Супержаворонков оказалось больше, чем думали
Результаты исследования, проведенного группой нейробиологов и психологов из Университета штата Юта, Школы медицины Университета Висконсин-Мэдисон и Калифорнийского университета (Сан-Франциско), опубликованы в журнале Sleep.
Речь идет о так называемой преждевременной фазе сна, которая, как было принято считать, встречается чрезвычайно редко. В этом случае внутренние часы (суточные или циркадные ритмы) организма работают по более раннему расписанию, чем у большинства людей. То есть биологические изменения, связанные со сном — выброс «гормона сна» мелатонина, снижение температуры тела и замедление сердечного ритма, — начинаются в организме преждевременно. В этом случае человек вовсю «клюет носом» уже в восемь часов вечера, а просыпается бодрым, энергичным и готовым к началу нового дня в четыре часа утра. При этом примерно такой же режим сна сохраняется у них и в выходные дни.
«Большинству людей невероятно трудно заставить себя вылезти из постели в четыре или пять утра, на эти часы обычно приходится самый крепкий сон. Но люди с преждевременной фазой сна просыпаются в это время сами по себе, вполне отдохнувшими и выспавшимися. Такие экстремально ранние пташки отлично функционируют в дневное время, но им приходится очень нелегко, когда на вечер назначены какие-то встречи, свидания, или другие социальные события», — пояснил ведущий автор исследования, профессор Луис Птэйсик (Louis Ptacek) из Калифорнийского университета.
Птэйсик и его коллеги попытались оценить, насколько распространена преждевременная фаза сна в реальности. Для этого ученые проанализировали собранные за девятилетний период данные о почти двух с половиной тысячах пациентов клиники по лечению расстройств сна.
Если экстраполировать эти данные на все население, то это означает, что преждевременная фаза сна встречается у каждого 300-го человека в популяции.
Это очень приблизительная и, скорее всего, заниженная цифра, на самом деле таких людей гораздо больше, считают ученые, если учитывать, что в клинике они нашли еще четверых человек с преждевременной фазой сна, которые просто отказались участвовать в исследовании. Кроме того, многие «экстремально ранние пташки» просто не обращаются к специалистам. Среди пациентов клиник по лечению расстройств сна гораздо больше «экстремальных ночных сов», у которых наблюдается обратная проблема — отсроченная фаза сна, из-за чего они не могут заснуть до семи утра. «Таким людям невероятно трудно вставать на работу, и они обычно страдают от хронического недосыпания», — объяснил Птэйсик.
Ученые также установили, что у всех восьми выявленных ими пациентов с преждевременной фазой сна есть хотя бы один ближайший кровный родственник с аналогичной особенностью. Это говорит о существовании семейной генетической предрасположенности к такому режиму работы биологических часов.
Муха-Цокотуха
Муха, Муха — Цокотуха,
Позолоченное брюхо!
Муха по полю пошла,
Муха денежку нашла.
Пошла Муха на базар
И купила самовар:
«Приходите, тараканы,
Я вас чаем угощу!»
Тараканы прибегали,
Все стаканы выпивали,
А букашки —
По три чашки
С молоком
И крендельком:
Нынче Муха-Цокотуха
Именинница!
Приходили к Мухе блошки,
Приносили ей сапожки,
А сапожки не простые —
В них застежки золотые.
Приходила к Мухе
Бабушка-пчела,
Мухе-Цокотухе
Меду принесла…
«Бабочка-красавица.
Кушайте варенье!
Или вам не нравится
Наше угощенье?»
«Дорогие гости, помогите!
Паука-злодея зарубите!
И кормила я вас,
И поила я вас,
Не покиньте меня
В мой последний час!»
Но жуки-червяки
Испугалися,
По углам, по щелям
Разбежалися:
Тараканы
Под диваны,
А козявочки
Под лавочки,
А букашки под кровать —
Не желают воевать!
И никто даже с места
Не сдвинется:
Пропадай-погибай,
Именинница!
А кузнечик, а кузнечик,
Ну, совсем как человечек,
Скок, скок, скок, скок!
За кусток,
Под мосток
И молчок!
А злодей-то не шутит,
Руки-ноги он Мухе верёвками крутит,
Зубы острые в самое сердце вонзает
И кровь у неё выпивает.
Муха криком кричит,
Надрывается,
А злодей молчит,
Ухмыляется.
Вдруг откуда-то летит
Маленький Комарик,
И в руке его горит
Маленький фонарик.
«Где убийца, где злодей?
Не боюсь его когтей!»
Подлетает к Пауку,
Саблю вынимает
И ему на всём скаку
Голову срубает!
Муху за руку берёт
И к окошечку ведёт:
«Я злодея зарубил,
Я тебя освободил
И теперь, душа-девица,
На тебе хочу жениться!»
Тут букашки и козявки
Выползают из-под лавки:
«Слава, слава Комару —
Победителю!»
Прибегали светляки,
Зажигали огоньки —
То-то стало весело,
То-то хорошо!
Эй, сороконожки,
Бегите по дорожке,
Зовите музыкантов,
Будем танцевать!
Музыканты прибежали,
В барабаны застучали.
Бом! бом! бом! бом!
Пляшет Муха с Комаром.
А за нею Клоп, Клоп
Сапогами топ, топ!
Козявочки с червяками,
Букашечки с мотыльками.
А жуки рогатые,
Мужики богатые,
Шапочками машут,
С бабочками пляшут.
Тара-ра, тара-ра,
Заплясала мошкара.
Веселится народ —
Муха замуж идёт
За лихого, удалого,
Молодого Комара!
«Вы букашечки,
Вы милашечки,
Тара-тара-тара-тара-таракашечки!»
Вол и муха
Весной он целину пахал.
О мухе вол и не слыхал,
А муха на телеге
Дремала в сладкой неге.
Вол из своих последних сил
Поля пахал и лес возил,
На нём сидела муха
И кровь пила, по слухам.
А вол работал на износ,
Жужжала муха, целясь в нос.
И вол от дискомфорта
Рога отбросил к чёрту.
Вот муха делает доклад:
Дела пошли у нас на лад.
Горю я на работе,
Я – в творческом полёте.
Есть неувязка: вол издох.
Увы, здоровьицем был плох.
Не соблюдал диету,
Нанёс урон бюджету.
Ну, не беда, замена есть.
Я, господа, имею честь
Представить нового вола,
С собой его я привела.
Вон там пасётся на лугу.
Ну, всё, ребята, я бегу.
Пахать мы будем глубже,
Лишь он попьёт из лужи.
Чтоб не отдать своих высот,
Муха, не краснея, врёт.
И лезет вон из кожи,
Чтоб рейтинг вырос тоже.
Мы пашем,- муха говорит.
Сама же день-деньской лежит.
Всем уши прожужжала,
Что от трудов устала.
Я, говорит, руковожу.
Итоги года подвожу.
Под руководством мудрым
Пахать совсем не трудно.
Знают все: и стар, и млад,
Что я на производстве – клад.
Я, блин, руководитель,
Народа представитель.
Подгоню и подстегну,
Гайки туже заверну.
Не дай бог, погибнет муха,
Будет хаос и разруха.
Вручают мухе ордена
И рукоплещет ей страна.
И муха раздобрела,
Пила, спала и ела.
Работает трудяга вол,
Всё так же гол он, как сокол.
Сидит на холке муха,
Блестит злачёным брюхом.
Толкает муха снова речь:
Мол, надо нам её беречь.
Оберегать покой и сон,
А лучше – посадить на трон.
Нашёлся и электорат,
Что мухе несказанно рад.
И губернаторский венец
Вручают мухе. Всё.
Конец!
Ищу Плавки Для Мирко Муху В Поле Загоняю Шо Купила
Загрузил: Татьяна в Милане
Длительность: 13 мин и 27 сек
Моя Квартира В Финляндии Где Живут Бедные Финны
Пули Патроны И Граната Опасные Находки В Контейнере
АУКЦИОН КОНТЕЙНЕРОВ В США
40 Блошиный Рынок В Питере
Аукцион Гаражей В Сша Что Же Внутри
Салат Из Осьминога По Итальянски
Как Меняют Машины В Сша
Шок Нашла Диван На Свалке А Внутри Вы Не Поверите Австралия Шпермюль
ЭЛЛА АВСТРАЛИЯ СЕКОНД ХЕНД ПОИСК КЛАДА ШПЕРМЮЛЬ
Лук За 500 000 На 2 Курсе Института Во Что Одеты Студенты Вшэ Луи Вагон
Вскрывание Плоской Консервной Банки Голыми Руками
Мой Дом В Нурлате Ильдар Live
Большая Экскурсия По Студии Wylsacom С Сюрпризами
Кинули Поисковый Магнит В Речку И Заработали Деньги
Китай Деревенский Дом Удивление И Шок
Как Богатые Живут В Америке
Егерский Способ Защиты От Комаров Когда Забыл Пшикалку
Что Выкинули Миллионеры А Я Взяла На Свою Голову Свалка Шпермюль В Австралии
ЭЛЛА АВСТРАЛИЯ СЕКОНД ХЕНД ПОИСК КЛАДА ШПЕРМЮЛЬ
Чемодан С Аукциона Нашла Брендовые Вещи Чемодан Окупился
Нереальный Улов Поисковым Магнитом Тащили Машиной В Поисках Клада От Влада
В Поисках Клада от Влада
Можно Ли Выжить Месяц На 1000 Рублей В России День 1 3
Так Делают И Тестируют Китайские Телефоны
Iio Is It Love Live
Новые Дагестанские Песни 2021
Песня Жизнь И Смерть
Türkmen Gitaristleri M
Formația Nicolae Știrban Sîrba Românilor Nou 2020 4K
Liem If Only Lehult
Музыка Из Сериала Осколки
Стих Вот Ты Какая Первая Боль Ах Астаховой Читает В Корженевский
Позитивчик На Сеновале Сергей Паради
Someone Like You Niletto
Romeo Santos Carmín
Maximusicpro Русский Дип Хаус 2020 Апрель
Shoxjaxon Joraev Inson Qasidasi Jonli Ijro Mp3
Де Поділось Літечко Пісня
Lil Blast X Lil Loui Gangland
Irade Mehri Yandirma Meni
Перемены Которые К Вам Спешат Shorts Предсказание Гадание Рек
Шелковица 4 Типа Листьев На Одном Дереве Мужской Лист Женский Полу Мужской Полу Женский
Uk Guerilla Grow 2021 Harvest Time
Ищу Плавки Для Мирко Муху В Поле Загоняю Шо Купила
Why 49Ers Gm John Lynch Seems So Much More Stressed Than Kyle Shanahan
Despacito Guitar Tutorial Fingerstyle Guitar Tabs Luis Fonsi Ft Justin Bieber Daddy Yankee
Tesla Model Y 43500 8 27 21 Цены На Авто Из Сша Доставка В Гродно
Bismark The Joke The Actresses You See As Successful Do Different Business Called Sugar Daddy
Boatride Muna Bago Akyat Ng Bundok Musta Na Mga Kamatis Sa Bundok
Make Over Gudang Jadi Gaming Room Studio Youtube Idaman Jik Wah Channel
Kotoko Latest News Board Meeting Next Coach Kotoko Academy New Signings Other News Oyerepa Fm
Pubg Mobile 1 6 Latest Config Highdamage Super Aim Assist Autoheadshot Config Working Gl Kr Bgmi
Vmin Kiss Moment Soulmates Bts Vmin Vminlove
Andre Ayew Wakaso Arrive In Black Stars Camp Asante Kotoko Unveil New Jersey
Danlad Ibrahim Believes Kotoko Will Easily Win Next Season S Ghana Premier League
Pecah Kiky Saputri Roasting Anggota Dpr Musuh Rakyat Dan Banyak Alasan
Boom Boom Tiktok Challenge Shorts Short Tiktok
3 Lechon Pick Ups Sana Mabuntis Agad Na Ang Unang Inahing Baboy
Polyester Comforter Vicky Razai Quilt Pillows Ball Fiber Cheapest Prices Wholesale Market Fsd
