Привычка спать с открытым окном поможет избежать проблем со здоровьем
Ученые выяснили, что проветривание дома даже ночью поможет снизить риск заражения коронавирусом. Однако к данной рекомендации следует относиться с осторожностью людям старшего поколения и тем, кто страдает от астмы.
До недавнего времени вопрос о том, спать ли вам с открытым или закрытым окном был лишь предпочтением, то теперь от данного выбора может зависеть ваше здоровье, уверяют ученые и призывают вас проветривать помещение как можно чаще, а на ночь и вовсе оставить форточку или окно приоткрытым, передает издание Daily Mail. Таким образом, по мнению экспертов, вы можете существенно снизить риск заражения COVID-19.
Согласно последнему исследованию правительственной научно-консультативной группы по чрезвычайным ситуациям (SAGE), отсутствие свежего воздуха увеличивает шанс подцепить опасный вирус с помощью воздушно-капельных частиц («аэрозолей»), которые помогают ему перемещаться более чем на два метра. Другими словами, циркуляция воздуха помогает избавиться от этих частиц и, соответственно, сохранить свое здоровье. Эксперт в области общественного здравоохранения из Эдинбургского университета, подтвердил, что регулярное проветривание комнаты теперь должно иметь такое же важное значение для предотвращения заражения коронавирусом, как мытье рук и соблюдение безопасной дистанции с окружающими.
При этом ученые обращают внимание на то, что пожилые люди должны полностью исключить сквозняки и засыпать в комнате, температура в которой не опускается ниже 18 градусов, в противном случае прохладный воздух может спровоцировать возникновение целого ряда проблем — от повышения кровяного давления до образования тромбов, которые могут привести к инсультам и сердечным приступам. Также холодный воздух противопоказан людям, у которых диагностирована хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) или астма. Им следует не злоупотреблять открытыми окнами, а проветрить комнату непосредственно перед сном и подождать некоторое время, пока температура в помещении снова не станет оптимальной.
Эксперт объяснил, почему опасно спать без штор
Кто-то наглухо задергивает плотные шторы, а другие любят, когда в окно заглядывают звезды и луна. Мы выясняли, почему на ночь надо занавешивать окна.
Свет в окне
Москвичи все чаще отказываются от штор и жалюзи, как когда-то отказались от глажки постельного белья, считая, что это целесообразно. Традиционные занавески по-прежнему красуются на окнах первых этажей и там, где дома стоят впритык и есть опасность попасться на глаза любителям чужих тайн. А на верхних этажах многоквартирных домов горожане после ремонта уже даже не вешают карнизы. По мнению штороненавистников, вид из окон – это лучший предмет интерьера в квартире, а текстильные пылесборники давно пора отправить на свалку истории.
Между тем специалисты утверждают, что здоровый сон возможен лишь в темном помещении. Только при отсутствии света вырабатываются кортизон и мелатонин, помогающие сохранить молодость и здоровье. На выработку нужных гормонов влияют даже незначительные источники освещения вроде гаджетов и телевизоров, что уж говорить о фонарях и соседних окнах, а также о лунном свете.
По словам психолога Эльдара Осипова, здоровый сон играет ключевое значение для восстановления многих ресурсов организма: это касается и обмена веществ, и мышечной системы, и функций мозга.
Лучше меньше, да лучше
Много лет ведутся дискуссии о продолжительности сна. Специалисты нашли взаимосвязь между качественным ночным отдыхом и временем, которое требуется для него. Психолог отмечает, что здоровый сон – это прохождение нескольких стадий (фаз), которые важны для организма. Для их нормального, неотсроченного прохождения требуются условия, способствующие погружению в каждую фазу сна своевременно.
В случае если человек, учитывая все риски, не выделяет много часов на сон, то качество ночного отдыха снижается и ресурсы организма не восстанавливаются в должной мере. Отсроченное погружение в определенную фазу сна увеличивает общее время, необходимое для полноты процесса.
В наши дни, когда каждая минута на счету, люди не могут себе позволить тратить на ночной отдых много времени. Поэтому не самый продолжительный, но более качественный сон в кромешной темноте гораздо выигрышнее дремоты в комнате, в которую проникают лучи утреннего солнца или светит ночной фонарь.
Темнота – друг молодежи
«Во сне человек растет», – говорили наши родители и были совершенно правы. Выработка мелатонина, отвечающего за хороший сон, дневную активность и правильный обмен веществ, особенно важна в детские годы, во время активного роста и формирования организма. Поскольку этот гормон вырабатывается в темноте, а при свете его «производство» тормозится, детям рекомендуется ночью спать без источников освещения. А задергивать шторы и создавать полумрак хорошо уже даже за час до отхода ко сну, чтобы ребенок настроился на отдых. Если малыш боится темноты, то его можно убаюкать при свете ночника, который необходимо выключить, как только карапуз заснет.
Внешние раздражители негативно сказываются и на качестве сна школьников, для которых ночной отдых важен, чтобы днем активно работать, усваивая множество новых знаний. По словам психолога, есть данные о связи сна и мнемических процессов, то есть всего, что касается памяти, процесса переработки и усвоения информации.
Не открывай шторы ночью…
Вот что я вам скажу Никогда не открывайте шторки ночью на окнах в частных домах вот вам совет. Хотите узнать, как я ярый атеист и скептик пришел к такому выводу? ну так я вам расскажу.
Предпосылкой к такому решению стало то что по финансовым соображениям мы с девушкой, переехали к ее родителям в частный дом на окраине города. Дом был большой, и нам выделили отдельную комнату, в которой мы и расположились. Родители моей девушки были приятными, адекватными людьми и даже с моим тяжелым характером трения между нами возникали очень редко. В доме также жили молодые кот и кошка которые с течением времени стали постоянно тасоваться у нас в комнате. Кошачьи меня всегда любили и липли ко мне, не смотря на то что я проявляю к ним изрядную строгость. Для меня не составляет труда отшлепать кота за любую провинность, поэтому они обычно меня слушаются. Но у этих кошек была одна странность. Я работал посменно и поэтому часто оставался один дома что и позволило мне заметить эту странность. Дело в том, что даже когда я остаюсь дома один, я люблю сидеть в своей закрытой комнате. И вот в один из дней сижу я в комнате и слышу из комнаты родителей громкий кошачий крик. Войдя в комнату, я увидел, что наш кот Барсик сидит в родительской комнате и кричит, глядя куда-то на шкаф. Я прикрикнул на него и кот сбежал в другую комнату. Казалось бы, чего странного на дворе стояло начало апреля и мартовские коты во всю гуляли, и мало ли что коту может взбрести в голову, учитывая, что кошки и так адекватностью не отличались. Но дело в том, что это повторялось регулярно, а где-то раз на четвертый на месте Барсика оказалась Кнопка-наша кошка. Она точно также сидела, чуть ли не на том же самом месте что и Барсик, смотрела в ту же точку и протяжно мяукала. Такое происходило много раз и несколько раз они даже сидели вдвоем и мяукали. Наблюдая за ними, я понял, что они всегда смотрели в одну и ту же точку в угол над шкафом. Я поинтересовался у родителей девушки замечали ли они такое, на что они мне ответили, что да замечали, да и кошки, которые жили у них до этого тоже иногда так делали. Но значения этому я не придал, еще раз напомню я скептик, а кошки не всегда отличаются адекватностью.
В скором времени я отучил их мяукать по всем поводам кроме этого. Но зато приучил к другой, не сказал бы что полезной привычке. В нашей комнате было пластиковое окно, выходящее во внутренний двор нашего дома. Наружный подоконник был жестяной и оказалось, что он имел люфт и издавал достаточно громкий звук если на него надавить, например, если на него прыгнет кошка. Я это узнал потому что они это частенько делали днем, так как под окном росла небольшая ранетка и кошкам нравилось по ней лазить и спрыгивать с нее на подоконник. Я сплю достаточно чутко, чтобы однажды посреди ночи проснутся от звука подоконника. И когда я однажды проснулся ночью, у меня не возникло даже тени сомнения чтобы отдернуть шторку и посмотреть кто там на подоконнике. И это при том что я просто обожаю ужасы и знаю чуть ли не все крипипасты что можно найти в Рунете, и во многих из них предостерегали выглядывать ночью в окно. Но я не думая отдернул штору и увидел Кнопку на подоконнике. Кошки ночевали у нас дома и поэтому ночью родители периодически вставали и поверяли не ждет ли кнопка или Барсик под дверью. Я решил открыть окно вдруг кошка зайдет, так и произошло. Я сделал так еще пару раз, чем и обрек себя на роль кошачьего дворецкого. Кнопка стала каждую ночь и иногда днем прогуливается по шумящему подоконнику пока ее не впустят. Барсик видимо глядя на кнопку стал делать также. И я смирился и послушно запускал кошек через окно.
И это одно из обстоятельств которое привело к тому что я решил дать вам совет. Повторюсь, не открывайте шторки ночью. Есть еще несколько событий которые по моему дальнейшему размышлению были связаны с тем что произошло дальше.
Я сова и ложусь поздно очень поздно далеко за полночь, и вот однажды ложась спать и погрузившись в тишину я понял, что тишина не полная. Да рядом сопела моя девушка, в доме раздавались какие-то мелкие звуки, но меня беспокоило не это. Вслушавшись в тишину, я понял, что слышу какой-то посторонний звук, и как только я вслушался я очень отчетливо услышал очень тихое и удивительно мерное биение. Такое ощущение что кто-то мерно бьёт в барабаны, только где-то очень далеко так что доносится лишь отзвук, причем определить откуда идет звук я определить не смог, казалось, что звук идёт отовсюду, только издалека. Решив не обращать внимания на звук, попробовал уснуть, но не тут-то было. Мерный бой барабанов не давал уснуть, вводя в какое-то полутрансовое состояние, и нагоняя мрачные мысли. Мое взбудораженное подсознание начало мне подкидывать какие-то мистические мысли, покидывая образы прочитанных когда-то обрядов, кадры из просмотренных фильмов ужасов. Проворочавшись довольно долго, я все же уснул, не помню, что мне не снилось, но точно не кошмар, кошмары я любил, но снились они мне редко. Барабаны я услышал еще раз через несколько дней, и на этот раз я нещадно растолкал свою девушку. Прорвавшись сквозь ее злое сонное бормотание, я спросил не слышит ли она чего. Она ответила мне что ничего не слышит и поинтересовалась не хочу ли я сходить далеко и надолго со своими вопросами посреди ночи. Я сказал, что нет не хочу и попросил ее прислушаться. Побурчав, но прислушавшись она тоже услышала мерное биение. Мы так и не смогли определить откуда звук, и моя девушка быстро уснула в отличии от меня, но наутро я уже об этом не вспоминал.
Был еще случай, когда я проснулся посреди ночи от странного звука. На улице уже было достаточно тепло и окно на ночь мы оставляли открытым на проветривание, это когда отрыта не только небольшая щель, но в комнату проникает свежий воздух. Но также с воздухом проникают и все звуки с улицы. И как я говорил я сплю очень чутко, и вот проснувшись ночью я пытаюсь понять от чего я проснулся, и тут я понимаю, что слышу со стороны окна достаточно отчетливое чавканье. Вот я лежу на кровати, в темной комнате спиной к окну, которое слава богу завешено плотным шторами, и слушаю чавканье. Причем я понимаю, что это не просто чавканье, это чавканье, с которым жрут сырое мясо, те, кто кормил большого пса сырым мясом, или слышал, как питается тигр в зоопарке, меня поймут. У меня создалось впечатление что кто-то достаточно крупный жрет сырое мясо у меня под окном, или возможно жрет кого-то, честно говорю меня тогда пробрал озноб, а воображение рисовало самые страшные картины. И как вы думаете, что я тогда сделал? Скажу сразу, что я не из тех людей что слыша адские завывания из кустов идут проверить что за милый зверек там притаился. И что же я сделал? Да правильно, я покрепче обнял свою девушку и попытался уснуть. Да я скептик, нет я вполне верю, что где-то может происходить необъяснимая хрень, но явно не со мной, и все же напрямую нарываться проверяя что это там чавкает мясом у меня под окном, нет спасибо я проживу без этого знания… и опять же наутро я об этом не вспоминал.
На следующую ночь я проснулся от того что кто-то запрыгнул на подоконник. Я на автомате встал и подошёл к окну чтобы запустить кошку. Я отдернул штору и потянулся к ручке окна … моя рука остановилась на полпути видимо мозг быстрее осознал увиденное мной и дал команду стоп. Меня парализовал страх, хотя я еще не понял почему. В окне я увидел нечто сидящее на подоконнике. Темная летняя ночь освещалась полной луной, и я отчетливо увидел, что нечто пушистое сидящее на подоконнике точно не было кошкой, скорее это было похоже на сгорбленную обезьянку, покрытую пушистой черной шерстью. Когда я отдернул шторку это существо повернуло ко мне голову. Оно видимо было около метра ростом так что его морда оказалась как раз напротив моего лица. Голова Н.Е.Х. была или казалась из-за шести чуть приплюснутой и растянутой в стороны. Практически на макушке торчали уши похожие на кошачьи, но они были острой треугольной формы и торчали вверх как рожки у черта. Морда была плоской широкой и была похожа на нечто среднее между человеческим лицом и кошачьей мордой. Глаза были миндалевидные желчно-желтые, с красными прожилками и горизонтальными черными зрачками. И всю эту картину дополнял кошачий зад тускло оранжевого цвета, торчащий из пасти существа. В этих останках, которые оно видимо жрало до этого придерживая похожими на обезьяньи лапками, только покрытыми пушистой черной шестью, я узнал досаждавшего мне кота-ворону. Пока я все это осознавал, застыв с вытянутой рукой, существо посмотрело мне прямо в глаза и не выпуская из пасти останки кота, растянуло ее в широченной улыбке, похожей на улыбку чеширского кота. Вот только пасть была полна острых окровавленных зубов, похожих на толстые иголки. Улыбаясь этой жуткой улыбкой, оно подняло лапу и приветственно мне помахало. Волна дикого, первобытного ужаса накрыла меня. Паника вытеснила все мысли и хотел бросится бежать куда ни будь подальше отсюда, но смог лишь дернутся. Существо видимо заметило это, перестало улыбаться, и сделало вид что приложило палец к губам, сделать это ему помешали окровавленные кошачьи останки, свисавшие из пасти. Но жест этот был понятен и так, оно призывало к тишине. Потом оно вытянуло лапу ко мне показывая пальцем на что-то за моей спиной. Я не мог отвести взгляд от этих желтых глаз, но я и так знал куда он указывает, он показывал на мою девушку, лежащую на кровати у меня за спиной. Новая волна ужаса накрыла меня, но это был уже страх не за себя. Я застыл на месте боясь пошевелится и спровоцировать его. Существо пристально посмотрело мне в глаза и снова улыбнулось своей широченной улыбкой, казалось даже его горизонтальные зрачки изогнулись в улыбке. Потом оно резко прыгнуло куда-то вверх, улетев из моего поля зрения. Спустя пару секунд я резко задернул штору и на трясущихся ногах сделал пару шагов назад и не в силах стоять присел на кровать. Я не знаю сколько так просидел, полностью опустошенный без мыслей в голове. Потом я просто упал набок и отрубился, видимо сказался эмоциональное напряжение и шок. Утром я проснулся в той же неудобной позе что и уснул, только был укрыт. Дома уже никого не было все были на работе. На подоконнике сидела кошка и ждала, когда ее запустят. Я на автомате открыл окно, впустил кошку и задумался. Нет я помнил все что произошло вчера ночью и не считал это сном, но можно ли это как-то подтвердить? я осмотрел внешний подоконник и заметил еле заметную каплю крови. Этого мне хватило, по телу пробежала нервная дрожь. По дальнейшему размышлению я подметил одну странную особенность. Существо не выглядело физически опасным, и не вело себя агрессивно, но вызывало неизмеримое чувство противоестественного ужаса, и смертельной опасности, это я отчетливо помнил. И я решил ничего никому не рассказывать. С тех пор мы больше не видели и не слышали кота- ворону. И думаю не надо говорить, что я перестал запускать кошек ночью через окно и запретил это делать своей девушке. Но есть одна вещь которая меня беспокоит. В нашей комнате есть шкаф, и с той самой ночи наши кошки стали орать глядя в угол над шкафом …
На данный момент одним из самых практичных и красивых способов оформления окна являются рулонные шторы, или как их еще называют: рольшторы, ролл шторы или рулонные жалюзи.
Потому что практичные. Никаких пылесборников в квартире/доме, таких как обычные тканевые шторы, да и на горизонтальных металлических или пластиковых жалюзи скапливается пыль, а каждую ламель – ох, как трудно протирать, а снимать и смывать её в ванной не каждому захочется.
________________________________
Выбор в пользу рулонных штор будет с большей долей вероятности, если у вас в квартире:
Какие бывают рулонные шторы?
Рулонные шторы бывают нескольких видов, принципиально они делятся на 2 вида: рольшторы с одинарным цельным полотном и рольшторы День-ночь, с двойным полотном с чередующимися прозрачными и непрозрачными полосами.
Все остальные типы ролл штор зависят от их размера и конструкции:
Кассетные рулонные шторы, или шторы в коробе – такой вид солнцезащитных систем для окон, у которых полотно прячется в специальный короб (кассету), это довольно практично, так как полотно в такой кассете защищено и от пыли, и от влаги, совместно с боковыми направляющими эти шторы будут очень практичны на балконе или в загородном доме и на даче, где обычно не живут весь год – уехали – свернули шторы в кассету и они не висят, не пылятся.
Как их правильно выбрать?
Длина полотна рулонной шторы должна быть как минимум на 7-10 см больше, чем высота окна, это позволит не раскручивать до конца рольшторы и создаст запас полотна, что поможет исключить возможность отсоединения полотна от вала, закреплен ли он в специальные пазы или приклеен, не так уж важно. Кстати, больший запас также возможен, даже, если у вас в запасе будет 20-30-см не страшно (если вдруг вы собрались перевесить ваши рулонки на окно с немного меньшей высотой – не страшно, не стоит их обрезать, этот запас ткани не доставит вам особых неудобств).
А вот по ширине шторы стоит подбирать гораздо тщательней и скрупулёзней, так как лишние сантиметры могут доставить много неудобств. Если рольшторы будут крепиться к стене или потолку, то ширина всей конструкции должна быть шире оконного проема на 10 см (по 5 см с каждой стороны). Если планируете крепить рольштору к раме или на створку окна, то ширина всей конструкции ролл шторы должна быть на 3-4 см больше ширины стекла (по 1,5-2 см с каждой стороны). Так оконные створки будут хорошо и удобно открываться как настежь так и для проветривания, а полотно рулонной шторы будет легко спускаться, не задевая друг друга и оконные ручки.
Как их лучше устанавливать на стену над оконным проемом или прямо на оконную раму?
Можно ли до конца открыть оконные створки, если на них прикреплены рулонки?
В стороны оконные створки вы до конца не откроете, так как вал будет упираться в откос оконного проема, в зависимости от толщины вала, ширины штапика оконной рамы и расстояния между окном и откосом градус открывания оконной створки будет от 60 до 85.
Что делать чтобы они не свисали и не болтались, если окно открыто на проветривание?
Для этого нужны боковые направляющие, в виде лески или алюминиевых/пластиковых П-образных направляющих. Они позволяют полотну рулонной шторы плотно прилегать к раме окна и на болтаться при проветривании.
Можно ли снять рулонные шторы с окна без последствий, например если жилье съемное, перевезти на новую квартиру и установить там?
Можно, если они были установлены с помощью двухсторонней липкой ленты, или кронштейнов крепящихся сверху оконных створок без саморезов.
Такие рулонные шторы называются Blackout (Блэкаут). Светонепроницаемость может быть 95-100%. Они могут быть даже со специальным светоотражающим слоем с внешней стороны, который отражает солнечный свет и не дает комнате сильно прогреваться в солнечный день.
Легко ли их установить своими руками человеку, который ни разу этого не делал?
Да, в каждой рулонной шторе есть подробная инструкция и комплектующие для нескольких способов установки.
Если прикрепить их без сверления, они не упадут?
Нет, если они установлены на специальные кронштейны-скобы сверху оконной створки, то рулонные шторы будут надежно висеть независимо от своего веса, а вот если на двухстороннюю липкую ленту, то для надежного использования, они не должны быть больше 110 см.
Современное полотно рулонной шторы пропитано специальным составом, позволяющим шторам не выгорать на солнце и оставаться такими же яркими и красочными долгое время.
Как за ними ухаживать и можно ли их стирать?
Для повседневного ухода за рулонными шторами достаточно сухой чистки раз месяц или раз в 2-3 недели. Так как полотно штор пропитано влагоотталкивающим составом оптимальной будет их чистка с помощью влажной тряпки или салфеток. Чистка паром запрещена, так как может быть повреждена пропитка полотна. Рулонные шторы можно и стирать, если нет дополнительных рекомендаций от производителя данной марки штор. Только делать это нужно очень аккуратно и бережно и только с помощью ручной стирки, чтобы не образовались заломы полотна, так как исправить их потом будет уже невозможно. Есть 3 условия, которые необходимо соблюдать при ручной стирке рольштор:
Под рулонными шторами потеют окна?
Не должны. А если наблюдается запотевание окон, то проблема не в рулонных шторах, а в вентиляции помещения. Такое бывает также в новостройках, на окнах, под которыми отсутствуют или отключены радиаторы.
Теперь, когда уже закончились практически все вопросы о рулонных шторах, могу с вами поделиться, какие в свою квартиру и дом выбрала я:
1. Рулонные шторы День-ночь
Рольштора – 1 шт. 2. Цепочный механизм — 1 шт. 3. Крепежные элементы, клейкая лента (для установки без сверления) 2 шт. 4. Кронштейн для откидной створки – 2 шт. 5. Инструкция – 1 шт.
Штора приобреталась в дом, где комната полностью с отделкой натуральным деревом (стены, потолок, мебель, абажур, на полу плитка «под дерево»). Смотрится очень органично.
Стоимость рулонных штор День-ночь всегда выше, чем обычных из-за двойного полотна. Зато, чтобы в комнате всегда был солнечный свет, не обязательно полностью подымать рольштору до полного закручивания на вал, достаточно одного движения, чтобы прозрачные полосы встали параллельно.
2. Рулонные шторы для детской
3. Рулонные шторы для спальни Блэкаут
Эта рулонная штора позволяет утром просыпаться в абсолютно темной комнате, затемненной практически также как ночью. А этот рисунок в виде орнамента в стиле ампир очень красиво смотрится на полотне рулонной шторы, и на ощупь это полотно словно плотная ткань, совсем не такое как полотно рольшторы в детской.
Эти рулонные шторы мы крепили на специальные кронштейны без сверления.
Выводы: Рулонные шторы значительно упрощают жизнь – никаких стирок, карнизов, сверлений, отверстий в стенах, болтающихся на шторах котов 😊, срывающих постоянно шторы с крючков детей, только аккуратность, практичность, чистота, удобство, в свободном доступе поверхности подоконников и спокойные нервы.
10 признаков того, что в вашем доме обитают призраки.
10. Странные запахи
Один из признаков – это новые запахи, которых раньше не было. Эти запахи могут быть резкими и исходить из ниоткуда. Они могут напоминать что-то: например, сигаретный дым или запах цветов.
9. Странные сны о людях, с которыми вы не знакомы или о местах, где вы не бывали.
Если в доме поселился фантом, иногда он может вызывать ночные кошмары, связанные с ним. Вы можете видеть странных людей, странные здания и заброшенные города. Это значит, что призрак пытается рассказать вам свою историю и пытается вступить в контакт – посредством сновидения. Вы должны знать, что, скорее всего, это призрак человека, который погиб в результате несчастного случая. Вы можете попробовать вести дневник сновидений, записывая в подробностях каждую ночь. Перечитывая свои архивы, возможно, вы сможете понять, чего хочет от вас призрак.
8. Ощущение, что за вами наблюдают.
Некоторые люди чувствуют потусторонний мир лучше остальных, и могут чувствовать на себе взгляд мертвых. Если вы чувствуете, что кто-то или что-то следит за вами, оглянитесь вокруг. Возможно, вы заметите что-то необычное – что-то такое, что может указывать на присутствие иной сущности. Это чувство часто возникает при переезде в новый дом – призраки изучают новых хозяев.
Затрудненное дыхание, чувство тяжести в воздухе – признаки присутствия душ мертвых. Как правило, ситуацию может исправить священник, прочитав в доме молитву и освятив его водой.
Вы можете слышать странные звуки: чей-то шепот, шипения, глухие шаги. Это значит, что духи пытаются представить себя и выйти на контакт с живым. Как правило, эти звуки раздаются ночью. Вы должны пойти на источник шума, и если это не ваш кот или ветер за окном, вы можете встретиться с призраком лицом к лицу.
5. Изменения в температуре.
Появление призрака всегда сопровождается понижением температуры. Могут окоченеть ноги, появится ощущение сильного озноба. Враждебные сущности могут нести с собой повышение температуры – вы скинете одеяло и вспотеете.
4. Передвигающиеся предметы
Некоторые фантомы любят передвигать вещи с места на место, как правило, во время вашего отсутствия. Охотники за привидениями фотографируют комнаты, где может обитать призрак, оставляют их, и через несколько дней сверяют расположение вещей. Если полтергейст двигает вещи прямо у вас на глазах – значит, он хочет с вами играть, и отделаться от такой сущности крайне сложно.
Вы можете проснуться от чувства прикосновения. Вы можете резко обернуться от того, что кто-то похлопал вас по плечу. Вам может присниться тянущаяся к лицу рука. Все это – верные признаки присутствия потустороннего гостя. Агрессивные полтергейсты могут подбрасывать вас в воздух, сильно давить на грудь или неожиданно толкать и даже бить. Присутствие такой сущности требует обязательного обряда экзорцизма.
2. Перепады настроения
Присутствие чужих сильно влияет на ваше настроение. Вы можете в течение часа пережить ощущения уныния, депрессии, которое тут же сменится абсолютной эйфорией. Хоть этот признак не является 100% доказательством присутствия потустороннего гостя, это может что-то значить.
1. Зрительный контакт.
100% доказательством присутствия призрака является зрительный контакт. Сущность демонстрирует себя. Вы можете видеть передвигающееся свечение, можете видеть силуэт человека, проходящего через стену. Призрак может сидеть в кресле, в углу комнаты, лежать на вашей кровати. Он может заговорить с вами. В таком случае важно понять, зачем он здесь – то ли он просто блуждающая душа, то ли хочет предупредить вас. О чем-то важном.
