Йога на крыше сити
Сделайте медленный вдох и медленный глубокий выход и честно ответьте:
Способны ли вы расслабиться и получить удовольствие?
Гибки ли вы физически, эмоционально и ментально?
Подавляете ли свои чувства?
Привязаны ли вы к тому, что чувствуете?
5 июля утром будем исследовать себя с помощью практики Кундалини Йоги на максимальной высоте — смотровой башни «Око», Москва-Сити. Класс посвящён деньгам по-женски — каков ваш ритм, где баланс между бизнесом и домом? Как сохранить гармонию в ритме мегаполиса? Эти и многие другие вопросы зададим себе на высоте башен Сити. На них же найдёт ответ во время класса. Подсказка, ответ у каждой из нас окажется свой.
Дополнением к женским практикам станет музыка — мы соединили ханг — этническую мелодию и классическую скрипку. Нас ждёт высота, медитации, физическая часть практики и поднимающие на новые высоты звуки музыки — ещё одно удовольствие в нашем списке наслаждений!
Основной частью йога-практики станет волшебная крийя на гармонизацию своей энергии и медитация с пением — ведь расслабленное горло — это расслабленный живот, издревле женщины развивали свои природные способностити именно пением.
Приходите расслабиться, отдать все напряжение, вдохнуть новую энергию в себя почувствовать себя женственной по-новому, глубже и ближе к своей истинной природе. Разрешите всем ощущениям быть здесь и сейчас.
На классе «Деньги по-женски» исследуем тему женщины и бизнеса. Практика посвящена изобилию и женской энергии. Открываем силу достаточности.
Высота, музыка, утренний свет над городом и невероятное медитативное пространство, которое мы создадим вместе — утро будет прекрасным!
Преподаватель Кундалини йоги: Таша Семёнова.
Cертифицированный преподаватель Кундалини Йоги 1 уровня и международной Школы Гонга Vikreative. Она также является действующим Преподавателем женских практик (международном тренинге АНС), на своих классах всегда использует звук — бубен, поющую чашу, гонг, джембе.
Музыкальные импровизации: Ariadna.
Талантливая и харизматичная скрипачка, мультиинструменталистка. Востребованность артистки прекрасно подчеркивают участие в таких популярных шоу, как «Вечерний Ургант» и «Привет, Андрей», а также на современных фестивальных массовых мероприятиях. Выступления Ариадны это всегда интересная и интеллигентная музыка, где скрипка душевно, изящно и грациозно ведет за собой слушателей. Одним словом, магия!
Для связи с организатором: +7 962 360-95-17
Йога, свидания, джаз: чем заняться на 11 московских крышах
Слушать музыку, заниматься фитнесом и даже пожить несколько дней – летом, следуя примеру Карлсона, пора перебираться на крыши. Рассказываем, какие развлечения с видом и на открытом воздухе предлагают в городе.
Пожить в палатке: глэмпинг Moscow Escape в Авиапарке
Фото: глэмпинг Moscow Escape
Сбежать от городской суеты, не покидая столицу, – такова концепция нового проекта Moscow Escape. В каждой просторной палатке-шатре (а всего их восемь) на крыше торгового центра с комфортом может разместиться до трех человек. Внутри есть все необходимое: кровати, кресла, тумбочки, журнальный столик и даже комнатные растения. В этом сезоне к столетию Баухауса, которое отмечают во всем мире, две палатки будут обставлены в стиле легендарной школы дизайна. Раздельные душевые и туалеты находятся в паре шагов, в соседнем футбольном манеже «Время футбола».
Фото: глэмпинг Moscow Escape
Ходынский бульвар, 4
Скучать не придется: на территории глэмпинга есть игровая зона со столом для пинг-понга и приставкой Xbox, пространство для йоги и тайчи (утром там будут проводиться занятия bodyART для гостей) и площадка для медитации. А еще сцена, где планируются вечерние музыкальные концерты (к примеру, неоклассика в исполнении артистов из Японии) и ежедневные кинопоказы. Навыкам кэмпинга и выживания на природе будут учить два коуча. В этом году глэмпинг будет работать с 6 по 28 июля. Забронировать палатку (от 4469 рублей) можно на сервисе Airbnb. Завтрак (сырники, сэндвичи, каши, бельгийские вафли) включен в стоимость.
Заняться йогой в гамаках: Antigravity-тренировки
Фото: Фитнес на крыше
БЦ «Голутвинская слобода»
1-ый Голутвинский переулок, 6
На крыше бизнес-центра «Голутвинская Слобода» проводятся Antigravity-тренировки или йога в гамаках. Она прекрасно развивает гибкость и силу, на раз снимает боли в спине и поднимает настроение – еще бы, это же настоящий полет (учитывая, что бонусом еще и вид на Якиманскую набережную с парком Музеон). Упражнения выполняются во всех плоскостях, частично в воздухе, с отрывом от земли. Также с прошлого года проект «Фитнес на крыше» предлагает высокоинтенсивные функциональные тренировки, Зумбу и TRX с использованием собственного веса на специальных подвесных петлях. Стоимость одной Antigravity-тренировки – от 1100 рублей. Подробности здесь.
Сделать утреннюю растяжку: стретчинг с видом
На террасе O2 Lounge отеля The Ritz-Carlton преподаватели из студии Elastic проводят утренние растяжки. Потягиваться с видом на Красную площадь и Тверскую гораздо эффективнее и точно веселее, чем в душном спортзале. Уровень сложности подойдет как начинающим, так и уже попробовавшим стретчинг. Стоимость одного занятия – от 2000 рублей, записаться и уточнить расписание можно по телефону 8 965 298 62 21.
1-й Красногвардейский проезд, 21, строение 2
Если вы совсем не боитесь высоты и жаждете головокружительных видов, можно сделать растяжку, любуясь видами Москвы с высоты 354 метра. То есть на самой высокой смотровой площадке Европы HIGH PORT 354 в небоскребе «Око» в Москва-сити. Только на такие занятия лучше даже в очень теплый день взять с собой толстовку – на случай ветра. Стретчинг-классы проходят по выходным, проводит их мастер спорта по художественной гимнастике и главный тренер студии SMstretching Самира Мустафаева. Записаться можно по тел 8(985)488-00-70, стоимость такая же, от 2000 рублей.
Позагорать: летняя веранда аквапарка
Фото: Аквапарк «Карибия»
Зеленый проспект, 10Б
Если на море очень хочется, но возможности пока нет, можно заглянуть в «Карибию». На крыше огромного московского аквапарка есть летняя веранда с шезлонгами, пуфами и площадкой для игры в волейбол. Отличный вид на Москву прилагается. Днем здесь хорошо загорать, потягивая коктейли, а вечером устраивают кинопоказы. Посещение открытой веранды входит в стоимость билета в аквапарк (от 1490 рублей).
Послушать музыку и лекции: «Гастроферма» на Бауманской
Нижняя Красносельская, 35, строение 59
6 июня на крыше рынка «Гастроферма» на Бауманской откроется поп-ап пространство «Смотровая». Это новый проект организаторов фестиваля Fields. Он будет работать как концертная площадка, бар, лекторий и маркет. Фоном для мероприятий под открытым небом станут невероятные виды на Басманный район и живописные закаты. Ставку делают на интеллектуальную музыку: выступать будут Миша Мищенко, группа «Свидание» и Kymatic. Обещают также небольшую, но содержательную образовательную программу: лекции, воркшопы, паблик-токи о музыке, экологии, научпопе, искусстве и лайфстайле. Расписание скоро появится здесь.
Сходить на концерт: фестиваль Roof Fest
Болотная набережная, 3, строение 4
С 31 мая по 25 августа в Москве пройдет фестиваль музыки на крыше Roof Fest. В этом году у него две площадки: крыша клуба Fantomas Chateau & Rooftop. Здесь выступят Therr Maitz, Танцы минус, Manizha, Фрукты, KREC и Антон Лаврентьев. На крыше расположенного по соседству клуба Gipsy свои хиты исполнят Полина Гагарина, Вера Брежнева, IOWA и Рита Dаkота. Билеты лучше покупать заранее – желающих зажечь на высоте и на открытом воздухе всегда много.
Послушать джаз: терраса на Таганке
Большой дровяной переулок, 6
28 мая открывает сезон джазовых концертов уютная крыша-терраса в Большом дровяном переулке. Выступать на фоне московского заката будет бэнд Playtime (сбор гостей с 18:30, начало в 19:15, билеты от 800 рублей). Дальше обещают концерты, танцы, а может быть и йогу, анонсы будут появляться в Инстаграм. Кстати, если место понравится, можно арендовать его для дня рождения или вечеринки.
Сделать предложение руки и сердца: романтическое свидание
Фото: Nathan Dumlao
Романтические ужины, свидания и даже предложения руки и сердца где-то под облаками – если с погодой повезет. Организаторы проекта «32 этаж» для свиданий предлагают удлиненные и плоские крыши домов на Котельнической набережной 33, Кутузовском проспекте 3 и Большой Пироговской, 53. В стоимость часового рандеву входят бутылка шампанского, корзинка фруктов или чай с плюшками. Пледы, стулья, столик и даже фонарик приготовят заранее. Обойдется удовольствие от 5 тысяч рублей. Записаться можно здесь.
Йога на крыше сити
СЕМИНАРЫ и ПРАКТИКИ ОТ ПРЕПОДАВАТЕЛЕЙ YOGA ROOM MSK
смотровая башни «Око»,
Москва-Сити
Открытая смотровая – самая высокая точка Москвы и Европы, где мы с вами получим невероятный опыт. Йога в облаках!
Панорамные виды, музыка, утренний свет над городом и невероятное медитативное пространство, которое мы создадим вместе — утро будет прекрасным!
• коврик,
• бутылочку воды,
• плед.
В случае непогоды практикуем в помещении башни «Око» с панорамным видом.
Преподаватель хатха-йоги, йоги в гамаках, йогатерапии в студии Yoga Room Msk. Выпускница Международной Федерации Йоги Патанджали (Индия, г. Ришикеш).
«Для меня Йога – это уникальный инструмент, помогающий достичь самореализации. Благодаря ей я обрела тонкое душевное равновесие с собой и окружающим миром, осознала свою истинную природу, научилась просыпаться каждое утро с улыбкой, которую готова подарить всему Миру»
Преподаватель хатха-йоги, AntiGravity и йоги в воздухе в студии Yoga Room Msk. Закончила курс по AntiGravity fundamentals, AIRYOGA level 1. Обучается в Московском Университете Йоги. Преподает с 2016 года.
«Йога помогает развить позитивное мышление, стать более сильными, осознанными, уверенными, помогает найти себя и свой путь к свободе, к счастью.»
Занимается фотосъёмками более 7 лет.
«Фотография очень важная часть моей жизни. Это способ дарить любовь! К своей работе отношусь с особым трепетом, ведь это одновременно и огромная ответственность, и большая радость — делить с людьми такие важные и уникальные моменты их жизни, наблюдать со стороны за их смехом, радостью или слезами».
Ужин в иглу, йога, кемпинг и концерты: чем заняться на московских крышах
В прошлом году мероприятий на высоте практически не было — из-за пандемии было просто не до этого. Летом-2021 ситуация гораздо лучше: на крышах можно потанцевать, сходить на необычную экскурсию, устроить романтическое свидание и даже немного пожить в палатке.
Послушать музыку
В Большом Дровяном переулке открылся сезон джазовых концертов. Выступать на фоне московского заката 30 мая будет Карина Милицина. Летом обещают больше концертов и танцев — анонсы будут появляться в Instagram.
С 3 июня по 25 августа в Москве пройдет фестиваль музыки на крыше Roof Fest. В этом году у него две площадки: крыши клубов Fantomas и Gipsy. Лайнап выглядит симпатично: среди артистов заявлены Tesla Boy, «Танцы минус», Манижа, «Фрукты», «Ногу свело!» и Дакота. Билеты лучше покупать заранее, пока есть в наличии.
В конце уик-энда, 6 июня, можно забраться на выдвижную крышу Fantomas и послушать, как симфонический оркестр исполняет рок-хиты «Би-2», Земфиры, «Машины времени», «Арии», а еще Шнурова и Цоя.
Пожить
Сбежать от городской суеты, не покидая столицу, — такова концепция проекта Moscow Escape. Любой может арендовать шатер-палатку и устроиться в ней прямо на крыше парковки у торгового центра. Причем с комфортом — внутри есть все необходимое: кровати, кресла, тумбочки, журнальный столик и даже комнатные растения. Разместиться в палатке могут до трех человек.
Также на территории глэмпинга есть игровая зона со столом для пинг-понга и приставкой Xbox, пространство для йоги и тай-чи (утром там будут проводиться занятия по боди-арту для гостей) и площадка для медитации. Вечером устраивают музыкальные концерты и ежедневные кинопоказы. В этом году глэмпинг будет работать с 6 по 27 июля. Забронировать палатку можно на сервисе Airbnb, завтрак включен в стоимость.
Поужинать
Романтические ужины, свидания и даже предложения руки и сердца где-то под облаками — все это предлагают организаторы проекта «32 этаж». Влюбленные могут прогуляться по крышам домов на Котельнической набережной, 33, Кутузовском проспекте, 3, и Большой Пироговской, 53. В стоимость часового рандеву входит бутылка шампанского, корзинка фруктов либо чай с плюшками. Пледы, стулья, столик и даже фонарик приготовят заранее.
Еще один вариант необычного свидания или банкета — ужин в купольных беседках на крыше дома на Нижней Красносельской. В одной такой могут разместиться до 16 человек, везде есть своя аудиосистема и обогрев. Напитки и еду, кстати, можно приносить с собой либо купить в одном из 25 ресторанов, расположенных на первом этаже.
Сходить на экскурсию
При желании учиться можно везде, даже на высоте — в этом году команда «Культ крыш» проводит серию лекций и экскурсий по самым знаковым крышам города. Например, можно узнать об истории дома Наркомфина — памятника авангарда и конструктивизма. Удивительно, но на крыше есть настоящий солярий, откуда он там и зачем — узнаете из экскурсии. Другой вариант — фотоэкскурсия по крыше «Красного Октября». Узнаете трогательную историю о судьбе его основателя и о том, что пережила фабрика в советский период. Мероприятий очень много — выбирайте то, что по вкусу.
Позаниматься спортом
Делать утреннюю растяжку на высоте точно веселее и приятнее, чем в душном спортзале. Если вы совсем новичок — не страшно. Помогать вам будут опытные преподаватели по хатха-йоге. Главное — не забудьте принести с собой коврик, воду и плед. В случае непогоды все равно удастся полюбоваться панорамными видами: занятия переместят в стеклянную башню «Око». Ближайшее пройдет 29 мая, следующее — 12 июня. Тренировки идут регулярно, за их расписанием можно следить в Instagram.
Позагорать
Если на море очень хочется, но возможности пока нет, можно заглянуть в «Карибию». На крыше огромного московского аквапарка есть летняя веранда с шезлонгами, пуфами и площадкой для игры в волейбол. Отличный вид на Москву прилагается. Днем здесь хорошо загорать, потягивая коктейли, а вечером устраивают кинопоказы.
