Коллаген в косметологии и ухаживающей косметике: отличие, эффект, обзор средств
Мало кто в наше время не слышал о коллагене. Задачей этого вещества является оздоровление кожи, разглаживание морщинок и замедление процессов старения кожи. Коллагеновые продукты используются как в антивозрастной косметологии (в виде подкожных инъекций), так и в качестве дополнительного ухаживающего компонента в кремах, скрабах и масках.
Что такое коллаген и зачем он нужен коже лица
Он представляет собой структурный белок, который расположен в дерме и вырабатывается клетками-фибробластами. Гибкий каркас кожи формируется именно из волокон этого белка. Однако со временем количество вырабатываемого коллагена снижается, в результате чего овал лица проседает и становится нечетким. Это происходит из-за несбалансированного рациона, вредных привычек, стресса, воздействия ультрафиолетовых лучей и загрязнения окружающей среды. Но главная причина – естественный процесс старения кожи.
Чтобы вернуть коже молодость и свежесть, важно компенсировать недостаток коллагена при помощи уколов или специальной косметики.
Особенности инъекций
Уколы с коллагеном считаются самым эффективным вариантом омоложения. В таком случае белковое соединение достигает срединных слоев дермы.
Суть процедуры в том, что с помощью тонких игл в проблемный участок вводится плотный гель (коллаген). При этом инъекции различаются по силе воздействия. Например, слабоконцентрированный коллаген предназначен для ликвидации мелких морщинок. Он подходит для неглубокого введения. Для борьбы с рубцами и ярко выраженными морщинами косметологи обычно выбирают вещество с высокой концентрацией, которое вводится глубоко под кожу.
При правильном выборе препарата и профессионально проведенной процедуре результаты заметны уже после первого сеанса: кожа становится более упругой и подтянутой, а внешние дефекты устраняются. Коллаген не только укрепляет дерму, но и стимулирует выработку собственных волокон. Однако подобными инъекциями увлекаться не стоит. Когда кожа получает коллаген в достаточном количестве извне, она перестает вырабатывать его самостоятельно.
У инъекций существует ряд и других недостатков: риск аллергической реакции, появления отека, покраснений и даже синяков. Кроме того, следует отметить высокую цену процедуры, ограничения по возрасту, болезненные ощущения и наличие восстановительного периода (пусть и короткого).
Бьюти-средства с коллагеном
Теперь поговорим о наружном применении коллагена. Безусловно, в данном случае результат будет выражен слабее, чем при инъекциях. Но зато такой вариант не имеет противопоказаний и не чреват побочными эффектами.
В ухаживающей косметике обычно присутствуют и другие полезные для кожи ингредиенты – за счет этого белка их действие усиливается. По этой причине при регулярном использовании коллагеновые beauty-средства способны творить чудеса!
Продукция с данным веществом прекрасно смягчает и заживляет кожу, оказывая омолаживающий эффект. Кроме того, это белковое соединение создает защитный влагоудерживающий слой, предотвращающий испарение влаги.
В продаже имеется немало продуктов с коллагеном для очищения, увлажнения и питания кожи. Мы рекомендуем вам отдать предпочтение первоклассной косметике с безвредным составом от «Фитокосметик».
Омолаживающий скраб для лица
Это средство из серии «Fitness Model» с коллагеном и жемчужной пудрой обеспечивает деликатное очищение и обновление эпидермиса. Благодаря уникальной рецептуре, скраб обладает эффектом лимфодренажного массажа. Он повышает упругость и тонус кожи, укрепляет лицевые мышцы и выводит токсины.
Кроме того, продукт делает контур лица более четким, способствует уменьшению морщин. Кожа лица становится более эластичной, приобретает естественное сияние.
Дневной крем для лица «Bio Cosmetolog Professional»
Такой бьюти-продукт – находка для всех, кто хочет увидеть изменения в лучшую сторону уже после первого использования. Инновационный крем обеспечивает одновременно глубокое увлажнение и активное омоложение.
В состав входит не только коллаген, но и коэнзим Q10, два вида гиалуроновой кислоты, а также витамин А. За счет этого продукция восстанавливает эластичность кожи лица, разглаживает морщины и активно насыщает эпидермис влагой. Формула средства также включает в себя масла и экстракты растений – они смягчают и питают кожу, даря ей равномерный тон.
Альгинатная маска
Данный продукт из линейки «Beauty Visage» не имеет аналогов в сфере красоты. Новинка, разработанная ведущими врачами-косметологами, представляет собой аналог инъекционной коррекции лица. Альгинатная маска мгновенно делает кожу лица гладкой, упругой и нежной – именно это и сделало ее хитом продаж.
Рецептура представленного средства содержит чистый коллаген, способный устранить даже глубокие морщины, а также витамин C с мощным антиоксидантным действием. Масло виноградных косточек обогащает эпидермис полезными веществами, в то время как морские водоросли обеспечивают длительное увлажнение и свежесть.
Результат: молодая, сияющая здоровьем кожа без видимых изъянов!
Все, что вам нужно знать про коллаген
Что такое коллаген
Коллаген — нитевидный белок, который составляет основу соединительной ткани. На коллаген приходится примерно треть всех белков в нашем организме.
Это один из ключевых компонентов суставов, костей, сухожилий, волос, кожи, ногтей, зубов. Кроме того, коллаген образует стенки вен, артерий и капилляров.
Его название происходит от греческого слова kolla, которое переводится как «клей». Это неслучайно: основную функцию коллагена многие специалисты сравнивают именно с клеем. Молекулы коллагена образуют длинные тонкие белковые волокна — фибриллы. Они служат для скрепления клеток, связывают наш организм в единое целое и позволяют тканям выдерживать растяжение [1].
С возрастом запасы коллагена истощаются. Фибриллы начинают разрушаться быстрее, тогда как синтез коллагена по естественным причинам замедляется. Это ведет к проявлению первых признаков старения — кожа истончается и теряет эластичность, образуются морщины, кости становятся более хрупкими, а суставы — менее подвижными.
Типы коллагена
В природе существует как минимум 16 разновидностей коллагена, каждый из которых содержит различный набор аминокислот и выполняет определенную роль в организме. Специалисты выделяют четыре основных типа коллагена —
Для чего нужен коллаген
У коллагена масса полезных свойств. Пожалуй, самое известное из них — его способность замедлять появление морщин, делать кожу гладкой и повышать ее защитные свойства. Кроме того, считается, что этот белок уменьшает тревогу, улучшает настроение, помогает контролировать вес и нормализует работу кишечника. Однако исследований, которые бы подтверждали все эти свойства, пока нет. Вот список научно доказанных преимуществ коллагена для организма.
1. Улучшает здоровье кожи
Волокна коллагена можно считать «скелетом» нашей кожи: от них зависит ее эластичность, упругость и прочность. Благодаря этому белку кожа выглядит более гладкой, подтянутой и увлажненной [11][12]. Коллаген также способствует естественному самовосстановлению тканей при повреждениях. Например, если на теле есть царапины, раны или ожоги — коллаген ускорит их заживление [13].
И наоборот, при нехватке коллагена кожа становится более тонкой и сухой. Она теряет упругость, неравномерно «проседает» и увядает [14]. Именно поэтому важно поддерживать высокий уровень коллагена в организме.
Группа немецких ученых провела исследование с участием 69 женщин в возрасте от 35 до 55 лет. Ежедневно на протяжении двух месяцев 46 участниц принимали гидролизат коллагена — остальные получили плацебо. В результате кожа женщин, которые пили коллаген, стала более эластичной и увлажненной. При этом исследователи не зафиксировали ни одного побочного эффекта [13].
2. Облегчает боль в суставах
Коллаген защищает хрящевую ткань от разрушения. Поэтому когда с возрастом его выработка замедляется — состояние суставов начинает ухудшаться. В том числе возрастает риск развития остеоартрита [14]. Согласно исследованию ученых из Иллинойского университета в Чикаго, прием пищевых добавок с коллагеном может уменьшить проявления этого заболевания [15].
Кроме того, коллаген лечит воспаления и помогает при боли в суставах [16]. Американские диетологи провели интересное исследование. Они пригласили 147 спортсменов и разделили их на две группы. Всем участникам предложили дополнить ежедневный рацион специальными пищевыми добавками. При этом одни потребляли по 10 г коллагена, тогда как другие получили плацебо.
Через 24 недели исследователи сравнили результаты. Те спортсмены, которые принимали протеин, ощутили заметное уменьшение боли в суставах. Причем как при движении, так и в состоянии покоя [17].
Если вы хотите использовать коллаген в качестве обезболивающего, врачи советуют начать с небольшой дозы — не более 8-12 г в сутки.
3. Укрепляет кости
Коллаген повышает прочность костей, защищает их от разрушения и снижает риск развития остеопороза [18][19]. Это подтверждают ученые из Университета Флориды. Каждый день в течение года участницы их исследования принимали добавку кальция с 5 г коллагена или добавку кальция без коллагена. В крови женщин из первой группы уровень белков, способствующих разрушению костей, оказался существенно ниже, чем у тех, кто получал только кальций [20].
К аналогичным выводам пришли немецкие специалисты. Они оценили влияние добавок с коллагеном на минеральную плотность костной ткани. Участницы исследования получали по 5 г коллагена ежедневно. Спустя год их кости стали крепче на 7% по сравнению с контрольной группой [21].
4. Ускоряет рост мышц
Коллаген — один из важнейших компонентов мышц [22]. Из этого белка состоит около 10% всей мышечной ткани. По словам ученых, он также способствует выработке мышечных белков и повышает эффективность тренировок.
Группа немецких специалистов провела 12-недельный эксперимент. К участию были приглашены полсотни пожилых мужчин со сниженной мышечной массой. При этом половина добровольцев каждый день получала по 15 г коллагена и трижды в неделю выполняла силовые упражнения, а остальные — только тренировались. Результаты показали: те, кто принимал коллаген, набрали больше мышечной массы и стали более сильными [23].
5. Защищает сердце
Некоторые специалисты считают, что коллаген помогает предотвратить болезни сердца. Поскольку этот белок формирует стенки артерий, несущие кровь от сердца к органам, при его дефиците они становятся хрупкими и разрушаются [24]. В свою очередь это способствует развитию атеросклероза, в числе основных возможных осложнений которого — сердечный приступ и инсульт [25].
Японские ученые выяснили, что прием добавок с коллагеном благотворно влияет на сосудистую стенку [26]. На протяжении полугода они наблюдали за состоянием 31 здорового человека. Ежедневно во время еды все испытуемые получали дополнительные 16 г белка.
По окончании исследования медики зафиксировали существенное снижение жесткости артериальной стенки. Кроме того, в крови всех участников исследования увеличилась концентрация «хорошего» холестерина в среднем на 6%. Авторы работы убеждены, что коллаген может оказывать помощь в профилактике и лечении атеросклероза.
6. Повышает прочность ногтей
Коллаген укрепляет ногти и предотвращает их ломкость. Кроме того, он способен стимулировать их рост. К таким выводам пришла группа немецких и бразильских ученых. Каждый день участники исследования получали по 2,5 г природных биоактивных коллагеновых пептидов. Спустя месяц специалисты проверили, что изменилось.
Оказалось, что благодаря приему коллагена ногти испытуемых стали расти на 12% быстрее, а их ломкость снизилась в среднем на 42%. Кроме того, около 80% добровольцев подтвердили, что их ногти стали более ровными, гладкими и блестящими, чем до приема коллагена [27].
Противопоказания
Коллагеновые биодобавки считаются безопасными для большинства людей и практически не имеют противопоказаний. Однако некоторые из них производят с использованием распространенных пищевых аллергенов — яиц, коровьего молока, рыбы, морепродуктов, орехов, пшеницы, сои. Поэтому перед приемом таких препаратов следует всегда внимательно изучать их состав. Если у вас есть индивидуальная непереносимость какого-либо из компонентов пищевой добавки — от ее приема придется отказаться и найти более безопасный аналог.
Также коллаген стоит с осторожность принимать людям, которые страдают почечной недостаточностью и заболеваниями печени. Переизбыток белка в рационе значительно увеличивает нагрузку на эти органы [28][29]. Беременным и кормящим женщинам можно использовать коллагеновые биодобавки только под строгим наблюдением врача.
Кроме того, в некоторых случаях биодобавки с коллагеном могут оставлять во рту неприятный привкус, вызывать изжогу и чувство тяжести [30].
Откуда получить коллаген
Натуральный коллаген, производимый организмом, называется эндогенным. В молодости мы синтезируем достаточное количество новых молекул, которые успевают вовремя заполнять разрушенные участки фибрилл. Эти волокна очень чувствительные [31].
С возрастом они начинают быстрее деформироваться и разрушаться, в то время как производство коллагена замедляется [32]. Сокращение этого белка начинается уже в 20 лет, а после 25-30 лет процессы его разрушения преобладают над процессами синтеза. Кроме того, на выработке коллагена отрицательно сказывается курение, ультрафиолет, плохая экология, стресс, злоупотребление рафинированным сахаром и углеводами [33][34].
Коллаген, который попадает в организм за счет внешних поступлений, называется экзогенным. Потребность в биодобавках зависит от состояния организма и образа жизни. Например, препараты с коллагеном советуют принимать в период стресса и после тяжелых заболеваний.
Кроме того, они необходимы веганам, поскольку коллаген содержится только в продуктах животного происхождения. В этом случае можно сделать выбор в пользу растительного аналога, получаемого из пшеницы. Но важно понимать, что такой коллаген не добывается в чистом виде — его всегда смешивают с животным. Кроме того, он не может активизировать выработку естественного эндогенного протеина.
В каких продуктах содержится коллаген
Поддерживать необходимый уровень коллагена в организме можно с помощью правильного питания. Для этого в ежедневный рацион следует включить пищу, богатую «белком молодости».
Вот список популярных источников коллагена:
Также рекомендуется увеличить потребление фруктов и овощей. В них нет коллагена, но есть аминокислоты и витамины, которые необходимы для производства этого белка. Особенно полезны цитрусовые, черная смородина, земляника, морковь, брокколи, красный перец, листья салата, орехи и бобовые.
Попадая в организм, под действием пищеварительных ферментов коллаген расщепляется на отдельные аминокислоты и пептиды. При этом в биодобавках белок уже расщеплен или гидролизован. Вот почему многие специалисты считают, что он усваивается более эффективно, чем коллаген из продуктов. Кроме того, прием добавок с коллагеном способствует синтезу других белков, которые улучшают состояние кожи. Например, эластина и фибриллина [35][36].
Предпочтение лучше отдавать морскому коллагену, получаемому из дикой рыбы. Он быстрее проникает в кровоток, так как его структура наиболее близка к натуральному человеческому белку. Другой вариант — животный коллаген. Он стоит дешевле, но хуже усваивается.
Порошок коллагена разводят в воде или соках, добавляют в смузи и супы. Как правило, он имеет неприятный запах. Если хотите избежать его — покупайте коллаген в жидком виде или в таблетках. А чтобы получать больше коллагена естественным путем, соблюдайте сбалансированную диету с высоким содержанием белка, меди, витаминов C и E [37][38][39].
Как работает косметика с коллагеном
Коллаген можно принимать не только с пищей и биодобавками. Многие получают его с помощью инъекций, косметических процедур и специальных средств, которые наносятся на пострадавшие участки кожи [40]. К сожалению, кремы, эмульсии и помады с коллагеном не приносят большой пользы.
Молекулы белка не способны проникать во внутренние слои кожи из-за своей величины: они слишком крупные. Поэтому такая косметика дает только местное увлажнение. Она создает на поверхности кожи защитную воздухопроницаемую «пленку», которая препятствует испарению влаги. Эффект от косметики будет лучше, если в ее составе, кроме коллагена, есть гиалуроновая кислота [41][42].
Более продвинутый способ — коллагеновые инъекции. Они доставляют белок прямо в дерму. Его молекулы активизируют выработку натурального коллагена, восстанавливают разрушенные волокна, выравнивают рельеф, сокращают глубину морщин и дополнительно увлажняют кожу [43][44].
Если вы планируете колоть коллаген, обязательно проконсультируйтесь с дерматологом. Опытный специалист оценит состояние вашего организма и даст рекомендации, которые снизят риск побочных эффектов. Существуют и более щадящие косметические процедуры, стимулирующие синтез коллагена в коже. Например, микропробивание или коллагено-световая терапия.
Комментарий эксперта
Маргарита Гехт, врач-дерматолог фонда «Дети-бабочки», ведущий спикер онлайн-академии проблем кожи Skill for Skin
Чем полезны инъекции коллагена?
Инъекции коллагена — косметическая процедура, которая проводится путем введения коллагена под кожу. Во-первых, они компенсируют первоначальный запас коллагена в организме. Во-вторых, такие инъекции позволяют вернуть молодость кожи, делая ее более эластичной и упругой. Обычно препараты уже содержат местный анестетик лидокаин, что помогает сделать процедуру максимально безболезненной.
Инъекции коллагена применяют для коррекции морщин, разглаживания растяжек и рубцов. Препарат вводится в проблемную область, стимулируя синтез собственного коллагена и таким образом восстанавливая кожу. Кроме того, коллагеновые инъекции используют для коррекции объема и контура губ. В свое время составы на основе коллагена считались одними из наиболее популярных. Сегодня более распространены наполнители, содержащие гиалуроновую кислоту.
Как долго может длиться эффект?
Длительность эффекта и частота проведения процедуры во многом зависит от области, куда водится коллаген. Например, для полного разглаживания морщин на лице может понадобиться несколько инъекций в течение года. Для уменьшения рубца обычно достаточно одного-двух визитов в год. Но тут все зависит от глубины повреждения. Как правило, эффект от инъекций коллагена сохраняется до 5 лет. Для сравнения, результат после применения составов на основе гиалуроновой кислоты держится в среднем от 3 до 6 месяцев.
В последние годы стали очень популярны пищевые добавки с коллагеном. Большинство из них гидролизованы, то есть коллаген предварительно был «разрушен». Это облегчает его усвоение. Ключевой различие между инъекциями и коллагеновыми добавками заключается в том, как быстро достигается необходимый результат. Если в первом случае эффект наступает мгновенно, то во втором — только по прошествии нескольких недель. Это хорошая новость для тех, кто хочет выйти из кабинета пластического хирурга или дерматолога сразу с более сияющей и молодой кожей.
Насколько безопасны такие процедуры?
На сегодняшний день они считаются безопасными при условии, что врач хорошо знаком с методикой постановки омолаживающих инъекций. Однако, как и при любой косметической процедуре, возможны побочные эффекты. В их числе — покраснение кожи, отек, сыпь, зуд, кровоподтек, рубцовые «шишки», инфекция в месте инъекции. Серьезные побочные реакции встречаются редко.
И все же перед проведением процедуры необходимо провести специальный кожный тест на аллергию к компонентам состава, который планируется ввести. Это позволит специалисту правильно подобрать препарат и предотвратить его отторжение организмом. Особенно важно делать такой тест при использовании бычьего коллагена — он более аллергенен.
Коржнева Елена, косметолог-эстетист «Европейского медицинского центра»
Работает ли косметика с коллагеном?
У коллагена достаточно крупные молекулы, которым трудно проникнуть в глубокие слои кожи. К счастью, разработано множество методик, усиливающих действие продуктов с коллагеном. Например, существуют специальные стимулирующие лосьоны. Если говорить про уходовые процедуры, которые мы используем в кабинете, есть особые массажные техники и аппаратные методики, способствующие проникновению средств на основе коллагена в более глубокие слои кожи и усиливающие выработку собственного коллагена и эластина. Например, подобный эффект дает аппарат для микротоковой терапии лица Remodeling Face.
Есть ли какие-то рекомендации, которые помогут поддерживать уровень коллагена в коже?
На выработку коллагена влияют многие факторы, в том числе питание, образ жизни, присутствие стрессов, наличие вредных привычек. Чтобы замедлить разрушение коллагена, начните вести здоровый образ жизни, пейте много воды, следите за питанием, хорошо высыпайтесь. И, конечно, не забывайте ухаживать за кожей. При этом очень важно правильно подобрать комплекс уходовых средств.
Каждая кожа требует индивидуального подхода. Из-за неправильного ухода может нарушиться уровень липидного барьера, а это напрямую влияет на выработку коллагена и эластина. Дополнительно можно покупать японский питьевой коллаген или готовить костный бульон, если кто-то его еще ест. Также полезны десерты на основе желатина. При попадании в организм желатин расщепляется до коллагена и может улучшить качество кожи.
Морской коллаген
Белок молодости — коллаген
Коллаген — структурный белк, который является основой соединительных тканей. Именно коллаген отвечает за прочность, эластичность и молодость тканей. Находящиеся под эпидермисом коллагеновые волокна подобно каркасу поддерживают кожу в натянутом состоянии и защищают ее от образования морщин, а также восстанавливают и тонизируют соединительные ткани.
Упругость и гладкость кожи обеспечиваются благодаря тому, что образуемые коллагеном волокна имеют способность растягиваться и снова принимать изначальную форму.
С возрастом выработка коллагена в организме уменьшается и эластичность коллагеновых волокон снижается.
Ускоренному разрушению коллагеновых волокон также способствуют:
Повреждения коллагеновых волокон приводят к сухости кожи и её истончению, происходит образование глубоких морщин.
Дополнительный источник коллагена
Естественный процесс старения кожи нельзя победить, однако его можно существенно замедлить. Косметологи предлагают восполнять дефицит собственного коллагена при помощи природного коллагена. Белок всасывается и заполняет образовавшиеся в волокнах «бреши».
Три вида коллагена
В косметологии может использоваться один из трех видов коллагена: животный коллаген, растительный коллаген или морской коллаген.
Морской коллаген добывается из кожи морских рыб. Именно он по своей структуре более всего близок к коллагену человека и поэтому он усваивается максимально эффективно.
Кроме того, по сравнению с животным и растительным, морской коллаген содержит большее количество полезных аминокислот, обладает лучшей проникающей, увлажняющей и омолаживающей способностью.
Шприц или спонжик?
Коллаген вводится в кожу при помощи прямых инъекции либо включается в состав ухаживающих косметических средств.
Коллагеновые инъекции считаются максимально действенным и в тоже время радикальным способом борьбы со старением кожи. К ним прибегают для удаления глубоких мимических морщин, для коррекции скул и подбородка, для увеличения объёма губ, для выравнивания рельефа кожи после курса лечения угрей.
Максимально естественным и безопасным средством для борьбы с первыми признаками старения кожи и для поддержания ее тонуса является использование специальных косметических средств, в состав которых входит коллаген.
Косметика с морским коллагеном
Косметика с морским коллагеном положительно влияет на функциональное состояние кожи, способствует увлажнению и возмещению потерь аминокислот в коже. Обладает питательным, регенеративным и заживляющим действием. Укрепляет и смягчает кожу, повышает ее упругость. Также образует на коже пленку, нивелирующую дефекты поверхности, дает хороший увлажняющий эффект, обладает противовоспалительным действием.
Незаменим морской коллаген и для тех, кто решил серьезно похудеть. Косметика с морским коллагеном повышает регенеративные свойства кожи, помогает избежать выраженной дряблости кожи, предупреждает образование растяжек и помогает в бороться с уже появившимися стриями. Проникая во внутренние слои кожи, морской коллаген активно стимулирует обновление клеток, дарит ей молодость, свежесть и упругость. Специальный лосьон для тела с коллагеном идеально подходит для ухода за кожей в период похудения.
Косметика с морским коллагеном также улучшает структуру ногтей, уменьшает количество веснушек и пигментных пятен и, благодаря высокой восстановительной способности, эффективен при ожогах, воспалениях кожи и многих других процессах, требующих восстановления клеток.
