CrossFit FLASH Москва
Лучший в Москве аффилированный кроссфит-зал и бойцовский клуб
Наши направления (представлены как взрослые, так и детские группы (занимаются как мальчики, так и девочки):
Показать полностью.
— Кроссфит
— Crossfit для девушек
— Каратэ
— Кикбоксинг
— ММА
— Бокс
— Растяжка
Тренировки проходят под руководством сертифицированных тренеров с огромным послужным списком: (подробности можно посмотреть в альбоме группы)
CrossFit FLASH Москва запись закреплена
Семён Семёнов запись закреплена
Четверг
Среди тех, кто бегали челнок, лучшие результаты у :
Юлия 84
Зелимхан 84
Лёся 80
Показать полностью.
Лучшие по берпи:
117 Антон
100 Илья
100 Лёся
98 Андрей Д
Подтягиваний больше других насобирали :
Андрей Д 72
Антон 70
Илья 70
Прыжки (выпад+выпад+ выпрыгивание = 1 )
Андрей Д 59
Владимир Д 56
Юлия 52
CrossFit FLASH Москва запись закреплена
Часть 1:
2 мин прыжки на скакалке
Челночный бег:
10 раундов
30 сек работа / 30 сек отдых
Показать полностью.
Собрать максимальную сумму
crossfit flash
Онлайн тренировки с Данилой Шохиным!
Закрытый мастер-класс Петра Яна в Crossfit Flash!
17 января в спортивном клубе Crossfit Flash Москва прошёл мастер-класс российской звезды UFC — Петра Яна — третьего номера в рейтинге UFC легчайшего веса.
Небольшой отчет о том, как круто это было — смотрите в этом видео и не пропустите будущие интересные события, на которые мы обязательно вам пригласим!
Подписывайтесь на нас в соцсетях и следите за анонсами!
С Новым 2020 Годом, Crossfit Flash!
2019 — Год, который принёс нам много изменений и много новых людей!
Благодарим нашу команду, которая изо дня в день трудится, чтобы сделать наших подопечных лучше.
Благодарим всех, кто выбирает Crossfit Flash в качестве места для работы над собой! Впереди новый год и новые цели, которых мы поможем вам достичь!
Идеальное здоровье и желаемый внешней вид не приходят за один день, но насколько разительны будут перемены через несколько месяцев упорной работы, если вы начнете уже сегодня.
Мы ждём вас на тренировках 7 дней в неделю, и уже сегодня, 2 января, мы неплохо потрудились, став на шаг ближе к нашей идеальной форме 😉
С Новым 2020 Годом! До встречи в зале 😉
«Можно ли накачать мышцы в кроссфит зале»
Если Вас беспокоит вопрос, можно ли накачать мышцы в кроссфит-зале, в наших клубах Crossfit Flash вы получите не просто ответ. Вы увидите результат.
Часто от мужчин можно услышать, что «от занятий кроссфитом худеешь, а я хочу набрать массу».
Особенность кроссфита в том, что он разнообразен.
Кроссфит тренировки состоят из различных блоков.
Один из которых – работа с отягощениями и упражнения из тяжелой атлетики. Такие упражнения задействуют большое количество групп мышц, и способствуют их увеличению.
И по мере укрепления тела, улучшения физической формы, рабочие веса увеличиваются в соответствии с вашими тренировочными целями.
И вы набираете мышечную массу.
Забронируйте свою первую тренировку на нашем сайте — и до встречи в зале 😉
С Днём Рождения, Crossfit Flash!
В этом году мы отметили 2 знаменательные даты:
6 лет клубу Crossfit Flash Зеленоград
2 года клубу Crossfit Flash Москва!
О том, как прошли 2 праздничных дня — смотрите в нашем видеоотчёте 😉
Благодарим всех: тех, кто был с нами в эти праздничные дни, тех, кто является частью нас на протяжении длительного времени, тех, кто к нам присоединился совсем недавно и с радостью приветствуем всех, кто на пути к этому 😉
С каждым годом мы обновляемся, становимся сильнее и мудрее и можем дарить вам весь наш опыт, чтобы менять вашу жизнь через спорт ещё эффективнее, чем раньше.
Наслаждайтесь просмотром, и — до встречи на на тренировках! 😉
Нужно ли это всем? Кому подходит?
Подходит и нужно всем.
Все движения, используемые в кроссфите — функциональные и многосуставные (становая тяга, приседания, и прочее).
Разницы в том, кто их делает – нет.
Мужчина или женщина, взрослая или юная девушка, профессиональный спортсмен или «обычный» парень.
Потому что в жизни может пригодиться всё. Задача кроссфита – подготовить человека к этим ситуациям.
Кроссфит на ходынском поле
Москва, пр. Берёзовой Рощи, 12
Спортивный клуб Reebok Crossfit 495 является клубом уникального формата. Нашей специализацией является передовое направление фитнеса Кроссфит и школа Единоборств. На наш взгляд, это две наиболее совершенные системы, позволяющие обрести и сохранить здоровье, красоту и отличную физическую форму на протяжение всей жизни. Сегодня успех приходит к тем, кто живет на пределе возможностей. В нашем Клубе Вы сможете расширить свои физические возможности настолько, насколько сами этого захотите.
Мы являемся аффилированным клубом всемирной ассоциации Crossfit. Старший тренер нашего зала кроссфит — чемпион России по кроссфиту Данила Шохин. CrossFit представляет собой программу общей физической подготовки, которая включает гимнастику, тяжелую атлетику, тренировки с гирями, плиометрику, бег, греблю и прицельное метание снарядов. CrossFit — программа, построенная на постоянно варьируемых функциональных движениях, выполняемая под контролем тренера и позволяющая за одну тренировку проработать все группы мышц.
В нашей школе Единоборств (клуб Единоборств ) проводятся занятия для детей и взрослых по таким направлениям, как:
Тренерский состав нашего клуба отличает высокая степень профессионализма, что подтверждено личными высокими спортивными достижениями, а так же наличием профильного образования в области преподавания физкультуры и спортивных направлений фитнеса.
Студии Клуба оснащены всем необходимым оборудованием для занятий Единоборствами, а так же новым эксклюзивным оборудованием из Америки для занятий по системе КроссФит. Интерьер помещений, атмосфера братства и специально подобранная музыка способствуют тому, чтобы человек мог настроиться на занятия и получить от них максимальный эффект.
В Клубе имеется две зоны для групповых занятий, отдельные помещения для индивидуальных тренировок с личным инструктором, удобные раздевалки с душевыми и небольшой фитнес бар.
Клуб расположен на Ходынском Поле, с удобным подъездом как на машине, так и на общественном транспорте.
Еще одно обстоятельство отличает нас от большинства спорт-клубов — максимально удобная и гибкая система оплаты: у нас нет клубных карт, и Вы оплачиваете только те занятия, которые посещаете.
Кроссфит для взрослых и детей (набор в секцию закрыт)
Кроссфит
Возраст занимающихся: любой
Уровень подготовки: любой
— каждое занятие не похоже на предыдущее;
— мини группы под контролем сертифицированного тренера;
— длительность тренировки всего один час, за который сжигается 1000 калл;
— прорабатываются все группы мышц;
— в программу тренировки входит разминка, отработка техники, выполнение комплекса, заминка решает любые поставленные перед собой фитнес задачи, такие как похудение, набор мышечной массы, улучшение физической формы, коррекция фигуры.
Фитнес-клубы в Ходынском поле
Лучшие фитнес-клубы — рейтинг, адреса и телефоны
91 отзыв • Песчаная 2-я, 4ас2, Ходынское поле • 8 (499) 157-15-63 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 07:00 до 23:00
Немного негодую. бассейн не работает уже месяц, в душевых грязно, в раздевалках еще грязнее. И что это за тема с полотенцами : бери одно большое или…
7 отзывов • Ленинградский проспект, 39с38, Ходынское поле • 8 (495) 613-05-42 • ежедневно с 07:00 до 00:00
Этот спортивный зал находится рядом с метро, поэтому добраться до него не составит особой сложности. Вместе с семьёй посещаем зал и обратили…
2 отзыва • Куусинена, 9к1, Ходынское поле • 8 (905) 713-63-63 • ежедневно с 07:30 до 23:00
1 отзыв • Авиаконструктора Сухого, 1, Ходынское поле • 8 (495) 941-75-99 • будни с 07:00 до 22:00; выходные с 09:00 до 21:00
Симпотяжка на ресепсешене! Зал классный, нет только бассейна.
1 отзыв • проезд Берёзовой Рощи, 12, Ходынское поле • 8 (915) 055-83-33 • будни с 07:00 до 23:00; сб с 10:00 до 17:00; вс с 11:00 до 15:00
Потрясающий спортивный клуб! Тренировки по кроссфиту дают невообразимые результаты. Современное оборудование в залах, чувствуется, что о репутации…
Ходынский бульвар, 4, Ходынское поле • 8 (495) 120-02-04
Фитнес клуб Come On Gym включает: тренажерный зал, укомплектованный оборудованием современного уровня, позволяющим прокачивать все группы мышц и…
Чапаевский пер, 3, Ходынское поле • 8 (495) 788-00-00 • будни с 07:00 до 00:00; выходные с 09:00 до 00:00
Сеть центров фитнеса
Авиаконструктора Микояна, 12, Ходынское поле • 8 (495) 669-00-39
«Дух спорта» — компания, специализирующаяся на подборе частных тренеров, секций и спортивных залов.
Черняховского, 3, Ходынское поле • 8 (499) 155-81-14 • пн, чт с 15:00 до 21:00; вт, пт с 08:00 до 11:00, с 17:00 до 21:00; ср с 18:00 до 19:30; сб с 11:00 до 16:00
Берёзовой Рощи проезд, 12, Ходынское поле • 8 (495) 966-12-00 • ежедневно с 06:30 до 23:00
Запрос в заведения — закажите услугу, уточните цену
Фитнес-клубы в Ходынском поле — цены
Самые популярные особенности найденных мест: детский фитнес, единоборства, аромамассаж, антицеллюлитный массаж, массаж ног.
1. Фи́тнес-клуб — место, сочетающее в себе спортивный зал, бассейн, кардио-зону, залы аэробики, танцевальные программы.
В фитнес-клубе можно найти инструктора, который составит индивидуальную программу оздоровления и укрепления организма.
Многие фитнес-клубы также предоставляют услуги массажа, салона красоты, бани и сауны.
2. Приведем перевод определения понятия «фитнес-клуб», которое дает международная ассоциация спортивно-оздоровительных клубов «IHRSA» (США).
Ходы́нское по́ле — местность на северо-западе Москвы между современным Ленинградским проспектом, Беговой улицей и Хорошёвским шоссе. Своё название поле получило по одноимённой реке, ныне заключённой в трубу. Ближайшие станции метро — «Сокол», «Аэропорт», «Динамо», «Октябрьское Поле», «Полежаевская», «Беговая».
Добавить фитнес-клуб — бесплатная реклама вашей организации на HipDir.
