жизнь без игр карпман

Жизнь, свободная от игр | Карпман Стивен Б.

Эта и ещё 2 книги за 299 ₽

Перед вами первая теоретическая работа Стивена Б.Карпмана и первая его книга на русском языке. Перевод выполнен по американскому изданию, переработанному и дополненному автором в 2014 году.

В этой книге вы найдете секреты, инструменты и эффективные способы для того, чтобы стать Открытым, Близким и Счастливым. Узнав их, вы просто скажите себе: «О, если бы я знал об этом раньше!»

Игры аферистов включают в себя три этапа.

Этап № 2. Обещание. На этом этапе они из Жертвы переключаются в роль Спасателей, обещая легкую наживу (деньги, любовь, власть, славу, признание), если вы, в свою очередь, одолжите им на время приличную сумму. Вы полны надежд. Слишком хорошо, чтобы быть правдой. Чем сильнее ложь, тем охотнее в нее верят: они могут даже представиться вам принцами из далекой страны.
Некоторых людей обманывают, приглашая их вложить свои деньги под большой процент или взять вторичную ипотеку под заложенную недвижимость, которую они не смогут оплатить, о чем брокер прекрасно осведомлен. Некоторые женщины дают свою машину незнакомцам, с которыми они познакомились по интернету. Они недолго встречаются и быстро «влюбляются». Автомобиль между тем «ломается» и на его починку нужны деньги, потом еще, еще и еще. В долг давать, дружбу терять. После этого нет ни друга, ни машины. Если вы сможете его отыскать, он будет утверждать, что машину вы ему «подарили». И, конечно же, вы доверяли ему настолько, что не взяли с него расписки, поэтому у вас нет никаких документов, чтобы подать на него в суд.

Этап № 3. Исчезновение. В нашем драматическом треугольнике мошенник переключается в Преследователя и исчезает с вашими деньгами (или любым данн.

Источник

Читать онлайн «Жизнь, свободная от игр»

Автор Стивен Б. Карпман

The definitive book on the Drama Triangle and Compassion Triangle by the originator and author

Stephen B. Karpman, M. D.

Published by Drama Triangle Publications, San Francisco, CA

Подлинная книга о «Драматическом треугольнике» и «Треугольнике сочувствия» от создателя и автора, доктора медицины

Стивена Б. Карпмана

Санкт-Петербург Издательство «МЕТАНОЙЯ» 2016

УДК 159. 9Ж334 ББК 88. 4 К82

Опубликовано с разрешения Стивена Б. Карпмана

Доктор медицины Стивен Б. Карпман, ученик Эрика Берна, является крупнейшим теоретиком и практиком Транзактного анализа. Открытый им «Драматический треугольник» с его ролями «Преследователя», «Спасателя» и «Жертвы» широко известен во всем мире и используется специалистами в различных областях уже в течение многих лет. За эту работу он удостоился в 1972 году Памятной научной награды Эрика Берна — Eric Berne Memorial Scientific Award. Вторую награду он получил в 1979 году за концепцию «Опции».

Благодарность: Алле Ивановой (научный редактор), Анне Лазаревой (редактирование и корректура), Ивану Князюку и Юлии Градовой (рисунки); Наталье Колесовой (за перевод стихотворения Джона Дэвиса), Инге Луценко (дизайн обложки), Ксении Богатыревой (верстка), Александре Самульцовой (печать).

Я хочу поблагодарить всех тех, кто повлиял на меня при написании этой книги. Их так много, что перечислить всех не представляется возможным. Прежде всего я хочу поблагодарить за редакторскую помощь Jerome Lefeuvre, Pierre Agnese, Kathy Jaqua, а также моего сына Эрика за создание всех диаграмм и ведение моего сайта. Влияние со стороны Транзактного анализа, кроме Эрика Берна, включает в себя моих близких друзей: Таиби Кейлера, Джека Дюсея, Клода Стайнера, Мэри и Боба Гулдингов и многих других. Большое спасибо моим родителям Бену и Мануэле, а также моим сестрам Бетти и Кайе.

2. Как треугольник становится Драмой

Соблазнительное приглашение сыграть в игру Треугольники Жертвы

Каталог Треугольников и Игр

Название треугольников и игр № стр.

Треугольник «Я больше никогда

От игр в баре к играм дома

Треугольник «Мои друзья-собутыльники повеселее тебя».

Зачем я женился на такой скучище, которая не пьет?

Треугольник «Я не пью слишком много.

Это ты пьешь недостаточно»

Треугольник «Я могу сделать из твоей жизни сущий ад»

Треугольник «Я боюсь общаться с людьми»

или Игры, в которые играют любовники

Треугольник «Почему мне всегда не везет в любви?»

Треугольник «Я продолжаю встречаться не с теми женщинами» Треугольник «Почему я всегда влюбляюсь в бесчувственных идиотов, которые бросают меня ради прошмандовок?»

Треугольник «Она пообещала хранить мой секрет вечно» Треугольник «Он говорил, что наши интимные фото предназначены только для нас»

Треугольник «Успокойтесь, я ваш адвокат.

Я обо всем позабочусь»

Треугольник «Я не могу тебе помочь. Я и так перегружена»

Треугольники «Почему ты никогда точно не знаешь, что мне нужно?»

Треугольник «Непонятого и проблемного ребенка»

Треугольник «Почему я должна здесь за всех всё делать?» Треугольник «Попробуй помочь мне, если сможешь»

Треугольник азартных игроков

«Нет, у меня нет никакой игровой зависимости»

Домашний треугольник насилия «В моем гневе виновата ты»

Игры хаоса в семейных играх алкоголика

Треугольник «Я пью всю свою жизнь, и мне это нравится. Попробуйте только отобрать это у меня»

Треугольник «Наш ребенок стал алкоголиком, как и его папочка» Треугольник «Посмотри, что с нами сделал наш папаша-пьяница»

Треугольники с вопросительным знаком

Треугольник «Я никогда не могу догадаться, о чем ты думаешь» Треугольник «Я прекрасно читаю мысли людей, и мне не нравится, о чем ты думаешь»

Треугольник «Ты бросил меня и не сказал, почему»

Треугольник «Почему он не перезвонил и не пригласил меня на свидание?»

Внутренние драматические Треугольники

Треугольник «Когда мне будет одиноко, спасет меня хорошая еда»

Треугольник «Я могу остановиться, когда захочу»

Три уровня драмы, о которых нужно знать

Треугольник «Босс был таким любезным,

когда принимал меня на работу, а потом вдруг уволил меня»

Внутренний драматический треугольник «Печальная история о девушке, которая считала себя плохим человеком, хотя это была не ее вина, и с чем она ничего не могла поделать» Треугольник «Если я тебя так сильно обидел, ты не сильно расстроишься, когда я уйду от тебя»

Треугольник «Моя политическая партия лучше твоей» Треугольник «Я хотела бы простить и забыть, но не могу»

Треугольник мудрости «Давай, наконец, покончим с этим раз и навсегда»

Треугольник сочувствия «Когда мы боролись друг с другом, я понял, что у нас много общего»

Треугольник сочувствия «Почему бы нам не согласиться с тем, что мы можем продолжать не соглашаться друг с другом и обсуждать только то, что нас объединяет»

Треугольник сочувствия «Давай вместе вернемся к старым добрым временам»

Комбинация внешнего и внутреннего треугольников

Треугольник «Я думаю, что мой врач до сих пор на меня злится» 137

Уровень бессознательного: сценарные треугольники

Треугольник «День, в который Пол принял сценарное решение» Треугольник «Почему я не нравлюсь женщинам?»

Треугольник «История Джейми, младшего брата, который не может стать успешным»

Треугольник «Когда я слишком компетентна, люди только разочаровывают меня»

Треугольник «История о Бернарде, который осознал, что он таки красивый мужчина»

Треугольник «Я докажу, что ты лжец»

Треугольник «Давай когда-нибудь вместе выйдем в свет!»

Блок «СРСУ» «Не хочу тебя больше слушать, или Что ты можешь мне сказать!»

Блок «СРСУ» «Прекрати это сейчас же, разве ты не видишь, что я занят!»

Блок «СРСУ» «Не знаю даже, что тебе и сказать. Мне нечего сказать, а если бы и было бы что, то я не вижу в этом никакого смысла» Блок СРСУ «Может «да», может «нет», возможно всё.

Навязчивая Петля Неудачника в интимности

«Хочешь ты этого или нет, но я всё равно с тобой поговорю,

и ты мне на всё ответишь!»

Петля «СУН» «Умоляю тебя, раздели со мной мою страсть и восхищение!»

Петля «СУН» «Я знаю, что уже говорил тебе об этом.

Боюсь повториться, но это так важно, что. »

Петля «СУН» «Ну, это потому, что мне тебе многое надо сказать!»

Петля Неудачника в сексе

Петля торговых марок

«Почему мы больше не занимаемся сексом?»

Петля Победителя «Давай поговорим об этом по душам»

Петля Победителя «Давай когда-нибудь вместе выйдем в свет!» Петля Победителя «Я буду сдерживать себя и буду слушать тебя, когда мы разговариваем»

«Я хочу с тобой поделиться отличной новостью!»

Петля Победителя в слушании

«Ты и всё, о чем ты говоришь, очень важно для меня»

Петли в электронной почте

Треугольник «Ошибка электронной почты» 284

Финальные экзамены для специалистов в области Сочувствия

История о том, как братья Тим и Мэтт после длительного

перерыва сумели возобновить братские взаимоотношения 315

Довольны ли вы своими взаимоотношениями?

Мы всецело зависим от наших взаимоотношений с другими людьми. Их можно легко испортить тысячью способов. Один из них — «благие намерения». Насколько мы должны быть бдительны и осторожны?А может быть, все гораздо проще, чем мы думаем? Что если бы мы смогли остановить эту якобы запутанную череду конфликтов с помощью простейшего трехстороннего инструмента — треугольника? Стоит ли в это серьезно вникнуть?

В этой книге мы исследуем три способа как поддерживать великолепные взаимоотношения и как избегать нежелательных ситуаций.

Мы будем стараться понять, что в нашей жизни и в отношениях с людьми идет не так, как хотелось бы. И мы будем анализировать, почему это происходит. А в некоторых случаях — для сохранения добрых отношений — мы будем продолжать с оптимизмом работать, чтобы их улучшить. Вот каким образом эта книга может помочь вам, уважаемый читатель.

Читайте также: Ковид кашель чем лечить

Прежде всего мы будем наблюдать за тем, что происходит. Я не стану злоупотреблять психотерапевтическими терминами. В этой книге речь пойдет о нас, наших семьях и наших друзьях. Я предложу вам простые и эффективные способы улучшения взаимоотношений на основе Сочувствия и Жизни без игр.

Хочу, чтобы мои подходы и анализ были понятны и доступны всем. Мы будем обсуждать обыденные житейские ситуации, которые возникают на работе, дома, в общественной и личной жизни.

Наш анализ будет проходить поэтапно:

Шаг первый. Наблюдаем и даем название тому, что происходит во взаимоотношениях между людьми.

Шаг второй. Упрощаем драму человеческих отношений с помощью диаграммы под названием «Драматический треугольник». Наш анализ мы будем изображать в виде простых рисунков, понятных любому читателю.

Шаг третий. Используем полученные техники и упражнения для разрешения конфликтов и сложных отношений.

Цель и суть этой книги:

— Окунуться в сумасшедший мир Треугольников, переходя от одного Треугольника к другому, чтобы улучшить наше понимание происходящего.

— Научиться новым способам применения Треугольника, отличающимся от тех, которые люди обычно используют в своей личной жизни, а терапевты и менеджеры — в своей работе.

После краткой истории создания Треугольника я расскажу вам всё, что нужно знать о «Драматическом треугольнике», а также о хорошо известных трехсторонних способах саботажа эффективных взаимоотношений.

Мы пойдем от простого к сложному. По ходу нашего путешествия мы будем постепенно погружаться в царство повседневной человеческой драмы. Вот где будет по-настоящему интересно!

Во второй части книги читателю будет предложен полный набор практических инструментов для того, чтобы выйти из драмы и избежать в дальнейшем бесконечных конфликтов и «Петель». Мы также рассмотрим концепцию «Сочувствия» и постараемся понять, как оно может помочь в решении драматических ситуаций, конфликтов, а также при выходе из игр, в которые играют люди. Всё это — плод моих сорокалетних исследований. Этим я делюсь с вами сейчас.

Суть всего — коммуникация и отношения, свободные от игр. И для этого тоже есть набор практических техник, чтобы «Рассказать» о проблеме, «Обсудить» ее, отбросить в сторону недопонимание и радоваться взрослому, конструктивному общению.

Есть ли у вас контракты с людьми, которых вы любите? Ясные ли они? Делитесь ли вы со своими близкими своими сокровенными мыслями и чувствами?Или что-то остается недосказанным?Знаете ли вы, как быть интересным человеком? Действительно ли у вас серьезные отношения с вашими любимыми, и понимают ли они вас?И, кстати, насколько сильно они вас любят? А что еще с этим можно сделать?

На эти и другие простые вопросы вы найдете ответы в этой книге. И если вы дочитаете книгу до конца, то, возможно, обнаружите там мою новую «Формулу Счастья».

Как я познакомился с д-ром Эриком Берном и Транзактным анализом, и как они повлияли на мою жизнь

Меня зовут Стивен Карпман. Я — врач (M. D. ) («англ. М. D. «Doctor of Medicine» от лат. Medicinae Doctor — первая степень после окончания медицинского вуза, часто переводится как «Доктор». — Прим. перев. ). Всё началось с моей службы в качестве психиатра в Военно-морском флоте. Именно тогда мне посчастливилось встретиться с д-ром Эриком Берном — основателем Транзактного анализа и одним из величайших умов нашего времени — и работать с ним.

Источник

ЖИЗНЬ СВОБОДНАЯ ОТ ИГР

«Жизнь свободная от игр. Или как не попасть в Треугольник Карпмана».

Приходилось ли вам при общении с другим человеком испытывать неприятные чувства и задавать себе вопрос «Как это могло опять случиться?
Показать полностью. Я думал(а), что это совсем другой человек?!». Замечали ли вы повторяющиеся раз за разом цепочки похожих друг на друга разговоров и ситуаций?

На занятии мы разберём как человек осознанно или неосознанно играет в психологические игры. Увидим, как избегать нежелательных конфликтов и как улучшить взаимоотношения используя простой инструмент – Треугольник Карпмана.

Дата: 09 февраля с 19.00 до 21.30
Стоимость: 1000 рублей.
Ведущая: Татьяна Барнева

Адрес проведения: М.Петроградская, ул.Большая Пушкарская, д.35, оф.416
Запись и информация vk.com/barneva_tatiana или по телефону: +7-931-325-34-72

Елена Зольникова запись закреплена

Елена, сегодня нашла ссылки для скачивания. Может Вам пригодится в электронном виде:

Vlad Kashcheev запись закреплена

ЖИЗНЬ СВОБОДНАЯ ОТ ИГР запись закреплена

Продолжаем занятия по треугольнику Карпмана!
— Что такое «Треугольник сочувствия»?
— Способы выхода из игр.
— Как научиться НЕ играть в игры?
— Правила открытости для здоровых и доверительных взаимоотношений.
Показать полностью.
— Формула счастья.

Дата: 09 февраля с 19.00 до 21.30
Стоимость: 1000 рублей.
Ведущая: Татьяна Барнева
Адрес проведения: М.Петроградская, ул.Большая Пушкарская, д.35, оф.416
Запись и информация vk.com/barneva_tatiana или по телефону: +7-931-325-34-72

ЖИЗНЬ СВОБОДНАЯ ОТ ИГР запись закреплена

Приходилось ли вам при общении с другим человеком испытывать неприятные чувства и задавать себе вопрос «Как это могло опять случиться? Я думал(а), что это совсем другой человек?!». Замечали ли вы повторяющиеся раз за разом цепочки похожих друг на друга разговоров и ситуаций?
На занятии мы разберём как человек осознанно или неосознанно играет в психологические игры. Увидим, как избегать нежелательных конфликтов и как улучшить взаимоотношения используя простой инструмент – Треугольник Карпмана.

ЖИЗНЬ СВОБОДНАЯ ОТ ИГР запись закреплена

Что получает Спасатель?

Он самоутверждается. Когда он помогает Жертве (советом, деньгами, сочувствием или чем-то прочим), Спасатель чувствует себя хорошим, нужным, важным. И что самое главное – гораздо лучшим, чем Жертва! Великим и прекрасным на фоне Жертвы! И вот это и есть – скрытая выгода Спасателя – чувство своей «хорошести» по сравнению с жертвами-неудачниками.
Показать полностью.

Что получит Спасатель, если откажется от скрытой выгоды?
Он станет хозяином своих ресурсов – времени, внимания, денег. И значит, сумеет направить их на изменения собственной жизни. В ней наверняка тоже есть проблемы. И тогда, когда он будет решать их, достигая собственных целей, он получит возможность уважать себя не по сравнению с несчастненькими, а извлекая силу из собственных свершений.

ЖИЗНЬ СВОБОДНАЯ ОТ ИГР запись закреплена

Стивен Карпман, последователь Эрика Берна, описал социально-психологическую модель взаимодействия между людьми. В этой модели фигурирует три основные роли: жертва, спасатель (или избавитель), и преследователь (или тиран). Притом, что роли только три, количество участников этого треугольника неограниченно. Каждый участник извлекает свою выгоду из этого процесса, именно это и подталкивает на подобное взаимодействие.
Показать полностью.

Треугольник – это психологическая игра, в которой каждый участник старается достичь своей выгоды.

Чтобы избежать попадания в треугольник судьбы, нужно следить за своими порывами и эмоциями, и не пытаться навязывать помощь, когда к вам не обращаются. Навязывание своей доброты и помощи всегда приводит к роли избавителя, а потом вы и не заметите, как роли начнут быстро сменяться, и вы окажетесь жертвой.

К сожалению, в нашем обществе так сложилось, что женщины в роли жены и матери привыкли считать своим долгом спасать, помогать, делать всё возможное для мужа и детей. Порой такая навязанная помощь и альтруизм вредят и детям, и отношениям с мужем. За этим тянутся вечные обиды и недовольства женщин на то, что им не возвращается их добро. И так запускается треугольник судьбы.

Женщины, мужья которых стали алкоголиками, не могут осознать, что их жертвенность абсолютно напрасна. Их терпение и всяческие попытки помочь мужьям только вредят последним. Жены играют в такой ситуации спасителей, повышают ощущение собственной значимости, но это никак не помогает избавиться от алкогольной зависимости.

Чтобы не оказаться в роли жертвы, необходимо прекратить обвинять кого-либо в своих проблемах. Всё, что с нами происходит – это результат только наших действий, поэтому нужно нести ответственность за все свои неудачи и понимать, что всё можно исправить. Обвинять в проблемах близких людей и окружающий мир – это ошибочный путь, всегда начинать нужно с анализа своих действий.

И, конечно же, нужно забыть о жалобах. Чтобы ни происходило в нашей жизни, всё направлено только на то, чтобы мы становились мудрее и лучше.

Источник

Жизнь свободная от игр. Стивен Б. Карпман.

Жизнь свободная от игр. Подлинная книга о «Драматическом треугольнике» и «Треугольнике сочувствия» от создателя и автора, доктора медицины. Стивена Б. Карпмана.

Издательство: «Метанойя», СПб, 2018.

Новый транзактный анализ интимности, открытости и счастья.

Издательство: «Метанойя», СПб, 2018.

Новый транзактный анализ интимности, открытости и счастья.

Как я познакомился с д-ром Эриком Берном и Транзактным анализом, и как они повлияли на мою жизнь.

В раннем детсве я принял триосновыных решения, которые сделали меня таким, какой я сейчас. Я хотел стать изобретателем, я хотел стать врачом, ученым, и я хотел быть художником.

Хочу, чтобы мои подходы и анализ были понятны и доступны всем. Мы будем обсуждать обыденные житейские ситуации. которые возникают на работе, дома, в общественной и личной жизни.

наш анализ будет проходить поэтапно:

Шаг третий. Используем полученные техники и упражнения для разрешения конфликтов и сложных отношений.

Источник