влияние кастрации на продолжительность жизни человека

Почему евнухи в среднем жили на 17 лет дольше

Исследование в монастыре позволило разгадать загадку в разнице продолжительности жизни мужчин и женщин

В России продолжительность жизни увеличивается, и впервые превысила 71 год. Средняя ожидаемая длительность жизни теперь 71,4 года; у мужчин – 65,9 года, у женщин – 76,7. Разница между мужчинами и женщинами практически 11 лет. Однако во всех странах женщины живут дольше мужчин. Считается, бабы живучее.

Более ранняя смертность среди мужчин – одна из главных загадок современной медицины, сообщает немецкая телерадиокомпания Deutsche Welle. В Германии продолжительность жизни намного выросла. В 1950 году она составляла в среднем для мужчин 64 года, для женщин 68 лет. Согласно прогнозам, мальчики, рожденные в 2016 году, доживут приблизительно до 78 лет. Девочки могут достичь 83-летнего возраста. Если продолжительность жизни выросла у обоих полов, то отрыв женщин от мужчин только увеличился.

Понятно, что в периоды войн продолжительность жизни среди представителей сильного пола заметно сокращалась. В мирное же время возраст зависит от биолого-генетических факторов. Однако, по мнению ученых, в западных странах дело обстоит несколько иначе.

Демограф Марк Луи руководит немецко-австрийским проектом «Монастырское исследование» (Klosterstudie), результаты которого дают основание объяснить причины различной продолжительности жизни мужчин и женщин. Марк Луи предположил, что чрезвычайно плодотворными могут быть исследования в монастырях.

«В странах вроде Германии это зависит скорее не от биологических, а от внешних факторов», – рассказал ученый в интервью еженедельнику Spiegel. Многочисленные эксперименты доказали: в то время как женщины максимально используют свой жизненный потенциал, мужчины по собственной воле уменьшают свои шансы на долголетие.

«Виновник» того, что мужчины ведут более опасный образ жизни, – мужской половой гормон тестостерон. Его избыток ведет к ослаблению сердечной функции, увеличивает риск заражения инфекционными заболеваниями, замедляет обмен веществ и изнашивает организм. Влияние тестостерона доказано исторически: евнухи на Востоке, к примеру, жили в среднем на 17 лет дольше своих некастрированных современников. Но дело не только в гормонах, уверен Марк Луи.

Ученые не случайно выбрали в качестве объекта исследования монастырь: монахи и монахини живут в одинаковых условиях и имеют сходный распорядок дня. Были собраны данные об 11 тыс. обитателей монастырей, чтобы определить, может ли пол и аскетическое поведение влиять на продолжительность жизни.

Оказалось, что монахи и монахини жили практически одинаковый срок. То есть основное значение имеет образ жизни, а вовсе не пол. Вопреки сложившимся представлениям, женщины не живут дольше просто потому, что они женщины. Скорее можно утверждать, что мужчины умирают преждевременно. По мнению ученых, отсутствие стресса и строгий режим способны прибавить несколько лет. Это означает, что продолжительность жизни не зависит от гендерных особенностей.

Главная причина ранней смертности у мужчин – стиль жизни. Мужчины в Германии употребляют намного больше алкоголя, чем женщины. И около 60% из них – курильщики. Половина немецких женщин, напротив, ни разу не пробовала сигареты. Никотиновая зависимость – фактор риска для обоих полов, но именно у мужчин курение чаще приводит к неизлечимым болезням.

По данным страховой компании DAK, мужчины в Германии в два раза реже обращаются за помощью к врачам и обычно берут короткий больничный. Это вовсе не означает, что у сильного пола более крепкое здоровье, просто они не всегда обращают внимание на симптомы болезней.

Еще один поразительный вывод «Монастырского исследования»: кто дольше болеет, тот больше живет. Доказано, что женщины чаще страдают от продолжительных болезней, в то время как мужчины скоропостижно умирают от инсультов и инфарктов.

Ученые утверждают, что верный способ стать долгожителем – избегать стресса и следовать строгому распорядку дня. Или… найти супругу. По статистике, смертность среди женатых мужчин в возрасте от 30 до 60 лет в два с половиной раза ниже, чем у холостяков.

Влияние нездорового образа жизни на ее продолжительность несомненно и в России. Лишний повод вспомнить об этом – 31 мая Всемирный день без табака. Борьба с курением идет у нас по принципу «шаг вперед, два шага назад». У нас и без исследований в монастырях все довольно ясно. Если в Германии разница между продолжительностью жизни у мужчин и женщин 5 лет, то в нашей стране – 11 лет. Объяснение такое же, только российские мужчины в отличие от рассудительных немцев ведут чаще жизнь, которую иначе как разрушительной назвать трудно.

Источник

Влияние кастрации на продолжительность жизни человека

Человеческий организм до сих пор продолжает раскрывать свои загадки. Изучая работу его систем, каждый год ученые делают сотни открытий. И часто новые факты опровергают устоявшиеся веками представления.

Сердце обычного взрослого человека бьется 72 раза в минуту, 100 тысяч раз в сутки, 36 миллионов раз в год и 2,5 миллиарда раз в течение всей жизни.

Известно, что жидкость может течь от большего давления к меньшему, но в нашем организме этот закон постоянно нарушается. При одномоментном замере давления в аорте и бедренной артерии, кровь из аорты, где меньшее давление, течет в бедренную артерия, где давление выше.

Недавно НАСА провело исследование, давшее очень интересные результаты. Оказалось, что в состоянии невесомости сердце не только ослабевает и уменьшается в объемах, но и. округляется. Во время эксперимента кардиологи НАСА изучали сердца 12 космонавтов, работавших на МКС.

Анализ снимков показал, что в условиях невесомости сердце округляется на 9,4 %. Впрочем, при возвращении на Землю сердце в течение полугода возвращает свою обычную форму и возобновляет «земную» активность. Чтобы представить снижение активности работы сердца, достаточно сказать, что полуторамесячное лежание на кровати равнозначно недельной работе в условиях невесомости.

Человеческая кожа постоянно обновляется. Этот процесс называется регенерацией. Происходит это так: новые клетки кожи образуются в зародышевом слое эпидермиса, на протяжении примерно 28-30 дней они двигаются к поверхности и теряют при этом клеточное ядро. На поверхности они при помощи содержащегося в них кератина образуют роговой слой кожи, который постепенно отшелушивается при мытье, либо соприкосновении с одеждой.

Читайте также:  дневной поезд 1976 актеры и роли

Таким образом, та кожа, которую мы считаем своей, постоянно обновляется.Через месяц состав кожи человека полностью меняется.

Кроме того, организм человека с бродящим кишечником не способен перерабатывать этанол, возникающий в результате потребления крахмальных продуктов. Таким людям достаточно одной бутылки пива, чтобы набрать 0,37 промилле. К счастью, это очень редкий синдром, во всем мире сегодня зарегистрировано лишь 11 случаев.

Если провести параллель с человеком, то эти дрозофилы – типичные «совы», которым тоже невмоготу оторвать головы от своих «мушиных подушек». И этот же ген в ответе и за легкое пробуждение тех, кому повезло родиться «жаворонками».

Влияние тестостерона на продолжительность жизни не раз находило свои подтверждения в различных исследованиях. Одно из них, проведенное в 1969 году среди пациентов психиатрической больницы в Канзасе, показало, что кастрированные мужчины живут на 14 лет дольше. Интересные данные по этому вопросу были недавно опубликованы корейским ученым Кюн-Чин Мином. Он изучил книгу «Ян-Се-Ке-Бо», в которой можно проследить генеалогическую информация о 385 семействах придворных евнухов.

Сравнивая продолжительность жизни 81 евнуха с подтвержденными датами срока жизни, Кюн-Чин Мин увидел, что средняя продолжительность жизни евнухов была 71 года. То есть своих современников евнухи переживали в среднем на 17 лет.

Больные, страдающие нарколепсией, хотя и спят много, но не высыпаются, поскольку пропуская фазу медленного сна, сразу оказываются в фазе быстрого сна, кривая энцефалограммы которого напоминает кривую энцефалограммы бодрствующего человека, выспаться в таком режиме практически невозможно. Высыпаемся мы в стадии глубокого дельта-сна, больные нарколепсией в эту фазу не попадают.

Наверное, каждый из нас хоть раз просыпался за несколько минут до будильника, особенно, когда заранее знал, что проснуться просто необходимо.

Это заслуга так называемого «естественного будильника», а именно, адренокортикотропного гормона.

Ученые полагают, что он как-то связан с минимизацией стресса для организма во время пробуждения. Но, что самое интересное, мы можем его сознательно контролировать. При изучении свойств адренокортикотропного гормона был проведен эксперимент, в рамках которого ряд испытуемых заранее программировали себя на пробуждение в определенное время. Больше 75% испытуемых действительно самостоятельно просыпались тогда, когда им надо.

В 2009 году в одной из американских больниц были сняты энцефолограммы у девяти умирающих людей, которых на тот момент было уже не спасти. Результаты были сенсационными – после смерти у всех испытуемых мозг, который уже должен был быть умерщвлён, буквально взрывался – в нем возникали невероятно мощные всплески электрических импульсов, которые никогда не наблюдались у живого человека. Они возникали через две-три минуты после остановки сердца и продолжались примерно три минуты. До этого, подобные эксперименты проводились на крысах, у которых то же самое начиналось спустя минуту после смерти и продолжалось 10 секунд.

Подобное явление ученые окрестили «волной смерти». Научное объяснение «волнам смерти» породило множество этических вопросов.

По словам одного из экспериментаторов, доктора Лакхмира Чавла, подобные всплески мозговой активности объясняются тем, что от недостатка кислорода нейроны теряют электрический потенциал и разряжаются, испуская импульсы «лавинообразно». «Живые» нейроны постоянно находятся под небольшим отрицательным напряжением – 70 миннивольт, которое удерживается, за счет избавления от положительных ионов, которые остаются снаружи. После смерти – равновесие нарушается, и нейроны быстро меняют полярность с «минуса» на «плюс».

Женщины лучше различают высокочастотные звуки. Недельная девочка уже может выделить звук материнского голоса и слышит, когда плачет другой младенец. Мальчикам такое и не нужно.

Женщины лучше мужчин распознают изменения тона и поэтому прекрасно знают, когда мужчины лгут.

Мужчины же специализируются на звуках дикой природы (умение это не так уж и необходимо в городе) и прекрасно «слышат» направление. Если первой мяуканье котенка услышит женщина, то именно мужчина укажет, где его искать.

Кожа женщины в 10 раз чувствительнее, чем кожа мужчины. Исследования английских ученых показали, что даже самый чувствительный в этом смысле мужчина не дотягивает до самой нечувствительной женщины. Зато мужская кожа толще женской и поэтому у мужчин меньше морщин. На спине взрослого мужчины кожа в четыре раза толще, чем на животе. А если мужчина занят делом, то чувствительность кожи падает еще больше, и он почти не чувствует боли.

У людей большие перспективы в качестве генераторов электричества, его можно вырабатывать практически из любого нашего действия. Так, от одного вдоха можно получить 1 Вт, а спокойного шага хватит, чтобы питать лампочку в 60 Вт, да и зарядить телефон будет достаточно.

Одним из корифеев советских систем закаливания был советский ученый австрийского происхождения Карл Тринчер. Он пять лет провел в Гулаге, и о холодах знал не понаслышке. Тричер как-то заметил, что у лабораторных животных при недостатке кислорода повышается температура в легких. Отсюда он сделал гениальный вывод: «Легкие – единственный орган, где жиры, реагируя с кислородом, сгорают напрямую. Без всяких ферментов».

Сегодня уже и физиологи не отрицают того, что легкие являются «печкой», способной согреть организм в холод. Вернее не согреть, а сохранить тепло, противостоять патогенной доминанте холода. Поэтому на морозе нужно в первую очередь следить за дыханием, дышать небыстро, равномерно и глубоко.

На сетчатке человеческого глаза размещаются почти семь миллионов рецепторов-«колбочек», которые отвечают за восприятие цвета. За их действие отвечает Х-хромосома. У женщин их две, и палитра цветов, которую они воспринимают, шире. В разговоре они оперируют оттенками: «цвет морской волны», «песочный», «светло-кофейный». Мужчины говорят о фундаментальных цветах: красный, белый, синий.

Источник

Кастрация продлевает жизнь

Корейские ученые обнаружили, что мужские половые гормоны сокращают мужчинам жизнь.

Что такое кастрация

Кастрация – это операция, которая заключается в удалении мужских половых желез (яичек), после чего естественное оплодотворение становится невозможным. Считается, что кастрация является одним из первых хирургических вмешательств. Она широко применялась в древности и в Средневековье, в том числе в мусульманских странах и Китае в первую очередь как наказание, а также для слуг-евнухов в гаремах.

В настоящее время кастрация используется в некоторых странах в качестве наказания за преступления на сексуальной почве или проводится по медицинским показаниям.

Читайте также:  как выровнять стены профилем под гипсокартон

В медицинских целях кастрацию выполняют при злокачественных опухолях яичек и предстательной железы, растущих под влиянием мужского полового гормона тестостерона, который вырабатывается в яичках.

Корейские ученые проанализировали исторические записи о евнухах времен династии Чосон и обнаружили, что евнухи жили, в среднем, на 14-19 лет дольше, чем некастрированные мужчины. Кроме того, среди 81 евнуха, о которых удалось получить точные сведения, было трое долгожителей, которые дожили до 100 лет.

Увеличение продолжительности жизни евнухов нельзя объяснить хорошими условиями проживания, поскольку большую часть времени они проводили не во дворце, а на улице. По всей видимости, причина кроется в отсутствии у евнухов тестостерона, который перестает оказывать влияние на организм после удаления яичек.

Таким образом, продолжительность жизни мужчин меньше, чем продолжительность жизни женщин из-за негативного влияния тестостерона. Возможно, в будущем ученые смогут справиться с вредным влиянием тестостерона на мужской организм.

Источник

На протяжении пяти веков корейские придворные евнухи жили намного дольше своих некастрированных современников

Книга «Ян-Се-Ке-Бо », содержащая генеалогическую информацию о 385 семействах придворных евнухов

Development Institute of Korean Arts Information

Идея о том, что тестостерон, мужской половой гормон, отрицательно влияет на продолжительность жизни, далеко не нова. Уже давно доказана ее справедливость в отношении кастрированных собак и ряда других животных. Предполагается, что тестостерон, увеличивая мускульную силу мужчины и повышая его агрессивность, неблагоприятным образом действует на его иммунную систему. Однако распространить на людей это правило тестостеронового секвестра до сих пор не удавалось.

Хотя, как и почти во всем животном мире, женщины в развитых странах живут в среднем на пять лет дольше мужчин, на различие в возрасте действует множество других факторов.

Пару месяцев назад, например, появилась работа, доказывающая, что это различие может быть вызвано генетическими причинами — оказалось, что мутации, накапливающиеся в митохондриальных ДНК (которые передаются исключительно по женской линии), никак не влияют на здоровье женщин, но могут отрицательно сказываться на здоровье мужчин. К тому же исследования в отношении продолжительности жизни у кастратов и некастратов среди людей были до сих пор очень немногочисленны, а их результаты противоречивы. Фактически, таких исследований было всего два. Одно из них, проведенное в 1969 году среди пациентов психиатрической больницы в Канзасе, показало, что кастраты живут на 14 лет дольше; однако исследование в отношении итальянских кастрированных певцов (1993 год) не выявило у них никакого дополнительного долголетия.

Восполнить недостаток этих данных помогло южнокорейское телевидение.

Несколько лет назад там показывали историческую драму из жизни местных евнухов. Она натолкнула Кюн-Чин Мина, главного автора статьи в последнем номере Current Biology, на идею проверить тестостероновую гипотезу на представителях этой весьма специфической профессии.

Корейские придворные евнухи набирались из мужчин, которых лишали естества заранее, в возрасте 14–16 лет. Они обладали меньшим политическим влиянием, чем, например, евнухи Древнего Китая, однако имели и немало привилегий. Им, в частности, разрешалось не только жениться, но и продолжать род, усыновляя девочек и мальчиков; последних, впрочем, тоже полагалось оскоплять. Во времена правления династии Чосон (1392–1910 гг.) их генеалогия, равно как и генеалогия основных влиятельных семейств Кореи, тщательно фиксировалась в специальном регистре, и это давало исследователям прекрасную возможность сравнить, кто из них сколько жил в течение последней половины тысячелетия.

В книге под названием «Ян-Се-Ке-Бо » содержится генеалогическая информация о 385 семействах придворных евнухов. Сравнив ее с информацией из других исторических записей, группа Мина смогла выбрать лишь 81 евнуха с достоверными датами рождения и смерти. Сравнивая эти даты с информацией о трех самых влиятельных семействах Кореи, исследователи пришли к выводу, который удивил их самих, — евнухи жили в среднем 71 год, переживая своих некастрированных современников на срок от 14 до 19 лет.

Больше того, среди них оказались трое, сумевшие перешагнуть столетний рубеж.

Во времена средневековья это было страшной редкостью, да и сегодня встречается нечасто — в Японии, например, столетних по одному на 3500 человек, а в США и того меньше — по одному на 4400 человек. Получается, что у королевских евнухов Кореи вероятность дожить до векового возраста была как минимум в 130 раз выше, чем у прочих.

«Когда я увидел эти цифры, — говорит Мин, — я подумал, что в данных какая-то ошибка, и вынужден был перепроверять все снова. Меня очень удивила такая большая разница в продолжительности жизни и числе столетних!»
Геронтологическое сообщество с воодушевлением восприняло новость о корейских евнухах и высоко оценило качество проведенного исследования.

Хотя эта работа и не объясняет прямо, какова связь между кастрацией и дополнительными годами жизни, да и сама разница между продолжительностью жизни у мужчин и женщин до сих пор остается крайне слабо изученной областью, тестостероновый след, считают ученые, здесь очевиден.

В конце концов, полагают авторы исследования, это еще один путь для мужчин продлить свои годы. Речь, конечно, вовсе не о сомнительном удовольствии разделить судьбу прославленного кастрата Абеляра (который, кстати, умер в 73 года, что для двенадцатого века был довольно большой срок), ученые предлагают просто брать пример с женщин и поменьше «тестостеронить». Вдруг поможет!

Источник

Продолжительность жизни мужчины. Факторы, методы, механизмы продления

И.А. Шадеркин,
к.м.н., врач-уролог, заведующий лабораторией электронного здравоохранения Института цифровой медицины Первого МГМУ им. И.М. Сеченова

В ходе урологической интернет-конференции №6 Игорь Аркадьевич Шадеркин, врач-уролог, к.м.н., заведующий лабораторией электронного здравоохранения Института цифровой медицины Первого МГМУ им. И.М. Сеченова, рассказал о путях поддержания здоровья и долголетия мужчин с учетом возможностей современных цифровых технологий.

Для обеспечения здорового долголетия необходим глобальный переходот куративной медицины к превентивной, опирающейся на принцип«4П»: Профилактика, Персонализация, Прогнозирование и Партисипативность (личное участие Пациента).

Факторы, влияющие на здоровье мужчин

На состояние здоровья человека постоянно влияют множество факторов, среди которых – генетика, окружающая среда, образ жизни и качество доступной медицинской помощи. Непосредственно наступлению болезни предшествуют состояния, которые зачастую могут быть скорректированы методами вторичной профилактики на этапе скрининга для раннего выявления заболеваний. После того как болезнь уже развилась и дала осложнения, имеющиеся инструменты здравоохранения становятся значительно менее эффективными.

Сегодня на помощь врачам приходят новые направления и технологии, во многом нацеленные на увеличение продолжительности жизни: генетика, фитнес, телемедицина, интернет медицинских вещей, БАДы, робототехника и искусственный интеллект.

Как отметил Игорь Аркадьевич, согласно актуальным статистическим данным, мужчины в среднем менее озабочены состоянием своего здоровья, чем женщины, и считают себя более здоровыми, чем есть на самом деле. Также среди мужчин выше уровень насильственной смерти, злоупотребления алкоголем и наркомании. Сегодня мужчинам необходимо понять, что обращение к врачу – не слабость, а проявление силы и ответственности, а женщинам – поддержать их в этом.

Технологии настоящего

На рынке уже представлено множество доступных технологий, помогающих вести здоровый образ жизни. Это мобильные приложения для мониторинга физической активности, уровня стресса и т.д.; трекеры активности – браслеты и «умные» часы; технологии «умного» дома с трекерами сна, измерением температуры, давления и влажности; датчики мониторинга окружающей среды и «умные» спортивные снаряды. Целями их являются повышение мотивации для занятий спортом, увеличение уровня физической активности, а также анализ и корректировка результатов.

Мотивацией к ведению здорового образа жизни может быть повышение качества жизни как таковой, ее продление, красивый внешний вид, поддержание хорошего настроения и экономия денег (избежание расходов на сигареты и алкоголь, а также на лечение и реабилитацию).

На пути избавления от вредных привычек и зависимостей необходимо пройти несколько шагов: осознание потребности изменить свой образ жизни, поиск информации, ее оценка, решение о действии и, наконец, реакция на предпринятые действия. На сегодня 39% жителей России курят, 65% страдают от лишнего веса, 70% неправильно питаются и 62% имеют низкую физическую активность, при этом до 78% людей желают изменить эти факторы, но только 14– 18% предпринимают активные шаги.

Формирование полезных привычек может оказаться не менее сложным, чем избавление от вредных. В достижении цели помогают фокус на одной конкретной задаче, постановка реальных целей, ведение дневника достижений, а также назначение «выходных» дней, чтобы позволить организму адаптироваться и отдохнуть. Кроме того, на помощь может прийти геймификация – включение игрового мышления, для того чтобы усилить вовлеченность и улучшить результат того или иного действия. Принципы, на которых основана геймификация, относятся к психологии, поэтому она хорошо работает и применима практически к любому человеку. Это мотивация, поощрение, поддержка статуса и вознаграждение за достигнутые успехи.

Генетически заложенные потребности здоровья

Крайне важно для качества и продолжительности жизни полноценное питание. Предки современного человека – охотники и собиратели – заложили генетическую основу для правильного питания, которое должно включать не только тяжелую пищу, но и растительные продукты, богатые клетчаткой. Разнообразие пищи натурального происхождения, дополненной специями и, при необходимости, БАДами, обеспечивает фундамент хорошего самочувствия в современных условиях.

Физическая активность – другой крайне важный фактор здорового образа жизни. Игорь Аркадьевич напомнил, что орган, который не используется, со временем утрачивает свою структуру и функцию. Для мышечной системы наступает, к примеру, атрофия или гипотрофия. Таким образом, чтобы поддерживать мышцы и сердце в тонусе, необходимы регулярные кардиои силовые нагрузки, а для поддерживания мозга и профилактики болезни Альцгеймера рекомендуется читать книги, осваивать новые языки и навыки.

Принципы здорового сна включают в себя соблюдение режима, достаточную продолжительность отдыха и правильный микроклимат в спальне. Физическая активность помогает хорошо высыпаться. Кроме того, сегодня существует достаточно аргументов в пользу дневного сна правильной продолжительности.

Браслеты, смартфоны, специальные лампы и маски для сна технологически поддерживают организацию правильного отдыха для организма. Нормальный сон происходит в ночное время и длится 6–8 ч. Для мужчин одним из показателей качественного отдыха может выступать утренняя эрекция. К нарушениям сна относятся джетлаги (после смены часовых поясов или в случае «сбитого» за выходные ритма), инсомния (бессонница), в ряде случаев требующая обращения к врачу, ноктурия (ночные вставания в туалет, когда необходима консультация уролога), а также храп, потенциально переходящий в состояние апноэ – нарушения дыхания.

Стресс – важный аспект, влияющий на качество и продолжительность жизни. Состояние стресса досталась нам от предков, которым постоянно требовалось добывать себе еду и спасаться от диких животных. У современного человека при волнении происходят те же самые физиологические изменения, однако возможность выплеска стресса есть не всегда. Выделяют эустресс – положительную реакцию, необходимую для того, чтобы справляться с болезнями, нервозными ситуациями и другими факторами жизни, и дистресс – отрицательную реакцию, при которой из-за постоянного адреналинового всплеска человек получает массу проблем и болезней. Рекомендации для борьбы со стрессом включают в себя контроль его уровня в повседневной жизни, а также регулярную «разрядку» в виде физической нагрузки. Часто рекомендуются также медитации и различные техники осознанности. Ряд носимых приборов позволяет отслеживать текущий уровень стресса.

В качестве примера носимого устройства Игорь Аркадьевич привел разрабатываемый сейчас браслет Actenzo, который отслеживает количество шагов, распределение нагрузки в течение суток, тренировки, отдых и сон, считает пульс, показывает индекс стресса и расход энергии, считывает нарушения сна. К специальным функциям прибора относятся возможность делать ЭКГ SPO2 (пульсоксиметрию).

Враги здоровья

Вместе с тем цифровые устройства, в частности смартфоны, могут выступать как союзниками, так и врагами в борьбе за здоровье. К вредным факторам их воздействия относятся электромагнитное излучение, шум, звонки, температура и нагрев. Также, как всем известно, чрезмерное увлечение виртуальным миром, к примеру социальными сетями, не приносит добра пользователю. От перечисленных факторов могут страдать зрение, нервная система и головной мозг, сексуальная и репродуктивная функции, а также сердечно-сосудистая система.

В заключение Игорь Аркадьевич призвал пользоваться достижениями цивилизации разумно, применяя их во благо своему здоровью и долголетию, а не во вред. В частности, полезно перевести смартфон в беззвучный режим, не держать его в кармане брюк, не спать с ним рядом, по возможности использовать гарнитуру или наушники.

Источник

Читайте также:  летние веранды дома фото
Развивающий портал