Сколько комнатных растений должно быть в квартире и для чего?
Многие знают, что комнатные растения влияют на микроклимат в помещении. Но как именно? И как рассчитать число растений на квадратный метр? Расскажем в этой статье.
В чем польза комнатных растений?
Если у вас дома слишком много острых углов, они могут негативно влиять на психоэмоциональное состояние. Всего один представитель флоры способен улучшить состояние. Не важно, какое именно растение вы выберите. Его листья или цветы могут снять стресс и напряжение.
Научно доказано, что комнатные растения положительно сказываются на психике и здоровье. Они позволяют расслабиться и создают приятную микрофлору. Кроме того, комнатные растения очищают воздух и защищают от бактерий. Поглощая углекислый газ, они выделяют кислород. Они также способны нейтрализовать воздействие от электронных приборов.
Как выбрать нужное растение?
Рассмотрим некоторые комнатные растения. Купите лавр, мирт или фортунеллу. Они могут уничтожить вредные микроорганизмы в воздухе. Число последних при этом может сократиться до 300 раз! Именно поэтому их фитонцидные свойства часто используют в санаториях и больницах. Привычные фикусы или гибискусы отлично убивают стафилококки.
Сансевиерия очищает воздух от вредных соединений и пыли. Она может облегчить течение ОРВИ и снимает стресс. Растение нормализует работу иммунитета.
Если вы любите кактусы, то можете развести целое семейство. Они славятся своими бактерицидными свойствами.
Герань снижает головную боль. Ее эфирное масло рекомендуется для использования при мигрени. Более того, герань снимает раздражительность и нормализует сон.
Бегонии хорошо дезинфицируют воздух. Они часто используются как средство для улучшения сна.
Розмарин освежит атмосферу в вашем доме. Он способствует концентрации внимания и борется с патогенной микрофлорой в комнате.
Хлорофитум очень прост в выращивании. Он не требует особого внимания. Зато активно поглощает плесень и снижает окись азота в воздухе.
Алоэ отлично удаляет вредные испарения от строительных материалов. Его рекомендуют для комнат с линолеумом. Оно также нормализует сон и положительно влияет на биополе человека.
Сколько растений нужно иметь дома?
Существует простое правило. На 1 кв.м площади нужно не более 1 растения. Таким образом, на одну среднюю комнату потребуется около 10 комнатных цветов.
Говорят, растения могут улучшать воздух. Правда?
Да — но только если речь идет о воздухе в маленькой, полностью замкнутой камере.
В проветриваемой городской квартире комнатные растения вряд ли смогут насытить воздух кислородом и заменить воздушные фильтры. Зато у них есть другие преимущества: комнатная зелень успокаивает нервы и помогает поддерживать оптимальную влажность воздуха.
Сходите к врачу
Наши статьи написаны с любовью к доказательной медицине. Мы ссылаемся на авторитетные источники и ходим за комментариями к докторам с хорошей репутацией. Но помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Мы не выписываем рецептов, мы даем рекомендации. Полагаться на нашу точку зрения или нет — решать вам.
Почему считается, что растения улучшают воздух
Растения умеют создавать себе пищу буквально из воздуха и воды. Для этого они захватывают углекислый газ из воздуха и вытягивают воду из земли, а потом разбирают их на части.
Из воды растения берут водород и кислород, а из воздуха — углерод и кислород, а затем используют все это для производства сахаров, например глюкозы. В процессе образуется лишний кислород, который растения выделяют в атмосферу в виде газа. Получается, что растения очищают воздух от избытка углекислого газа и насыщают его необходимым для дыхания кислородом.
Почему растения выделяют кислород — бюллетень Университетского Лондонского колледжа
Чтобы создавать сахара, растительным белкам необходимо получать достаточно солнечного света — поэтому этот процесс называют фотосинтезом, то есть созданием новых веществ при помощи света. По ночам, когда света нет, растения поглощают кислород и выделяют углекислый газ — совсем как люди и животные.
Но это еще не все. Помимо углекислого газа, растения способны поглощать из воздуха летучие органические соединения вроде формальдегида, угарного газа, бензола и метана, многие из которых в высоких концентрациях вредны для здоровья.
Некоторые летучие органические соединения попадают в воздух в процессе разложения пластика и когда мы пользуемся чистящими средствами и освежителями воздуха. Другие входят в состав табачного дыма и автомобильных выхлопов, которые попадают в дом с улицы.
Растения способны поглощать летучие органические соединения из воздуха — журнал «Экология и исследования загрязнения окружающей среды»PDF, 721 КБ
Некоторые растения просто накапливают летучие органические соединения в листьях, другие перерабатывают и используют для собственных нужд, а третьи выводят в землю через корни и «скармливают» почвенным бактериям и грибкам.
Что такое летучие органические соединения — бюллетень Американского агентства по защите окружающей среды
Отсюда логично предположить, что цветы в горшках, стоящие в комнате, делают воздух полезнее и чище. Однако на практике, как это обычно бывает, не все так просто.
30% на все курсы весь октябрь
Могут ли растения насыщать комнатный воздух кислородом
Короткий ответ — да, но для людей этого кислорода будет слишком мало.
Дело в том, что растения производят кислород в процессе собственного роста, то есть строительства листьев и корней. При этом растения разных видов растут с разной скоростью. Но в среднем один комнатный цветок набирает примерно 0,2 грамма веса в сутки. Ботаник Марко Торн подсчитал, что в сутки среднее растение выделяет всего 30 миллилитров кислорода.
С какой скоростью растение прибавляет в весе? — задачка от исследователей из Калифорнийского университета
Взрослый человек вдыхает и выдыхает 7—8 литров воздуха в минуту. При этом в воздухе содержится примерно 20% кислорода, из которого человек усваивает всего 5%. Это значит, что человеку нужно примерно 550 литров чистого кислорода в сутки.
Человеку нужно 550 л кислорода в сутки — отчет об экономической оценке кислородной экосистемыPDF, 100 КБ
При всем уважении к комнатным растениям их вклад в насыщение воздуха кислородом не столь уж и велик. А если учесть, что ночью растения дышат точно так же, как мы, то в реальности он еще меньше.
Могут ли растения очищать комнатный воздух от летучих органических соединений
И снова ответ будет таким: да, но жителям обычной городской квартиры от этого не будет почти никакой пользы.
В 1989 году Национальное управление по аэронавтике и исследованию космического пространства США, или NASA, искало дешевый и экологичный способ улучшить качество воздуха на космических станциях. На первый взгляд, на эту роль лучше всего подходили зеленые растения.
Чтобы проверить это предположение, исследователи из NASA поместили растения 12 разных видов в герметичные камеры объемом 1 м³, закачали внутрь пары формальдегида, бензола и трихлорэтана, а через сутки измерили, сколько летучих органических соединений осталось в камерах. Оказалось, что за это время растения удалили из камеры от 10 до 70% вредных веществ.
Лучше всех, согласно отчету ученых, с этой ответственной миссией справились 9 растений: бамбуковая пальма, шефлера, садовая хризантема, драцена окаймленная, вьющийся плющ, нефролепис, сциндапсус, спатифиллум и азалия. Из этого факта многие люди сделали вывод, что домашние растения способны очищать воздух в комнате от летучих органических соединений.
Однако в 2020 году двое сотрудников Департамента гражданской, архитектурной и экологической инженерии США засомневались в этом. Ведь результаты были получены в герметичной камере объемом 1 м³. А это совсем не то же самое, что городская комната площадью 38 м², в которую помещается 100 м³ воздуха. Особенно если учесть, что благодаря форточкам и хорошо работающей вентиляции воздух в комнате полностью меняется примерно за час.
Американские инженеры проанализировали данные 196 экспериментов с растениями в горшках, но на сей раз учли размер жилых комнат, скорость воздухообмена между помещением и улицей и время, в течение которого в комнате стояли растения.
После всех поправок оказалось, что для достижения результатов, продемонстрированных NASA, на каждом квадратном метре обычной городской квартиры пришлось бы разместить 10, а при высокой скорости воздухообмена — 100 растений. Даже 380 растений в квартире — явно многовато.
Как комнатные растения на самом деле влияют на здоровье людей
Растения делают учебу более приятной. Например, тайваньские школьники, которые занимались в классах, где пол на 6% был покрыт зелеными растениями, чувствовали себя комфортнее и были дружелюбнее по отношению друг к другу, чем школьники, которые занимались в классе с голым полом.
Растения сохраняют психологическое здоровье на самоизоляции. В 2020 году итальянские психологи опросили почти 4 тысячи соотечественников и выяснили: чем больше растений было в домах, тем меньше их хозяева злились, тревожились, боялись и страдали от проблем со сном на самоизоляции.
Правда, пока это только предварительные данные.
Но если они подтвердятся и удастся подсчитать, сколько растений достаточно для поддержания психического здоровья, зеленые зоны в больницах и домах престарелых могут стать полезным методом сохранения психического здоровья пожилых и людей с заболеваниями.
Растения помогают поддерживать оптимальную влажность в комнате. Несколько исследований показали, что растения увлажняют слишком сухой воздух и поглощают избытки воды из чересчур влажного. Уровень влажности, которого «добиваются» растения, не дает расти плесени и способствует высыханию мельчайших капель воды, вместе с которыми вирусы попадают в воздух при чихании и кашле.
Некоторые исследователи даже надеются, что живые увлажнители воздуха помогут снизить эффективность передачи коронавирусной инфекции. Если будущие исследования покажут, что хозяева растений реже заражаются коронавирусной болезнью, это будет важным плюсом в пользу домашнего садоводства.
Роль комнатных растений в борьбе с пандемией COVID-19 — журнал «Передовые исследования в молекулярной биологии»
Массовое озеленение: почему миллениалы помешались на домашних растениях
Как растет рынок
Полить, побрызгать, переставить ближе к свету, проверить каждый лист, протереть пыль — это типичное утро любителя домашних цветов. Они называют ежедневные ритуалы новой формой медитации, а их коллекция может составлять несколько сотен экземпляров.
В 2019 году рекордное количество американцев в возрасте от 18 до 34 лет занялись садоводством, включая выращивание комнатных растений. Пандемия сильно повлияла на продажи цветов: оказавшись запертыми в квартирах, жители городов стали скупать их онлайн. В апреле 2020 года продажи онлайн-магазина Sill выросли более чем на 50% по сравнению с мартом. «Рост, который мы наблюдаем определенно выше того, что мы планировали в этом году», — сказала основательница проекта Элиза Бланк. В американском интернет-магазине Etsy количество запросов «живые растения» увеличилось на 82% по сравнению с прошлым годом. Джесси Волдман, директор по маркетингу и интернет-продажам Pistils Nursery рассказала, что шесть лет назад она спросила сотрудницу, которая закупала для Pistils Nursery растения, можно ли добавить в ассортимент еще пестрой монстеры, но она ответила, что их сложно продавать. «Теперь мы получаем сообщения в Instagram почти каждый день. Когда мы получаем одно растение, я не выкладываю его в социальных сетях, потому что объем запросов становится слишком большим для обработки», — говорит Джесси.
Коллекционеры могут вставать в листы ожидания для покупки редких экземпляров и участвовать в аукционах. В августе 2020 года анонимный новозеландец заплатил 8 150 новозеландских долларов ($5 291) за «чрезвычайно редкую пеструю Rhaphidophora tetrasperma» на аукционной площадке Trade Me. Это было самое дорогое растение, проданное на платформе.
Кто задает тренды
Тренду на озеленение помещений несколько лет. Во многом его развитию помогла книга «Urban Jungle: Как создать уютный интерьер с помощью растений», вышедшая в 2016 году. Ее написали Игорь Йосифович и Джудит де Граф — основатели проекта Urban Jungle Bloggers. Книга представляет собой скорее красивый альбом с советами по правильному уходу, идеи расположения, декора, сочетания с мебелью и цветом, и главное — фотографиями домов любителей растений, глядя на которые понимаешь, насколько это увлечение влияет на их владельцев. На аккаунт проекта в Instagram подписано уже 1,1 млн пользователей.
В тренде иметь много растений, буквально превращая свою квартиру в городские джунгли. У любителей растений даже появилось выражение «Plant lady is the new cat lady» (рус. «Женщина с цветами — новая женщина с кошками»). При этом они должны быть разнообразными, а значит, требовать разного ухода и особого отношения, поэтому им часто дают имена и разговаривают, как с разумными существами: «Владельцы дают любимым растениям самые разные имена: Андреа Гигантская (молочай треугольный), Марвин (фикус каучуконосный) и Рыбка (драцена). Назвав растение, вы сроднитесь с ним. Оно станет членом семьи, и вы начнете лучше его понимать», — считают Йосифович и де Граф.
В последнее время растет спрос на цветы из небольших магазинов — в сетевых маленький выбор, потому что им невыгодно выращивать сложные растения в больших масштабах. А нишевые проекты радуют не только выбором, но и дополнительными услугами. Например, Plants for friends и Plant Me — не просто магазины, а проекты по озеленению. Их сотрудники озеленяют пространства и помогают ухаживать за растениями. Еще один проект — PRO.Änta’s — это и шоурум, и площадка для фото-проектов, мероприятий и воркшопов.
Отдельные энтузиасты заводят аккаунты не только для красивых картинок, но и для советов. Например, как подружить растения и домашних животных, или об экспериментах ученых.
Движение перетекло и в офлайн: коллекционеры встречаются на свопах — встречах, где обмениваются выращенными растениями, делятся опытом по уходу. В России их проводят такие магазины как Plants for friends и Plant me.
Феномен популярности
Растения улучшают качество воздуха — это не секрет. Но это далеко не главная причина, по которой миллениалы озеленяют помещения. Согласно опросу SWNS, 75% молодых людей в возрасте от 25 до 39 лет покупают растения, чтобы увидеть, достаточно ли они ответственны, чтобы завести настоящего питомца. Однако 67% респондентов все же отметили, что выращивать растения оказалось сложнее, чем они ожидали.
51% считают, что растения улучшают общий вид и декор дома. Это действительно так — можно подобрать цветы или комнатные деревья, подходящие к любому интерьеру. Как говорит Марей, дизайнер, фотограф, блогер и героиня книги Urban Jungle: «Растения придают интерьеру свежесть. Приятно быть одновременно внутри дома и среди природы». Кроме того, они отлично смотрятся на фото. По хештегу #urbanjungle в Instagram сейчас можно найти 4,9 млн публикаций.
Если в магазине нет подходящего растения, любители выращивают его сами, причем это не всегда простая посадка семян. Например, один из способов вырастить авокадо выглядит так: нужно вынуть косточку из фрукта, сделать в ней отверстия, вставить в них деревянные палочки, наполнить банку или другую емкость водой, погрузить в нее косточку так, чтобы вода закрывала только половину, используя палочки как опору. По хештегам #avacadoplants #avacadoseed энтузиасты делятся успехами и с азартом наблюдают, как появляются ростки.
То, что пандемия привела к росту популярности растений неудивительно. «Думаю, страх остаться запертым надолго в четырех стенах провоцирует желание создать условия хотя бы отдаленно напоминающие естественные — обставить квартиру живыми растениями. Это также вполне вписывается в современную моду на все «зеленое» и «эко». Люди понимают, что будут проводить много времени дома, поэтому создают такой своеобразный домашний уют. Плюс можно заниматься на досуге пересадкой растений из горшка в горшок, копаться в земле, то есть заниматься ручным трудом, который отвлекает от всеобщей паники и снижает уровень стресса», — комментирует Алина Аккиева, психолог, член Профессиональной психотерапевтической Лиги. Это подтверждает и опрос SWNS: для 81% респондентов добавление растений в их пространство положительно сказалось на их психическом и физическом здоровье.
Владельцы цветов все чаще называют себя их «родителями», в Instagram популярен хэштег #plantparenthood.
«В период пандемии и карантина сильно повысился общий фон тревожности. Психически люди регрессируют, то есть становятся более нервными, тревожными, инфантильными, поднимаются какие-то глубинные страхи. На этом фоне обостряется чувство страха за свою жизнь и одиночества, появляется желание получать и отдавать заботу. Кто-то заводит домашних животных, а кто-то предпочитает растения — они создают ощущение присутствия живого существа, но при этом не доставляют хлопот (не грызут мебель, не шумят, не пачкают). Их можно надолго оставлять в случае чего и не переживать, что они погибнут. Поэтому теперь становится модным называть себя родителями не только собачки, но и фикуса, например. В психологии этот феномен называется «смещение». Когда желание с одного объекта смещается на другой (например, вместо детей люди заводят животных или растения и называют себя их родителями).
Интересный факт: еще в далеком 1994 году в фильме «Леон» главный герой (Жан Рено) имеет только единственного друга — цветок в горшке. Он объясняет это юной Матильде (Натали Портман) так: «Это мой друг. Всегда в хорошем настроении, не задает вопросов. И еще он, как я, видишь? Без корней». Наемный убийца имеет сложности с построением человеческих отношений, поэтому его нереализованное желание близости смещается на растение», — рассказывает Алина Аккиева.
Как бы то ни было, новое увлечение миллениалов действительно помогает справиться с трудностями, о чем написали Йосифович и де Граф в своей новой книге «Окей, джунгли!»: «Мы поняли, что растения нужны для хорошего самочувствия, позитивного настроя, счастья, любви и творчества. Растения преподают нам важный урок: жизнь меняется вместе с временами года. Все случается с нами не зря, и плохое когда-нибудь заканчивается. Примите свою любовь к растениям, как принимаете жизнь со всей ее суетой, разнообразием и многоцветием».
Подписывайтесь также на Telegram-канал РБК Тренды и будьте в курсе актуальных тенденций и прогнозов о будущем технологий, эко-номики, образования и инноваций.
