Все что делает нас счастливыми нам продлевает жизнь
Друзья, спасибо, что вы есть!
все в жизни важно-спать и есть…
работу делать, отдыхать,
стремиться новое познать.
Построить дом, растить детей…
все важно… Только без друзей
никак нельзя, ведь в трудный час всегда поддержат молча нас.
Разделят радость, скрасят скуку,
и в нужный час протянут руку.
Плечо надежное подставят,
не предадут и не оставят.
Комфортно с вами и уютно,
без вас, поверьте, очень трудно…
5 комментариев
Похожие цитаты
и кони и избы и сотни нюансов.
Что может женщина… поверьте, может всё.
родить, кормить, растить, поверить просто в чудо.
И столько мудрости и силы у неё,
что до конца верна любви иль страсти будет.
И даже если рухнет мир, исчезнут все друзья,
а шанс останется один на сотню тысяч…
она « из пламени, да прямо в полымя»,
в любое время суток, дня иль ночи…
Что может женщина… поверьте- может всё,
и умереть почти, и сразу же воскреснуть.
« Она ведь слабая»…поверьте — всё враньё,
как, то, что слов не выкинуть из песни…
Да, я бываю переменчива,
И ошибаюсь, и горю,
Не робот я, я просто Женщина,
И ненавижу, и люблю.
Могу гореть огнем неправедным,
Могу рекою в даль бежать,
Я никогда не буду правильной,
Меня не перевоспитать.
Я как погода-переменчива,
То звонкий смех, то дождь из слез,
Легко ли быть на свете Женщиной?
Вот неразгаданный вопрос…
Как редко хочется писать о чем-то важном,
ведь балаган… ни дать… ни взять. и всюду лажа.
среди сошедшего с ума, чужого мира.
мне шепчет внутренность… сама, сама в квартире.
сама по жизни, по стезе и нет просвета…
а тут… да, тут… цвета весны и жажда лета.
Кому-то лучше…, кто-то пьёт не слёзы — воду,
не ищет из последних сил… в огне. да брода.
как редко хочется писать, но есть на свете
те, что исчезнув вдруг… поймем… их не заменишь…
Счастье продлевает жизнь
Счастье продлевает жизнь
Ученые, работающие над выводом формулы счастья, уверены, что счастье обладает почти магическими свойствами. И хотя твердых доказательств этому пока нет, они полагают, что оно удлиняет жизнь, укрепляет здоровье, повышает иммунитет и производительность труда.
Чтобы получить искомый результат, специалисты берут тот уровень счастья, который называют люди, и сопоставляют его с целым набором других факторов, таких как возраст, пол, религия, состояние здоровья, уровень дохода, безработица и так далее. В подобных экспериментах участвуют огромные группы добровольцев, и раз за разом выявляются заметные корреляции между счастьем и некоторыми из этих факторов.
Сейчас ученые не в состоянии определить причинно-следственных связей и четко объяснить, здоров ли человек, потому что счастлив, или счастлив, потому что здоров. Однако в наличии таких связей психологи не сомневаются.
Так что делает нас счастливыми? Единого ключа к счастью, по словам профессора психологии Эда Динера, не существует, есть целый набор важных ингредиентов. Во-первых, родственники и друзья. Чем шире и глубже отношения с окружающими, тем лучше. Говорят даже, что дружба в состоянии ограждать от микробов. Наш мозг контролирует многие механизмы в организме. И, полагают некоторые, точно так же, как стресс может вызывать недуг, дружба и счастье обладают защитным эффектом.
Не в деньгах счастье
Но при этом в жизни есть немало вещей, которые в состоянии привести к длительному ощущению несчастья. И профессор Динер называет два таких основных элемента. Во-первых, потеря супруга. Она приводит к тому, что человеку требуется несколько лет на возвращение к предыдущему уровню счастья.
Во-вторых, потеря работы. Неприятный эффект от этого события тоже может длиться несколько лет, даже в том случае, если человек уже давно получил новую работу.
А что делать, если ты родился хмурым и всю жизнь таким пребываешь? Вопрос о том, можем ли мы использовать свои познания о счастье с целью навеки осчастливить самих себя, обсуждается психологами очень горячо.
Как счастье продлевает нашу жизнь и что делать, чтобы стать счастливее?
Средняя ожидаемая продолжительность жизни в мире, по данным ВОЗ, составляет 71 год. Этот показатель разнится в зависимости от пола (средняя длина женской жизни в мире – 73,5 лет, а мужской – 68,5), страны проживания (первое место – Гонконг, где женщины в среднем живут 87,3 лет, а мужчины – 81 год), а также многих других факторов. Наследственность играет определенную роль (в среднем, врачи и ученые оценивают степень влияния наследственности на продолжительность жизни в 25-30%), но все же намного больше наше долголетие зависит от того, как мы заботимся о своем здоровье, что едим и пьем, как часто занимаемся спортом и даже от того, насколько мы счастливы.
Счастье продлевает жизнь?
Старая поговорка о том, что отказ от всех радостей жизни, возможно, ее продлит, но кому понадобится такое долголетие, кажется, обрела научное подкрепление. В 2016 году команда исследователей из Университетского колледжа Лондона опубликовала результаты исследования, которое подтверждало: чем больше человеку нравится жизнь, которую он ведет, тем дольше он старается с ней не расставаться. И самое удивительное – тем лучше у него это получается.
Исследование, результаты которого были опубликованы в издании BMJ, длилось 14 лет. В течение этого времени ученые изучали состояние здоровья почти 10 тысяч добровольцев – всем им к моменту начала исследования исполнилось 50 лет и больше. С 2002 по 2016 год авторы эксперимента следили не только за тем, как хорошо или плохо чувствуют себя добровольцы, но и за тем, насколько они довольны своей жизнью и насколько счастливыми себя считают.
55 вдохновляющих цитат, которые изменят вашу жизнь
Сегодня мы решили представить вам самые вдохновляющие жизненные цитаты, которыми можно поделиться и которые можно запомнить. Цитаты – небольшие напоминания о том, что всем нам нужно время от времени, и некоторые из них достаточно сильны, чтобы вдохновлять нас в течение целой недели.
Перед вами прекрасная коллекция вдохновляющих жизненных цитат, которые любят и часто размещают на страницах в социальных сетях.
«Просто знайте, когда вы действительно захотите добиться успеха, вы никогда не разочаруетесь в нём. Неважно, насколько сложной может стать ситуация». – Неизвестный автор
«Возьмите на себя ответственность за свою жизнь. Знайте, что только вы можете привести себя туда, куда вы хотите, и никто больше». – Ле Браун
«Я не жалею о том, что я сделал, я жалею о том, чего не сделал, когда у меня был шанс». – Неизвестный автор
«Проблемы делают жизнь интересной, а преодоление их придаёт жизни смысл». – Джошуа Дж. Мэрайн
«Тяжело ждать того, что, как вы знаете, может никогда не произойти; но ещё тяжелее сдаться, когда вы знаете, что это всё, чего вы хотите». – Неизвестный автор
«Один из самых важных ключей успеха – дисциплина, чтобы делать то, что вы знаете, что должны делать, даже когда вы не испытываете желания делать это». – Неизвестный автор
«Хорошее приходит к тем, кто ждёт… великое приходит к тем, кто поднимает свою задницу и делает что-то, чтобы заставить великое произойти». – Неизвестный автор
«К счастью нельзя приехать или прийти, его нельзя заработать или надеть. Это духовный опыт проживания каждой минуты с любовью, милостью и благодарностью». – Денис Уэйтли
«Чтобы добиться успеха, ваше желание успеха должно быть больше, чем ваш страх перед неудачей». – Билл Косби
«Идите туда, где вас прославляют, а не терпят. Если они не видят вашей настоящей ценности, значит, пришло время для нового начала». – Неизвестный автор
«Не бойтесь поддерживать то, во что вы верите, даже если это означает остаться одному». – Энди Бирсак
«Лучшая месть – грандиозный успех». – Фрэнк Синатра
«Забудьте все причины, по которым это не сработает, и верьте одной причине, по которой это сработает». – Неизвестный автор
«Я благодарен всем тем, кто сказал мне «нет». Из-за них я сделал всё сам». – Альберт Эйнштейн
«Единственный способ сделать отличную работу – любить то, что вы делаете. Если вы до сих пор не нашли, продолжайте искать. Не сдавайтесь». – Стив Джобс
«Жизнь коротка – живите. Любовь прекрасна – любите. Гнев вреден – оставьте. Страх ужасен – столкнитесь с ним. Воспоминания великолепны – лелейте». – Неизвестный автор
«Когда вы говорите «это трудно», на самом деле это означает «я не достаточно силён, чтобы бороться за это». Перестаньте говорить, что это трудно. Думайте о хорошем!» – Неизвестный автор
«Жизнь похожа на фотографию. Вам нужны негативы, чтобы развиваться». – Неизвестный
«Не беспокойтесь о неудачах, беспокойтесь о шансах, которые вы упускаете, когда даже не пробуете». – Джек Кэнфилд
«Боль, которую вы чувствуете сегодня, является силой, которую вы ощутите завтра. В каждой проблеме, с которой вы сталкиваетесь, есть возможность для роста». – Неизвестный автор
«Постройте свои собственные мечты, или кто-то другой наймёт вас, чтобы построить его мечты». – Фарра Грей
«Единственной вещью, которая стоит между вами и вашей мечтой, является желание попытаться и вера, что это на самом деле возможно». – Джоэл Браун
«Уверенность в себе – самое привлекательное качество, которое может быть у человека. Как кто-то сможет увидеть, насколько вы потрясающий, если вы не видите этого сами?» – Неизвестный автор
«Мы учимся чему-то у всех, кто проходит через нашу жизнь. Некоторые уроки болезненные, некоторые безболезненные… но все они бесценные». – Неизвестный автор
«Быть счастливым не означает, что всё прекрасно. Это означает, что вы решили на время забыть обо всех недостатках». – Неизвестный автор
«Никто никогда не планировал быть сломленным, толстым, ленивым или глупым. Эти вещи происходят именно тогда, когда у вас нет плана». – Ларри Уингет
«Три вещи, которые вы не можете вернуть в жизни: СЛОВО после того, как оно сказано, МОМЕНТ после того, как он упущен, и ВРЕМЯ после того, как оно прошло. Будьте осторожны!» – Неизвестный автор
«Никто не может вернуться в прошлое и начать всё сначала, но любой может начать с этого момента и создать совершенно новое будущее». – Карл Бард
«Когда звонит прошлое, перенаправьте его на голосовую почту, поверьте мне, нет ничего нового, что оно могло бы вам сказать». – Неизвестный автор
«Правило жизни № 1. Делайте то, что делает ВАС счастливым». – Неизвестный автор
«Бегите от чего-либо или кого-либо, что или кто отнимает у вас радость. Жизнь слишком коротка, чтобы терпеть дураков». – Неизвестный автор
«Любите то, что имеете. Нуждайтесь в том, чего хотите. Примите то, что получаете. Дайте то, что можете. Всегда помните: что посеешь, то и пожнёшь». – Неизвестный автор
«Просто помните, что есть кто-то, кто более счастлив, чем вы, имея меньше, чем вы». – Неизвестный автор
«Самая большая неудача, которую вы можете иметь в жизни – не попытатьсясделать что-либо вообще». – Неизвестный автор
«В жизни есть два правила: № 1 – Никогда не сдавайтесь, № 2 – Всегда помните правило № 1». – Неизвестный автор
«Никто не собирается подарить мне успех. Я должен пойти и взять его сам. Вот почему я здесь. Доминировать. Завоёвывать. И мир, и себя». – Неизвестный автор
«Способ начать состоит в том, чтобы оставить разговоры и начать делать». – Уолт Дисней
«Пессимист видит трудность в каждой возможности. Оптимист видит возможность в каждой трудности». – Уинстон Черчилль
«Не позволяйте вчера занимать слишком много места сегодня». – Уилл Роджерс
«Люди, которые являются достаточно сумасшедшими, чтобы думать, что они могут изменить мир, являются именно теми, кто это делает». – Роб Сильтанен
«Две дороги расходились в лесу, и я выбрал ту, по которой почти никто не ходил, и в этом была вся суть». – Роберт Фрост
«Магия – верить в себя, если вы можете сделать это, вы можете заставить произойти что угодно». – Иоганн Вольфганг фон Гёте
«Прекрасное никогда не случается в зоне комфорта». – Нил Штраус
«Когда вы уверены, вы можете хорошо проводить время. И когда вы хорошо проводите время, вы можете творить удивительные вещи». – Джо Намат
«Мы здесь не для того, чтобы бояться будущего. Мы здесь для того, чтобы создавать его». – Барак Обама
«Только те, кто рискнёт зайти слишком далеко, смогут узнать, насколько далеко можно зайти». – Т.С. Элиот
«Никогда не путайте однократное поражение с финальным поражением». – Ф. Скотт Фицджеральд
«Секрет успеха в том, чтобы начать действовать». – Марк Твен
«Хотя мир полон страданий, он также полон способов их преодоления». – Хелен Келлер
«Судну всегда безопаснее на берегу, но оно строилось не для этого». – Альберт Эйнштейн
«Стремитесь к Луне, и даже если вы промахнётесь, вы всё ещё будет среди звезд». – Ле Браун
«Не все те, кто блуждает, потеряны». – Дж. Р. Р. Толкин
«Чтобы достигнуть невозможного, нужно делать абсурдные попытки». – Мигель де Сервантес
«Жизнь – это не всегда иметь на руках хорошие карты, иногда это хорошая игра с плохими картами». – Джек Лондон
Дубликаты не найдены
Возьми любую цитатату из этого списка и прочтешь весь список, который о том же, но другими словами. И кстати, ещё есть те, которые верят что банальные цитаты успешных людей могут привести к повторению их успеха?
Что ж за хуита то такая.
Нет времени объяснять, мотивируйся и выбирай одну себе для статуса вк.
А потом такие люди заказывают 7 красных линий:
Дайвинг в инвалидной коляске
Это опять Дмитрий Чешев. В прошлый раз я рассказывал вам про то как плавать если ты парализован. Сегодня я хочу рассказать про свой опыт дайвинга.
Я передвигаюсь в инвалидной коляске после травмы спинного мозга. Большая часть моего тела парализована. Казалось бы, в таком положении возможности моего тела очень ограничены. Я и сам так думал, пока не оказался инвалидом. Но я всегда был очень активным человеком и искал новые возможности, новые знания, новый опыт.
В детстве я смотрел передачу «Подводная Одиссея Жак-Ива Кусто» и как многие мальчишки мечтал стать водолазом и изучать морские глубины. Я и не мог себе представить, что моя мечта сбудется после того как я получу травму спинного мозга и буду передвигаться в инвалидной коляске. Пару лет назад мне представилась возможность попробовать дайвинг в Крыму. Я и не мог представить, что человек, который не может ходить, не управляет своим телом может погружаться с аквалангом. Но оказывается может! И когда мне сообщили о такой возможности я сразу ей воспользовался.
Как происходит погружение под воду если ты парализован?
1. Меня просто занесли в воду на руках
2. Инструктор погружался со мной в связке
3. Инструктор работал ластами, а я болтался снизу
Я чувствовал себя как будто в космосе. Вода не касалась моего тела из-за гидрокостюма и мне казалось, что я в невесомости. Я совершенно забыл о том, что я парализован. Я чувствовал себя рыбой. Это незабываемый опыт. Для себя я решил, что обязательно освою дайвинг на более профессиональном уровне и смогу погружаться без инструктора.
Вот так исполнилась моя мечта детства. Друзья, не переставайте мечтать! Ведь мы наверняка не знаем когда у нас появится возможность осуществить нашу мечту.
Посмотрите видео моего погружения. Естественно, я снял этот момент
Вдохновить Америку
Меня зовут Дмитрий Чешев. 10 лет назад я получил травму спинного мозга. Сейчас я учусь заново ходить. Я уже могу стоять и немного ходить, но впереди еще долгий путь. И я рассказываю об этом пути. Делюсь своим опытом, своей историей и знаниями, веду блог, выступаю в качестве спикера.
Хочу рассказать об интересном событии, которое произошло со мной вчера.
В прошлом году я выступал на конференции TEDxPloschadMira. Видео выступления вы можете посмотреть по ссылке
В понедельник это видео появилось в сети на официальном канале TEDx talks. За несколько дней его посмотрели пару тысяч человек. И вот вчера мне написал один человек. Он говорит:
«Я только что посмотрел ваше выступление на TED и меня очень вдохновила ваша история и ваш рассказ об этом. (Он записал аудиосообщения и его голос действительно был взволнован). Я являюсь продюсером и ведущим на радио «Филадельфия». Мы вещаем для русскоязычной аудитории штата Пенсильвания, а также нас слушают по всем США. Я хочу пригласить вас в радио эфир, чтобы вы рассказали свою историю нашим слушателям, поделились с ними вдохновением и мотивацией»
Конечно я согласился! На следующей неделе глубокой ночью выйду на связь со студией в Филадельфии чтобы вдохновить Америку
Хочешь быть счастливым, просто будь им
Ничто так не препятствует истинному счастью, как привычка ждать чего-то от будущего. Л. Толстой
Все Мы, всегда желаем друг другу счастья, здоровья, успехов и т.д. Все Мы хотим быть счастливыми и хотим видеть счастливыми своих близких.
А что же такое счастье? Где его найти, и как его добыть?
Существует множество афоризмов, определений, пословиц на тему счастья.
Кратко обобщу их:
Счастье – это состояние души, это состояние ума, это чувство, это положительные эмоции, это удовлетворение и это осмысленность жизни….
В целом счастье это эмоциональное состояние на определённый момент времени….
Возникает оно абсолютно на разных эмоциях и чувствах: любовь, удача, радость, благодарность, любые достижения от преодоления трудностей и многое другое….
Счастье имеет множество форм выражения. От бурного всплеска эмоций до спокойного
осознанного состояния наполненности жизни…. Счастье зависит от различных факторов: здоровья, благополучия, характера, душевного равновесия, стиля и образа жизни и т.д..
Наш Мир изменчив и состоит из относительных противоположностей.
Чтобы почувствовать тёплое, нужно знать ощущение холодного, чтобы почувствовать сладкое, нужно познать вкус несладкого, чтобы насладиться состоянием счастья, нужно побывать и в более приземлённых состояниях….
*** Кто не дышал в противогазе, то не знает цены свежего воздуха ***
Состояние счастья ощущается в момент перехода из одного эмоционального состояния в другое. Оно не имеет стабильности и не может быть постоянным. Счастье это период времени, в момент эмоционального подъёма….
Получается, что счастья, как чего-то цельного, не существует, это относительное и обобщённое понятие…. Существует только момент счастья….
У каждого человека бывают моменты счастья. У кого-то больше, у кого-то меньше. Эти моменты очень разнообразные и возникают из различных жизненных ситуаций….
И чем больше в нашей жизни таких моментов, тем счастливее и насыщеннее становится Наша жизнь….
Мы знаем, что живём в настоящем моменте времени «Здесь и Сейчас», что наша жизнь, как покадровая киноплёнка, что Мы сами выбираем свой путь и влияем на свою жизнь.
Мы сами влияем на каждый момент времени своей жизни и сами наполняем его тем состоянием, которое выбираем.
Следствие: Мы осознанно можем наполнять кадры своей киноплёнки моментами счастья, в настоящем времени. В наших силах сделать свою жизнь максимально счастливой и наполненной….
Счастье это не что-то заоблачное и непостижимое. Счастье, оно внутри нас, это Мы сами, это наше отношение к себе и к действительности…. Счастье это наш выбор, наш образ мышления, наши ощущения…. Наше счастье зависит от того, как Мы воспринимаем реальность….
Счастливым человек становится тогда, когда он может себе позволить жить с позитивом, везде и всегда.
Если Ваше мышление, Ваши действия, Ваше восприятие и отношение к окружающему всегда будут позитивны и доброжелательны, то и Ваше счастье всегда будет с Вами, оно просто станет Вашей тенью….
Конечно, невозможно быть постоянно и абсолютно счастливым, это утопия. Лично у меня, сразу образ «Вани-дурачка» вырисовывается. Но сделать свою жизнь максимально счастливой, наполненной и успешной может абсолютно каждый….
Нам всем приходится жить в Системе. И эта жизнь, с её проблемами, катаклизмами, кризисами, дефолтами, афёрами, махинациями и т.д., оказывает самое непосредственное влияние на наше внутреннее состояние и мировоззрение….
Система постоянно нас зомбирует и осаживает. Как я уже говорил, ей не нужны счастливые, свободолюбивые, творческие, самостоятельные личности. Ей нужны исполнительные, бесчувственные, беспрекословные рабы. Ей нужны шестерёнки, для работы в огромном механизме….
И если чедовек живёт неосознанно, в автоматическом режиме, то он с каждым шагом, всё больше, превращается в подобную шестерёнку.
Наши чувства, наши мозги просто усыхают и атрофируются, от самого процесса неосознанной системной жизни. Наши эмоции сегодня больше похожи на набор смайликов, на маски, которые приходится одевать, в зависимости от ситуации….
Мы разучились искренне радоваться, удивляться, восхищаться, сочувствовать. А зачем? Когда есть маски, которые одеваются в зависимости от ситуации. Когда есть телевизор с сериалами, рекламами, где мы можем жить чужими эмоциями, чужой жизнью, отодвигая свою в сторону.
Мы сами загоняем себя на пастбище Системы.
Там нам комфортнее, там нам дали работу, установили 8-часовой рабочий день, отвели время обеда, определили выходные….
Там нам придумали режим, порядок, условия, правила и т.д….
Там нам тщательно и постоянно правят наши мозги, и направляют наши действия….
А теперь задумайтесь. Может ли человек, при таком раскладе, быть действительно счастливым.
Чтобы быть действительно счастливым, для начала нужно осознать причины и последствия несчастья….
«Не в деньгах счастье», или «Деньги не делают человека счастливым»
Наверное не раз Вы слышали эти фразы. Вы этому верите? Не верьте. Эти фразы придумали либо неудачники, либо религиозные фанатики….
Деньги это не грязь и не зло, это всего лишь, универсальный, разменный товар нашей современности. И они находятся в обращении для того, чтобы помогать нам жить….
И обходиться без них сегодня, довольно сложно. Одна из причин того, что у многих людей нет денег – это то, что они осуждают их.
Давайте будем честными. Скажите, Вы сможете быть счастливым, если у Вас абсолютно нет денег. Думаю НЕТ. Если конечно Вы не отшельник, а живёте в мире людей и полноценно пользуетесь благами цивилизации.
Всем и каждому хочется быть совершенно независимым в финансовом отношении, и иметь столько денег, чтобы просто не думать о них…. Это нормальное и естественное желание любого современного человека.
Конечно же, деньги не дают нам полного счастья, они лишь могут являться его составляющим. Но они дают нам свободу выбора, независимость и уверенность. Без чего настоящее счастье просто невозможно….
Имея достаточные средства, у Вас появляется гораздо больше свободы, и возможностей, реализовать себя, свои планы, строить свою жизнь, помогать другим людям и т.д….
Любое счастье временно, в частности и то, которое обеспечено материальными благами.
Настоящее искреннее счастье, прежде всего, должно быть в нашей душе, в нашем мировоззрении, в нашем разуме. Наше счастье – это наш выбор определённого стиля жизни: быть счастливым или быть «как всегда»….
«Тот, кто несчастлив, с тем, что имеет сегодня, не будет счастлив и с тем, что получит в будущем».
*** Вы счастливы настолько, насколько можете себе это позволить ***
Конечно, можно получать какое-то наслаждение и от воспоминаний прошлого, и от ожидания будущего, но это всё эфемерно, этого ещё нет, или уже нет.
Не ждите не известно чего, не откладывайте что-то куда-то. Примите решение быть счастливым «Сейчас». Поймите ценность этого момента времени…. Почувствуйте, как наполняется Ваша жизнь «Сей-час», когда Вы читаете эти строки.
Нет лучшего времени для счастья, чем настоящий момент Вашей жизни.
Живите и наслаждайтесь этим моментом «Здесь и Сейчас», везде и всегда ….
Перестаньте себя жалеть. Не делайте себя беспомощным. Не стройте из себя жертву.
Научитесь себя уважать, победите в себе слабости, страхи, лень и чувствуйте себя победителем. Хотите быть счастливыми победите себя….
Не бойтесь перемен. Измените себя. Ваша жизнь станет лучше лишь тогда, когда Вы сами станете лучше…. Если Вы хотите изменить свою жизнь, то начинайте изменения с себя….
Сохраняйте душевное равновесие. Не распыляйтесь по пустякам. Умейте прощать.
Невозможно быть счастливым, если в Вас живут такие жабы, как ненависть и различные обиды. Они душат Ваше сознание и не дают полноценно наслаждаться жизнью. Знайте, что от ваших обид страдаете только Вы….
Избавьтесь от всех негативных эмоций, поверьте ничего хорошего от них Вы не имеете. Они Вам не нужны, просто отпустите их. Будьте всегда спокойны, уверенны и жизнерадостны….
И будьте честны по отношению к себе и окружающим. Не позволяйте серым пятнышкам загрязнять стекло Вашей души….
Живите только положительными эмоциями и чувствами. Откройте своё сердце. Смотрите на всё позитивно. Дарите людям хорошее настроение, любовь, счастье, восхищайтесь, удивляйтесь, искренне радуйтесь за себя и за других….
Мы проживаем чувства, а не цифры на солнечных часах. Время должно измеряться в ударах сердца. (Аристотель)
Живите и наслаждайтесь жизнью. Именно положительные чувства являются источником вдохновения и вызывают состояние счастья и эйфории….
Следите за своим здоровьем. Здоровьем тела и духа. Невозможно быть счастливым, когда у Вас что-то болит. Не запускайте себя. Программируйте себя на положительный настрой. Ведите здоровый образ жизни, правильно питайтесь, обязательно закаляйтесь, периодически проводите очищение организма и больше двигайтесь….
Лучший способ продлить жизнь – не укорачивать ее (Ковалевский)
Будьте счастливы уже от того, что Вы имеете возможность двигаться. Работайте со своим телом и наслаждайтесь этой работой….
Умейте помогать и быть полезным другим. Создайте в себе привычку – нести добро людям и Вы почувствуете, как Ваша жизнь наполнится счастьем…. Вы, тем самым привлекаете к себе внимание вселенной. Помните: «Чем больше Вы отдаёте, тем больше получаете»….
Больше общайтесь, улыбайтесь, получайте удовольствие от любых маленьких радостей. Вся наша жизнь состоит из мелочей. Учитесь наслаждаться привычными, повседневными и простыми вещами. Цените всё, что Вас окружает….
Будьте благодарны за всё, что Вы уже имеете, за всё, что Вам доставляет радость, удовольствие, вдохновение. Будьте благодарны за каждый новый и прошедший день. Будьте благодарны за Вашу жизнь. Просто радуйтесь и БлагоДарите за то, что Вы живете…. Засыпайте и просыпайтесь с чувством благодарности и будете счастливы. Именно искренняя Благодарность способна настроить Ваше сердце на радость и привнести больше счастья в Вашу жизнь. Вспомните о Законе притяжения: то, что Вы цените, о чём Вы думаете, то и приумножается….
Живите играя. Решайте играя. Добивайтесь играя.
Смейтесь, радуйтесь, танцуйте, восхищайтесь, будьте собой, не бойтесь совершать нелепые поступки, впадать в детство и выглядеть глупо, не боитесь изменяться, чувствуйте себя комфортно и будьте счастливы…. И заразите своим счастьем окружающих….
Ведь Счастье, это заразное чувство. Не верите? Попробуйте и убедитесь.
Общайтесь больше со счастливыми и позитивно настроенными людьми и сами станете счастливее…. Не пытайтесь насильственно осчастливить несчастливых и неудачников, делитесь, но не навязывайте своего мнения, только потеряете свою энергию….
*** Просто будьте счастливы. А люди сами заразятся от Вас…. ***
Счастливый человек, он как яркий огонёк, как источник тепла и света, к которому тянутся другие люди. И этот огонёк способен вдохновлять, согревать и зажигать всех кто с ним общается.
А теперь, для полноты ощущений, дабы подкрепить теорию практикой, выполните простое упражнение:
Ссутультесь, сожмите кулаки, нахмурьтесь, делайте быстрые и неглубокие вдохи и выдохи.
Подумайте о том, кого Вы боитесь или на кого злитесь.
Понаблюдайте за своим состоянием. Что Вы ощущаете.
Любые негативные эмоции – страх, злость, уныние, зависть – сжимают и ограничивают Вас, перекрывая поток жизненной энергии….
А теперь. Сосредоточьтесь на счастливых моментах своей жизни.
Сядьте прямо, дышите свободно, почувствуйте себя открытым для окружения, ощутите спокойствие, уверенность, радость, легкость движения энергии.
Сосредоточьтесь на благодарности….
Измените свои прошлые установки и настройтесь на волну счастья….
Не ждите, когда Вы станете счастливым. Не ждите, когда наступит благоприятный момент. Не ждите, когда обстоятельства изменятся. Ожидание не работает….
Время идёт, и будущее очень быстро становится прошлым….
Не надо ничего усложнять…. Просто сделайте свой выбор: быть счастливым и жить осознанно…. И просто, Будьте Счастливы.
