Вариант 2. Часть 2. Задание 24. ЕГЭ 5 вариантов ответов по Обществознанию 11 класс Королькова. Помогите с примерами.
Опираясь на знание обществоведческого курса и социальный
опыт, подтвердите справедливость утверждения автора: «Без
самооценки трудно или даже невозможно самоопределиться в
жизни». Проиллюстрируйте на примере любых трех жизненных ситуаций важность самооценки для самоопределения личности.
«Самосознание — не только познание себя, но и известное отношение к себе: к своим качествам и состояниям, возможностям, физическим и духовным силам, то есть самооценка.
Человек как личность — самооценивающее существо. Без самооценки трудно или даже невозможно самоопределиться в жизни. Верная самооценка предполагает критическое отношение к себе, постоянное примеривание своих возможностей к предъявляемым жизнью
требованиям, умение самостоятельно ставить перед собой осуществимые
цели, строго оценивать течение своей мысли и ее результаты, подвергать тщательной проверке выдвигаемые догадки, вдумчиво взвешивать
все доводы «за» и «против», отказываться от неоправдавшихся гипотез
и версий
Верная самооценка поддерживает достоинство человека и дает ему
нравственное удовлетворение. Адекватное или неадекватное отношение
к себе ведет либо к гармоничности духа, обеспечивающей разумную
уверенность в себе, либо к постоянному конфликту, порой доводящему
человека до невротического состояния. Максимально адекватное отношение к себе — высший уровень самооценки».
А.Г. Спиркин.
Сознание и самосознание
Самооценка и ее влияние на нашу жизнь
Задумывались ли вы, откуда берется самооценка и как она влияет на нашу жизнь? Существует три уровня самооценки: нормальная (адекватная), заниженная (когда мы принижаем свои способности, качества) и завышенная (когда мы самоуверенны без видимых причин, эгоистичны). Из них только нормальная способствует нашему гармоничному развитию, остальные две ведут в мир иллюзий.
Как ребенок
Угадайте, кто самый безошибочный и трезвый оценщик собственному «я»? Это ребенок. Он полностью уверен в своей неповторимости и уникальности. Он свободен от сомнений, страхов, неуверенности, оценки окружающих, не замечает косых взглядов. Он просто такой, какой он есть. Он считает, что это хорошо, и в качестве доказательства получает подтверждение безграничной любви от родителей и родных людей. Это как раз пример нормальной, адекватной самооценки. Низкая самооценка — когда мы начинаем критично воспринимать себя, перестаем себя любить. Может быть, это внушили нам родители, может быть, коллеги по работе, начальники, может быть, друзья и подруги, соседи. Но факт остается фактом — мы в это поверили. Поверили, что мы хуже, стали себя с кем-то сравнивать и, увы, не в свою пользу. Либо, наоборот, высокая самооценка, когда человеку постоянно твердят, что он самый-самый, что весь мир только для него, что все будет так, как он захочет.
Если у вас низкая самооценка
Если вы часто сомневаетесь в себе, боитесь кого-то расстроить, думаете о других больше, чем о себе, стесняетесь, чувствуете себя не в своей тарелке, постоянно оглядываетесь на то, что о вас подумают, как это будет выглядеть со стороны, не умеете принимать подарки, комплименты, вам кажется, что вы не достойны, боитесь говорить о своих желаниях, экономите на себе, во многом себе отказываете, то это говорит о заниженной самооценке. Причин для низкой самооценки может быть великое множество: возраст, наличие/отсутствие мужа, детей, социальный статус, материальное положение, личные достижения, внешность, перечислять можно практически бесконечно.
Рассмотрим самые распространенные из них:
1. Желание понравиться и угодить окружающим. Женщина, которая страдает от дефицита любви к себе, стремится получить ее у окружающих. Она подстраивается, стремиться угодить, часто у нее немного заискивающий взгляд. Она тщательно выверяет слова, поступки, действия, именно с ощущением, а как ее воспримут, и не дай бог кто-то подумает о ней плохо. Часто она живет в ощущении, что ей важно понравиться всем без исключения, всем — и точка. Она очень зависима от мнения окружающих, во всем, не только в собственном поведении, но и в поведении ее детей, кошек, собак. Иногда ей проще приструнить ребенка, даже накричать на него, чем выглядеть плохо в глазах воспитателя, учителя и так далее. Ее поступками преимущественно руководит мысль «А что обо мне подумают окружающие?».
2. Страсть к диетам, зацикленность на внешности. Желание хорошо выглядеть — это естественное стремление большинства женщин, но у женщин с заниженной самооценкой это желание перерастает почти в фобию. Погоня за очередной диетой, истязание себя различными косметологическими процедурами для того, чтобы выглядеть «идеально». Самобичевание и критика своей внешности. Стремление к идеалу и жизнь и в ожидании того, что потеря лишних килограммов сделает ее счастливой. Весы стремятся к той самой цифре, а счастья почему-то не прибавляется, находятся новые причины быть недовольной собой.
3. Боязнь общения. Женщина, одержимая комплексами, никогда не отважится первой начать разговор. Она боится, что на нее не обратят внимания, ей откажут и не поддержат разговор. Такой человек ведет себя очень неестественно, зажато или, наоборот, слишком раскованно, вульгарно. Часто она боится смотреть в глаза собеседнику, смотрит как будто сквозь, поверх, вдруг она увидит в этих глазах неодобрение, осуждение или оценку, которой так боится. Именно из-за этого большинство женщин с низкой самооценкой боятся создавать глубокие, искренние отношения со своим партнером, так как боятся быть уязвимыми, боятся довериться, стать беззащитными, такими, какие они есть на самом деле, и надевают на себя маску «железных леди», но потом сами страдают.
Как вы видите, заниженная самооценка делает человека зажатым, оставляя его в стороне. Как результат — неудовлетворенность и ощущение безысходности.
Низкая самооценка и ее влияние на жизнь человека
Содержание:
Что мы понимаем под самооценкой?
С помощью этих понятий мы определяем свое отношение к самим себе и то, какое значение придаем себе в этом мире. И каждое понятие немного отличается от остальных.
Понятия «имидж», «представление о себе» и «самовосприятие» указывают на ту общую картину, которую мысленно составляет о себе каждый человек. С их помощью человек не всегда оценивает себя именно как личность; они могут использоваться и для общей характеристики. Так могут выражаться:
В отличие от первых трех, понятия «самоуверенность» и «эффект, производимый на окружающих» мы используем тогда, когда говорим о чем-то, что у нас получается, или когда уверены в том, что производим очень хорошее впечатление. Человек, уверенный в себе, говорит: «Я могу это сделать и знаю, что могу». Так могут утверждаться:
С помощью понятий «удовлетворенность собой», «чувство собственного достоинства», «самоуважение» и «самооценка» определяются не только положительные или отрицательные качества, которые мы себе приписываем, и наша способность совершить какой-то поступок. Скорее, они служат для выражения нашего мнения о себе. Мнение о себе может быть как положительным (Я хороший; Я стоящий человек), так и отрицательным (Я плохой; Я бесполезный человек). И когда мы приписываем себе негативные черты, это означает, что у нас заниженная самооценка.
Как узнать, что у меня заниженная самооценка?
Прочитайте десять вопросов, которые вы видите ниже. Ставьте галочку после каждого вопроса в том случае, когда чувствуете, что ваше состояние полностью совпадает с описанным. Отвечайте честно — здесь нет верных или неверных ответов, а только правда о вас самих.
| Да, определенно | Да, в большинстве случаев | Да, иногда | Нет, в большинстве случаев | Нет, никогда |
|---|---|---|---|---|
| Мой жизненный опыт научил меня ценить себя таким, какой я есть | ||||
| Я о себе хорошего мнения | ||||
| Я хорошо к себе отношусь и слежу за собой | ||||
| Я себе нравлюсь | ||||
| Я в равной степени оцениваю как спои сильные, так и слабые стороны | ||||
| Я вполне себя устраиваю | ||||
| Я чувствую, что имею право на внимание и время других людей | ||||
| Я сужу себя точно так же, как и других людей не более, не менее Я более склонен поощрять себя, нежели заниматься самокритикой |
Чем больше ваших ответов расположено в правой части таблицы, тем ниже ваша самооценка.
Низкая самооценка может стать причиной возникновения трудностей и проблем в вашей жизни. В этой статье вы найдете много интересного и нового для себя. Здесь вы узнаете, как повысить свою самооценку и изменить отношение к себе и окружающему миру.
Влияние заниженной самооценки на жизнь человека
Самооценка является тем общим представлением о нас как о личности, и о том, какое значение мы придаем своим поступкам. Мы детально рассмотрим, как заниженная самооценка влияет на жизнь человека, Это даст вам возможность понять, какого вы о себе мнения и как это влияет на ваши чувства, мысли, повседневную жизнь.
Низкая самооценка: ваше основное мнение о себе
Обычно ваши представления о себе как о личности основаны на определенных фактах. На первый взгляд такие факты кажутся правдивой картиной, которую вы о себе составили. Однако на самом деле это просто частное мнение, которое вы о себе составили на основании вашего собственного жизненного опыта. Если у вас в жизни многое получалось, то и мнение о себе вы составите положительное. Если же что-то вам удалось лишь отчасти (как бывает у большинства людей), то ваше мнение о себе меняется в зависимости от обстоятельств, в которых вы оказываетесь. Но если дела идут совсем плохо, то столь же плохо вы начинаете думать, и о себе. Это становится основанием для занижения вашей самооценки.
Как заниженная самооценка влияет на человека
Негативные мысли о себе, приводящие к понижению самооценки, выражаются по-разному. Чтобы убедиться в этом, представьте себе человека, у которого, на ваш взгляд, заниженная самооценка. Лучше, если это будет кто-то посторонний, а не вы сами. Думая о себе, очень трудно составить объективную картину — ведь речь идет о проблемах. Вспомните ваши последние встречи с этим человеком. Что было тогда? О чем вы разговаривали? Как он (она) выглядел (а)? Что он (она) делал (а)? Как вы ощущали себя, общаясь с этим человеком? Постарайтесь мысленно составить о нем (ней) объективно ясную картину. Теперь — вопрос: как вы поняли, что у вашего собеседника заниженная самооценка? Что натолкнуло вас на эту мысль?
Кратко запишите все, что привело вас к этому убеждению. Вспомните, что говорил ваш собеседник. Может быть, вы слышали, что он (она) слишком много критикует себя или постоянно оправдывается? Что в его (ее) поведении наводит вас на мысль о себе? Вспомните его (ее) поступки, то, как он (она) общается с вами и другими людьми. Например, показательным может быть то, что он (она) тихо ведет себя в компании и скучает. Вспомните манеры вашего собеседника, выражение его лица, взгляд. Может быть, он горбится, держится замкнуто и избегает встречаться с кем-либо взглядом? О чем вам это говорит? Подумайте также, какие могут быть чувства и эмоции у вашего собеседника. Каково ощущать себя на его (ее) месте? Он кажется грустным? Может быть, ему все надоело или он чем-то расстроен? Он чего-то боится, его что-то тревожит? Как внешние перемены могут повлиять на подобные эмоции и чувства? Возможно, вы обнаружите ключи к разгадке в самых разных местах.
Мысли и отзывы о себе
Негативные мысли на свой счет выражаются в том, что люди обычно о себе говорят и думают. Заниженная самооценка способна сосредотачивать внимание на слабостях и недостатках, делая незаметными положительные стороны.
Поведение
Заниженная самооценка видна по тому, как человек ведет себя каждый день. Присмотритесь: возможно, ваш собеседник с трудом может отстоять свои права, высказать свое мнение. Он постоянно находится в позиции самозащиты, отказывается от новых возможностей и приглашений. Он избегает смотреть людям в глаза, у него тихий голос, он нерешителен.
Эмоции
Заниженная самооценка влияет и на эмоциональное состояние человека. Присмотритесь: может быть, он кажется грустным, тревожным, виноватым, стыдящимся чего-то, расстроенным или обозленным.
Самочувствие
Часто эмоциональное состояние человека сказывается и на состоянии его здоровья. Он может казаться утомленным, вялым, находящимся в постоянном напряжении.
Все эти признаки демонстрируют вам, как плохое отношение к себе отражается на всех сторонах жизни, действуя на мысли человека, его поведение, эмоциональное состояние и самочувствие. Подумайте, насколько все это может быть применимо к вам. Если бы вы так же тщательно понаблюдали за собой, как наблюдали за другим человеком, что бы вы увидели? Какие признаки низкой самооценки вы могли бы найти у себя?
Низкая самооценка и ее влияние на жизнь человека
Умение правильно оценивать себя и свои возможности позволяет людям ставить стоящие цели, а затем достигать их. Все же многих интересует, влияет ли самооценка на поведение человека и какие опасности она в себе таит. То, как индивидуум относится к самому себе, формирует его модель поведения в социуме.
Психологи отмечают, что есть 3 типа самооценки: завышенная, нормальная и заниженная. Найти золотую середину вовсе не сложно.
Влияет ли самооценка на поведение человека в различных ситуациях
Окружающая среда формирует личность, усиливая или подавляя ее характерные особенности. Выявить сильные либо слабые стороны человека помогают форс-мажорные обстоятельства. В нестандартных условиях люди ведут себя так, как диктует им внутреннее «Я». Многолетние исследования ученых в этой сфере дали ответ на вопрос, влияет ли самооценка на поведение человека.
Уверенность в своих силах, а также уважение к себе позволяет:
Чрезмерно самоуверенные люди никогда не анализируют своих поступков или линию поведения. Им чуждо чувство осторожности, из-за чего они часто подвергаются опасности.
Как можно отметить, самооценка и поведение взаимосвязаны друг с другом. По этой причине необходимо правильно оценивать свои возможности применительно к отдельным жизненным обстоятельствам. Допущенные ошибки никогда не станут для человека с адекватной самооценкой камнем преткновения. Наоборот, он всегда будет уделить время анализу допущенных оплошностей, чтобы найти истинную причину их возникновения. Такое исследование поможет ему избежать неверных решений в будущем.
Признаки низкой самооценки в дружбе
Полагаете, что вашей самооценке нужно дать толчок? Далее следуют признаки низкой самооценки в дружеских взаимоотношениях.
Это все про вас? Есть хорошая новость – вы можете изменить уровень своей самооценки и улучшить взаимоотношения. Этот процесс потребует серьезных усилий, усердных проработок и способности объективно оценивать самого себя. Это будет непросто и потребует большого терпения.
Влияние завышенной самооценки на человека
Крайности — отличительная черта каждого индивидуума. Принимать себя таким, каким ты есть, могут лишь немногие. Чтобы этому научиться, необходимо понять, как заниженная и завышенная самооценка влияет на поведение человека.
Тем, кто мнит о себе слишком много, присущи:
Самооценка зарождается в глубине сознания человека. Внутренние стрессы, в виде страхов или злобы, формируют его самомнение.
Упомянутые «добродетели» нередко служат следствием воспитания человека. Из добрых побуждений родители прививают детям чувство превосходства над другими. Ребенок начинает считать себя уникальным, исключительным.
Неоправданная похвала и незаслуженные поощрения приводят к:
Без этого комплекса качеств человек начинает принимать рискованные решения, делая роковые ошибки в жизни. Он может злиться из-за того, что не получает желаемого. Взаимоотношения с окружающими приобретают сумрачный характер, поскольку он ожидает к себе «королевского» обращения. Своим вызывающим поведением надменные личности пытаются привлечь к себе неуместное внимание. Все же есть и другая сторона медали, когда чрезмерная самокритичность разъедает человека словно кислота металл.
Психологи рекомендуют в любых ситуациях оставаться самим собой. Для этого необходимо постоянно заниматься самопознанием и воспитывать в себе стоящие качества, делая акцент на своих достоинствах.
Недостаток самооценки и взаимоотношения
Самооценка и ее недостаток формируются несколько сложнее, чем описано выше. Для наших целей, рассмотрим лучшее определение, предложенное Dictionary.com: «реалистический образ положительного ощущения от самого себя; уважение к себе».
Слово «реалистический» в данном случае имеет ключевое значение. Слишком мало, и у вас низкая самооценка, слишком много — и проблемы с раздутым эго.
Проблемы с самооценкой могут формироваться за счет множества факторов (начиная от насилия родителей и дрессировки социумом, прививающим с детства ненависть к себе, до несчастной любви и несправедливого начальника) и воздействуют на вас время от времени, заставляя думать, что вы не заслуживаете добрых людей, хороших событий в своей жизни и в принципе получить всё, что хотите.
Заниженная самооценка и поведение человека
Такие люди всегда считают других умнее, счастливее и успешнее себя. Критику они обычно воспринимают достаточно болезненно, во всех проблемах виня только самих себя.
Подобный образ мышления развивает в них:
Заниженная самооценка иногда формируется благодаря субъективным факторам. Темперамент или напряженная нервная деятельность влияет на восприятие своего «Я».
Наряду с этими чертами личности меняется и внешний вид человека. Пасмурное лицо, опущенная голова, сутулость и нерешительная походка мешают окружающим воспринимать его адекватно. Они видят в нем только злобу и не хотят идти на контакт. Как следствие, индивидуум изолируется от общества и повергается в стихию одиночества.
Навязчивое поведение
Низкая самооценка может оказывать воздействие на формат вашей коммуникации с людьми. В каждой дружбе есть свой естественный ритм развития. Кто-то способен переключиться мгновенно с существующих дружеских связей на новые знакомства, а кому-то нужно время для создания дружеских отношений.
Если самооценка занижена, вы можете ускорить процесс развития отношений и спугнуть нового друга или партнера. Навязчивость также может принимать форму паники перед одиночеством, даже кратковременным, или в форме отказа от установления новых связей.
Развиваем правильное отношение к себе
Внутренняя уверенность не возникает самопроизвольно. Человеку нужно приобрести собственную жизненную позицию. Чтобы отстаивать свое мнение, ему понадобится разобраться в том, почему оно правильное.
К тому же такие люди:
Первой ступенькой к развитию такой модели личности служит любовь к самому себе. Нужно найти свои сильные стороны, а затем усиленно развивать их. Психологи советуют чрезмерно не сосредотачиваться на ошибках. Вдобавок не нужно стремится нравиться каждому. Это зря потраченное время.
Рассмотрение вопроса, влияет ли самооценка на поведение человека, помогло многим посмотреть на себя со стороны. Благодаря такому анализу каждый определил, в чем ему необходимо улучшиться, чтобы стать полноценным членом общества.
Сложность в создании дружеских отношений
Уровень самооценки может оказать серьезное влияние на способность формирования новых отношений. Если не верите, что достойны хороших друзей, Вы можете начать отказываться от предложений сходить на вечеринку или встретиться на чашечку кофе. Вы можете полагать, что как только раскроетесь кому-то, о Вас в любом случае сразу сложится негативное впечатление, а в результате Вы перестанете пробовать.
Это порочный круг и единственный способ выйти из ситуации – перестать прислушиваться к внутреннему голосу, говорящему, что никто не хочет быть Вашим другом.
Низкая самооценка и токсичная дружба
Будьте внимательны к типу дружеских взаимоотношений, которые заводите. По старой привычке и устоявшимся представлениям о «зоне комфорта» вы могли окружить себя неподходящими людьми. Если в глубине души считать себя недостойным хорошей дружбы, в жизни могут появиться люди, которые недооценивают и не уважают вас.
Первым делом нужно остановиться и дать объективную оценку дружеским отношениям. Ваши друзья заставляют вас чувствовать себя плохо? Выясним, как ведут себя токсичные друзья:
Чтобы противостоять такому порядку вещей, отдаляйтесь от подобных людей и заводите новые знакомства, но не изолируйте себя от общества. Это займет определенное время, но после избавления от негативных знакомств и пребывания в кругу положительных людей, будет заметный эффект – чем выше качество людей, с которыми вы поддерживаете связь, тем больше у вас удовлетворение от жизни.
Формирование самооценки требует времени и порой может показаться, что вы оступаетесь и снова вступаете в негативные взаимоотношения. Не позволяйте таким фактам сбить вас с пути к формированию высокой самооценки. Вы заслуживаете качественных людей в своей жизни – научитесь их находить, сами будьте порядочным человеком, обязательно прорабатывайтесь, и со временем высокая самооценка станет безусловной, вне зависимости от того, кто вы, что вы, какие у вас связи с людьми, с какими людьми и так далее. А там и настоящая самодостаточность не за горами.
Что такое самооценка и какое влияние она оказывает на нашу жизнь?
Встречи интеллектуального клуба «Химия слова» продолжают радовать тольяттинцев.
Лекции научно-популярного проекта – интересные и познавательные, а еще абсолютно бесплатные. Единственное, вам необходимо предварительно зарегистрироваться через официальные аккаунты ТОАЗа в интернете либо уже на месте – в ДК «Тольяттиазот».
В этот раз с лекцией о том, как управлять самооценкой, из северной столицы приехал психолог-консультант, преподаватель, автор телеграм-канала «Страдай с толком» Константин Кунах.
Общаясь с людьми, каждый из нас всегда старается дать максимально точную, на наш взгляд, оценку своему собеседнику. Но при этом, оценивая других, умеем ли мы так же точно и объективно оценивать самих себя?
Что такое самооценка и какое влияние она оказывает на нашу жизнь? В каких случаях повышение самооценки просто необходимо, а когда это может только навредить? Почему иногда проблему стоит искать в других, а не в себе? На эти и другие вопросы максимально понятно и доступно ответил нам психолог-лектор.
Константин приезжает с актуальными лекциями не в первый раз. И эта не стала исключением. Мне же запомнилась его цитата о счастье:
– Я считаю, что счастье – это нормальное состояние человека. Если кто-то не может искренне сказать: «Я счастлив», значит, ему пора что-то в жизни менять.
А теперь поговорим о том, что же такое самооценка.
– Нет никакой темы в сферах жизни, которая только бы зависела от самооценки. Вроде бы нет видов деятельности, где нужно обязательно иметь высокую или низкую самооценку. Как будто она, как дымка, исчезает, но в тоже время она везде. От нее очень многое в жизни зависит…
Вдохновленный недавно прочитанной книгой одного зарубежного психолога, Кунах начал с рассказа, что такое… фикция, мем, истина.
– Что такое фикция? Кто мне скажет?
– Обман, подмена, фикция-аннулирование! – посыпались ответы от слушателей.
– Обман – ближе всего. Это нечто объективно не существующее, выдуманное. А по мнению моего иностранного коллеги, фикция – это интерперсональная фантазия.
То есть у нас всех есть какие-то фантазии, и они нереальны. Могу нафантазировать волшебную фею, огра. Но мои фантазии влиять ни на что не будут, вопреки верованиям некоторых мистиков. Поскольку мысль нематериальна, не считая нейронных процессов в мозгу, никакого материального субстрата она не имеет.
За примером далеко ходить не нужно. Деньги – вот фикция. Нет объективно такой вещи, как ценность денег. Вы не сможете никакой линейкой померить ценность этих бумажек. Никакая материя не является субстратом ценности денег. Они – наша договоренность, социальный контракт. Мы все договорились, что есть меновая стоимость. Эта наша фантазия, мы ее все разделяем, и она имеет власть над нами до тех пор, пока мы все ее разделяем.
И таких фикций вокруг нас очень много. Смелость, доброта, храбрость и прочее – это все наши фантазии. Общий социальный контракт, мы все опять же договорились и так верим в эти качества, что порой всерьез начинаем думать, что всё это объективно.
Мы начинаем говорить, что есть объективно добрые или злые люди. Хорошие или плохие, хотя эти понятия – полный вымысел.
– Итак, как же формируется наша самооценка? Когда мы себя оцениваем, соотносим не только с какими-то объективными вещами, меряем не только то, что существует в материальной реальности (рост, вес, объем бицепса), но еще – и с фикцией. Но последнее подлежит трактовке. Какой я? Сильный? Привлекательный, смелый, а может, агрессивный, злой, страшный?
А это всё важные для самооценки вещи. Они подлежат трактовке, тут нет никакого объективного ответа. И это сразу отметает огромное количество вопросов, которые задают люди по поводу самооценки: как мне узнать, я на самом деле привлекательная девушка ли нет? Я добрая или нет? – продолжает психолог. – Да никак! Это предмет социальной договоренности.
Это фикция. Фантазия. Ты повысил голос на другого человека, и ты уже агрессивный. Но в рамках своей культуры. У других, пока не схватил лом и не ударил, ты – хороший. Ты живешь в рамках коллективного договора. Меняется договор – меняется фикция.
Вывод? Каким себя считать – это вопрос того, на какой социальный договор вы подписались.
Далее, разбираем мем. Что это? Идея, общепризнанный символ, юмор?
Концепция мема и сам термин были предложены эволюционным биологом Ричардом Докинзом в 1976 году в книге «Эгоистичный ген». Он предложил идею о том, что вся культурная информация состоит из базовых единиц – мемов, точно так же, как биологическая информация состоит из генов. И так же, как гены, мемы подвержены естественному отбору, мутации и искусственной селекции.
Мемы – это идеи, которые копируются из мозга в мозг и при этом эволюционируют. Мы не пересказываем где-то услышанную историю слово в слово, а выбрасываем из нее лишние фразы и добавляем другие, более емкие. Со временем наша история мутирует, а ее копии становятся смешнее оригинала. Став популярной, она выиграет естественный отбор – получается анекдот…
Ученый считает, что дарвинизм простирается за пределы биологии, и предлагает использовать эту модель для объяснения культурных процессов. Вопреки распространенному заблуждению, понятие «мем» гораздо шире прикольной картинки из интернета. По Докинзу, мемом может быть даже вера в Бога…
– Расскажите, пожалуйста, почему самооценку порой полезнее снижать, чем повышать? – прозвучал вопрос из зала.
– Хочется сказать, что часто жалобы на низкую самооценку вызваны завышенной самооценкой. Проверить это просто: представьте себе Васю, у которого низкая самооценка. Парень считает, что он страшный, тупой, неумелый, ну и так далее.
Имея такое мнение о себе, он плохо отстаивает свои границы, не умеет отказывать, вечно чувствует себя неуместным и виноватым. Естественно, окружающие относятся к нему соответствующе, вольно или невольно нарушают его границы, пользуются его услужливостью.
Внимание, вопрос: как к этому относится Вася? Я полагаю, что относится совершенно нормально. В смысле, это весьма конгруэнтная ситуация. Представьте себя на его месте: вспомните что-то, в чем вы плохи. Я вот не умею играть на пианино. Из-за этого не пытаюсь играть на пианино, а если бы кто-то таки заставил, у меня бы не получилось. И мне бы сказали, что у меня не получается. Что бы я ощутил? Да ничего особенного, всё по плану. Я ожидал, что у меня плохо получится, так и случилось. Откуда бы в этой ситуации возникла идея, что у меня заниженное представление о своем уровне игры? Разве пошел бы я после этого к психологу с жалобой на комплексы по поводу неумения играть? Нет, конечно.
Ну, или вспомните, как вы учились чему-то новому: танцам, программированию, готовке. Вы низко себя оценивали, у вас плохо получалось – полная идиллия, откуда бы взяться жалобам?
Так кто же тогда жалуется на низкую самооценку?
Внимательно прислушайтесь к этому вопросу, развернув еще по смыслу. Кто жалуется на то, что его оценка оказалась ниже правильной? Разумеется, тот, кто считает, что его правильная оценка – высокая. То есть человек, в глубине души оценивает себя очень высоко, но не готов добиваться соответствия этой оценке и потому предъявляет самооценку заниженную.
Скажем, человек приходит к психологу и жалуется на то, что из-за низкой самооценки он боится знакомиться с девушками. Вполне вероятно, что при ближайшем рассмотрении окажется, что в его фантазии это девушки должны с ним знакомиться, соблазнять, ухаживать и добиваться. Ну, или, если уж он снизойдет до проявления инициативы, девушка должна в него влюбиться с первого взгляда, срочно предложить борщ, поглаженную рубашку и любовь.
Не будучи дураком, этот человек понимает, что так не будет. Он может не понимать, как именно его оценивают другие люди, но точно понимает, что ниже, чем в его фантазиях. И вот эта оценка – она-то переживается как неадекватно низкая.
Так что пункт первый в работе с жалобой на низкую самооценку – выяснить, а был ли мальчик. Где та низкая самооценка и действительно ли она такая, как предъявляется…
Очень много было примеров с оценками тех или иных действий, но мне понравился ответ лектора про истину. Он задал вопрос аудитории, что же такое истина. Естественно, посыпались ответы, что это – первоисточник, правда, некое неоспоримое.
– Практика – критерий истины. Это то, что работает, – вот вывод клинического психолога Константина Кунаха.
P.S. Следующая лекция интеллектуального клуба «Химия слова» будет посвящена истории – «От глиняной таблички до биткойна: как документы сформировали нас и наш мир».
Ученый, писатель и лауреат книжной премии «Просветитель» Кирилл Бабаев собрал в своей новой книге сотню документов, сыгравших важнейшую роль в формировании человеческой цивилизации. На лекции он расскажет, как наш сегодняшний мир был сформирован законами Хаммурапи и завещанием Ивана Калиты, Евангелием и Торой, Кораном и шариатом, «Домостроем» и «Апрельскими тезисами» Ленина.
Встречаемся в ДК «Тольяттиазот» в пятницу, 15 октября, в 19:00. Вход на лекцию – по предварительной регистрации и с QR-кодом о вакцинации!
На лекции была Алина Нестерова, газета «Вольный город Тольятти»
