Опросник качества жизни ВОЗ (сокращенный) (ВОЗКЖ-26)
Полная версия опросника состоит из 100 вопросов.
Теоретические основы
По определению ВОЗ качество жизни — это восприятие индивидами их положения в жизни в контексте культуры и системе ценностей, в которых они живут, в соответствии с целями, ожиданиями, нормами и заботами. Качество жизни определяется физическими, социальными и эмоциональными факторами жизни человека, имеющими для него важное значение и на него влияющими. Качество жизни — это степень комфортности человека как внутри себя, так и в рамках своего общества.
Согласно мнению ООН, социальная категория качества жизни включает 12 параметров, из которых на первом месте стоит здоровье. Европейская экономическая комиссия систематизировала восемь групп социальных индикаторов качества жизни, при этом здоровье также поставлено на первое место. Следовательно, качество жизни, связанное со здоровьем, можно рассматривать как интегральную характеристику физического, психического и социального функционирования здорового и больного человека, основанную на его субъективном восприятии
Инструкция
Следующие вопросы касаются Вашей точки зрения на качество жизни, на состояние здоровья и другие сферы Вашей жизни. Я буду вслух читать Вам каждый вопрос вместе с вариантами ответов. Пожалуйста, выберите ответ, который покажется наиболее подходящим. Если вы не уверены, как ответить на вопрос, первый ответ, который придет Вам в голову, часто бывает наилучшим. Пожалуйста, помните о своих стандартах, надеждах, развлечениях и интересах. Мы спрашиваем о том, какой Вы считаете свою жизнь в течение последних четырех недель.
Диагностика удовлетворенности качеством жизни
Инструкция. Пожалуйста, оцените степень удовлетворенности вашей жизнью по каждому из предложенных пунктов. Ваша оценка не может быть правильной или неправильной. Шкалы методики помогут вам определить видимые и скрытые жизненные стрессы. В каждом пункте отметьте число баллов, которое наиболее полно отражает ваше состояние. Постарайтесь отвечать быстро, так как наиболее информативной является ваша первая оценка.
Анализ полученных результатов может быть использован для планирования ближайших и перспективных жизненных целей, а также способствовать выбору средств и стратегий их достижения.
Бланк методики.
| Полностью не соответствует интересам и ожиданиям | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Полностью соответствует интересам и ожиданиям |
2. Личные устремления и достижения
| Не достигли многих целей, часто чувствуете себя неудачником | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Достигли многих целей, обычно чувствуете себя удачливым человеком |
| Часто болею | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Обычно здоров(-а) |
4. Изменяющиеся обстоятельства
| Часто вызывают сильное переживание одиночества | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Никогда не чувствую себя одиноко |
5. Отношения с детьми (чужими или своими)
| Не вызывают радости | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Всегда радуют |
6. Отношения в процессе учебы (с коллегами, начальством и др.)
| Вызывают сильный дискомфорт (напряжение и неудовлетворенность) | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Обычно гармоничные (приятные) |
7. Отношения с друзьями
| Нет искренних дружеских отношений. Без теплоты и взаимопонимания | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Близкие и теплые, чувствую их поддержку |
8. Духовная или религиозная поддержка
| Несущественная (нет) | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Сильная и существенная |
9. Хорошее настроение, как правило, зависит
| От внешней ситуации (отношений с другими людьми) | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | От внутреннего самообладания (оптимизма, чувство юмора, жизнерадостность) |
10. Умение организовать свое время
| Всегда не хватает, постоянное напряжение из-за дефицита времени | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Время – мой союзник, я умею хорошо организовать свое время |
11. Окружающая среда
| Неприятна и опасна | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Безопасна и комфортна |
12. Физическое состояние
| Усталость, постоянное напряжение | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Отличное, дееспособное |
13. Финансовое состояние
| Неудовлетворительное, плохо управляемое | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Хорошее, стабильное |
14. Количество и драматизм жизненных кризисов за последние два года
| Чрезмерное | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Не было кризисов |
15. Деловая (профессиональная) карьера
| Бесперспективна | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Хорошие перспективы |
16. Физическая активность
| Часто плохой | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Отличный и полноценный |
18. Физическая форма
| Моя проблема (я неудовлетворен(-а)) | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Нет проблем |
19. Самоконтроль и самообладание
| Неудовлетворительные | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Всегда держусь на уровне |
20. Принятие решений
| Всегда трудно принимаю ответственные решения | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Легко принимаю решения |
| Делаю только то, что могу, никогда не перенапрягаюсь | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Беру на себя слишком много своих и чужих обязательств, часто беру на себя то, что должны делать другие |
22. Чувство вины и стыда
| Испытываю очень часто | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Не испытываю никогда |
23. При изменении ситуации или планов
| Всегда нервничаю | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Легко приспосабливаюсь к любой новой ситуации |
| Я часто сержусь на себя или на других | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Многие вещи я воспринимаю с легкостью и без раздражения |
| Я часто недоволен (недовольна) собой | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | В целом я доволен (довольна) собой |
26. Жизненные ценности и принципы
| Не всегда ясны, часто изменчивы | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Всегда ясны и стабильны |
27. Моральная и эмоциональная поддержка близких людей
| Минимальная (отсутствует) | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Сильная и существенная |
28. Чувство эмоциональной «приподнятости» и жизнерадостности
| Очень часто | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Никогда |
| Неудовлетворительная | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Гармоничная |
30. Понимание и уважение в учебной, деловой (профессиональной) сфере
| Очень низкое | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Высокое |
31. Страх и тревога
| Присутствуют ежедневно | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Отсутствуют |
32. Профессиональная (деловая) поддержка в процессе учебы
| Отсутствует | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Высокая |
33. Обида или гнев на других людей
| Отсутствуют | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Очень часто |
| Почти всегда мрачное | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Всегда жизнерадостное |
35. В трудных жизненных ситуациях
| Никогда не теряю надежду на благополучное разрешение ситуации | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Всегда испытываю растерянность или чувство безысходности |
36. Внутренние (личные) ресурсы
| Чувствую истощенность внутренних ресурсов | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Чувствую в себе огромные силы и ресурсы |
Обработка и интерпретация результатов.
Для каждой категории жизнедеятельности, представленной 9-ю субшкалами, подсчитывается сумма баллов в соответствии с ключом (таблица 1). Минимальная сумма баллов для каждой субшкалы составляет 4 балла, максимальная – 40 баллов.
Ключ к субшкалам опросника
Обратные вопросы отмечены в таблице 1 знаком «-».
Чем меньше величина баллов по определенной субшкале, тем выше психическая напряженность и ниже удовлетворенность «качеством жизни» в данной области жизнедеятельности.
Общий «индекс качества жизни» (ИКЖ) подсчитывается как среднее арифметическое баллов, набранных по всем 9-ти субшкалам. Для интерпретации полученных результатов используются таблицы 2 и 3.
Оценка уровня удовлетворенности общим «качеством жизни» осуществляется в соответствии с данными таблицы 2. Очень низкий уровень ИКЖ характерен для депрессивных лиц. При высоких значениях ИКЖ наблюдается выраженная активность жизненной позиции и оптимистичность настроя.
Для анализа важна не только общая оценка удовлетворенности «качеством жизни», но и сферы наименьшей удовлетворенности, диагностированные в соответствии с отдельными субшкалами. Интерпретация баллов по субшкалам опросника осуществляется с помощью таблицы 3. Результаты позволяют увидеть сферы жизнедеятельности человека, которые представляют потенциальные зоны риска, и могут служить основанием для консультативно-профилактической и психокоррекционной работы, направленной на снижение негативных симптомов переживаемого психологического стресса.
Оценка уровня удовлетворенности по общему«индексу качества жизни» (ИКЖ)
| Индекс качества жизни (ИКЖ), баллы | |||
| очень низкий (депрессивный) | низкий | средний | высокий |
| 4-10 | 11-20 | 21-29 | 30-40 |
Уровни«качества жизни»
| Показатели | Низкий уровень | Средний уровень | Высокий уровень |
| Учеба | 4-22 | 23-30 | 31 и более |
| Личные достижения | 4-25 | 26-31 | 32 и более |
| Здоровье | 4-25 | 26-32 | 33 и более |
| Общение с близкими людьми (друзья, родственники) | 4-26 | 27-32 | 33 и более |
| Поддержка (внутренняя и внешняя) | 4-22 | 23-30 | 31 и более |
| Оптимистичность | 4-21 | 22-26 | 27 и более |
| Напряженность | 4-22 | 23-29 | 30 и более |
| Самоконтроль | 4-23 | 24-28 | 29 и более |
| Негативные эмоции | 4-21 | 22-27 | 28 и более |
Диагностика стратегий преодоления стрессовых ситуаций
(Хобфолл С., адаптация Водопьяновой Н.Е.).
Инструкция. Вам предлагается 54 утверждения, затрагивающие поведение в напряженных или стрессовых ситуациях. Оцените, пожалуйста, как вы обычно поступаете в данных ситуациях. Для этого в бланке методики (таблица 5) напротив каждого утверждения выберите вариант ответа, пронумерованный цифрой от 1 до 5, который в наибольшей степени соответствует вашим действиям:
1 – «нет, это совсем не так»;
2 – «скорее нет, чем да»;
3 – «затрудняясь ответить»;
4 – «скорее да, чем нет»;
5 – «да, совершенно верно».
Если утверждение полностью описывает ваши действия или переживания, выберите цифру 5 (соответствует ответу – «да, совершенно верно»). Если же утверждение совсем не характеризует вас, выберите цифру 1 (соответствует ответу – «нет, это совсем не так»).
Бланк методики
Обработка и интерпретация результатов. В соответствии с приведенным ниже ключом (таблица 6) подсчитывается сумма баллов, отражающая степень предпочтения той или иной модели поведения в стрессогенной ситуации.
Методика оценки качества жизни
Название: Методика оценки качества жизни (SF-36 health status survey)
Область применения: оценка качества жизни
Кол-во вопросов: 36
Разработчик программы: PsyLab
В архиве: программа «Тест оценки качества жизни» (SF-36) в формате exe. + методика и инструкция по обработке данных, полученных с помощью опросника SF-36 в формате doc.
Размер: 3,68 Мб
Опросник оценки качества жизни — относится к неспецифическим опросникам для оценки качества жизни (КЖ), он широко распространен в США и странах Европы при проведении исследований качества жизни.
Опросник «SF-36 health status survey» — состоит из 11 разделов, результаты представляются в виде оценок в баллах по 8 шкалам, составленным таким образом, что более высокая оценка указывает на лучшее КЖ.
Опросник был нормирован для общей популяции США и репрезентативных выборок в Австралии, Франции, Италии. В США и странах Европы были проведены исследования отдельных популяций и получены результаты по нормам для здорового населения и для групп больных с различными хроническими заболеваниями (с выделение групп по полу и возрасту).
36 пунктов опросника сгруппированы в восемь шкал: физическое функционирование, ролевая деятельность, телесная боль, общее здоровье, жизнеспособность, социальное функционирование, эмоциональное состояние и психическое здоровье. Показатели каждой шкалы варьируют между 0 и 100, где 100 представляет полное здоровье, все шкалы формируют два показателя: душевное и физическое благополучие.
Результаты представляются в виде оценок в баллах по 8 шкалам, составленных таким образом, что более высокая оценка указывает на более высокий уровень КЖ. Количественно оцениваются следующие показатели:
1) General Health (GH) – общее состояние здоровья — оценка больным своего состояния здоровья в настоящий момент и перспектив лечения.
2) Physical Functioning (PF) – физическое функционирование, отражающее степень, в которой здоровье лимитирует выполнение физических нагрузок (самообслуживание, ходьба, подъем по лестнице, переноска тяжестей и т.п.).
3) Role-Physical (RP) — влияние физического состояния на ролевое функционирование (работу, выполнение будничной деятельности).
4) Role-Emotional (RE) — влияние эмоционального состояния на ролевое функционирование, предполагает оценку степени, в которой эмоциональное состояние мешает выполнению работы или другой повседневной деятельности (включая увеличение затрат времени, уменьшение объема выполненной работы, снижение качества ее выполнения и т.п.).
5) Social Functioning (SF) — социальное функционирование, определяется степенью, в которой физическое или эмоциональное состояние ограничивает социальную активность (общение).
6) Bodily Pain (BP) — интенсивность боли и ее влияние на способность заниматься повседневной деятельностью, включая работу по дому и вне дома.
7) Vitality (VT) — жизнеспособность (подразумевает ощущение себя полным сил и энергии или, напротив, обессиленным).
8) Mental Health (MH) — самооценка психического здоровья, характеризует настроение (наличие депрессии, тревоги, общий показатель положительных эмоций).
Скриншоты программы «Методика оценки качества жизни»:
Скачать опросник «Оценка качества жизни» (SF-36 health status survey)
[restrict userlevel=»subscriber»] СКАЧАТЬ[/restrict]
Внимание! Использование психодиагностических методик неспециалистами может привести к недостоверным результатам и нанести прямой или косвенный ущерб испытуемому.
В опросник для оценки качества жизни элиота шкал
Оценка уровня удовлетворенности качеством жизни
Вводные замечания. Переживание психологического комфорта (благополучия) — важный показатель динамики здоровья, поскольку оно оказывается тончайшим индикатором переходных состояний от здоровья к болезни. В зарубежной психологии при определении психологического (душевного) благополучия широко используется понятие «качество жизни», представляющее собой субъективное переживание удовлетворенности персональной жизнью. Оно соотносится с удовлетворенностью самореализацией личности и с ее психологическим здоровьем.
Опросник для оценки качества жизни был разработан в Инстигуте медицины стресса (США) в 1993 г., чтобы помочь пациентам сбалансировать стрессовое воздействие и силу выбора своей линии поведения, способствующего его преодолению (Eliot, 1993). Опросник основан на экзистенциальном подходе к жизненным стрессам. В первоисточнике он состоит из 40 категорий, оценивающих индивидуальное восприятие стрессового напряжения по шкале от I до 9 баллов. Чем выше удовлетворенность по каждой категории оценки, тем ниже уровень экзистенционального стресса. В результате подсчитывается суммарный индекс качества жизни (ИКЖ), который рассматривается как субъективная удовлетворенность в самоактуалпзации личностных ресурсов для преодоления жизненных и рабочих стрессов13.
В результате адаптации и валидизации опросника Элиота из него были изъяты четыре вопроса, вызывающие у российских респондентов непонимание или отторжение, например вопрос о религиозной поддержке (приложение 21.1). Адаптация и апробация методики была произведена на трех выборках респондентов: больные клиники неврозов, работники сферы обслуживания (косметологи, администраторы и инструкторы фитнес-центров), топ-менеджеры коммерческих организаций. Всего 150 человек, из них 100 женщин, 50 мужчин.
Наш вариант опросника содержит 36 вопросов, относящихся к удовлетворенности в следующих категориях индивидуальной жизни: работа, личные достижения, здоровье, общение с близкими людьми, поддержка (внутренняя и внешняя — социальная), оптимистичность, напряженность (физический и психологический дискомфорт), самоконтроль, негативные эмоции (настроение).
Цель занятия. Оценить степень общей удовлетворенности качеством индивидуальной жизни и выявить сферы жизнедеятельности, вызывающие наибольший дискомфорт или неудовлетворенность.
Методика. Общая удовлетворенность качеством жизни определяется с помощью «Опросника для оценки качества жизни» (приложение 21.1).
Порядок работы. Исследование проводится индивидуально или в группах. Время ответов строго не ограничено, но не должно превышать 30 мин.
Обработка и интерпретация результатов. В соответствии с ключом (приложение 21.2) подсчитывается сумма баллов для каждой категории жизнедеятельности (9 субшкал, каждая содержит по 4 вопроса). Минимальная сумма для каждой субшкалы равна 4 баллам, максимальная — 40. Оценки по субшкалам соответствуют понятию удовлетворенности в различных областях жизнедеятельности. Чем меньше величина баллов, тем сильнее психическая напряженность и ниже Удовлетворенность качеством жизни в данной области. Также подсчитывается общий индекс качества жизни (ИКЖ), равный среднему значению баллов, набранных по всем девяти субшкалам.
Оценка уровня удовлетворенности КЖ производится по общему ИКЖ в соответствии с данными, представленными в табл. 21.2, а также определяются сферы наименьшей удовлетворенности по отдельным субшкалам качества жизни (табл. 21.1). Полученная информация используется в последующей консультативно-профилактической и психокоррекционной работе с лицами, переживающими психологический стресс и выгорание. Таблица 21.1
Уровни качества жизни
Очень низкий уровень ИЖК характерен для депрессивных больных. Низкий уровень ИКЖ часто встречается у лиц, переживающие синдром выгорания. Для людей, имеющих высокий ИКЖ, характерны выраженная оптимистичность и активность жизненной позиции
Контрольные вопросы
1.Что понимается под качеством жизни?
2.Как соотносятся качество жизни и психологическое здоровье личности?
3.Как можно использовать результаты измерения качества жизни консультативной практике?
Приложение 21.1 ШКАЛА ОЦЕНКИ КАЧЕСТВА ЖИЗНИ
ФИО
Возраст ____Пол_________________
Профессия
Инструкция. Пожалуйста, оцените степень удовлетворенности вашей жизнью по каждому пункту. Оценка не может быть правильной или неправильной, — она только ваша. Шкала поможет вам определить видимые и скрытые жизненные стрессы. В каждом пункте зачеркните число баллов, которое наиболее точно отражает ваше состояние. Постарайтесь отвечать быстро, так как наиболее интересной является ваша первая реакция (оценка). Результаты оценок могут лечь в основу планирования ваших ближайших и перспективных жизненных целей, а также способствовать выбору средств и стратегий их достижения. Благодарим вас за участие в научном исследовании.
1. Работа (карьера)
Полностью не соответствует интересам и ожиданиям
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Полностью соответствует интересам и ожиданиям
2. Личные устремления и достижения
Не достигли многих целей, часто чувствуете себя неудачником
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Достигли многих целей, обычно чувствует себя удачливым человеком
3. Здоровье
Часто болею
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Обычно здоров
4. Изменяющиеся обстоятельства
Часто вызывают сильное переживание одиночества
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10
Никогда не чувствую себя одиноко
5- Отношения с детьми (своими или чужими)
Не вызывают радости
1 2345678910
Всегда радуют
6. Отношения на работе (с коллегами, начальством и др.)
Вызывают сильный дискомфорт (напряжение и неудовлетворенность)
1 2345678910
Обычно гармоничное (приятные)
7. Отношения с друзьями
Нет искренних дружеских отношений. Без теплоты и взаимопонимания
1 2345678910
Близкие и теплые, чувствую их поддержку
8. Духовная или религиозная поддержка
Несущественная [нет]
1 2345678910
Сильная и существенная
9. Хорошее настроение, как правило, зависит
От внешней ситуации (отношений с другими людьми]
12345678910
От внутреннего самообладания [оптимизм, чувство юмора, жизнерадостность)
10. Умение организовать свое время
Всегда не хватает, постоянное напряжение из-за дефицита времени
12345678910
Время — мой союзник, умею хорошо организовать свое время
11. Окружающая среда
Неприятна и опасна
12345678910
Безопасна и комфортна
12. Физическое состояние
Усталость, постоянное напряжение
1 2345678910
Отличное, дееспособное
13. Финансовое состояние
Неудовлетворительное, плохо управляемое
12345678910
Хорошее, стабильное
14. Количество и драматизм жизненных кризисов за последние два года
Чрезмерное
12345678910
Не было кризисов
15. Деловая (профессиональная) карьера
Бесперспективна
123456789 10
Хорошие перспективы
16. Физическая активность
Очень низкая и нерегулярная
12345678910
Высокая и регулярная
17. Сон
Часто плохой
1 2345678910
Отличный и полноценный
18. Физическая форма
Моя проблема (неудовлетворенность)
12345678910
Нет проблем
19. Самоконтроль и самообладание
Неудовлетворительные
12345678910
Всегда держусь на уровне
20. Принятие решений
Всегда трудно принимаю ответственные решения
12345678910
Легко принимаю решения
21. Обязательность
Делаю только то, что могу, никогда не перенапрягаюсь
12345678910
Беру на себя слишком много своих и чужих обязательств, часто беру на себя то, что должны делать другие
22. Чувство вины и стыда
Очень часто
12345678910
Никогда
23. При изменении ситуации или планов
Всегда нервничаю
12345678910
Легко приспосабливаюсь к любой новой ситуации
24. Гнев
Я часто сержусь на себя или на других
1 2345678910
Многие вещи я воспринимаю с легкостью и без раздражения
25. Самоуважение
Я часто недоволен (недовольна) собой
12345678910
В целом я доволен (довольна] собой
26. Жизненные ценности и принципы
Не всегда ясны, часто изменчивы
1 2345678910
Всегда ясны и стабильны
