажений в вики целый вагон и тележка, помимо этих двух. Поэтому трушный ИИ, если его когда-то создадут, без этих искажений, сможет управлять людьми как захочет.
Знакомо?
Справедливости не существует
Справедливости не существует. Эту мысль легко озвучить, но тяжело переварить.
Забудем на секунду о юридической справедливости (которая тоже встречается не всегда), но как часто мы говорим о несправедливости в обычной жизни? Бессмысленные страдания близких или, наоборот, успехи тех, кто обманывает и манипулирует, – разве справедливость не должна восторжествовать?
Если вы думаете иначе, то вы уже испытали на себе это когнитивное искажение с причудливым названием вера в справедливый мир. Вера в справедливый мир – это вера в то, что люди всегда получают то, что заслуживают в соответствии со своими личными качествами и поступками: хорошие люди вознаграждаются, плохие – наказываются.
Кажется разумным? Не торопитесь, давайте разбираться на примерах.
Первый эксперимент по доказательству этого искажения провёл в 1966 году психолог Мелвин Лернер.
Всё началось с наблюдения, которое сделал Лернер в одной психиатрической больнице. Он заметил, что работники заведения намеренно оскорбляют пациентов, шутят и отпускают язвительные комментарии об их личности. Лернер выдвинул гипотезу, что такое поведение – защитная реакция мозга на то, чтобы не думать о бессмысленности страданий пациентов. То есть работники унижали больных, чтобы создать подтверждение (!) мысли, что «они больные, потому что заслужили свои страдания».
Сначала приглашённые наблюдательницы сочувствовали ученице. Но когда удары тока стали учащаться, женщины начинали негативно отзываться о внешнем виде и характере женщины.
Лернер подтвердил, что внутренняя «логика» наблюдательниц была такой же, как у работников больницы. Они не могли уменьшить страдание тех, за кем наблюдают, и чтобы успокоить совесть, мозг создавал подтверждения типа «раз она такая тупая, значит, заслуживает, чтобы её били током».
Общий вывод Лернера следующий:
– Мы готовы лгать себе, лишь бы мир вокруг нас казался справедливым.
Думаете это не имеет отношения к нашей жизни? Ошибаетесь. Популярные идеи вроде «все бездомные ленивы, иначе они бы уже давно нашли работу» живёт за счёт веры в справедливый мир. Человек не может принять, что у кого-то нет близких, социальной поддержки, что чья-то жизнь полна боли и страданий. Мозгу проще сделать этого человека «плохим», чтобы оправдать его «никчемную жизнь».
Кто-то подумает: «Это не про меня». И снова попадёт в ловушку мышления – эффект слепого пятна, при котором мы указываем на чужие ошибки и недостатки, но не хотим признавать, что и сами подвергаемся их влиянию. Понимать, что в мире полно несправедливости, некомфортно для мозга. Мы не хотим испытывать стыд за то, что не можем ничего изменить. И тогда мозг говорит, что «они этого заслужили» или «на это есть причина».
Хочется верить, что предательство будет наказываться, поддержка вознаграждаться, плохие люди страдать, а хорошие побеждать. Но у вселенной нет этического компаса, в ней хватает зла, с которым мы ничего не сделаем. Наш мозг сопротивляется этой мысли, но её стоит принять.
Хотите ослабить это искажение? Сделайте выбор.
Страдания мира, конечно, ужасны, но лучше приглядеться к тому, что происходит рядом с вами. Приглядеться и выбрать сторону. Можно с помощью клеветы получить выгодный контракт или ложью расположить к себе человека. А можно честно работать и строить отношения на доверии. Тут, как писал Левитанский, «каждый выбирает по себе».
Только не обманывайте себя, что все остальные сделают такой же выбор или что есть «правильный» вариант, который убережёт вас от страданий. Это откровенно паршивая мысль, но мир одинаково равнодушен ко всем. К кому проявить чуткость и проявлять ли её вообще – остаётся только вашим решением. Не забывайте об этом.
Бесконечная тревога
– Я понимаю, что мы боремся с тревогой. Отслеживаем мысли, меньше катастрофизируем, идём навстречу тому, чего боимся. Но почему подобные мысли вообще возникают в голове? Почему нельзя выдрать проблему с корнем?
– А где, по-твоему, корень проблемы?
– Верно. Головной мозг – часть центральной нервной системы, у которой есть отдельная составляющая – автономная (вегетативная) нервная система. Автономная она потому, что на неё не влияет воля человека. Когда ты тревожишься, и сердце начинает колотиться, это независимый от тебя процесс, ты не можешь просто усилием воли замедлить или ускорить его.
– Но зачем нам система, которая провоцирует тревогу?
– Для того, чтобы выжить. Чтобы при виде бегущей на тебя собаки тебе не приходилось думать, адреналин сам попадал в кровь, а мышцы сами напрягались. Биологически механизм тревоги оберегает нас от опасностей.
– То есть избавиться от тревоги совсем невозможно?
– Невозможно. Но возможно избавиться от тревоги, которую провоцируем мы сами.
– Проблема в том, что для мозга нет разницы между бегущей на тебя собакой и собакой, которую ты представляешь, закрыв глаза. При достаточном уровне фантазии тебя будет трясти в обоих случаях. Учиться справляться с тревогой – значит учиться двум вещам: отделять реальность от мыслей и идти туда, где ждёт тревога, чтобы доказать себе – мы можем справиться с ситуацией.
– Для начала это нужно проверить. Подготовиться и проверить. Если ты справишься – докажешь мозгу, что тревога необоснованна. Если не справишься – будешь точно знать, где подстерегает опасность. И, конечно, можно просто сидеть и тревожится. Последствия ты знаешь: проблемы не исчезают, а мы всё больше начинаем верить, что лучший вариант – подальше спрятаться от мира.
Как отличить просьбу о помощи от психологического рэкета?
Именно таких людей стараются не пропускать мимо себя паразитирующие на чужом альтруизме личности. Глазом не успеешь моргнуть, предложив чашку чая, как оказываешься в плену обязательств, которые не собрался на себя брать и долженствований, которые необходимо исполнить. Ведь людям нужна помощь. Как ты можешь им отказать?
Как же быть? Отказывать всем в помощи, чтобы не наткнуться на паразитов? Тогда как уважать себя, если для меня ценно, что я о себе думаю как о добром и альтруистичном человеке? Помогать, даже если это противоречит моим интересам и истощает? Тогда это означает обкрадывать себя и свою семью, позволяя кому-то получать неблаговидным образом приобретенную выгоду.
Есть довольно простой экспресс-метод, чтобы определить, в чем мы собираемся участвовать. Будет ли это моя добровольная помощь, в результате которой человеку станет лучше, а я буду ощущать себя щедрым альтруистом? Или меня зовут в мутную историю, где будут пользоваться моим временем, вниманием, средствами, а я буду чувствовать себя хроническим неудачником?
Совсем иное дело, если под просьбу о помощи был замаскирован психологический рэкет. Если я откажу в помощи в этом случае, в мой адрес последует либо обвинение: «Не знал, что человек может быть настолько черствым!», либо обесценивание: «Да у таких, как ты, даже десять копеек в долг не попросишь». Это может быть и более тонкая игра: «Ты отличный друг, всегда помогаешь и поддерживаешь, что бы мы без тебя делали? Если откажешь, мы без тебя пропадем». В зависимости от предыдущей истории отношений, личность, попавшая в капкан психологического рэкета, реагирует либо чувством жгучего стыда, либо страхом утраты отношений и репутации, либо раздражением, смешанным с чувством вины.
Напомню, что речь идет о помощи в рамках добровольного акта альтруизма, а не в случае, когда забота о ребенке, престарелом родителе или заболевшем супруге является моей обязанностью. В этих ситуациях тоже бывают элементы психологического давления, но эту тему необходимо раскрывать отдельно.
Пока же сделаем небольшой вывод. Если я ощущаю, что оказываю помощь добровольно и не ради вознаграждения или благодарности, скорее всего, помогая, я поддерживаю и свое самоуважение, чувство собственного достоинства.
Если появляется ощущение, что, отказав в помощи я подвергнусь наказанию или мое самоуважение пошатнется, то велика вероятность, что наказание все-таки последует даже если я выполню просьбу. Потому что люди, склонные к психологическому рэкету, прекрасно знают, что намного легче один раз найти не очень уверенного в себе альтруиста и эксплуатировать его до изнеможения, чем каждый раз искать свежего.
Паразиты всегда минимизируют свои энергетические затраты, поэтому сами не помогают другим и также не позволяют чувствовать себя хорошо и уверенно тем, кто помогает им. Хуже того, после того, как приходит осознание, что меня используют, а я своими руками помогаю людям наносить ущерб себе же, самоуважение падает совсем до нуля. И выбраться из такой ситуации становится еще сложнее.
