SchastlivajaAnutka
Когда у вас много дел, и вы не знаете, за что хвататься
Запись опубликована SchastlivajaAnutka · 17 февраля 2014
А вы планируете свой день?
107 пользователей проголосовало
1. А вы планируете свой день?
Бывало ли у вас такое, что вы не знали, что делать? Вроде и есть ощущение того, что нужно действовать и не сидеть на месте, нужно решать десятки вопросов, а за какой хвататься вы не понимали?
Эта ситуация мне тоже знакома. И основная причина ее появления – это паника, хаос в нашей голове, который не позволяет нам сосредоточиться на наших проблемах.
Проанализируйте ситуацию сами. Почему вы нервничаете? Чего именно вы боитесь? Скорее всего, вы боитесь не успеть сделать все, что вам нужно, сомневаетесь, что справитесь… Но если упорядочить все свои мысли и дела, то проблема не покажется вам такой уж глобальной.
Напишу на своем примере. Я работаю в интернете копирайтером, работаю репетитором по английскому языку, имею двухлетнюю дочку и мужа. В один из дней мне нужно сделать кучу дел: приготовить мужу обед, убраться дома, отвести ребенка в садик, забрать ее из садика, написать статью на заказ, выложить ее в интернет, съездить на 3 урока в разные районы города, а еще помыть голову, сделать зарядку для поддержания формы, зайти в магазин за продуктами…
Для меня это обычный день. И до тех пор, пока я не научилась все планировать, справиться со всеми этими задачами у меня не получалось. Согласитесь, в том виде, в каком я написала все дела выше, они воспринимаются мозгом тяжело. Причем, как и вашим, так и моим. И всего 10 минут утреннего самоконтроля и планирования дня помогут избавиться от десятков негативных мыслей!
Мой метод таков: с утра нужно найти немного времени и распределить все дела в том порядке, в котором вам удобно будет их выполнять. В конечном счете, это должно выглядеть таким образом:
1)отвести дочку в садик
3)поставить готовиться обед
5)выключить обед, помыть голову и сделать зарядку
6)написать и выложить статью в интернет
7)поехать на уроки (по порядку – кто за кем)
8)забрать дочку из садика.
Честно говоря, когда я вижу свои дела в таком виде, мне уже не кажется, что я должна стать многорукой богиней, чтобы все это успеть. День планомерно разделяется на 2 части, в середине которых отдых (пункт 5 – смена активности, как вы знаете, самый лучший способ отдыха). И вы справляетесь со всем!
Самая большая сложность этого метода заключается в том, что планирование в некоторых людях вызывает отторжение. «В жизни столько непредвиденного! Как я могу все распределить?»- думают они. И это неправильно. Милые дамы, мы и только мы строим свою судьбу, свою семью и свой день. Неожиданности на самом деле происходят не так уж и часто, поверьте. Неожиданность, которая может нам помешать – это неприятность с близкими, не дай Бог, проблемы с нашим здоровьем. А приход подружки, обнаружившееся пятно на ковре и поломавшаяся стиральная машинка – это решаемые вопросы. Встречу с подругой можно запланировать на завтра, так же как и перенести туда пятно и стирку. А вообще – если правильно планировать свой день, то и время на отдых будет оставаться. И значит, неожиданный визит подружки не напугает вас – вы просто отдохнете не в одиночестве, а в хорошей компании.
Помните, хаос в нашей жизни происходит только из-за хаоса в нашей голове!
Когда не знаешь за что хвататься
Продолжу тему планирования.
В одном из комментариев Кристина обратила внимание на расстановку приоритетов. Это очень важный вопрос. Его также затронем в ближайшее время.
А сейчас о том, как навести порядок в голове.
Когда что-то долго откладываешь, накапливается гора незавершенных дел. Это вводит не только в депрессию, но и в ступор.
Просто не знаешь, за что браться и с чего начать.
С другой стороны, даже если делать все более-менее во время, в голове далеко не всегда царит порядок. Особенно у женщин.
Пока мужчины закапываются на одной работе или разбираются с несколькими проектами, у женщин забот в несколько раз больше. Присмотр за домом, приготовление еды несколько раз за день, дети, свои женские важные дела. И вдобавок еще и работа. Причем в последнее время многие ухитряются работать на дополнительных работах или вести несколько проектов.
Удержать все в голове сложно. И это отбирает много энергии.
Поэтому хочу поделиться с вами одной простой идеей тайм менеджмента. Возможно, вы с ней знакомы.
Все на самом деле просто.
Как навести порядок в голове
1) Берм чистый лист. В столбик выписываем все свои нерешенные вопросы, и проблемы, которые мешают жить, все, что приходит в голову, все, что накопилось.
2) Затем расписываем, что мы хотим с этим сделать: разобраться сейчас, сделать в конкретный день, поручить дело кому-то другому.
Что-то отпускаем. В голове всегда найдутся какие-то тараканы, с которыми сложно что-то сделать, но они мешают жить. Их нужно просто отпустить.
Это значит решить, что вот сейчас я больше не буду думать об этой проблеме. Поскольку я не могу на это влиять, я не могу с этим что-то сделать, это не в моей компетенции. И нет смысла тратить энергию в этом направлении. Это могут быть какие-то ненужные споры, волнения, которые уже не актуальны или дела, на которые вы никак повлиять не можете. Возможно, вы носили ее уже много лет. Пришло время с этим расстаться и идти дальше. Вы почувствуете, насколько станет легче.
В целом у вас должна получиться вот такая табличка:
3) После анализа можно переносить необходимые дела в ежедневник. У вас выстроиться пошаговый план, как разобраться с нерешенными делами.
Этот способ помогает легко навести порядок в голове, разобрать все по полочкам, и начать доделывать дела, которые вы не успеваете.
Единственное, на это нужно выделить немного времени.
Последний пункт таблицы несколько необычный – перепоручить Высшим силам. Это женский способ решения многих проблем.
А какие практичные способы борьбы с незавершенными делами известны вам?
Когда не знаешь за что хвататься
О чем вы думаете в начале рабочего дня? Вы собраны, организованы, у вас есть четкий план действий, вы все контролируете? Не так много людей могут этим похвастаться. В вечном цейтноте так легко что-то забыть, новые задачи валятся одна за другой и рано или поздно нужно остановиться и сказать «Стоп!» Завершите незавершенное, чтобы оно оставило вас в покое.
Выбрали 12 советов из книги «Как привести дела в порядок» Дэвида Аллена — эксперта по продуктивности и личной эффективности. Рекомендации Аллена помогут навести порядок в голове и в делах, избавиться от беспокойства и найти время для творчества и других приятных дел в вашей жизни.
1. Завершение начатого — старт нового
Конец есть начало. (Кажется, здесь пробегал Ницше?) Каждый раз, когда вы справляетесь с каким-то делом, вы открываете дорогу новому. С чем бы вы ни «расправились», это дает свободу: закрыли ли вы проект или разобрали коробку с хламом — это высвобождает энергию. Нередко мы бываем в растерянности: столько дел, что не знаешь, за что хвататься. Есть верный способ выйти из этого состояния.
Просто «подчистите» начатое, закончите что-нибудь очевидное и давно требующее завершения. Вскоре вы обретете энергию и ясность, поймете, в какую сторону двигаться и чем заняться, и мозг снова будет готов к более эффективной реакции на любые события.
2. Не переживайте о несделанном
У многих есть привычка заключать сделки с самим собой: давать себе обещания — и испытывать стресс, когда их не удается сдержать. Здесь два пути: либо исполнять договоренности, либо отменить их и провести новые «переговоры».
Однажды «записанные» в нашу «карту памяти» дела беспрестанно будут давить на вас, болтаясь где-то на задворках сознания. Чтобы ослабить этот прессинг, нужно научиться осознанности.
3. Оценивайте свои возможности исходя из списка дел
Вы не знаете, сколько у вас задач и дел — на сегодня, завтра и неделю вперед? В таком случае у вас не получится рассчитать время и понять, что вы успеваете, а что нет. И уже не говоря о том, что новые дела будут сыпаться с неба. Это не прекратится. Никогда. Поэтому нужно выработать стратегию работы с делами.
Когда вы научитесь отслеживать свои задачи, то сможете грамотно планировать время и адекватно оценивать собственные возможности. Еще один плюс: вы будете чаще говорить «нет», потому что поймете, как правильно расставлять приоритеты и как важно защищать свое время.
4. Чтобы попасть в намеченное место, нужно понять, где находишься
— Скажите, пожалуйста, куда мне отсюда идти?
— А куда ты хочешь попасть? — ответил Кот.
— Мне все равно… — казала Алиса.
—Тогда все равно, куда и идти, — заметил Кот.
Льюис Кэрролл, «Приключения Алисы в стране чудес»
Чеширский кот тысячу раз прав. Как можно понять, что ты уже у цели, если не знаешь, куда шел? То-то и оно. И карта бесполезна, пока вы не знаете, где находитесь. Сначала нужно определиться, куда двигаться и сколько идти.
Правильная оценка ситуации уменьшает путаницу и облегчает ориентирование в «пространственно-временно-задачном континууме». Чтобы двигаться вперед, нужно решить, что важно для вас в данный момент — в компании, проекте или жизни вообще.
5. Неограниченные возможности реализуются ограниченными средствами
Быстрее, выше, сильнее — такой подход работает не всегда. «Больше» и «лучше» будут всегда маячить перед вами, как бы вы ни рвались вперед. Особенно если вы перфекционист. Чтобы скользить по волнам, а не тонуть в них, бесконечное «все, что только пожелаете» стоит загнать в физически выполнимые рамки.
6. Больше одного обязательства в голове — причина стресса и неудач
Даже если вам кажется, что незавершенные дела не висят над вами, словно Дамоклов меч, это далеко не так. Подсознание не даст расслабиться: вы все равно будете помнить обо всех делах — важных и не очень, личных и по работе. Все это хранится в памяти, пока вы осознанно их не завершите и не решите, что с ними делать.
В книге «Гормоны счастья» есть важная мысль: наш мозг любит все контролировать. Это эволюционное приобретение, убрать или не обращать внимание на него нельзя. Когда на ситуацию повлиять невозможно, мозг «чувствует себя» некомфортно — и мы тоже. Вот почему накапливающиеся дела вызывают чувство беспокойства и тревоги.
7. Приоритеты работают только на сознательном уровне
Что в нашей власти сделать, то в нашей власти и не делать.
Умение расставлять приоритеты — одно из важнейших. Попробуете ли вы разобраться со всеми делами сразу или встанете на путь эссенциализма, не так важно. Главное, определиться с тем, что действительно имеет для вас значение.
Если что-то «хранится» в вашей голове, оно все равно задействует ваши психические ресурсы (то бишь энергию). Поэтому стоит сознательно расставить дела по степени срочности-важности и отказаться от ненужных вовсе.
8. Завершение незавершенного высвобождает энергию
Все невыполненные дела, обещания и обязательства опустошают бак вашего психического «горючего», отнимая его у других, более важных дел. Мы даже не осознаем и не отслеживаем моменты, когда это происходит. А вот когда вы расправляетесь с «зависшими» делами (или отказываетесь от них — ведь это тоже выход), то высвобождается новая, ранее недоступная нам энергия.
9. Если мысль не выходит из головы, надо что-то делать
Чтобы расслабиться, нужно придумать, что делать с незакрытыми задачами. Потому что они будут «жалить» вас, словно медуза, которую вы взяли в руки и никак не выпускаете, пока вы не поймете: а) какой результат вам нужен, б) какие шаги предпринять.
Как только вы составите план-карту действий, сделайте напоминалки в календаре или зафиксируйте это любым другим способом. Так вы будете уверены, что все ваши дела в порядке. Да и вообще решите, что же такое для вас «дела в порядке». Это способствует успешной реализации этих самых дел.
10. Креативность проявляется, когда для нее есть место
Природа не терпит пустоты и ток не бежит по поврежденному проводу. Когда ваш ум захламлен слишком большим количеством недоделанных задач, достичь состояния потока, так необходимого для проявления креативности, крайне затруднительно.
11. Чем глубже русло, тем мощнее поток
Миллионы людей жаждут бессмертия, а сами не знают, чем занять себя дождливым воскресным днем.
Большинство людей существуют в полустрессовом состоянии так часто и так давно, что уже забыли, что может быть иначе, что взаимодействовать с миром можно в позитивном режиме. Лучший способ раздвинуть горизонт — взять под контроль текущие дела и поток входящей информации и ввести в свою практику те методы работы, которые помогут вам осуществлять этот контроль на постоянной основе. В результате вы обретете поток творческой энергии, которая поможет сосредоточиться на новых перспективах. И сможете справиться с по-настоящему грандиозными проектами.
Когда вы расчистите завалы дел и оптимизируете систему работу с ними (и в личной жизни, и на работе), вы ощутите гармонию и прилив энергии, которую можно направить в нужное русло.
12. Беспокойство — ненужная трата сил
Истинная щедрость по отношению к будущему — это все посвятить настоящему.
Вспомните сегодняшнее утро: вот вы проснулись, открыли глаза и… сразу мысли начали мельтешить. «Нужно сделать это», «Не забыть бы написать восемь писем!», «Я обязательно должен успеть закрыть задачу до 12, а потом еще две» — настоящая кутерьма. Запомните: если вы думаете о том, что надо сделать (но пока еще этого не сделали), больше одного раза, нужно активно действовать. Но как перестать беспокоиться?
Ученые доказали: наш мозг не может не контролировать незавершенные действия. Мало того, он не просто ведет учет, но и включает внутреннего критика, подсовывая вам мысли о собственной непродуктивности (или даже никчемности — у кого как). Это только ухудшает ваш настрой и, вместо того чтобы действовать, вы погружаетесь в апатию. Поэтому стоит научиться отключать внутренний диалог и не думать о тех проблемах, которые прямо сейчас — в эту секунду — вы не можете решить.
Незафиксированные, непроясненные и вследствие этого запущенные дела завладевают вами и не дают отдохнуть. Пора переломить ситуацию и получить над ними власть. Самый лучший и продуктивный способ выполнять работу — это быть ее господином, а не рабом. У вас получится!
Когда не знаешь, за что схватиться
Бывало у вас такое: задаешься вопросами о смысле жизни, ищешь занятие по душе и иногда не знаешь, что же выбрать? За что взяться? Многое нравится, да и цель «нужно» ставить высокую, амбициозную, смелую? Шоб на всю жизнь сразу.
То ли цели бывают слишком большие, то ли так и не выбираем, за что схватиться, время идет – а дело желаемое не делается.
Потому что проще надо быть, товарищи, проще.
Смысл жизни: принести свой дар миру (в посте есть расшифровка каждого слова). А про выбор почитайте-ка:
Прямо сейчас. Он накопился и укрепился за эту жизнь, а для тех, кто верит – за все предыдущие. Нет, не спасти мир, нет, не заработать миллион. Скорее всего что-то простое, прямо под рукой, например, слепить горшок. Вы, наверное не замечаете его или гоните с глаз долой ежедневно.
Я, например, когда стоял не распутье перед камнем в очередной раз, увидел вдруг, что пишу уже тридцать лет дневник, для себя, и безумно люблю его читать. Тогда я решил писать на благо всех живых существ. Пока я был банкиром, такая мысль, если и приходила мне в голову, то казалась нищенской, лузерской, смехотворной. Видно нужно было сперва почиститься, чтобы для неё пришло время.
Начал писать, и люди стали спрашивать совета. Пришло время, пришел новый дар – коуча. Потом желающих стало больше, а мое желание отдавать усилилось, пришло время для нового этапа – учить. И так далее, по шагам. Видел ли я все это сначала? Нет, я стоял у камня, на котором было написано: писать / не писать. И этого для начала было достаточно.
Научившись слушать себя на перекрестках, я утратил надобность в цели. С каждым новым выбором все больше веришь, что идешь правильно. С каждым новым выбором все яснее понимаешь, что тебя ведут. Кто-то невероятно любящий.
Так какой во всем этом «смысел»? Я думал об этом раньше, пока жил в тревоге. Теперь неважно, я чувствую постоянный приток сил и радости. Все получается, пишется, поется, любится. Живется. Аюна не даст соврать. Несите свой дар миру. Я помогу.
Вы не знаете чего хотеть, потому что у вас уже все есть!
Подлинное развитие личности заключается в осознании, что никакой личности у вас и в помине нет.
А. Курпатов «Красная таблетка»
На блоге Найди Себя уже опубликована пара-тройка статей на тему «чего хотеть» (ссылка 1, ссылка 2, еще ссылка). Там много умных слов и даже полезных советов. И, тем не менее, люди все равно продолжают искать ответ на вопрос:
Как понять, чего я хочу на самом деле?
В чем проблема то? А проблема в том, что в действительности нам уже нечего хотеть. Все у нас уже есть.
Почему сегодня так популярна тема поиска своего призвания
Как вы думаете, почему именно сегодня так востребована тема поиска своего призвания? Да потому что люди сейчас находятся в тупике. Они не знают, куда дальше двигаться и чего хотеть.
Давайте вернемся немного назад.
Чего хотели наши родители? Надежную работу, гарантированный отпуск раз в год, путевки на лето к морю, благоустроенную квартиру, машину, дачу — вот это все. Ну и нас балбесов вырастить и воспитать в духе социалистического мироустройства.
Чего хотели наши бабушки и дедушки? Чтобы не было войны, чтобы была еда на столе. Вырастить из балбесов и воспитать наших родителей, вывести их в люди, чтобы продолжали строить дорогу к светлому будущему коммунизма.
А чего же хотели мы? Сначала почти того же, что и наши родители, а потом мир резко изменился, Советский Союз канул в Лету, наступила эпоха недоразвитого капитализма, и каждый стал решать за себя.
Кто-то перестроился, кто-то смирился с тем, что имел. Кто-то стал новым буржуем, а остальные выживали, как умели. В результате мы сейчас имеем то, что имеем. Но!
Благодаря Интернету и социальным сетям, сегодняшний мир очень сильно изменился.
Информации в свободном доступе стало так много, что теперь вовсе не составляет труда обучиться новой профессии, купить любую вещь из любого уголка мира, узнать все, что хотелось знать раньше, найти одноклассника, с которым 30 лет не виделся и т.д.
Более того, в каждом небольшом городке имеется как минимум парочка супермаркетов, в которых есть практически все: от сотни сортов колбасных изделий до заморских фруктов замысловатой наружности.
Мы теперь можем путешествовать по всему миру. Можем учиться чему угодно. А можем просто тупить в экран компа или смартфона, где есть все-все-все! Что мы, собственно, и делаем с завидным постоянством.
Недавно я вдруг осознал, что вот уже 15 лет подряд каждое утро включаю свой комп, надо мне это или не надо. Пятнадцать лет, Карл. Каждый день.
К чему я это все? Если вспомнить знаменитую пирамиду Маслоу о человеческих потребностях, то мы давным давно забрались на ее вершину и не по одному разу.
Ну сами посудите: мы живем в более менее цивилизованных условиях, не голодаем, не воюем (в большинстве своем), секса вполне хватает, а если нет, то легко раздобыть, причем на любой вкус и цвет.
Сегодня, как никогда, признание и самовыражение достаточно легко получить и реализовать благодаря все тому же вездесущему Интернету и особенно социальным сетям. Хочешь признания — получи лайки за фотку. Многим и этого с лихвой хватает.
Хочешь самореализоваться в каком-либо виде творчества? Загляни в ютуб, научись по-быстрому что-то делать и поделись в тех же соцсетях. Кто-нибудь да похвалит. Вот тебе и самореализация! Все просто.
Видите, что происходит? Возможностей сегодня просто немыслимое количество. И оно постоянно растет. Мы уже давно испытываем информационный перегруз, от которого сами же и страдаем.
Когда возникает такой переизбыток информации и возможностей, то тупо не знаешь, за что схватиться, потому что и хочется сразу много чего, и упустить чего-то боишься. И все равно на все сразу ни времени, ни сил не хватит. А когда такое происходит, то банально наступает ступор, когда не знаешь, с чего начать и что выбрать.
Это как телевизор с 500 каналами. Вроде есть все, а посмотреть нечего.
Таким образом, вы банально не знаете, чего хотеть в первую очередь. Верно? Тем более, когда все основные потребности уже, вроде как, удовлетворены. Возможно, не самым идеальным способом, но все же.
Вы наверняка уже читали про один из способов выяснить свои потребности — представить, что у вас немеряно денег, что вы уже купили все, что хотели, объездили весь мир по кругу стопитцот раз, разослали кучу бабок в благотворительные фонды и всем своим бедным родственникам.
Дурнина, верно? Даже не потому, что сплошная абстракция, а потому, что любой здравомыслящий человек сразу понимает: раз пошла такая пьянка, то чего еще хотеть? Только лишь забраться в маленький уютный домик в глухом лесу, спрятаться от всех, затариться едой и дровами на год вперед и все. Просто отдыхать и точка!
Что делать?
Знаете, все эти списки желаний, попытки попробовать себя в том или ином деле, психологические тесты на профпригодность и даже прогнозы астрологов — ерунда на постном масле. Ничего из этого сегодня не работает в силу указанных выше причин.
А сделать надо всего лишь одну простую вещь. Нужно отойти в сторонку и посмотреть на себя внимательно. Абстрагироваться от своего привычного «Я» и просто понаблюдать. Не оценивать, не соглашаться или оспаривать что-то в себе, не размышлять, а просто наблюдать.
Вскоре вы сможете заметить, что все ваши мотивации (если, конечно, они у вас еще остались) на самом деле фиктивны. Вы попросту застряли в воображаемом мире, среди точно таких же застрявших людей. И что все ваши потребности действительно уже удовлетворены.
Правда состоит в том, что все наши представления о собственной личности, а значит, и о ее роли в нашей жизни, о ее судьбе, об отношении к ней со стороны других людей — не более чем внутренняя игра нашего же собственного ума.
А. Курпатов «Красная таблетка»
Так что же делать то? Как найти То Самое, что захватит и увлечет, понесет по волнам интереса и вдохновения, да будет периодически подбрасывать и кружить, чтоб было весело, а не скучно?
Ответ уже давно дали ученые. Вернее один мудрый немец по имени Андрес Эриксон. Про 10000 часов слыхали? Вот это оно и есть! Кто не в танке, кратко поясню:
Нет никакой разницы, каким конкретно делом человек занимается. Но если он потратил на это дело минимум 10000 часов, то тогда он становится Мастером. А вот когда он становится Мастером, то только тогда начинает получать радость и удовольствие от этого дела по настоящему!
Вы поняли, в чем фишка? Абсолютно не важно, чем именно вы станете заниматься. Можно выбрать что угодно и потом упорно долбить это десять тысяч часов. И только набравшись опыта вы это дело сможете искренне полюбить и будете считать тем самым Делом Всей Вашей Жизни. Ну или одним из таких дел, если вдруг захочется попробовать потом еще что-то.
Поэтому, если вы сейчас в полном раздрае и не знаете, чего хотеть, то выберите наугад одно из направлений, что вас хотя бы немножко интересует — фотография, рисование, игра на музыкальном инструменте, бег на марафонские расстояния, программирование, танцы, писательство, кулинария — да что угодно.
Не важно, как сильно вы хотите этим заниматься и хотите ли вообще. Скорее всего, вам совсем не хочется шевелиться. Возможно, у вас сейчас энергетический спад. Но готов поспорить, что хотя бы зачаточный интерес хоть к чему-то у вас все еще теплится в душе. Вот и возьмитесь за это. А потом продолжайте заниматься этим 10000 часов.
Для справки: 10000 часов — это примерно 13 лет по 2 часа каждый день. Если заниматься по 4 часа в день, то срок сократится до 6,5 лет. Не так уж и много на самом деле. Если учесть, что мы годами просиживаем на диване и никуда не движемся.
Знаете, что будет потом? Если не бросите, если хватит упорства или даже из вредности вы накрутите эти десять тысяч часов, то вы не только полюбите это дело, но самое главное — вы отчетливо поймете и сами согласитесь, что действительно не важно было с самого начала, чем вы занялись.
И вам не будет жаль потраченного времени, вы не станете сожалеть об «упущенных возможностях», возьмись вы за что-либо другое. Вам попросту будет пофиг. Потому что у вас уже будет то, что вы научились делать хорошо, в чем вы стали Мастером. Это с лихвой перекроет любые сожаления и развеет все сомнения.
Вы поймете, что никогда бы и не успели за одну жизнь сделать все-все-все дела на свете, да это никому и не нужно было, и в первую очередь вам самим.
Мы все почему-то считаем, что «наше дело» — это занятие, от которого мы сразу нечнем получать удовольствие. Но это не так. Фокус в том, что настоящее удовольствие мы получаем от дела, которое у нас действительно очень хорошо получается. А для того, чтобы научиться делать его так, нам как раз и нужны эти 10000 часов. Пока вы их набираете, вам может казаться, что вы вообще не тем заняты…
А. Курпатов «Красная таблетка»
Почему важно начать уже что-то делать?
Если вы не хотите скатиться в неврозы и, как частный случай, заполучить малоприятные панические атаки (что случается сегодня все чаще), то поскорее займитесь хотя бы чем-нибудь.
Потому что скучающий ум вскоре найдет себе «занятие». Он попросту станет искать себе проблемы, исходя из ваших страхов и опасений. Просто работа у него такая.
Так что перестаньте выбирать. Хватайтесь за первое, что придет в голову, и долбите это до победного конца. И будет вам Счастье! Сожалеть потом вы точно не станете, уверяю вас.
Поделитесь статьей в социальных сетях. Этим вы реально поможете другим людям!
