Марсель — Предубеждение и гордость
Слушать Марсель — Предубеждение и гордость
Текст Марсель — Предубеждение и гордость
Банальных драм достаточно нам.
Не верь всем словам — тем, что разносит по дворам людская молва.
Какая разница? Да будь ты хоть сто раз права,
Если в любви нашей случился конкретный провал.
Ты сам себе враг, ты сам себе друг.
И вся наша жизнь словно замкнутый круг.
Посуду ломать, пол ночи кричать;
И как на допросе — битые сутки молчать.
Но мы ведь это уже проходили —
Ругались-мирились на съемной квартире.
В нашем маленьком мире случился пожар,
И пожарники всё затопили.
А помнишь — кофе три в одном;
И мы на кухне рано утром, только вдвоём?
Как в той — старой песне: «Мы будем вместе»
И «Я куплю тебе дом».
Вокзалы, аэропорты! Предубеждение и гордость —
Когда комок, где-то в горле — и кончились все слова.
А помнишь, жили так просто — на белых кедах три полоски,
И мы вдыхали тот воздух с привкусом волшебства.
Всё пополам. Такие дела! Босиком на углях!
Я поднимаю белый флаг, глотая слова.
Я так устал тебе доказывать с пеной у рта —
Мы неделимый элемент — теорема проста!
Теплее, чем Джаз. Честнее, чем Блюз.
Из магнитолы третий день только добрая грусть.
И снова не то, всё, снова не так!
И в голове моей, как в комнате нашей — бардак!
Зачем мы это всё нагородили?
И соседа «послали», детей разбудили.
И пока не остыли — сотни сообщений, —
What’s ap? — и всё в этом стиле!
Я помню надпись под окном —
Ты написала на снегу: «Мы всё переживём!»
Ты стоишь, улыбаясь; забыв про морозы,
И в руке сжимаешь баллон!
Вокзалы, аэропорты! Предубеждение и гордость —
Когда комок, где-то в горле — и кончились все слова.
А помнишь, жили так просто — на пятом тесте две полоски,
И мы вдыхали тот воздух с привкусом волшебства!
Вокзалы, аэропорты! Предубеждение и гордость —
Когда комок, где-то в горле — и кончились все слова.
А помнишь, жили так просто — на пятом тесте две полоски,
И мы вдыхали тот воздух с привкусом волшебства!
Банальных драм, достаточно нам.
Не верь всем словам, тем,
что разносит по дворам людская молва.
Какая разница, да будь ты хоть сто раз права.
Если в любви нашей случился конкретный провал.
Ты сам себе враг, ты сам себе друг.
И вся наша жизнь, словно замкнутый круг.
Посуду ломать, пол ночи кричать.
И как на допросе, битые сутки молчать.
Но мы ведь это уже проходили.
Ругались, мирились, на съёмной квартире.
В нашем маленьком мире, случился пожар.
И пожарники всё затопили.
А помнишь кофе три в одном.
И мы на кухне рано утром, только вдвоём.
Как в той старой песне, мы будем вместе.
И я куплю тебе дом.
Вокзалы, аэропорты.
Предубеждение и гордость.
Когда комок где-то в горле.
И кончились все слова.
А помнишь жили так просто.
На белых кедах три полоски.
И мы вдыхали тот воздух.
С привкусом волшебства.
Всё пополам, такие дела.
Босиком на углях, я поднимаю белый флаг, глотая слова.
Я так устал тебе доказывать с пеной у рта.
Мы неделимый элемент, теорема проста.
Теплее, чем джаз, честнее, чем блюз.
Из магнитолы третий день, только добрая грусть.
И снова не то всё, снова не так.
Источник teksty-pesenok.ru
И в голове моей, как в комнате нашей, бардак.
Зачем мы это всё нагородили?
И соседа послали, детей разбудили.
И пока не остыли, сотни сообщений, WhatsApp, и всё в этом стиле.
Я помню надпись под окном,
Ты написала на снегу, мы всё переживём.
Ты стоишь, улыбаясь, забыв про морозы.
И в руке сжимаешь балон.
Вокзалы, аэропорты.
Предубеждение и гордость.
Когда комок где-то в горле.
И кончились все слова.
А помнишь жили так просто.
На пятом тесте две полоски.
И мы вдыхали тот воздух.
С привкусом волшебства.(2х)
Как выйти из замкнутого круга: причины депрессивного состояния, цикличность поведения, советы психологов
Бывало ли у вас так: случается определенная ситуация и вы понимаете, что это уже было? Опять все сначала. Женщина выходит замуж за алкоголика, разводится и вновь находит себе пьющего спутника. Или вы снова и снова занимаете деньги, которые вам не возвращают. Не важно, какие неприятности случаются. Если они повторяются с завидной регулярностью, значит, вы пропускаете важный урок жизни. И пока вы его не усвоите, ситуация не улучшится. Если вы хотите знать, как выйти из замкнутого круга, нужно разобраться с причинами.
Ходьба по кругу
Почему же так получается? Человек хочет быть счастливым, но вместо этого каждый раз наступает на одни и те же грабли. Уходит с одного места работы и оказывается в другом, зачастую точно таком же. И никому не приходит в голову, что они сами притягивают к себе повторяющиеся ситуации, из которых нужно выйти иным способом. Тогда жизнь поставит вам галочку «урок пройден», и вы перейдете на качественно новый уровень.
Но такое разрешение ситуации бывает далеко не всегда. Гораздо чаще проблемы продолжают повторяться, а вы с завидным упорством продолжаете их преодолевать старыми, проверенными способами, которые не работают.
Но есть еще один момент, который нужно учитывать. Выбираясь из одной ситуации неэффективными способами, вы получаете аналогичную, но уровнем и мощностью больше. То есть наступит момент, когда вы просто не сможете справиться с ней без привлечения новых способов. Так жизнь заставляет выучить урок и показывает, как выйти из замкнутого круга.
Как формируется порочный круг
Его можно назвать также колесом судьбы. В общем-то, сюда подходит и определение родового проклятия. Ведь наши родители передают нам определенные паттерны поведения, которые приводят к одним и тем же результатам, что в их, что в нашей жизни. Вот и получается, что судьба ребенка похожа на судьбу его родителей.
Почему анализ не работает
Не стоит думать, что никто не догадывается о таких вещах. Большинство людей хорошо понимают, что они сами ответственны за происходящее и что они должны что-то изменить. И вот, мы начинаем анализировать ситуацию. При этом большинство думает: «В следующий раз я скажу вот так, потуплю вот так». Вселенная воспринимает это буквально, как заказ аналогичной ситуации. Стоит ли удивляться, что вскоре вы столкнетесь с ней?
Но почему же аналитика не срабатывает? Потому что не бывает двух одинаковых ситуаций, двух одинаковых людей. Даже вы сами уже не будете прежним, когда придет пора воплотить в жизнь все запланированные ходы и сказать отрепетированные слова. И вот, вы снова уже думаете: «Ну в следующий раз я. »
Что же теперь, совсем не анализировать? Почему же, только не планировать фиксированный сценарий, а честно ответить на вопросы:
И этот урок вовсе не о том, что этот человек плохой, а вот тот хороший. Нет, этот урок касается вашего понимания, осознания и восприятия ситуации, вашего поведения. Сложно в двух словах рассказать, как выйти из замкнутого круга, но постепенно идем дальше.
Перестаем ругать себя за ошибки прошлого
Живите здесь и сейчас
Это тоже очень важная практика, которую нужно осознать. Как выйти из замкнутого круга проблем? Нужно находиться постоянно здесь и сейчас, в жизненном процессе, управляя им. Чем больше вы погружены в свои переживания, в прошлое, тем меньше на это сил. Но как вернуть себе настоящее? Есть простая методика, которая отлично работает.
Регулярно спрашивайте себя, что вы видите, что чувствуете. Перечисляйте при этом: «Я вижу, как спит мой здоровый ребенок. Я слышу, как лает собака и поют птицы. Я чувствую тепло солнца, я чувствую радость или грусть, мне хочется плакать или смеяться. » Такие простые вещи позволяют вернуться из небытия, когда у вас каждый день проходит серой чередой событий, на которые нет ни сил, ни желания.
Четыре шага к здоровью и успеху
Все, о чем упоминалось выше, очень важно. Это принятие себя и научение жить сегодня. Без этих навыков сложно представить себе успешного человека.
Теперь более детально разберем, как выйти из замкнутого круга неудач. И первым шагом будет снятие важности ситуации.
Пока вы эмоционально вовлечены в ситуацию, которая создает замкнутый круг, вы из него не вырветесь. Мысли будут ходить кругами, натыкаясь на гнев, отчаяние, которые не являются лучшими советчиками. Поэтому снимите важность ситуации: постарайтесь отстраниться, проведите медитацию или просто представьте себя третьим лицом, для которого выход не является слишком важным. Напишите на листочке проблему в виде задачи и варианты решения.
Человек привык видеть один-два выхода. На самом деле их могут быть десятки и сотни. Поэтому учимся развивать креативное мышление и искать иные выходы. Например, нарисуйте свою проблему не в плоскости, а в трехмерном виде. То есть три оси, каждая из которых будет обозначать одну из составляющих проблемы. Теперь нарисуйте в центре куб. Поместите внутрь него варианты решения, которые удовлетворяли бы вас во всех трех плоскостях. Дальше будут расположены выходы, которые хромают на одну из сторон.
Обратная связь
Чаще всего человек не делится своими переживаниями, ведь это значит, что все узнают о его ошибках. Но, чтобы понять, как выйти из замкнутого круга финансовых проблем, порой достаточно услышать качественную обратную связь. Не бойтесь обращаться к экспертам. Более того, малознакомый человек лучше может помочь, он беспристрастен, не вовлечен с вами в одни отношения. Он может предложить новый взгляд на вещи и на раз выдать решение, о котором вы и не догадывались.
Поработали и отпустили
Возьмите лист бумаги и разделите его на две части. В левой стороне напишите все варианты работы с проблемой, которые вы уже испробовали. После этого переходим к правой стороне и пишем как минимум в 2 раза больше решений, которые будут для вас новыми. Причем сюда можно включать все, пусть даже самое нереальное на первый взгляд. Когда закончите писать, убирайте листок и не возвращайтесь к проблеме в течение двух дней. После этого перечитайте написанное. Скорее всего, вы увидите реальное решение, которое поможет разорвать замкнутый круг.
Как выйти из мертвой точки: 3 шага вперед
Содержание
Когда жизнь стала похожа на замкнутый круг, а все попытки вырваться из него терпят поражение, не торопитесь винить себя. Проблема не в характере и отсутствии силы воли. Чтобы что-то изменить, нужны ресурсы, но где их взять?
Существует два фактора, мешающих радостному пребыванию в настоящем моменте и активному движению вперед, — это переживание прошлого и тревога за будущее. Незавершенные истории из прошлого оттягивают на себя ресурсы. Вы снова возвращаетесь в отжившие состояния, пережевываете обиды, проигрываете в голове болезненные разговоры и теребите раны.
Это умственная жвачка, на которую мозг тратит столько сил, что не способен обратить внимание на настоящий момент. Когда дверь в прошлое открыта, настоящее выдувает туда сквозняком. А будущее строится в настоящем, которое зависло в прошлом и прокручивает заново один и тот же фильм. Неудивительно, что вся энергия расходуется на контролирование прошлого, изменить которое невозможно.
Представьте, вы — это пазл. Получается, что только 30% картинки отображает действительность, все остальное — фантом.
Поэтому будущее кажется таким неизвестным, страшным и тревожным. У нас развивается симптом под названием «транжира»: мы расходуем энергию на путешествие — из пункта А, где уже все случилось, в пункт С, где еще ничего не известно. Пункт B, в котором происходит в данный момент наша жизнь, становится мертвой точкой.
Чтобы выбраться из этого состояния, нужно сделать три шага, не требующих больших энергозатрат. Но перед тем как приступить к ним, запомните: «Прошлое неизменно, будущее неизвестно, а настоящее прекрасно».
Шаг 1. Простите себе себя
Главное, что упускают из виду «доброжелатели», говорящие: «соберись, тряпка», «начинай просто делать», «дорогу осилит идущий», — это отсутствие энергии для начала чего-то нового. Поэтому первое, что вам нужно сделать, — остановиться. Если давить на газ, когда машина буксует, то увязнете еще больше. Остановитесь и оглядитесь вокруг. Станьте для себя тем самым созерцателем, который видит все без оценки.
Не обвиняйте себя, а напротив, искренне, с радостью и любовью к себе, с уважением к своей уникальности скажите: «Я себя прощаю». Примите все свои грани, какими бы непривлекательными они ни казались. Обратитесь к себе со словами: «Да, может быть, я недостаточно трудолюбива, да, я лентяйка, да, я совершила ряд ошибок, была грубой, невежественной, злой, завистливой. Да, я была стыдливой или, наоборот, наглой». Важно принять все это наравне с теми гранями, за которые вас всегда любили.
Кстати, о тех гранях, за которые нас любят. Еще один канал, в который мы беспощадно сливаем ресурсы, — желание всем нравиться. Быть правильной, хорошей девочкой. Ответьте себе честно: сделало ли это вас счастливой?
Знаете, что на самом деле такое хорошая девочка?
Это удобная девочка.
Стараться понравиться всем — нездоровое, невротичное состояние.
Если в коммуникации с человеком вы стараетесь удовлетворить его потребности и ожидания, то теряете свою подлинность. Хорошая девочка — это, конечно, замечательно, но только когда она знает себе цену. Поэтому все, что вам нужно сделать, это остановиться и признать свою несовершенность. И во всем своем великолепии простить себя.
Если в вашем бессознательном есть большой пласт вины, то почва, по которой вы ступаете, — болото. Двигаться вперед трудно. Только остановившись, простив себя, осознав ту часть, которая долгое время находилась в теневой стороне, вы сможете почувствовать твердую землю под ногами. Но думать — не значит делать. Поэтому важен следующий шаг, преобразующий осознание в действие.
Шаг 2. Расчистите пространство вокруг
Как только вы простили себя, нужно незамедлительно начинать генеральную уборку на трех фронтах: дома, в информационном поле и в теле. Начните с банальной уборки дома. Освободитесь от всего хлама и ненужных вещей, тем более тех, что напоминают о прошлом. Избавиться от лишнего нужно до того, как вы начнете мыть пол.
Если внутренние убеждения не позволяют вам выбрасывать вещи, отдайте их нуждающимся. Вы даже не представляете, сколько всего хранят те юбки и блузки, которые вы уже много лет не доставали из шкафа. И все это вы носите с собой, словно кирпичи в карманах.
Второй пункт, в котором вы наводите генеральную уборку, — это ваше информационное поле, личное пространство, занимаемое другими людьми. Внимательно пролистайте телефон, ноутбук, записную книжку: там скрываются те, кто уже эмоционально с вами не связан, но, занимая место в мобильном, продолжает тянуть энергию. Все эти имена и диалоги — как мертвые души, заполняющие пространство вашей жизни.
Если вы до сих пор не удалили негативные переписки, то, скорее всего, не хотите освободиться от этих эмоций. В этом есть мазохистский смысл: хранить то, что причиняет боль. Самые счастливые люди — те, кто потерял телефон или ноутбук. У них возникает поле пустоты, которое они наполняют уже тем, что им необходимо.
И третий пункт, в котором вы проводите генеральную уборку, — ваше тело. Оно все помнит: ваши чувства, опыт, эмоциональные всплески, падения и подъемы. Это камни, записанные в теле в виде блоков и зажимов, и ваша задача — освободиться от них.
Как провести генеральную уборку в теле? Здесь у каждого свои ключи. Есть много способов, позволяющих разблокировать тело, дать выход энергии: йога, дыхательная гимнастика, все танцевальные психологические практики и просто танцы. Главное, уделите телу внимание.
Шаг 3. Задайте себе правильные вопросы
Последний шаг — техника, которая поможет вам сформировать представление о себе в моменте. Называется она «три вопроса». Первый звучит так: «Что я хочу дальше?» В формулировке есть подвох: слово «дальше» — это где-то очень далеко. Все, что лежит за пределами дня сегодняшнего, видится как большая цель и большая мечта.
Здесь же можно найти и облегчение через отпущение напряжения: не нужно напрягаться, дальше — не так уж и далеко. На самом деле это ближайший момент. Если вы хотите в этот момент встать и открыть окно, поставить чайник, вытереть пыль, выпить чай — это и есть правильные ответы на вопросы.
Чем быстрее вы удовлетворите требование, желание, тем больше удовлетворенности в моменте вы получите. Задайте себе этот вопрос и слушайте ответ из глубин себя, не из ума. Не надо, а хочу. Выполнив первое пожелание, отметьте чувства, которые вы испытываете оттого, что сделали желанное.
Второй вопрос — «Чем отличается сегодняшний день от вчерашнего?». Если первый вопрос можно задавать себе в течение дня, то этот — только вечером, когда дела завершены, вы спокойны и расслаблены. Не пытайтесь оценивать дни: сегодня лучше (хуже), чем вчера, и наоборот. Задача — отметить разницу.
Допустим, вчера был дождь, сегодня его не было. Вчера на обед харчо, а сегодня я ела борщ. Вчера я решила надеть босоножки, сегодня я была в кроссовках. Цель практики — показать, что ваша жизнь не просто не статична, а она меняется каждый час. Так вы отслеживаете движение жизни, учитесь замечать мелочи.
Третий вопрос — «Что с моей мечтой?». Если первые два вопроса нужно задавать себе каждый день, то третий — более глобальный. Достаточно одного раза в неделю. Нужно делать ревизию целей и желаний. То, о чем вы мечтаете, к чему идете, может меняться в течение жизни.
Так, в детстве нам казалось, что наша самая большая мечта — купить килограмм конфет, съесть и стать счастливыми. Сейчас, даже если мы купим два килограмма конфет, вряд ли они сделают нас счастливыми. Мы меняемся, наши мечты меняются с нами.
Если в какой-то момент вы понимаете, что мечта, к которой вы так долго и упорно идете, больше не ваша, не бойтесь корректировать ее или отказываться вовсе. При этом спросите себя: почему я больше не хочу этого? И отвечайте честно себе: «Потому что я изменилась, теперь мне это не нужно». Когда вы сможете допустить возможность изменений, вы позволите себе делать то, что вам действительно хочется.
Вокзалы, аэропорты
Предубеждение и гордость
Когда комок где-то в горле
И кончились все слова
А помнишь, жили так просто
На белых кедах три полоски
И мы вдыхали тот воздух
С привкусом волшебства
Теплее, чем джаз, честнее, чем блюз
Из магнитолы третий день только добрая грусть
И снова не то, всё снова не так
И в голове моей, как в комнате нашей, бардак
Зачем мы это всё нагородили
И соседа послали, детей разбудили?
И, пока не остыли
Сотни сообщений «What’s up?» и всё в этом стиле
Я помню надпись под окном
Ты написала на снегу «Мы всё переживём»
Ты стоишь, улыбаясь, забыв про морозы
И в руке сжимаешь баллон
Вокзалы, аэропорты
Предубеждение и гордость
Когда комок где-то в горле
И кончились все слова
А помнишь, жили так просто
На белых кедах три полоски
И мы вдыхали тот воздух
С привкусом волшебства
Вокзалы, аэропорты
Предубеждение и гордость
Когда комок где-то в горле
И кончились все слова
А помнишь, жили так просто
На белых кедах три полоски
И мы вдыхали тот воздух
С привкусом волшебства
Другие песни исполнителя
Слова и текст песни Марсель Предубеждение и Гордость предоставлены сайтом Megalyrics.ru. Текст Марсель Предубеждение и Гордость найден в открытых источниках или добавлен нашими пользователями.
Использование и размещение перевода возможно исключиетльно при указании ссылки на megalyrics.ru
Слушать онлайн Марсель Предубеждение и Гордость на Megalyrics — легко и просто. Просто нажмите кнопку play вверху страницы. Чтобы добавить в плейлист, нажмите на плюс около кнопки плей. В правой части страницы расположен клип, а также код для вставки в блог.
