5 причин, почему жизнь так сложна для тебя
Но мы упускаем из виду тот факт, что неудобства и неудачи есть в жизни любого человека, однако кто-то справляется с ними достаточно легко, а кто-то только усложняет свою жизнь и преувеличивает размеры проблем.
Если ты чувствуешь, что твоя жизнь сложна, вот 5 причин, почему это может происходить с тобой.
1. Ты сосредотачиваешь свое внимание на сложности жизни
Мы, люди, склонны усложнять нашу жизнь, а не упрощать ее. К примеру, когда мы сталкиваемся со слишком большим количеством информации, мы обращаем внимание на сложность проблемы, что не дает нам быстро найти решение и избежать лишнего стресса.
Когда ты сталкиваешься с ситуацией, которая на первый взгляд кажется тебе сложной и безнадежной, постарайся сосредоточиться на поиске простых решений или стратегий. Задай себе этот вопрос: «Неужели эта ситуация действительно настолько страшна, или я просто преувеличиваю?»
2. Ты постоянно беспокоишься
Все мы эмоциональны. Когда мы находимся в состоянии стресса, гнева, разочарования или грусти, наши мысли и эмоции могут оказать значительное влияние на то, как мы реагируем на те или иные ситуации.
Постоянное беспокойство о своих проблемах и о том, что тебя ожидает в будущем, может буквально свести тебя с ума. Чем больше ты беспокоишься, тем сложнее кажется твоя жизнь.
Есть много стратегий, которые могут помочь тебе уменьшить беспокойство. Например, ты можешь слушать расслабляющую музыку, заниматься спортом или просто обсуждать волнующие тебя вещи с близкими людьми.
3. Ты пытаешься контролировать все в своей жизни
Мир, в котором мы живем, сложный, и ты не можешь предсказать все, что может пойти не так и нарушить твои планы. Мы все чего-то боимся, будь то страх потерпеть неудачу, умереть или потерять любимого человека. Стремление контролировать свою жизнь — это попытка похоронить свои страхи, чтобы тебе не пришлось с ними сталкиваться.
Желание иметь контроль над своей жизнью является признаком того, что ты живешь в страхе. Тебе нужно освободиться от него и научиться принимать тот факт, что в жизни есть вещи, которые находятся вне твоего контроля.
4. Ты опираешься на счастье других
Твоя жизнь всегда будет сложной, если ты зависишь от счастья других людей. За свое счастье ответственность несет сам человек. Если однажды ты обнаружишь, что постоянно пытаешься угодить другим и стараешься осчастливить в первую очередь кого-нибудь другого, то ты точно поймешь, почему жизнь кажется тебе такой сложной.
Попытки делать счастливыми всех окружающих утомительны для самого тебя и наносят ущерб твоему благополучию.
Тебе нужно перевести дух, посмотреть на ситуацию с другого угла, а затем сделать выбор – продолжать потакать другим или же облегчить себе жизнь и вести себя так, как нравится в первую очередь тебе самому.
5. Ты охотно выслушиваешь жалобы и потворствуешь драматизму окружающих
Вливаясь в драму других людей, ты делаешь свою жизнь намного сложнее, чем она должна быть. Наличие в твоем кругу друзей человека, который излишне драматизирует или жалуется, – вот рецепт для эмоционально-утомительной и сложной жизни.
Есть определенные типы людей, которые постоянно осложняют свою жизнь и находят тех, кто готов вежливо выслушивать все их жалостливые рассказы. Держись от них подальше. Если такой человек приходит к тебе в надежде выпустить пар или в очередной раз вывалить на тебя все мелочи, которые его тревожат, – предложи ему решение его проблемы, и в следующий раз ты можешь послать его куда-нибудь подальше, ссылаясь на то, что ты пытался помочь. Пока человек сам не захочет, чтобы ему помогли, любые, даже самые удачные и отчаянные попытки улучшить его жизнь со стороны окружающих будут тщетны.
5 причин, почему тебе кажется, что твоя жизнь сложная, и как это исправить
1. Ты сосредотачиваешься на сложности задач
Одна из самых распространённых проблем — это предвзятое суждение по отношению к сложным задачам. Когда мы видим задачу, которая кажется нам слишком тяжёлой или требующей много времени, мы сосредотачиваемся именно на факте сложности этой проблемы, а не на поиске простого решения. Другими словами, мы фокусируемся на масштабе, не видя того, что лежит перед глазами.
Допустим, ты решил пробежать марафон на десять километров. Задача кажется тебе невыполнимой — ты начинаешь ругать себя за свою слабость и нерешительность. Жизнь кажется сложной. Всё потому, что ты смотришь на саму задачу, а не на её решение. Ты не видишь, что на самом деле она не такая сложная, ведь допускается делать перерывы в любое удобное время, пить сколько хочется, даже сойти с дистанции, если не потянешь. С такими вводными данная задача уже не кажется невыполнимой.
Когда что-то кажется тебе слишком сложным и подавляет тебя, заставляя чувствовать свою неполноценность, постарайся сосредоточиться на придумывании простых решений, а не на задании. Просто спроси себя: «Если попытаться решить задачу таким простым методом, какой будет результат?» Если это приводит к нужному ответу — выполняй.
2. Ты постоянно беспокоишься о проблемах
Жизнь может казаться сложной еще и потому, что ты всегда живёшь в будущем, причём в весьма нерадужном, где любое твоё действие имеет негативный оттенок. «Я провалюсь на экзамене», «Меня не возьмут на работу», «Все заметят, насколько нелепая у меня причёска, и будут смеяться» — думаем, подобные мысли посещают тебя регулярно, из-за чего даже самая несущественная проблема давит на повседневную жизнь так, будто тебе подписали смертный приговор, и ты смиренно ждёшь своей участи.
Когда мы находимся в состоянии стресса, наши мысли начинают путаться, логика уходит, а на её место встают эмоции. Они приводят к беспокойству, приукрашиванию проблем и ещё большему стрессу, что и приводит к усложнению жизни. Тебе кажется, что ты самый несчастный человек на свете, ведь у тебя столько потенциальных проблем.
Как побороть это? Кто-то может посоветовать «просто забить и наслаждаться жизнью», но это не работает. Намного эффективнее заниматься спортом, особенно кардио, которое хорошо прочищает мозги, делать дыхательные упражнения, медитировать, говорить о беспокоящих тебя вещах с родными и друзьями. Последнее особенно важно, ведь большинству людей достаточно трезвой оценки ситуации со стороны, чтобы успокоиться.
3. Ты пытаешься контролировать все аспекты жизни
Большинство людей из страха потерпеть неудачу, беспокойства за своё здоровье или подобных негативных мыслей пытаются контролировать всё в своей жизни, пуская её строго по рельсам и не отклоняясь от пути ни на метр. Всё это делается для того, чтобы исключить вероятность воплощения страхов в жизнь и как можно реже сталкиваться с тем, что может сделать их реальностью. В итоге жизнь становится не только скучной и однообразной, но и сложной, ведь контроль за всеми аспектами требует постоянной настороженности.
Кроме того, форс-мажорные ситуации, которые неизбежно вклиниваются в продуманный до мелочей жизненный путь, выбивают из равновесия сильнее, чем если ты просто плывёшь по течению и наслаждаешься каждым моментом.
Чтобы избавиться от этой усложняющей жизнь проблемы, тебе нужно понять, что многие вещи в твоей жизни неподвластны контролю, и, как бы ты их ни избегал, они могут произойти или не произойти с равной вероятностью. Когда ты поймёшь это, твоя жизнь станет проще, ведь ты не будешь пытаться контролировать то, что от тебя не зависит. У тебя освободится много времени и сил на более важные вещи, и жизнь станет легче и приятнее.
4. Ты пытаешься увязать своё счастье с удовольствием других
Часто люди не задумываются о собственном счастье и пытаются сделать счастливее других. Только когда их родные и близкие счастливы, тогда испытывают удовольствие и они. Но это неправильный подход, ведь таким образом ты не только теряешь свою личность, становясь своеобразным рабом, какими бы благородными ни были твои намерения, но и понимаешь, что желания других людей отличны от твоих и их ублажение тебя утомляет, а может, даже раздражает, что и делает твою жизнь сложной.
Если ты узнал себя в этом, задай вопрос: «А хочу ли я и дальше тратить своё время и силы на то, из-за чего я испытываю трудности?» Хочешь ли ты эмоционально зависеть от того, счастлив другой человек или нет? Заботиться о родных и близких нужно, но не стоит забывать о себе. А то, что вызывает у тебя негативные эмоции, даже если последствия твоих действий приводят к положительным эмоциям других людей, стоит исключить, и тогда ты почувствуешь, что жизнь стала проще.
5. Ты окружаешь себя людьми, которые привносят в твою жизнь драму
Есть такой тип людей, которым постоянно нужна эмоциональная подпитка. Они будто энергетические вампиры, которые питаются эмоциями. Для этого такие люди привносят в жизнь окружающих драму, негативные эмоции, втаскивают других в свои проблемы и усложняют им жизнь. Это то, что теперь называют токсичным поведением. Добровольно разрешая себя втянуть в драму, ты не понимаешь, что уже одним только этим решением существенно усложняешь свою жизнь, становясь рубашкой, в которую можно поплакаться, тем парнем, на которого можно спихнуть весь негатив, или ещё кем-то, кем ты не хочешь быть.
Чтобы жизнь была проще, сторонись людей, привносящих в твой размеренный распорядок дня драму. Это не принесёт тебе ничего хорошего — только негативные эмоции. Смело отказывай таким людям в их попытках затащить тебя в это болото. Как только ты сделаешь это, то почувствуешь, что тебе больше не докучают сплетни, интриги, скандалы, ты не чувствуешь подвоха на каждом шагу и можешь легче ориентироваться в потоке информации, оценивая её трезво и непредвзято.
3 способа, с помощью которых вы делаете вашу жизнь намного сложнее, чем она должна бы быть
Самый важный шаг на пути к более простой и легкой жизни – научиться отпускать то, что вам не нужно.
Представьте, что на пустом и чистом столе перед вами лежит спелое, сочное, красное яблоко. Вы с радостью берете его, смачно откусываете кусочек, и чувствуете его вкус.
Вы уже знаете, какой вкус должен быть у яблока, и если это яблоко оказывается чуть более кислым, чем вы ожидали, вы кривитесь, чувствуете разочарование, и проглатываете кусочек без особого удовольствия.
А может быть, вкус яблока был именно таким, как вы ожидали — совершенно привычным, и в нем не было ничего особенного. Так что вы откусываете, прожевываете и проглатываете, не остановившись даже на секундочку, чтобы посмаковать его, и ваш день идет дальше своим чередом.
В первом варианте яблоко вас разочаровало потому, что оно не соответствовало вашим ожиданиям. Во втором — оно оказалось слишком простым и «пресным» потому, что соответствовало им в точности.
Ну как, вы уже уловили иронию?
Оно или плохое, или недостаточно хорошее, потому что привычное.
А теперь представьте, что вы попробовали поступить немного иначе — что вы взялись за яблоко, избавившись от представления о том, какой у него «должен» быть вкус. Вы этого не знаете, и вы не пытаетесь делать вид, будто знаете, ведь вы его еще не пробовали. Вместо того, чтобы чего-то ожидать, вы испытываете любопытство, вы готовы ощутить новый вкус, и готовы к тому, что он может оказаться каким угодно.
Вы откусываете от яблока кусочек, и по-настоящему обращаете внимание на его вкус. Вы замечаете, насколько оно сочное, обращаете внимание на зернистую структуру мякоти, на то, как в вашем рту смешался сладкий, вяжущий и кислый вкус, и на ощущения, испытываемые во время жевания и глотания. Вы не знали, каким оно окажется на вкус, но теперь вы понимаете, что оно просто замечательное! Это совершенно новый вкус — ведь вы никогда раньше не пробовали именно это яблоко.
Люди, практикующие так называемый осознанный взгляд на жизнь, часто называют это состояние «разумом начинающего», но на самом деле это всего лишь результат мышления разума, свободного от лишних ожиданий.
Конечно же, вы можете поставить на место этого яблока практически все, что угодно в вашей жизни: любое событие, любое дело, любое социальное взаимодействие, любого человека, любое блюдо, любую мысль, пришедшую вам в голову, в любое время и в любом месте. Если вы будете пытаться подходить к любому из этих вещей и явлений с ожиданиями относительно того, какими они «должны быть», они непременно вас хоть как-то, но разочаруют… или окажутся слишком простыми и пресными, чтобы запомниться. И вы будете переходить от одного разочарования или скучного события к следующему, и к следующему, и так далее, и тому подобное, пока не окажется, что вы прожили всю жизнь, застряв в бесконечном цикле вещей, которые вам едва ли по душе, или которые вы почти не замечали.
Но если вы будете подходить к каждому событию, делу, социальному взаимодействию и так далее без каких-либо особых ожиданий, и воспринимать их так, как они действительно того заслуживают, тогда вы действительно будете видеть их, видеть по-настоящему. Вы будете ценить их настолько, насколько они этого заслуживают. И каждый раз вы сможете совершенно искренне сказать, что раньше вы не испытывали ничего подобного — ведь это правда.
Это и есть искусство делать жизнь проще!
А теперь, когда мы слегка привели свои мысли в порядок, давайте присмотримся повнимательнее к трем самым распространенным способам, с помощью которых люди «благодаря» своим ожиданиям делают свою жизнь намного сложнее, чем она могла бы быть:
1. Вы постоянно что-то откладываете «на потом», чтобы избежать ожидаемых проблем.
Представьте, к примеру, что вы постоянно откладываете какой-то крупный рабочий проект потому, что, откровенно говоря, боитесь за него браться. Возможно, он слишком сложный, и вы чувствуете неуверенность в своих силах. Вы вновь и вновь повторяете себе, что над этим проектом придется долго и напряженно работать, делая много чего такого, в чем вы (пока) не мастер, что неизбежно повлечет за собой ошибки, неудачи и огромное количество головной боли. Но на самом деле эту головную боль вы вызываете у себя сами. Поймите это, и откажитесь от своих ожиданий. Признайте, что вы не имеете ни малейшего представления о том, как пойдет реализация этого проекта… и настройтесь на то, чтобы взяться за него с оптимизмом. Договоритесь с собою начать его реализацию, а там посмотреть, что из этого выйдет. И помните, что бы из него ни вышло, вы в любом случае получите ценный опыт.
Вам ни за что не обрести спокойствие, избегая жизни и всех ее проблем. Жизнь не стоит на месте, заставляя нас двигаться вместе с ней, так что вместо того, чтобы избегать того, что нужно сделать, воспринимайте каждую задачу и каждый опыт, как возможность роста. Любая жизненная ситуация либо даст вам то, чего вы от нее ожидали, либо покажет вам, что вы делали не так, сделав вас мудрее.
И помните, обретение мудрости и умиротворенности вовсе не означает необходимости быть где-то, где нет ни шума, ни проблем, ни необходимости напряженной работы. Нет, это значит уметь находиться в гуще всего этого, сохраняя при этом спокойствие и ясность мыслей.
2. Вы слишком охотно сдаетесь, понимая, что задуманное дело будет далеко не таким легким, как вы ожидали.
Это пункт можно считать дополняющим предыдущий, но его стоит рассмотреть поподробнее. Здесь на вашем пути опять-таки становятся неверные ожидания…
Лучшее, чего мы можем добиться в своей жизни, требует от нас усилий и настойчивости, мы не можем его получить легко и просто, как бы нам того ни хотелось. Стоит всегда ожидать от любых начинаний хоть какой-нибудь сложности. Это горькая, но правда, и когда вы пытаетесь от нее отвернуться, это лишь делает сложные вещи еще сложнее. В глубине души вы всегда знаете, что это так, и тем не менее постоянно беретесь за новые начинания, ожидая, что они окажутся легче легкого, и займут минимум времени. И когда оказывается, что все намного труднее, чем вам казалось, и вы не настолько успешны, как вам хотелось, вы чувствуете упадок сил, разочарование, теряете мотивацию и опускаете руки.
А теперь представьте, что вы отказались от своих фантазий относительно того, как все пройдет, и чем закончится, и беретесь за дело, просто плывя вперед с потоком жизни… Вы можете просто взяться за него, и довести его до конца, не особо волнуясь об конечном результате. Вы можете просто жить настоящим, стремясь к лучшему, и, несмотря на то, как все закончится, вы все равно узнаете то, что вам нужно было узнать. Даже если у вас не все получится с первого раза.
Кое-что еще: Помните, в места, куда действительно стоит попасть, не ведут простые и легкие пути. Реальность все равно оборвет ваши розовые фантазии о пути без кочек и ям — рано или поздно. Правда в том, что даже самые обычные люди могут добиться счастья и успеха, если только наберутся смелости выйти из своей зоны комфорта, и сделать то, что их более образованные, богатые и квалифицированные соперники не делают из-за того, что им не хватает для этого храбрости, решимости или желания.
Так что, ради вашего же блага, перестаньте ожидать, что все будет просто, и начните делать необходимые, пусть и сложные вещи, с открытыми ожиданиями. Я гарантирую, вы будете весьма приятно удивлены тем, насколько вы замечательны, и как быстро вы можете расти и развиваться в любой сфере.
3. Люди, причиняющие вам боль и страдания тем, что не ведут себя в соответствии с вашими ожиданиями.
К примеру, одна из сотрудниц на вашем рабочем месте доводит вас до исступления потому, что она «не делает свою работу так, как должна», или, к примеру, потому, что ведет себя с вами недостаточно тепло и сердечно. Ваше раздражение проистекает прежде всего из ваших ожиданий относительно того, как эта женщина «должна» себя вести. Она ведет себя вразрез с составленной в вашей голове идеальной картинкой, что причиняет вам страдания — от легких до вполне ощутимых.
Пришло время отложить в сторону ожидания того, что окружающие вас люди должны вести себя в соответствии с вашими идеалами… и просто быть к ним более открытыми. Да, порою они ведут себя не лучшим образом… как и вы сами. Конечно, принятие людей такими, какие они есть, вовсе не значит, что вы должны мириться с их поведением, и ничего не делать… вы можете, избавившись от необходимости испытывать раздражение по этому поводу, узнать, не вызвано ли их поведение какими-то личными причинами, а после использовать ситуацию, как возможность чему-то научиться, или возможность помочь им, или как возможность подтолкнуть их к следующему логичному шагу на их пути — не ожидая, что они скажут вам спасибо за ваш совет или будут ему следовать. Просто будьте готовы кому-то помочь, и не расстраивайтесь, если это у вас не получится.
Кстати, когда ваши дети ведут себя не так, как следует, это все та же «проблема» – они не соответствуют вашим идеалам. Конечно же, не соответствуют! Ни один ребенок не ведет себя идеально… да и ни один взрослый, если уж на то пошло. Сами-то вы всегда ведете себя идеально? Лично я – нет. Когда я устаю, то становлюсь раздражительным и грубым. Не то, чтобы я этим гордился, но порою для того, чтобы быть вежливым и проявлять сочувствие к окружающим, мне приходится прилагать изрядные усилия. Как и всем нам — хотя бы время от времени. Вашим детям тоже нелегко, у них тоже есть свои проблемы, и вы вполне можете вместо того, чтобы раздражаться, проявить понимание, и помочь им избавиться от этих проблем. Но конечно же, для этого вы прежде всего должны отказаться от своих представлений о том, что они просто должны вести себя идеально, и принять их такими, какие они есть — несовершенными, но замечательными людьми, которые просто хотят быть счастливыми. Как и вы.
Да, признать это может быть непросто, но большинство наших проблем в общении с другими людьми на самом деле не имеет к ним никакого (или почти никакого) отношения. Многие из этих проблем, даже если мы убеждены на все 100%, что в них виноват кто-то другой, на самом деле создаем мы сами — в собственных мыслях. Может, они сделали что-то такое, что затронуло один из наших страхов, или наступило на нашу «больную мозоль». А может, наоборот, не сделали того, чего мы от них ожидали. В любом случае это не проблема другого человека — это наша проблема.
И это нормально. Прежде всего это значит, что решить ее будет довольно просто. В конце-концов, мы, и только мы отвечаем за принятие собственных решений. И лишь нам решать, будем ли мы держать свою голову забитой вызывающими стресс ожиданиями, или наоборот, откроем наш разум для позитивной реальности, существующей у нас прямо под носом.
Все, что нам для этого нужно — желание взглянуть на вещи немного с другой стороны. Желание отказаться от того, что «должно быть», и полюбить то, что есть на самом деле.
Несколько мыслей напоследок
Вам не кажется, что жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на войну с самим собой? Самые больший разочарования в нашей жизни обычно являются результатом чрезмерных или ошибочных ожиданий. Отказавшись от бессмысленных, а то и вредоносных ожиданий, мы делаем свой первый шаг на дороге к счастью. Настроившись прежде всего на спокойствие и принятие, мы становимся способны справиться практически с чем угодно, и стать намного сильнее и мудрее.
Правда, освоение искусства делать свою жизнь проще оказывается далеко не таким простым, как вы ожидаете или мечтаете. Для этого нужна практика, практика, и еще раз практика. Для этого необходимо научиться замечать, когда у вас возникают чрезмерные ожидания, пустые идеалы и вредоносные фантазии. Необходимо научиться воспринимать ваше раздражение, гнев, печаль, тревожность и перепады настроения, как признаки несовпадения ваших ожиданий (часто подсознательных) с реальностью. А еще для освоения этого искусства вам просто необходимо научиться избавляться от всего этого хлама…
…Что опять-таки требует постоянной, каждодневной практики. Но это, если разобраться, не так уж и плохо, даже наоборот. Просто не ожидайте, что у вас все получится идеально, и… попробуйте. Ваши попытки непременно помогут вам научиться чему-то новому. Каждый из нас растет и становится лучше не одним махом, а постепенно. Шаг за шагом. И каждый шаг на вашем пути, каждый проведенный на нем миг — это нечто, что стоит замечать, стоит ценить, и чем стоит наслаждаться.
А теперь дело за вами…
Подумайте, как именно вы делаете вашу жизнь сложнее, чем она могла бы быть? Какие ожидания и убеждения время от времени встают у вас на пути? Что вы собираетесь предпринять по этому поводу? Оставьте комментарий чуть ниже, поделитесь вашими мыслями.
Новое видео:
15 вещей, о которых нужно себе напоминать, когда жизнь кажется слишком сложной
Поднимите руку, если этот год был для вас сложным. Да, знаю, он для всех был таким. А у некоторых из нас такими были последние несколько лет. А теперь окажите услугу и положите руку на сердце. Чувствуете? Это жизнь. Сердце не перестает стучать, поддерживая в вас жизнь, поэтому перестаньте тратить его усилия попусту, жалея себя.
В этой жизни есть время для всего: скорби, слез, гнева, безразличия, а также смеха, объятий, поцелуев и танцев. Если вы какое-то время предавались хандре, возможно, пришла пора напомнить себе о следующих вещах и начать, наконец, жить полноценной жизнью.
1. Вы – это больше чем просто ваше тело.
У вас есть разум, душа и сердце. Внешность – это всего лишь верхушка айсберга. Внутри вас есть то, за что люди вас и любят. Сосредоточьтесь на этом и позвольте своей внутренней красоте просочиться наружу.
2. Вы можете абсолютно все.
Если вы сосредоточитесь и составите план, то обязательно достигнете своих целей. Придется потрудиться, но знать, что ключом к вашему успеху были усердный труд и самопомощь, очень приятно.
3. Вы единственные, кто может сделать вас счастливыми.
Никто другой не может сделать вас счастливыми и заполнить пробелы в вашей жизни какими-то материальными благами. Вы и только вы определяете уровень своего счастья.
4. Любую проблему можно решить.
Остановитесь на мгновение. Сделайте вдох. Подумайте. Проанализируйте. Составьте план. Найдите решение. Вы сможете.
5. Все действительно настолько серьезно или вы просто драматизируете?
Остановитесь и оцените ситуацию. Не стоит тратить энергию на переживания о том, что не должно вас беспокоить.
6. Будьте признательными за оказанную поддержку.
Независимо от того, какой была эта поддержка, вы являетесь частью общества людей, которые вас любят. Цените их и будьте признательными за то, что у вас есть к кому обратиться за помощью.
7. Вы живете не для того, чтобы кого-то удивлять.
Смысл жизни заключается не в том, чтобы вписаться куда-то или понравиться кому-то своим внешним видом или тем, что у вас есть. Соцсети буквально пестрят лгунами, и чем скорее вы это поймете, тем меньше вам будет хотеться удивить кого-то.
8. Делайте что-то для себя.
Если вам это нравится, делайте это. Если от этого вам хорошо, делайте это. Если это делает вас счастливыми, дерзайте. Если это дарит вам ощущение силы, вперед!
9. У жизни есть целый список хороших вещей для вас.
Пускай сейчас вы и застряли в рутине, но вечно так не будет. Жизнь всегда преподносит нам приятные сюрпризы. Будьте начеку.
10. Неудача – это еще не конец.
Вы можете ошибиться 1000 раз и захотеть сдаться. Это нормально. Но если вы не хотите сдаваться и намерены продолжать, так тому и быть. Ничто не закончится, пока вы сами так не решите.
11. Люди любят вас, так почему вы сами себя не любите?
Все мы склонны осуждать себя. Мы недооцениваем сами себя, хотя другие люди любят и ценят нас. Но если они могут вас любить, то и вы определенно на это способны.
12. Жизнь не настолько плохая, как вам кажется.
Если хорошенько присмотреться, то можно заметить, что жизнь не настолько плохая. Посчитайте все хорошее, что с вами произошло. Запишите это и вы удивитесь. Ваша жизнь вовсе не плохая.
13. Вы не одиноки.
У каждого из нас одно путешествие. И да, кому-то жизнь может показаться легче, а кому-то сложнее, но один мудрец как-то сказал: «солнце восходит над злыми и добрыми». У вас будет возможность получить желаемое, но при этом не забывайте, что каждый человек за что-то борется. Вы в этом не одни.
14. Ошибки лишь доказывают, что вы человек.
Поздравляем, вы не робот, не пришелец и не вымышленный персонаж. Вы вполне реальный живой человек, который периодически спотыкается. А теперь приведите себя в порядок и начните сначала. Все просто.
15. Не лишайте себя чего-то хорошего.
Не отказывайте себе в возможности любить, есть, танцевать, петь, плакать, кричать и т.д. Жизнь коротка и создана не для того, чтобы ее нормировать.
