Доктор Мясников
Доктор Мясников запись закреплена
Ревакцинация. «Спутник». Никого не уговариваю. Но для себя твёрдо решил: я буду ревакцинироваться постоянно. Сколько вижу больных, которые лежат на животе и задыхаясь говорят: «знал бы, что так будет, — вакцинировался бы!». Так что «чему быть — того не миновать», но я что мог для себя сделал. Надеюсь, рога не вырастут! (Да и растут они от другого, как говорят!)
Показать полностью.
Постараюсь начать регулярно освежать информацию по КОВИД в Мире за неделю.
Не только статистику — новые исследования, рекомендации, предложения.
Итак, что произошло за предыдущую неделю.
Самое главное — вакцинация. Наши антивакцинаторы тут впереди планеты всей! Иначе как объяснить невеликие 29,5% полностью вакцинированных в России?! Мы сами себе враги?!
Сравним: в США — 57% (данные Our World in Data).
В Англии — 67%.
Во Франции — 66%.
Ну и далее везде.
И как это сказывается на смертности:
В США на 107 тыс. инфицированных в среднем в день за неделю — 1800 смертей. Смертность — 1,7%.
В Англии — на 30 тыс. инфицированны — 100 смертей. смертность — 0,3%.
Во Франции — 4000, смерте — 48. Смертность — 1,2%.
В России — 25 тыс. смертей — 850. Смертность 3,4% (ещё недавно было 2,5%).
Кстати в Израиле смертность — 0,6%.
Итак, уже знакомый вывод: распространению Инфекции вакцинация препятствует мало, но смертность и тяжёлые случаи резко сокращает.
Не так давно в США ввели третью дозу вакцинации для лиц с нарушенным иммунитетом. Всё больше работ говорят о необходимости 3-й дозы для лиц старше 65 лет. Отдельно указавыется о необходимости 3-й дозы больным с ревматическими системными болезнями.
АстраЗенека проводит испытания на добровольцах новой вакцины от КОВИД в виде спрея в нос.
Опубликованы данные, что вакцины от КОВИД, применяемые по показаниям у беременных, не увеличивают рисков выкидышей.
Новые штаммы коронавируса значительно хуже реагируют на применение антител из плазмы переболевших — это уже далеко не первая констатация очевидного факта.
Доктор Мясников запись закреплена
Пожалуй, лучшие советы в День пожилого человека — в книге мамы доктора Мясникова, врача-геронтолога Ольги Мясниковой.
Редакция
Доктор Мясников о книге:
«Вышла книжка моей мамы. Вот она умерла, а «рукописи не горят!» До последней минуты молодая и задорная! Врачу, который пытался помочь ей встать с кровати, уже в самом конце отрезала: «отойди от меня, я сказала!». Читайте, там всё из жизни».
Показать полностью.
Предисловие
Странное ощущение, когда выходит книжка автора, которого с нами уже нет. Его слова, мысли звучат, учат, делятся, а человек уже в другом измерении. Только вот в случае с моей мамой, книжку которой вы держите в руках, — всё совершенно не так. Она была человеком такой неистовой жизненной силы, что никто и не пытается говорить о ней в прошедшем времени. Мой водитель спрашивает: «К Ольге Халиловне поедем?» (это про кладбище). Жена говорит: «У мамы же эти книги стоят», сын: «Ты такой же сумасшедший, как и она!». Никогда в прошедшем времени! Всегда в движении, всегда превосходство духа над телом! В этой книжке — ее советы, и она — пример того, что они работают! Никогда не унывать и не считать лет — вот ее принцип! В нее влюблялись мужчины на 40 лет (. ) младше, она смеялась и отшучивалась: «А что тако-го — я же красивая женщина!» Она и была такой и в 60, и в 70, и в 80, и в 90! Мыла полы руками и руками же стирала белье. «Это я так тренируюсь!» — говорила она. Почитайте ее книгу, заразитесь ее оптимизмом и энергией! И никогда не жалуйтесь на здоровье: пока ты жив — вся жизнь впереди! Когда у мамы стал слепнуть один глаз — она меня стала утешать: «Адмирал Нельсон с одним глазом был и такие сражения выигрывал! Вот и я как-нибудь!» Любите жизнь и цените ее!
Ссылка на книгу — в сториз.
Доктор Мясников запись закреплена
А во Всемирный день моря время вспомнить о прошедшем отпуске).
Смотрите, какого монстра-медузу выкинуло на берег?
А кого в отпуске встретили вы?)
В качестве благодарности за чтение постов;) всем подписчикам скидка 10% на книги доктора Мясникова – на сайте drmyasnikov.ru (активная ссылка в шапке профиля). Промокод: МЯСНИКОВ
Доктор Мясников запись закреплена
Всемирный день сердца — время подумать о своём здоровье и здоровье своих близких.
Как-то мой друг — известный бизнесмен — попал с тяжёлым инфарктом в кардиоцентр. А ведь я ему всегда говорил: хватит уже курить, вылези уже из-за своего стола, ходи пешком,
пирожные эти ограничь, что ли. Из реанимации его перевели в двухместную палату (обычная практика и на Западе, где нет дефицита одноместных: инфарктники люди ненадежные,
Показать полностью.
мониторы-мониторами, а так один за другим наблюдает). Я его навестил и говорю: «Ну что? Доигрался?!» Он мне в ответ, показывая на соседа:
«Вот посмотри, парень младше меня, никогда не курил, тренер по футболу, а инфаркт у него — точно такой же как у меня и даже получили в один день!» Все правда, бывает и так. Огромную роль в развитии практически всех заболеваний играет наследственность. Отсюда это вечное: «Дядя Вася всю жизнь пил, курил махорку и до 90 дожил!» Повезло дяде Васе с наследственностью, а вот в своей вы уверены? Можно, конечно, определить генотип, просчитать заложенные риски, но это все-таки для нас еще неблизкое в практике будущее.
Поэтому врачи серьёзным фактором риска для возможного появления сердечно-сосудистых болезней считают наличие инфаркта или инсульта у ваших прямых родственников (папа-мама) в возрасте до 50 лет. Именно в относительно раннем возрасте, это может говорить об отягощенной наследственности в вашей семье.
Наследственность — это то, что мы изменить не можем, как, впрочем, возраст и пол. (Все старания трансвеститов в счет не идут!) А вместе с тем возраст старше 40 лет и принадлежность к мужскому полу — самостоятельные факторы риска. Женщины после менопаузы также попадают в группу риска.
Продолжение разговора о самом главном — на страницах книг доктора Мясникова. Информация на главной странице сайта WWW.DRMYASNIKOV.RU
«Забудь о плохом, думай о хорошем»: правила жизни Александра Мясникова
В эфире телеканала «Россия 1» – очередной прием врача и телеведущего Александра Мясникова. На этот раз известных эксперт назвал «золотые» правила долголетия и отличного настроения, имеющие самое прямое отношение к нашему здоровью. Для этого он цитирует и комментирует афоризмы китайских мудрецов. «Просто удивительно насколько точно и современно все это звучит! Я с детства пытался собирать подобные книги. Сейчас они, к счастью, стали доступны. Мы читаем, киваем, но не следуем этому. Поэтому, делай, как я», – призвал зрителей ведущий программы «Доктор Мясников».
«Больше смейся».
Известно, что оптимисты живут дольше пессимистов. Клинические исследования показали, что позитивный настрой может защищать от развития болезней сердца и в прямом смысле слова продлевать жизнь. А радостная улыбка способна разрядить любую накаляющуюся ситуацию, и это состояние можно регулировать и вырабатывать самостоятельно. Ищите во всем положительные моменты.
«Смех лечит болезни. Недаром, есть даже смехотерапия! Мы прекрасно знаем, что депрессия сегодня вышла на первое место в мире по количеству потерь по нетрудоспособности. И смех – лучшее лекарство в борьбе с ней. Попробуйте!» – уточнил Александр Мясников.
«Забудь свой возраст. Не оценивай себя по годам».
По словам Александра Мясникова, возраст складывается не из цифр, а из образа жизни, потому что есть и 30-летние старички и 80-летняя молодежь, которая живет всем новым и интересным. «Я справедливо горжусь тем, что в своем возрасте я получил лицензию частного пилота на вертолет. Никогда не думал, что смогу летать, хотя всегда мечтал! Не оценивай себя по годам!», – рассказал теледоктор.
Доктор напомнил, что недавно сдавал нормы ГТО для тех, кому 40 лет, а затем для тех, кому 30 лет. И выполнил их на золотую медаль! Мясников еще раз показал одно из своих любимых функциональный упражнений – бёрпи, сочетающее элементы приседаний, планки, отжиманий от пола и прыжков. Для него не нужно ни дополнительных весов, ни снаряжения – только ты и твое тело. Согласно современным нормативам молодой мужчина в возрасте до 30 лет должен сделать 120 раз за 7 минут.
«Люби тех, кого хочешь любить. А тех, кого не получается любить, не замечай».
Мясников признался, что это правило дается лично ему очень трудно. Он часто не согласен с людьми, спорит с ними, злиться, а потом еще и обижается: «Нельзя всех мерить по себе. Если тебе не делают подлости напрямую – не замечай их. А если делают, то Бог их накажет. Никто и ничто не стоит твоих нервов, поэтому просто не замечай. Люби тех, кого любится».
«Ешь рис, пей чай. Мясо прячь в овощах».
Не переедайте и следите за своим весом. Как выяснили ученые, излишняя полнота укорачивает жизнь. Александр Леонидович отметил, что регулярно говорит о проблемах лишнего веса и правильном питании. Смотрите программу «О самом главном» и «Доктор Мясников». Он также добавил, что для здорового образа жизни необходимо спокойствие: «Я смотрю на огонь и успокаиваюсь. Очень хорошо для медитации».
«Никаких тайн! Надо этому следовать, это должно стать вашей философией и религией», – пояснил Мясников.
Еще больше интересных новостей – в нашем Telegram-канале @smotrim_ru.
«Не бойтесь смерти»: доктор Мясников о ковиде, правилах жизни и сериалах
К советам теледоктора Александра Мясникова прислушиваются миллионы. В эксклюзивном интервью платформе «Смотрим» знаменитый медик поделился своим прогнозом о распространении COVID-19, рекомендациями по вакцинации, а также ответил на несколько важных вопросов о здоровье, хорошем настроении и правильном питании.
Александра Мясникова телезрители знают по успешным проектам канала «Россия 1» «О самом главном» и «Доктор Мясников», а к его советам прислушиваются миллионы. При этом сам Александр Леонидович не считает главным делом своей жизни телевидение: главный врач городской клинической больницы №71 им. Жадкевича, семейный врач, кандидат медицинских наук, доктор медицины США, заместитель председателя Общественного совета при Министерстве здравоохранения РФ – о здоровье он знает если не все, то очень многое! Врач-кардиолог долгое время работал за рубежом – в Африке, США, Франции. В нулевые возглавлял Кремлевскую больницу Управления делами президента. Сегодня он руководит центром мониторинга ситуации с коронавирусом оперштаба по борьбе с инфекцией. В эксклюзивном интервью Александр Мясников поделился своим прогнозом о снижении распространения COVID-19, а также рекомендациями по вакцинации.
— Александр Леонидович, по поводу ковида до сих пор много разрозненной информации. Как понять, где правда, а где – нет? Дайте профессиональную оценку происходящему.
— Прошел уже год, как объявили пандемию. За год с небольшим умерло почти два с небольшим миллиона человек. Это смерти, приписываемые коронавирусу в мире. Повторю, приписываемые. Всего за это время на планете умерло 70 миллионов человек! И каждый год умирает 70 миллионов! Такое количество людей умирало и раньше, столько и будут умирать. При общем количестве людей, при состоянии мировой медицины – это то, что считается естественной убылью населения. Это то количество, которое не вызывает каких-то особых проблем, экономика не рушится и так далее. Ковид – болезнь с уровнем смертности менее 2% от выявленных случаев. Это меньше, чем у многих заболеваний. Конечно, коронавирус никуда не уйдет, а новый коронавирус распространяется все быстрее и будет распространяться – это нормально для вируса, он должен распространяться. Но при этом он теряет силу, смертность снижается. Я видел статистику, показывающую, что в первую волну смертность в мире была 46%, а во вторую – уже 25%. То есть она упала в два раза при тех же лекарствах и тех же подходах в лечении. Очевидно, что вирус выдыхается. Но мы понимаем, что он останется, будет как грипп, как другие вирусы. Было четыре, стало – пять.
— В начале пандемии вы отличались от коллег своей оптимистичной позицией по поводу COVID-19. Спустя год что-то изменилось?
— Оптимизм у меня сохраняется. Я много езжу по миру, и то, что я слышу и вижу в разных странах, на мой взгляд, какое-то мракобесие. В России такого нет. Да, у нас в стране был объявлен карантин в первую волну, но люди продолжали ходить на работу. По официальным данным, только в Москве работало три миллиона человек. При этом работал городской транспорт, магазины. И это совсем другой уровень. Например, в Париже было как после атомной войны, они были полностью блокированы, на это невозможно было смотреть! Мы с этим справились лучше, чем другие. У нас меньше смертность, чем в других странах. И меня это очень радует. Честно говоря, я воспитанник именно западной медицины, я как раз хотел привнести западную медицину к нам, все эти алгоритмы и действия. А случилась беда, и их методы оказались ненадежными. Выяснилось, что старые добрые алгоритмы советской медицины сработали куда лучше. Я просто горжусь тем, что мы так сработали, потому что я много ездил по стране и видел, как это работает, и я видел, как все происходит за рубежом – сравнения никакого! Но не дай бог, конечно, в дальнейшем таких проверок на прочность, потому что, как показал коронавирус, мир не готов к инфекциям. Слабенькая инфекция, которая поражает только пожилых и больных, поставила мир на колени. А пришла бы настоящая. Помните, я еще в ноябре 2019 года говорил о возможности птичьего гриппа со смертностью 35%. Слава богу, этого нет! Но нужно быть к этому готовым, это важно.
— Какую роль в борьбе с коронавирусом играет вакцинация?
— В данном случае мнение есть только одно. Хотел сказать – мое, но на самом деле не мое, но я вам сейчас его выскажу. И надеюсь, что вы со мной согласитесь. Даже если принять во внимание вопли обывателей, мнения иммунологов и вирусологов и допустить, что все в них – правда, есть постулат: вакцину надо делать тогда, когда не делать вакцину более опасно, чем делать. И если эту формулу применить, то мы сразу же выйдем на группы риска. Вакцину необходимо делать людям с факторами риска. Если вы молодой парень, то тут я бы еще подумал. Кто бы что ни говорил, молодые не умирают, если у них нет генетической предрасположенности, отягчающих вредных привычек и каких-то супертяжелых болезней. Умирают те, кому от 65+. Поэтому пожилым людям, всем, у кого ослабленный иммунитет, беременным женщинам делать прививку нужно однозначно! А для молодых и здоровых это вопрос их сознательности. Вот из этого надо исходить.
— Вернет ли нам вакцинация нормальную докарантинную жизнь?
— Не вернет! Как я уже сказал, коронавирус все равно останется как болезнь, но вакцина важна. Она не только помогает более легкому течению болезни и предотвращению смерти. Самое главное – она перевернет сознание людей. Маски помогают мало, а дистанцию – кто соблюдает? Карантины не помогают! Все это похоже на шаманский бубен: «Уходи, коронавирус!» Но сейчас появилась реальная возможность воздействовать на вирус. Вакцина – это то, что реально работает! И люди не будут умирать в таких количествах. Это будет обычная бытовая болезнь, как грипп или ОРЗ.
— Давно известно, что все болезни – от нервов. Что можно предпринять, чтобы гарантировано успокоиться и при этом не навредить себе?
— Еще Михаил Булгаков сказал: «Не читайте за завтраком большевистских газет!». На это доктор Борменталь ответил, что кроме них других нет. А профессор ему возразил: «Вот никаких и не читайте!». На самом деле, вы посмотрите, как изменились наши СМИ. Я с пеной у рта говорил: «Хватит насаждать панику! Хватит этого коронабесия! Наоборот, надо успокаивать население, надо подавать статистику под другим углом». И тон прессы наконец-то изменился. Видимо, кто-то услышал. Наконец-то все правильно! За рубежом, в той же Америке, врачи официально обращались к СМИ, призывая их не накалять обстановку и использовать правильные медицинские данные. У нас этого не было, но сами дошли. Поэтому, я думаю, скоро люди успокоятся. Кстати, нам не так много осталось до коллективного иммунитета. Когда это все утрясется, мы трезво оценим истинные цифры и истинную смертность – все узнаем! Кроме одного – откуда вирус взялся.
— Во всю идет Масленичная неделя. Какие советы доктор Мясников может дать тем, кто любит побаловать себя мучным?
— Ешьте на здоровье! Блины – это праздник для души! Все просто: нет полезного и нет вредного – есть правильный образ жизни и есть неправильный образ жизни. Если питаешься неправильно, а на Пасху решил изобразить из себя праведника, это не принесет никакой пользы. А если питаешься умеренно, то смело можешь позволить себе и блины, и все, что угодно. Потому что за один день вы не поправитесь, все дело в гормонах. Если правильно питаешься, все процессы в организме сбалансированы. А если вдруг стали есть больше, то нужно какое-то время, чтобы все перестроилось. Поэтому один, два, три дня погоды не сделают. А потом можно опять снизить калорийность, побегать, поплавать, и все пройдет.
— Как женщинам быстро привести себя в форму к весне, без ущерба для здоровья?
— Чтобы быстро привести себя в порядок к весне, у меня есть только один совет – хорошенько высыпайтесь и улыбайтесь! Ничто так не красит женщину, как улыбка. Помните, как было у Михаила Булгакова: «Какая игрушка – женские глаза!» Кстати, одно из преимуществ масок – женские глаза. Вы только посмотрите, какие красивые глаза у наших женщин. Раньше мы отвлекались на нос, рот, форму подбородка, а сейчас видно только глаза. Я перестал узнавать врачей и своих медицинских сестер! Смотрю на глаза – серые, голубые, зеленые, карие. Просто удивительно! Поэтому улыбайтесь, глаза должны блестеть от счастья. Моя мама говорила: «Самое главное в женщине, это чтобы у нее блестели глаза». А для этого надо иметь хорошее настроение и быть отдохнувшей.
— Вы находитесь в прекрасной физической форме. Какие советы можете дать российским мужчинам? Что им нужно делать, чтобы выглядеть не хуже?
— Хотите выглядеть так же, все очень просто! Для начала я делаю 111 берпи (функциональное упражнение, сочетающее элементы приседаний, планки, отжиманий от пола и прыжков). Каждый день вы должны подтягиваться 100 раз: 50 раз утром, 50 раз – вечером. Плюс к этому нужно 100 раз отжаться на брусьях или на стульях и 100 раз присесть. Каждый день! Кроме этого, у меня один день – жим штанги, день – приседания, день – бокс, день – борьба. Работа – не работа, съемки – не съемки, но упражнения всегда на первом месте. Каждый раз думаю: «Сделаю 50 – там посмотрим! Ладно, давай до 70. Ну, ладно, 100. И еще бонусом 11, потому что три единички – это красиво». И главное – уложиться по времени по времени и не умереть.
— Давайте представим, что в нашу жизнь вернулся карантин. Посоветуйте, что обязательно нужно посмотреть и прочитать? Есть какой-то топ книг и фильмов от Александра Мясникова?
— Я читаю постоянно, поэтому с книг и начнем. Обязательно читать или перечитывать пятикнижие Федора Михайловича Достоевского. Каждый раз я начинаю с «Братьев Карамазовых», потом «Преступление и наказание», «Идиот», «Бесы» и «Подросток». И так по кругу! Это удивительно, но каждый раз я нахожу что-то новое. Достоевский – это отдельная планета. Вы просто вчитайтесь и подумайте. Потом, несомненно, великий роман «Война и мир», каждый раз нахожу новые акценты. Конечно, «Граф Монте-Кристо» и «Двадцать лет спустя» Александра Дюма – книги, которые учат жить и учат любить жизнь. Но подойдут любые книги, нужно только дойти до книжной полки. Или просто открыть приложение на телефоне. Читайте хоть что-нибудь! Кроме, пожалуй, мути и беллетристики. Это читать унизительно! Откройте «Овод» – сколько эмоций содержит эта тоненькая книжка, каких не увидишь ни в одном сериале!
— С книгами разобрались, вашего персонального списка хватит надолго. А какие фильмы вы можете посоветовать?
— Конечно, Breaking Bad («Во все тяжкие») – это сериал на все времена! «Острые козырьки», в нем есть все, что мы любим смотреть. Из наших сериалов смотрю «Ликвидацию» и «Бригаду». Фильмы я в последнее время смотрю не так часто. Хотя не так давно во время долгого перелета пересмотрел «В бой идут одни старики». Потрясающее настроение, потрясающие эмоции. Своего сына, который живет и учится во Франции, я заставляю пересматривать именно советские фильмы той поры. И он в них влюблен. Я его прекрасно понимаю, какое же у нас тогда было кино! Абсолютно непревзойденное кино «Семнадцать мгновений весны» как раз недавно пересматривал. Книга Юлиана Семенова откровенно слабая, а сериал – шедевр.
— А медицинские сериалы смотрите?
— Нет, я не могу смотреть медицинские сериалы. Я все время всех критикую. Постоянно выкрикиваю: «Да ты что, дурак?! Да что ты несешь?!»
— Какие три «золотых» правила от доктора Мясникова должен запомнить каждый?
— Не бойся смерти. Не бойся своей судьбы и никогда ничего у нее не проси. Я считаю, что ожидание чего-то только связывает руки. Всегда верьте в лучшее. Только сейчас я начал понимать и получать доказательства того, что мысли материальны. Поэтому надо всегда думать о хорошем.
Татьяна Санина, Smotrim.ru
Еще больше интересных новостей – в нашем Telegram-канале @smotrim_ru
Династия и карьера
В 2000 году Американский комитет по медицине присвоил Мясникову звание врача высшей категории.
Главврач «кремлевки»
В 2009 году Мясников стал главврачом Кремлевской больницы Управделами президента РФ. Однако проработал там всего год.
Уйти же ему пришлось по семейным обстоятельствам.
Телевидение
Во время работы в кремлевской клинике началась телевизионная карьера Мясникова — он стал ведущим программы «Врача вызывали?» на НТВ и начал вести медицинскую рубрику в программе Владимира Соловьева на радио «Вести FM», пишет «Росбалт».
А в 2013 году Мясников стал ведущим программы «О самом главном» на телеканале «Россия 1». Это ответ на аналогичную передачу с Еленой Малышевой на Первом канале.
По согласованию
Айболит-миллионер
Доверенное лицо
Друг Соловьева
Владимира Соловьева главврач больницы № 71 называет «своим другом», большинство взглядов которого он разделяет.
Бесполезные препараты
Чтобы сообщить нам об опечатке, выделите ее мышкой и нажмите Ctrl+Enter
