Что происходит с твоим телом, когда ты лжёшь
По статистике, каждый человек врёт от двух до восьмидесяти раз в день, и в этом нет ничего плохого, так как это заложено в человеческой природе. Кто-то лжёт во благо, кто-то — ради корыстных целей. Если ты мастер лжи, то заподозрить тебя во вранье будет крайне сложно. И всё же тебя может выдать твоё тело, которое испытывает некоторые изменения под действием твоих неправдивых слов или действий.
Твоё восприятие лжи меняется, поскольку мозг приспосабливается
В мозге есть структуры, расположенные на обеих сторонах таламуса, именуемые лимбической системой. Они участвуют в регуляции функций внутренних органов, обоняния, автоматической регуляции, эмоций, памяти, сна, бодрствования и других. Эта структура играет важную роль в нашем поведении и эмоциях. И когда мы лжём, просыпается комплекс миндалин, вызывая чувство вины. Однако мозг начинает адаптироваться, привыкать ко лжи, и чем больше ты врёшь, тем сильнее подавляется это чувство вины.
То есть, начиная врать, ты чувствуешь себя плохо с эмоциональной точки зрения, но быстро происходит адаптация — и уже где-то на середине истории о том, как ты вместе с президентом отбивал атаку пришельцев на твой город, ты сам начинаешь верить в это и чувствовать себя комфортно.
Нос начинает расти
Вряд ли ты не слышал про Пиноккио — сделанного из дерева мальчика, у которого рос нос каждый раз, когда он врал. Так вот, то же самое происходит с людьми. Нет, твой нос не растёт на несколько сантиметров, он удлиняется всего на миллиметр. Увидеть это невооружённым глазом ты не сможешь, а вот под увеличительным стеклом вполне реально рассмотреть изменения.
Это происходит из-за увеличения кровяного давления и, как следствие, размера клеток. Помимо незначительного удлинения носа, возникает ещё одно изменение — зуд. К носу приливает кровь, и тебе хочется почесать его. По этому признаку можно вычислить лжеца.
Повышается температура лица и рук
Как и в случае с носом, это происходит из-за повышения давления и прилива крови. Последняя приливает в том числе к лобной доле, и активируются зеркальные нейроны, позволяющие считывать эмоциональное состояние других людей. Вследствие чрезмерного потребления энергии нейронами и прилива крови сильнее всего краснеют щёки.
Даже если ты полностью себя контролируешь, тебя могут выдать красное лицо и горячие ладони. Да, можно списать всё на недомогание или стыд, но вот опытный собеседник поймёт, что в данный момент ты как минимум приукрашиваешь или недоговариваешь.
Температура в пальцах и кончике носа падает
Парадоксально, учитывая, что выше мы говорили о нагреве носа и рук, но враньё вызывает скачки температуры и гормональные изменения из-за выделения гормонов стресса. При нагреве ладоней твои пальцы будут, наоборот, охлаждаться. Что касается носа, то, несмотря на повышение температуры практически во всём этом органе, его кончик будет охлаждаться. Заметить разницу можно с помощью тепловизора, поэтому, если ты вдруг решишь соврать, заранее побеспокойся о том, чтобы твой собеседник в этот момент не направлял на тебя устройство для определения температуры.
Повышается уровень стресса
Согласно исследованиям, ложь вызывает стресс, так как враньё занимает разум человека гораздо чаще, чем любые другие мысли. Кроме того, ложь требует больше усилий от мозга для поддержания правдоподобности легенды. В итоге это вызывает увеличение в организме количества гормонов стресса, что приводит, помимо указанного ранее повышения давления, к учащённому сердцебиению и увеличению риска возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Так же страдает эндокринная система, падает иммунитет, появляются боли в теле, ухудшается работа репродуктивной системы.
Если судить по тому, сколько живут знаменитые лжецы, то стресс, вызываемый враньём, даже полезен, но это ошибка выжившего. Такие люди просто имеют «запас» здоровья от природы, тогда как среднестатистический лжец отправится на небеса раньше, если будет часто испытывать стресс от необходимости скрывать свою ложь.
Повышается проводимость кожи
Все за сегодня
Политика
Экономика
Наука
Война и ВПК
Общество
ИноБлоги
Подкасты
Мультимедиа
Общество
Sabah (Турция): что такое ложь как болезнь и каковы ее причины? Как распознать патологическую лживость?
Ложь — это метод бегства от реальности, к которому обращаются, чтобы скрыть возможные проблемы от предпринятых действий, избежать критики, получить одобрение людей, или под влиянием страха. В то время как одни не терпят лжи, у других это состояние может принимать хроническую форму поведения. Мифомания, о которой часто можно слышать в последнее время, или болезненная склонность лгать определяется как хроническая ложь. Существует множество возможных причин патологической лживости, при этом люди не хотят признаваться в том, что они делают, и поэтому избегают лечения. Итак, что же такое патологическая ложь, каковы ее причины и как распознать эту болезнь?
Изо дня в день мы часто подвергаемся стрессу в повседневной жизни. В этой связи, особенно под давлением социальной среды, становится все больше проблем, связанных с психологическим здоровьем. По этой причине возникают различные психические проблемы, которые в значительной степени влияют на жизнь людей. Мифоманию, также известную как болезненная склонность говорить неправду, могут вызывать многие причины. Люди могут лгать, когда хотят почувствовать себя значимее, чтобы привлечь внимание и повлиять на других. Могут приправлять ложью каждое событие и каждую ситуацию, словно их жизнь состоит изо лжи, и зачастую даже получать удовольствие от этого.
Что такое ложь как болезнь?
Несмотря на то что нас с детства учат, что врать нехорошо, люди время от времени могут говорить неправду или вынуждены делать это. Иногда потребность во лжи может возникать из-за чрезвычайного давления, необходимости предотвратить катастрофические последствия, с которыми не справиться, или просто ради собственной выгоды. Однако с мифоманией несколько иная ситуация. В данном случае лживое поведение определяется потребностью человека в психологическом удовлетворении вследствие определенной привычки или образца поведения. Оно отличается от белой лжи, к которой прибегают и обычные люди. В отличие от вынужденной лжи это свойство антисоциального расстройства личности. Вдобавок к отклонению от нормы уровня гормона кортизол здесь также играют роль травмы головы.
Как распознать патологическую лживость?
Больных мифоманией называют мифоманами. Чтобы понять, что человек является мифоманом, нужно знать симптомы этого заболевания. Как распознать патологическую лживость? Вот ее признаки.
— При мифоманиакальной лжи сказанное очень убедительно и преувеличенно. Мифоманы как правило мастерски рассказывают о событиях, которых не было, и могут убедить своих собеседников.
— Эти пациенты зачастую не осознают, что они лгут. Полагают, что все созданное силой их воображения является правдой. Это нормальное состояние для детей, но патологическое — для взрослых.
— Они доходят до того, что сами верят в свою ложь. Даже если нет причин лгать, им нужно лгать.
— Они превосходные ораторы. В этом смысле они мастера говорить ложь и неотступно делают это.
— Мифомания как правило начинается в подростковом возрасте, примерно в 15-16 лет, и, если ее не лечить, продолжается до зрелого возраста.
— Такие люди способны причинить вред самим себе.
— Они не уверены в себе и находятся не в ладу с собой.
— Даже если они обещают не лгать, они никогда не могут сдержать это обещание.
— Могут прибегать к случайному мошенничеству, воровству, подлогу.
— Они любят нахваливать и превозносить себя, в связи с чем у них постоянно возникают проблемы с семьей.
Каковы причины патологической лживости?
Мифомания обычно начинается в подростковом возрасте, когда происходит быстрое развитие личности. Диагностируется в возрасте 21-22 лет. Важнейшая причина, которая лежит в основе болезни, — низкая самооценка и недостаточное уважение к собственному «я». Людям нужно лгать, чтобы восполнить эти недостатки. Наряду с этим основными причинами мифомании могут быть следующие:
— нарциссическое расстройство личности;
— проблемы контроля над импульсами;
— синдром дефицита внимания;
— жестокое обращение, пережитое в детском возрасте;
Лечение патологической лжи
При наличии таких лежащих в основе болезни психическим проблем, как депрессия, тревога или биполярное расстройство, пациентам прописываются успокоительные, антидепрессанты, антипсихотические препараты. В то же время при мифомании очень важна психологическая поддержка. В этом контексте семьям можно дать множество рекомендаций, которые помогут им справиться с мифоманией у кого-нибудь из их членов. Если не лечить мифоманию, то это заболевание продолжается на протяжении всей жизни, сопровождаясь расстройством контроля над импульсами.
У кого наблюдается мифомания?
Мифоманы — это люди, которые в своей повседневной жизни манипулируют другими людьми своими нереалистичными идеями и в то же время не имеют определенной цели.
Может ли мифомания перейти в шизофрению?
Высшей точкой, до которой может дойти мифомания, является болезнь шизофрения. Если мифоманию не лечить, это расстройство может прогрессировать и перейти в шизофрению. Лечить мифоманию крайне важно, но и очень сложно. Пациенты с этим заболеванием не отдают себе отчета в своих действиях и не желают соглашаться на лечение, принимать методы терапии. Поэтому такие люди должны знать, что они больны, и получать психологическую поддержку.
Как мы понимаем, что человек лжет?
Если вас смущает то, что говорит ваш собеседник, и вы подозреваете, что он лжет, постарайтесь внимательно понаблюдать за языком его тела. Имейте в виду, что люди, которые во время разговора часто прикрывают рот или лицо, могут врать.
Обратите внимание на то, смотрит ли ваш собеседник прямо в глаза или же отводит взгляд. Некоторые исследования показывают, что люди, когда врут, как правило прячут глаза. Вы также можете определить лжеца по носу. Поскольку наиболее чувствительные нервные окончания находятся в области носа, сигналы несоответствия, подаваемые мозгом, сначала дают о себе знать именно в этой зоне, и нос начинает неметь, чесаться, краснеть. В отличие от обычного почесывания носа человек, который врет, слегка потирает его.
Материалы ИноСМИ содержат оценки исключительно зарубежных СМИ и не отражают позицию редакции ИноСМИ.
Лучшие
Все комментарии
Иванов
Джей Катлер
gardarik
gorskova.irina
в ответ ( Показать комментарий Скрыть комментарий)
Популярное
Читатели Le Figaro о планах Бербок сдержать Путина: «Жутко видеть безбашенную девушку от Зеленых!»
Daily Express: этот популярный напиток повышает риск деменции в три раза
Bloomberg: от российского газа надо отказываться. Вот что нужно делать
Bloomberg: от российского газа надо отказываться. Вот что нужно делать
Читатели FT о переговорах с русскими в Женеве: «Надо наводнить СМИ России антипутинскими историями» (FT)
Читатели Le Figaro о планах Бербок сдержать Путина: «Жутко видеть безбашенную девушку от Зеленых!»
Читатели WP: разве нам надо убивать русских ради Украины?
При полном или частичном использовании материалов ссылка на ИноСМИ.Ru обязательна (в интернете — гиперссылка).
Использование переводов в коммерческих целях запрещено
Ошибка
Произошла ошибка. Пожалуйста, повторите попытку позже.
Факт регистрации пользователя на сайтах РИА Новости обозначает его согласие с данными правилами.
Пользователь обязуется своими действиями не нарушать действующее законодательство Российской Федерации.
Пользователь обязуется высказываться уважительно по отношению к другим участникам дискуссии, читателям и лицам, фигурирующим в материалах.
Публикуются комментарии только на русском языке.
Комментарии пользователей размещаются без предварительного редактирования.
Комментарий пользователя может быть подвергнут редактированию или заблокирован в процессе размещения, если он:
В случае трехкратного нарушения правил комментирования пользователи будут переводиться в группу предварительного редактирования сроком на одну неделю.
При многократном нарушении правил комментирования возможность пользователя оставлять комментарии может быть заблокирована.
Пожалуйста, пишите грамотно – комментарии, в которых проявляется неуважение к русскому языку, намеренное пренебрежение его правилами и нормами, могут блокироваться вне зависимости от содержания.
«Отравляют жизнь себе и близким»: врач Клиники неврозов объяснил, зачем люди придумывают себе болезни
Зачем люди ищут у себя несуществующие болезни? Можно ли назвать ипохондрию «диагнозом» или это особенности характера? Требуется ли таким людям реальная помощь врача?
Тут ломит, тут болит, и как-то подозрительно стучит сердце, прерывается пульс. Многие замечали, что бывают ситуации, когда из-за незначительных сбоев в организме возникал страх: «а вдруг это серьезное заболевание?» А если к этому еще и воспользоваться медицинским справочником, то можно найти у себя признаки абсолютно любой болезни. Почему люди слишком пристально прислушиваются к своему организму и пытаются что-то там найти? На вопросы «Доктора Питера» ответил заведующий Городским психотерапевтическим центром при Клинике неврозов, психотерапевт Алексей Демьяненко.
Алексей Демьяненко
психиатрия, психотерапия
психиатр, психотерапевт, заведующий Городским психотерапевтическим центром при Клинике неврозов (Городская психиатрическая больница № 7 им. академика Павлова)
Истерический конфликт
— Алексей Михайлович, зачем люди ищут у себя болезни?
— Скорее, не зачем, а в связи с чем. Ипохондрия, прежде всего, относится к невротическим расстройствам, хотя ее проявления бывают и при тяжелых депрессиях, и при шизофрении. Факторов риска, которые могут довести до ипохондрии, несколько. Например, утрата контроля над внешней ситуацией, когда человек переключается с внешнего мира на внутренний и пытается восстановить контроль. Это характерно для людей с нарциссическим типом личности — они нацелены на достижение цели, тяжело переживают неудачи, при этом привыкли держать эмоции при себе.
Еще один важный фактор — игнорирование эмоционального опыта. У любой эмоции есть телесный эквивалент. Даже в речи мы часто это используем: «волосы встали дыбом от страха», «сердце сжалось от волнения», «покраснел от гнева». Когда человек долго не замечает своих эмоций, нарастает «телесная составляющая», на которой он и фиксирует свое внимание. Знаете, многих с детства воспитывают в обсессивно-компульсивной парадигме — не важно, что ты чувствуешь, правила важнее желаний, главное слово «надо». В итоге эмоциональный компонент игнорируется или утрачивается, а телесный остается — его замечают, но никак не связывают с чувствами. А если ситуация, которая вызывает эмоции, продолжается, то симптомы в теле начинают воспринимать как признаки тяжелых заболеваний. Вот тогда люди ходят по врачам, не доверяют им, если они не находят какой-то реальной болезни, читают интернет, находят другие симптомы — а дальше становится еще хуже.
— Получается, проблемы в организме все-таки есть, если что-то болит? Ведь таких людей нельзя назвать симулянтами?
— Безусловно, они не симулянты. Проблемы у них есть, только связаны они не с поражением какого-то органа, а c психопатологией.
— То есть, ипохондрия — реальная болезнь, только она не там, где ее ищут?
— Можно и так сказать. Это реальное психическое расстройство, когда человек верит в то, что у него есть болезнь, которую почему-то никто не находит. В основе этого расстройства лежит невротический конфликт, нарушения в системе значимых отношений и неудовлетворенность тем, что происходит в жизни.
— Какие обычно «телесные эквиваленты» проявляются при ипохондрии? Или это зависит от конкретных эмоций?
— Согласно МКБ-10 (Международная классификация болезней 10-го пересмотра), существует два основных расстройства, так или иначе проявляющихся синдромом ипохондрии. Это соматизированное расстройство и, собственно, ипохондрическое. Первое чаще выявляют у женщин, потому что в его основе лежит истерический конфликт, присущий чаще именно женскому полу. Кстати, когда в Древней Греции впервые описывали диагноз «истерия», предполагали, что эта болезнь происходит от «бешенства матки». Так вот такое расстройство может проявляться недифференцированными болями в суставах, иногда вздутием живота, появлением сыпи.
Ипохондрическое расстройство — убежденность в наличии какого-то соматического заболевания — часто проявляется болями в области как бы сердца. «Как бы» — потому что уже при сборе анамнеза и описании болей становится понятно, что они никак не связаны с сердцем. Кроме того, у таких людей часто возникают фобические переживания, связанные с риском внезапной смерти. За всем этим, как правило, стоит невроз.
В новой МКБ-11 ипохондрию относят уже к расстройствам обсессивно-компульсивного уровня, потому что у них много общего. Например, навязчивые мысли, какие-то ритуалы — «если я сделаю так, то точно ничего не будет».
Читайте также
Входная дверь в мир недовольства жизнью
— Ипохондрия лечится? Или это все-таки некая особенность характера?
— Конечно, лечится. Прежде всего, психотерапией. Иногда назначают антидепрессанты, которые помогают нормализовать настроение — при ипохондрии оно обычно снижено. Кроме того, такие препараты обладают обезболивающим эффектом. Но повторю, основное лечение заключается в психотерапевтической помощи. Она позволяет понять ситуацию, в связи с которой возникает то или иное переживание, как они связаны друг с другом и почему человек реагирует именно так, а не иначе. По сути, симптомы ипохондрии — это входная дверь в мир человека, который много чем недоволен в своей жизни.
— Если не лечить, чем это чревато?
— Такие люди будут отравлять жизнь себе и близким, находиться в непрерывной тревоге, мучить врачей, проходить десятки ненужных и дорогих обследований, которые, как правило, будут показывать «норму». И в итоге преждевременно могут потерять трудоспособность на фоне постоянного стресса.
— Как быть родственникам, если в семье кто-то постоянно при смерти? Надо ли поддерживать стремление ходить по врачам? Вдруг что-то действительно опасное пропустишь…
— Поддерживать не надо. Если человека раз обследовали, два обследовали и ничего не нашли, а он продолжает мучить себя и других подозрениями, надо, наверное, настаивать на обращении к психотерапевту. Иначе жизнь может стать невыносимой и превратиться в обслуживание мнимого больного — подайте мне тонометр 35 раз в день, отвезите меня к кардиологу, сходите со мной, а то вдруг я умру от инфаркта и так далее.
