компактная сауна для квартиры

Мини сауна. Портативная паровая и инфракрасная складная мини сауна

Мини сауна тот самый объект, который сможет восполнить в квартире недостающие преимущества загородного дома. Практически все заинтересованы в том, чтобы выглядеть красивее и чувствовать себя здоровее. Безусловно, современная косметология предлагает в ассортименте актуальные кремы, добавки для ванн и добавки для снижения веса.

Но если вы ищете способ устранения токсинов из своего тела, и помочь ему с потерей веса, при этом почувствовать себя более расслабленным и освеженным, тогда вам может помочь портативная паровая мини сауна.

Стационарные паровые сауны существуют в течение как минимум 2000 лет. Римляне давно поняли, насколько они хороши. Но что такое сауна? Если вы еще не разобрались в этом вопросе, предлагаем стандартное определение. Сауна представляет собой небольшую комнату, заполненную сухим или влажным паром. Ваша задача немного посидеть внутри. Тело начнет потеть. Оставаясь там в течение некоторого времени, процесс очистки наберет силу.

Если на территории загородного дома можно построить полноценную баню с хорошей вентиляцией, а на даче установить баню-бочку, то в квартире для оздоровительных процедур понадобиться мини сауна. Рассмотрим лучшие варианты мини саун для городского использования.

Польза для здоровья от мини сауны

Исследования указывают на ряд преимуществ, которые потенциально могут быть получены в портативной паровой мини сауне. Не в последнюю очередь это облегчение стресса после сложного рабочего дня. Войдите внутрь, закройте дверь, и вот вы уже окутаны облаком тепла, который магически блокирует внешний мир.

Медицинские эксперты с готовностью признают, что снижение психического стресса само по себе помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем. Но преимущества использования мини сауны в квартире похоже, не заканчиваются. Перечислим основные плюсы мини сауны:

Вы можете испытать выгоду для умственных способностей, посещение портативной мини сауны способствует большей концентрации и ясности. Преимущества очевидны и для вашей коже, это не трудно заметить благодаря здоровому румяному сиянию.

Если у вас плохое кровообращение, по мере посещения мини сауны вы можете заметить улучшения. Например, меньше покалывания и онемения в руках и ногах, а также уменьшение общих суставных недугов и меньшее ощущение холода.

Складная мини сауна в квартире восстановит здоровье

Похудеть с помощью мини сауны

Как уже упоминалось ранее, сауна производит этот эффект. В свою очередь, вы сжигаете дополнительные калории. Большинство людей могут сжечь около 300 калорий во время приема мини сауны, что эквивалентно оживленной полуторачасовой прогулке для 70-ти килограммового человека.

Появляются повреждения, но пот помогает очистить поры, улучшая текстуру и внешний вид кожи. Также отмечено, что нагрев кожного покрова способствует производству коллагена и эластина — ключевых элементов защищающих от образования тонких линий, морщин и провисания.

Эксперты отмечают, что все эти преимущества в полной мере требуют правильного использования мини сауны. Посещение бани не должно ограничиваться одним разом в год; вместо этого необходимо наладить методический процесс. Безусловно это потребует определенного уровня привычки и приверженности.

Правильный способ посещения домашней мини сауны

Во-первых, следите за температурой, она является критическим фактором. Внутренняя температура в паровой мини сауне должна лежать в диапазоне от 45 до 50 градусов по Цельсию.

Частота приема процедур также важна; на самом деле, вам нужны ежедневные процедуры оздоровления, чтобы максимально использовать преимущества мини сауны.

Эксперты предлагают оставаться в мини сауне около пяти минут, если вы новичок. По мене привыкания сеанс можно увеличить и принимать жар до 20 минут за процедуру. Длительный сеанс должен сопровождаться периодом охлаждения.

Хотя финны, которым приписывают изобретение сауны, имеют привычку кататься по снегу в моменты охлаждения, а россияне смело прыгают в прорубь — для домашних процедур, прохладного душа будет достаточно. Как только вы прекратите потеть – время вернуться в сауну за второй порцией жара. Для лучшего эффекта, этот процесс следует повторять как минимум три раза.

Если вы вынуждены посещать местный спортивный зал или спа-салон для ежедневных сеансов приема сауны, скоро вы отметите, что это довольно трудоемкое предприятие.

Наличие собственной портативной паровой мини сауны в доме, делает процесс менее утомительным. Понадобится лишь небольшой бюджет и немного пространства, необходимое для установки портативной мини сауны. Габариты мини сауны:

Как работает портативная паровая мини сауна?

Как и их более крупные, стационарные бани, переносные паровые мини сауны представляют собой замкнутое пространство, которое интенсивно нагревается. Обычно мини сауна подключаются к обычной электрической розетке. Пар образуется посредством парогенератора.

Большинство моделей предлагают быструю, легкую настройку. Мини сауна просто складывается, не занимает много места. Мини сауну можно даже взять с собой, когда вы отправляетесь в путешествие.

Как свернуть портативную сауну?

Портативные модели паровой сауны бывают разного дизайна, но настройка и складывание любой из них обычно являются довольно легким процессом. После того как вы вынули мини сауну из футляра, модели в большинстве случаев расправляются в рабочее состояние самостоятельно. Когда придет время убрать сауну,собрать ее не составит особого труда.

Подобно складной корзине для белья или охотничьей шторке, просто нажмите внутрь на угол или на плоскую сборку. С этого момента начинайте с одного угла и продолжайте складывать конструкцию на себя, пока она не станет достаточно маленькой, чтобы соответствовать футляру. Общая инструкция сборки мини сауны раскрыта в видео обзоре:

Как почистить портативную мини сауну?

Некоторые портативные палатки для сауны стираются в обычной стиральной машине оборудованной воздушной сушкой. Производители других моделей предлагают вытирать палатку или навес с помощью смеси спиртов и воды. Также имеется ряд готовых чистящих средств. Некоторые из них содержат масло чайного дерева или экстракт цитрусовых с антибактериальными и противогрибковыми свойствами.

Сопровождающие мини сауны емкости с водой и парогенераторы могут быть очищены и дезинфицированы этими же решениями. Более точный процесс очистки будет зависеть от индивидуальных характеристик паровой сауны, которые прописаны в инструкции по применению.

Где можно купить портативную мини сауну?

Вы можете найти портативные мини сауны в любом количестве в магазине товаров для дома или в магазинах, ориентированных на поддержание здоровья. Часто производители продают мини сауны в своих собственных фирменных магазинах.

Конечно, как и в случае с большинством предметов, современное чудо “интернет-магазин” предлагает самый широкий выбор, а также лучшие цены. Примером может служить огромный выбор мини саун на площадке Алиэкспресс. Для наглядности мы посмотрим технические характеристики мини саун с площадки Амазон и сделаем краткий обзор популярных моделей:

Personal Steam Sauna SPA Portable Therapeutic Weight Loss Full Body 11083xl

Body Spa мини сауна предлагает отверстия для головы и рук, чтобы вы могли читать книгу или смотреть телевизор, пока находитесь внутри.

Вам нужно будет встать во время процедуры, чтобы использовать эту функцию. При цене менее 100 долларов США это одна из менее дорогих портативных паровых саун, которые вы найдете.

Задняя панель мини сауны имеет высоту 130 см, сужающуюся до 100 см спереди. Спецификации перечисляют его ширину и глубину как 63 на 78 см.

По существу, эта версия занимает примерно такое же пространство, как обычное домашнее кресло. Для этого продукта не указаны диапазоны температур, но пользователи в отзывах настаивают на том, что он достаточно горячий, чтобы эффективно выполнить поставленную задачу.

Durherm Portable Personal Folding Home Steam Sauna (синий контур)

Мини сауна Durherm паровая, сделана из прочного стеганого материала. Она немного больше в 110 см в высоту и 70 на 85 см в ширину. Это сидячая модель, но складной стул не включен в покупку. Производители предлагают использовать пластиковое кресло для газонов или небольшой складной стульчик.

Сопутствующая паровая машина генерирует температуру до 45 градусов по Цельсию, поэтому она хорошо вписывается в диапазон температур паровой сауны. Поскольку блок парогенератора подключается к стандартной розетке 220 В, нет необходимости в специальном подключении или силовом преобразователе.

Паровая терапия для похудения Steam Sauna Spa Detox-Weight Loss, SS01-R2

Парящий в ценовом диапазоне около 100 долларов, эта персональная паровая комната вмещает 74 см в ширину и 68 см в глубину и 96 см в высоту. Нет точных температурных характеристик, но владельцы, похоже, не жалуются на это.

Вы можете добавить травы в любой портативный резервуар для воды. Это поможет удовлетворить собственные предпочтения в ароматерапии. Пользователи жалуются, что это делает очистку немного сложнее, но и удовольствия вы получите больше. Производители этого продукта заранее предвидели проблему. Они добавили специальный отсек для трав в дизайн парогенератора, чтобы облегчить процесс очистки. В комплект входит удобный складной стул.

Мини сауна Radiant Saunas BSA6310

Предложение Radiant Saunas немного дороже, чем предыдущие новинки в списке, но в нем также есть несколько дополнительных функций. Само устройство выполнено из трехслойного изолированного материала, чтобы удерживать тепло внутри.

Опять же, отверстия доступны для головы и рук, но при желании вы можете сидеть на полу сауны. Встроенная рамка конструкции также более прочная.

В отличие от парогенератора, Radiant Saunas построила далеко идущие инфракрасные нагревательные панели. В этой конкретной модели, предлагаемые уровни тепла для инфракрасных саун сопоставимы с уровнями паровых версий, что обеспечивает максимальную температуру нагрева до 90 градусов Цельсия.

Мини сауна оснащена пятью уровнями температурных настроек. Поэтому вы можете настроить тепло на свой собственный вкус с помощью пульта дистанционного управления. Подключение к сети 220 вольт.

Gizmo Supply 1000W Portable Therapeutic Infrared Sauna Spa XL

Купить мини сауну можно на площадке Амазон. Из упомянутых вариантов этот вариант является самым дорогостоящим в более чем 360 долларов.

Мини сауна использует технологию дальнего инфракрасного излучения для нагрева. Генерирующая панель в задней части и по одной на каждой стороне, предназначенна для поглощения и отражения тепла.

Несмотря на то, что это инфракрасная модель, персональная портативная сауна, Gizmo Supply Company также оснащена паровым банком.

Шесть настроек тепла доступны для выбора, и он достигает 90 градусов. Мини сауна подключается к стандартной розетке и не повредит ваш пол.

Каждая из этих моделей портативной паровой или инфракрасной мини сауны доступна через Amazon. Все они требуют не более чем обычной электрической розетки от 220 вольт. Их габаритные размеры довольно сопоставимы и без труда помещаются в одну из комнат вашей квартиры.

Лучшая портативная паровая мини сауна

Имейте ввиду, что дорогие модели могут превышать ограничения стандартных электрических розеток. Это может ограничить вашу свободу при размещении. Инструкция может потребовать, чтобы у вас была установлена дополнительная отдельная розетка. Специальная розетка для мини сауны на 220 вольт должна быть заземлена.

Основными отличиями между портативными мини саунами являются типы производимого тепла. Портативные устройства для паровой сауны создают роскошное ощущение паровых объятий похожих на облако. Инфракрасные модели обеспечивают устойчивое сухое тепло. Критики и эксперты в области здравоохранения, похоже сошлись в едином мнении. Они считают, что преимущества подобных гаджетов одинаковы независимо от принципа действия.

Если вы предпочитаете успокаивающее воздействие влажного тепла, паровая сауна будет лучшим вариантом для вас. Если вы когда-либо посещали юго-восточную часть земного шара в летнее время и вам пришелся по душе сухой зной, то для вас может быть наилучшим выбором инфракрасный элемент. Это действительно вопрос предпочтений.

Наши выводы о мини саунах в квартире

Абсолютно точно можно сказать, что портативная складная мини сауна способствует эмоциональному и физическому здоровью. Складная мини сауна генерирует общее благополучие так же, как стационарная баня. Поскольку сауны, которые находится в спа-салонах или в спортзалах не всегда удобны, а крупномасштабные домашние модели наносят ущерб кошельку, портативные версии сауны, являются избранной альтернативой.

Мини-сауны в квартире: важные нюансы

Какой же русский не любит попариться в баньке или сауне? Если у владельцев загородных домов с этим, как правило, проблем нет, то у горожан с этим могут возникнуть затруднения. Посещение сауны – не только способ расслабиться и приятно провести время, это ещё и полезно для здоровья. Ещё недавно сложно было представить, что наслаждаться парной можно не только в частных и общественных банях. Теперь благодаря развитию технологий можно легко и быстро обустроить мини-сауну у себя в квартире или частном доме, тем более что цены на них вполне доступны большинству потребителей. В сегодняшнем обзоре редакции онлайн-журнала HouseChief.ru мы рассмотрим, какие виды мини-саун бывают, их преимущества и что необходимо для их установки у себя дома.

Особенности мини-сауны для квартиры

В городской квартире лучше всего устанавливать именно мини-сауну, а не баню. Можно не беспокоиться по поводу отвода воды, которая обильно используется при приёме банных процедур. К тому же, для получения пара в бане используется печь на твёрдом топливе, которое запрещено использовать в городских квартирах в целях пожарной безопасности. Мини-сауна в этом плане является оптимальным и безопасным вариантом. Её можно приобрести в магазине или соорудить самостоятельно, тем более в интернете можно найти много чертежей самых различных конструкций на любой вкус.

Преимущества и недостатки

Большинство людей полагает, что обустройство сауны возможно лишь в загородном коттедже или большой городской квартире. Постараемся развеять это заблуждение. Современные производители сантехнического и отопительного оборудования предлагают потребителю мини-сауны, которые можно установить в типовой квартире с небольшой площадью. Для размещения подобных конструкций порой достаточно 1 м², а их установка возможна на застеклённом балконе, в ванной комнате или на месте кладовой, которые имеются в большинстве жилых домов старой постройки.

Установка мини-сауны в городской квартире имеет свои преимущества:

Небольшие размеры – главное преимущество саун для квартир

Однако мини-сауна имеет и недостатки, а именно:

Установка требует определенного свободного пространства

Классификация домашних мини-саун

Мини-сауны заводского производства для установки в городских квартирах и частных домах представлены на российском рынке в большом ассортименте, что позволяет выбрать конструкцию на любой вкус и кошелёк. Они различаются друг от друга:

Мини-сауны отличаются вместимостью и типом нагревательных элементов

Типы микроклимата

Домашние мини-сауны представляют собой функциональные конструкции, предназначенные для создания определённого микроклимата, который способствует оздоровлению и релаксации. Модели, предназначенные для установки в квартирах, могут обеспечить 3 разных типа микроклимата, а именно:

Оптимальным тепловым режимом для организма человека в сауне является температура воздуха 40-45°C при уровне относительной влажности 100%. Для создания в сауне сухого и влажного микроклимата специалисты рекомендуют соблюдать один простой принцип. При суммировании значений температуры воздуха и влажности должно получиться 110. Например, если температура воздуха в сауне равна 70°C, то влажность должна быть 40%.

Мини-сауны различаются по создаваемому микроклимату

Нужно ли разрешение на обустройство мини-сауны

Решив обустроить мини-сауну у себя в квартире, нужно быть готовым к некоторым требованиям и возражениям со стороны некоторых государственных служб. Поэтому прежде чем купить и устанавливать конструкцию нужно получить соответствующее разрешение, особенно если предполагается проведение перепланировки. Рассмотрим несколько основных требований:

Для установки сауны в своей квартире вам потребуется разрешение ГПС, Государственной жилищной инспекции, ГСЭС, ТСЖ, управления Роспотребнадзора и инспекции Государственного архитектурно-строительного надзора. Сбор необходимых документов потребует много времени и некоторых финансовых затрат, но разрешение вам скорее всего выдадут.

Чтобы получить разрешение на установку мини-сауны в квартире, она должна соответствовать некоторым требованиям, в том числе и в плане экологической безопасности материалов

Какая сауна лучше для квартиры и где её разместить

Хотя домашние сауны для нас в новинку, их ассортимент достаточно большой (самодельные и заводского производства), что немного осложняет выбор подходящей конструкции. Мини-парные, устанавливаемые в квартире, можно разделить на 3 группы:

За проблемы, связанные с эксплуатацией саун первой группы, несёт ответственность завод-изготовитель, а вот за другие две категории придётся отвечать только вам. При затоплении соседей снизу или пожаре административное правонарушение может быть переквалифицировано в уголовное. Поэтому решив установить у себя дома мини-сауну необходимо оценить все возможные риски.

Сауну в квартире можно сделать самостоятельно, но за последствия её эксплуатации несёте ответственность только вы

Разновидности мобильных саун

Выше мы уже упоминали, что ассортимент готовых и самодельных мини-саун довольно большой, и это позволяет выбрать для своей квартиры наиболее подходящую конструкцию. Теперь рассмотрим их разновидности более подробно.

Ассортимент домашних мини-саун довольно большой, что затрудняет их выбор

Домашнюю мини-сауну удобнее всего располагать в следующих помещениях:

Мини-сауну можно организовать на балконе

Фитобочка

Этот вид мини-сауны, как видно из названия, имеет форму бочки, внутри которой расположены электрические нагревательные элементы мощностью примерно 2 кВт. Установить конструкцию можно в любом свободном углу совмещенного санузла или просторной ванной комнаты, поскольку по высоте фитобочка не превышает средний человеческий рост и её можно разместить на площади в 1 м².

Конструктивные особенности такой мини-сауны позволяют частично открыть фитобочку, войти внутрь и расположиться на сиденье из натурального дерева, при этом голова сидящего остаётся снаружи. Наиболее популярные модели таких саун изготавливаются из кедровой древесины и оборудуются встроенным парогенератором, а управление осуществляется при помощи специального пульта. Некоторые фитобочки оснащаются специальными устройствами, например, распрыскивателем для масел, бальзамов или травяных настоев, что позволяет принимать оздоровительные и расслабляющие процедуры.

Фитобочка компактна и позволяет принимать оздоровительные процедуры в любое удобное время

К сведению! Несмотря на компактность конструкции и простую эксплуатацию, монтаж сауны лучше всего доверить компании, в которой вы приобрели фитобочку.

Тканевые конструкции

Данный вид сауны представляет собой прочный разборной каркас из металла, обтянутый специальным двухслойным материалом. Наружный слой изготавливается из ткани, как правило, атласа со специальной пропиткой, а внутренний – термоволокно с антипригарным покрытием. Внутри сауны устанавливается парогенератор.

Для эксплуатации сауны подобного типа нужно усилить электропроводку и произвести монтаж влагозащищенных розеток. Это связано с тем, что для работы сауны используются мощные электронагреватели, поскольку конструкция имеет не самые лучшие теплоизоляционные характеристики.

Преимуществом таких мини-саун является то, что в разобранном виде конструкция почти не занимает места и может храниться в шкафу, на балконе или под кроватью. Недостатком является большое потребление электроэнергии, вследствие установки мощных нагревательных приборов.

Квартирная сауна с каменкой

Как уже упоминалось в начале статьи, для домашних мини-саун нельзя использовать твердотопливные нагревательные приборы. Поэтому в качестве основного элемента для парной стоит выбрать электрическую каменку, при этом камни желательно покупать в специализированном магазине, а не собирать в реке или каком-нибудь карьере. Мощность нагревательного прибора подбирается в соответствии с габаритами сауны и количеством парящихся людей. Так для небольшой парной для 1-2 человек будет достаточно электрокаменки мощностью 3-4 кВт, а значит, её можно подключить к бытовой электросети с напряжением 220 В. Однако для сауны лучше выделить отдельную линию с устройством защитного отключения (УЗО).

Компактная сауна с электрокаменкой в квартире

Инфракрасные сауны для квартир

Данный тип мини-саун сложно назвать новым, но большинство людей все ещё ставят под сомнение полезность процедур в ней. От традиционных парилок их отличает наличие инфракрасных нагревательных элементов. Они представляют собой компактные конструкции, в которых обычно не используется пар, то есть это «сухие» сауны, которые можно установить даже в спальне.

Специалисты утверждают, что в саунах с ИК обогревателями тело нагревается более интенсивно, чем в обычной парной, и из организма эффективнее выводятся шлаки благодаря повышенному потоотделению. Длительность процедур не должна превышать 20-30 минут. Даже этого времени хватает, чтобы потерять энергию, затрачиваемую на 10 минутную пробежку на стадионе. Инфракрасная сауна отлично помогает при похудении, снять стресс и усталость от спортивных занятий.

Инфракрасные нагревательные элементы устанавливаются на стенах и в полу, что повышает эффективность банных процедур. Однако необходимо учесть некоторые медицинские ограничения. Такие сауны противопоказаны людям страдающими простудой, инфекционными и онкологическими заболеваниями, а также с высокой температурой.

Современные ИК сауны часто объединяют с душем, что даёт возможность принимать водные процедуры совместно с прогреванием тела. Стоимость таких конструкций во многом зависит от габаритов, дополнительных функций, количества нагревательных элементов и материала отделки.

Домашняя сауна с инфракрасными нагревательными элементами

Обустройство домашней сауны: рекомендации экспертов

Решив оборудовать у себя дома мини-сауну, следует подойти к этому вопросу очень серьёзно, поскольку об удобстве, безопасности и разрешении на установку можно будет забыть. Особое внимание следует уделить следующим моментам:

При обустройстве домашних саун в квартире запрещено использование твердотопливных или газовых нагревательных приборов

Советы по приёму банных процедур

Сауна полезна для здоровья, позволяет снять стресс и расслабиться после тяжелого трудового дня. Однако неправильное её использование может принести только вред. Чтобы банные процедуры приносили пользу и удовольствие, следуйте нескольким простым советам:

Сауну лучше всего принимать вечером перед сном

Несколько слов в завершение

Сауна позволяет расслабиться и укрепить здоровье, поэтому её установка в квартире имеет свои неоспоримые достоинства. Такие конструкции имеют компактные габариты и в большинстве случаев доступные цены. К тому же, при желании, их можно сделать самостоятельно. Надеемся, что эта статья была полезна для вас и пригодится, когда вы решите установить сауну у себя в квартире. Поделитесь своими впечатлениями в форме для комментариев.

Источник