Когда страх мешает жить
Интервью с Ларисой Пыжьяновой
(Центр психологической помощи МЧС)
Каждый день в мире гибнут люди: происходят войны, теракты, природные катаклизмы, аварии. Это всегда неожиданно, застает врасплох и рушит, казалось бы, стабильную жизнь. В сводках новостей постоянно мелькают сообщения о пострадавших. Как наша психика приспосабливается к трагическим событиям?
Досье
Лариса ПЫЖЬЯНОВА – кандидат психологических наук, практический психолог, специалист в области экстремальной психологии. Более 10 лет работала в Центре экстренной психологической помощи МЧС России. В 2007 году стала начальником отделения «Горячая линия», в 2014-м — замдиректора центра. Как психолог участвовала в ликвидации более 45 чрезвычайных ситуаций. Автор более 20 научных и научно-популярных статей и публикаций.
Чрезвычайные ситуации подробно освещаются в СМИ. Даже люди, которые не были участниками событий, чувствуют тревогу за себя и своих близких.
Каждый человек одну и ту же информацию может воспринять по-разному: кто-то равнодушно, кто-то с живым интересом, а кто-то так глубоко, будто сам стал участником событий. Под влиянием своих личностных особенностей – высокой эмпатии, эмоциональной лабильности, тревожности, либо под влиянием прошлого травматического опыта человек начинает переживать и личностно включаться в ситуацию, в которой не находится реально, а просто увидел репортаж с места событий. Это называется вторичной травматизацией. Таких людей тоже можно считать пострадавшими, хотя они не находились на месте трагедии.
Какие механизмы защиты срабатывают в этот момент?
Сталкиваясь с тяжелыми стрессовыми ситуациями, мы реагируем двумя способами: психологическими защитами и выстраиванием копинг-стратегий. Механизмы защиты – это неосознаваемые психические процессы, направленные на минимизацию отрицательных переживаний. Они могут проявляться как идентификация (отождествление себя с другим человеком или людьми), отрицание или искажение реальности (отказ от осознания эмоционально тяжелой информации), защитное фантазирование, диссоциация (отделение себя от своих негативных переживаний – «это происходит не со мной»), регрессия (возврат к детским формам поведения). Может возникнуть как «примитивная идеализация» (восприятие другого человека как идеального и всемогущего), так и «всемогущий контроль» (восприятие себя как причины всего, что происходит в мире).
Копинг-стратегии – это стратегии самопомощи. Они помогают нам адаптироваться к сложным ситуациям, уменьшить их влияние на психику и удержать душевное равновесие. Например, мы можем включить самоконтроль или принять ответственность, осознать свою роль в решении проблемы.
Копинг-стратегии зачастую имеют социальную направленность, поэтому мы ищем поддержку в обществе, обращаемся за помощью к окружающим. С этим связаны массовые реакции, которые появляются после трагедий. Многие приносят цветы к месту гибели или выходят на митинги в память о погибших, собирают денежные средства в поддержку пострадавших.
Как часто люди, получившие вторичную травматизацию, обращаются на телефон «горячей линии»?
В первые часы после трагедии примерно 90 процентов звонящих – близкие пострадавших или люди, которые переживают за судьбу своих родственников, друзей, поскольку по каким-либо причинам не могут с ними напрямую связаться. К концу первых суток к ним присоединяются неравнодушные граждане.
Одни выражают слова поддержки, спрашивают, как можно помочь. Другие негодуют, обвиняют, возмущаются – это их защитная реакция, проявляющаяся в виде агрессии. Третьи просто спрашивают, как жить в этом нестабильном мире, говорят, что боятся за себя, за своих близких.
Все эти обращения являются нормальной реакцией на стресс. Если мы переживаем ситуацию, извлекая из нее некий личный опыт, то она встраивается в нашу жизнь и поднимает нас на более высокий адаптационный уровень.
Иногда происходит наоборот: мы постоянно читаем новости о том, что где-то погибли или пострадали люди, но остаемся равнодушными. Это нормально?
Когда ежедневно получаешь такую информацию, то она начинает восприниматься как что-то обыденное. Но ненормально становиться равнодушными к боли и горю, за цифрами статистики перестать видеть реальных людей, их оборванные жизни и перевернутые судьбы.
А очевидцы на местах происшествий, которые все снимают на камеру, хотя могли бы помочь? Как это можно объяснить?
Мне хочется верить, что это та самая психологическая защита: ты прячешься за камеру и смотришь на все через объектив, как будто смотришь кино, – такое поведение можно считать отрицанием реальности, диссоциацией, регрессией. Но это неэффективный способ совладающего поведения. Другое дело, когда ты, например, пошел на курсы по оказанию первой помощи и знаешь, как в таких ситуациях помочь себе и окружающим.
Как наша психика приспосабливается к тому, что вокруг нас постоянно происходят чрезвычайные ситуации?
Осознавая все риски, мы продолжаем жить с надеждой, что «конкретно со мной это точно не произойдет», все страшные вещи случаются где-то и с кем-то. Это иллюзия собственного бессмертия – одна из тех базовых иллюзий, которые помогают нам жить, любить, создавать семьи, планировать, то есть ощущать почву под ногами. Вроде знаешь, что все умирают и ты когда-нибудь умрешь, но до этого момента еще так долго. И когда чрезвычайная ситуация случается рядом и внезапно, особенно с теми людьми, с которыми был лично знаком, или это происходит на ваших глазах, то реальность жестоко вторгается в выстроенный нами мир. Каждый человек рано или поздно сталкивается с осознанием своей смертности, с тем, что это может случиться в любой момент и самым неожиданным образом.
Так было всегда, сколько существует человечество. Для своих близких, для себя мы делаем все, что в наших силах. Но не можем изменить то, что находится за рамками наших возможностей. Можем только принять и научиться с этим жить.
Наша пластичная психика адаптируется практически к любой ситуации, и, что бы ни произошло, через определенное время мы возвращаемся к нормальной жизни. Например, в первые дни после взрывов в метро количество желающих пользоваться этим видом транспорта резко уменьшается, но потом все возвращается в привычные рамки. Если бы адаптации не происходило, люди просто перестали бы существовать, так как не смогли бы создавать семьи, рожать детей, к чему-то стремиться. Защитную функцию здесь как раз и выполняют базовые иллюзии, психологические защиты, копинг-стратегии.
Зачем человеку страх?
Страх помогает избежать опасности. Но когда он начинает владеть и управлять, меняет привычный образ жизни – это уже проблема. Чем дальше, тем ситуация хуже – человек начинает извлекать для себя вторичную выгоду из сложившейся ситуации.
Звучит парадоксально, но он находит в своем положении бонусы. Например, ему не надо учиться, зарабатывать деньги, близкие стараются чаще быть рядом, опекают, ничего не требуют. В этой ситуации важно собственное волевое решение, осознание проблемы и желание вернуться к активной жизни. Только тогда помощь специалиста будет по-настоящему эффективной.
Как сказать своему близкому, что ему нужна помощь?
Не надо начинать со слов «у тебя явные проблемы, тебе срочно нужно к психологу, ты странный». Если так говорить, то реакция будет одна – защитная агрессия, уход в себя. Пострадавший начнет защищать свою самость, поскольку воспринимает такую форму обращения не как заботу, а скорее как обвинение и нападки.
Начните разговор с рассказа о себе, о своих чувствах, о том, что конкретно вы переживаете, видя, что происходит с близким.
Это универсальное «Я-сообщение». Например, «я за тебя беспокоюсь, переживаю, что ты тревожно спишь, что стал редко выходить из дома, мне стало сложно с тобой общаться, я хочу тебя поддержать, помочь, но не знаю как; что я могу для тебя сделать, чтобы тебе стало лучше?». К таким словам прислушиваются, поскольку они действительно выражают заботу и тревогу.
Если человек почувствует, что его близкие по-настоящему переживают, то он начнет осознавать ситуацию как проблему и, возможно, сам обратится к психологу.
Врасплох
Смерть всегда нас застаёт врасплох.
Время смерти – это тайна Бога.
2.
Перед смертью эго умирает,
И становится всё просто и легко.
4.
Две смерти поджидает нас.
Какой боишься больше?
5.
Наступит день, который жизнь итожит.
Какой итог я подведу в тот день?
6.
Смерть невозможно обмануть,
Она – один из ликов Бога.
7.
Кто никогда не умирал,
Что может рассказать о смерти?
8.
Смерть очищает наши души.
Как.
Осторожно, осторожно, дорогой мой человек!
Сегодня с крыш летит прошлогодний снег.
Сегодня с нами, наконец, прощается зима.
И напоследок может зацепить она.
Ритмично и упрямо стучит капель!
На пороге.
Детский сад
Песенка
По дорожке – прыг на ножке,
Хлоп в ладошки под гармошку!
Соберёмся все в кружочек,
Да попляшем, мой дружочек!
ДА – ДА – ДА! ДА – ДА – ДА!
БУДЕТ ВЕСЕЛО ВСЕГДА!
Петушок, три поросёнка,
Семь козлят – боятся волка!
Раз, два, три, четыре, пять –
Мы научимся считать!
Мы перестали удивляться,
Красиво искренне любить,
Мы потеряли смысл жизни,
Без смысла как на свете жить.
Погрязло общество в пороке
И Божий гнев нам ни почем,
Мы потеряли смысл жизни,
Зачем на свете мы живем.
Зачем, слезами обливаясь,
Мы просим в небо, Бог прости,
Когда беда врасплох настигла
Не в силах мы себя спасти.
Ты таинственна, как Париж,
Грациозна, как олененок.
Боже, как ты легко паришь
Над душой моей удивленной.
Ты вонзилась в мои года,
Высока и стройна,как пальма.
Пусть наивна ты иногда,
Но порою ты гениальна!
Захватила врасплох, как дождь,
Налетевший внезапно в поле,
Словно в дерево крепкий гвоздь,
Вбит по шляпку в меня твой облик.
И не знал я, что так легко
Появляется в сердце.
И в который уж раз
Не сдавая позиций
Умираю опять
За глаза и ресницы
За твои два-три слова
За улыбку одну
Может это не ново
Но по-другому
я не могу
Вновь застигнут врасплох
Остаюсь в окруженьи
И огонь твоих слов
Вновь открыт
на пораженье
Взгляд вонзится в висок
Сердце медленно тает
Ленты наискосок
Я опять умираю
1 Не говори мне о любви, не верю я,
Слова растают как на небе синева.
Возьми за руки, и скорей к себе прижми,
А о любви своей ты мне не говори.
Я нарисую разноцветные шары,
Мы полетим на них в далёкие миры!
Промчим Вселенную от края и до края,
Друг друга ни на миг из вида не теряя!
Или достань звезду с небес, и подари,
А о любви своей ты мне не говори.
Как только ночь накроет покрывалом нас,
Мы не упустим свой счастливый шанс.
Я нарисую разноцветные.
Неважно о том что сегодня случиться
Все равно завтра для нас настанет
И то что мы сделаем
Для нас боком встанет.
Застанет врасплох когда будем спать
Застанет тех, кто хотел убежать.
И вы наконец обретете покой
О котором мечтали
Вы наконец обретете покой
Которого ждали.
Как пережить плохой день: ваша личная пошаговая инструкция
Мы все знаем дни, когда невозможно дотянуть до конца, а нужно переделать еще кучу дел и спасти мир. В терапии давно есть популярное упражнение — составить список приятных занятий, которые утягивают со дна, где перечисляются сотни универсальных способов: от шарика мороженого до серии любимого сериала.
Что и когда вас чаще всего расстраивает
У каждого из нас свой путь, свой образ жизни и свой ежедневный опыт, а значит, «скушать мороженку» и «посмотреть любимый сериал» — совет не универсальный. Какая мороженка, если ребенка надо срочно везти к врачу? Какой сериал, если разгар рабочего дня и от вас все ждут стремительных решений?
Точно одно: вы лучше других знаете ваши главные болевые точки и сложные ситуации, в которые попадаете из раза в раз. Какие-то продиктованы здоровьем, другие — отношениями, третьи — материальной стороной жизни. Вспромните, что огорчает вас чаще всего, и думайте о краткосрочных решениях. Скажем, утренние письма по работе и звонки расстраивают на весь день — учитесь прерывать общение в удобное для вас время и брать паузу. Если есть частые конфликты на рабочем месте, придумайте ситуацию уединения или просто дело, в котором вам проще всего отвлечься. Бывают конфликты с одними и теми же людьми? Придумайте простые формулировки для выхода из ситуации. Например:
«Я каждый раз выхожу из себя, когда на меня повышают голос» — выучить наизусть нейтрально-вежливую формулировку, которая передаст ваше состояние без эскалации конфликта. «Мне неприятно, когда на меня кричат». Пусть эта фраза отскакивает от зубов. Пока другой человек будет думать, как формулировать свои мысли, попытайтесь отделить его эмоциональную реакцию от практического зерна — есть ли оно и что на самом деле пытаются вам сказать.
«Я схожу с ума, если болею, а на меня наваливаются с делами» — научиться нейтрально отвечать, что вы плохо себя чувствуете и вам нужно время разобраться со сложностями. Держать под рукой необходимые лекарства и контакты врачей.
«Я очень расстраиваюсь, когда заболевают дети» — иметь под рукой все срочные контакты врачей, а также человека, который может поддержать вас после похода к врачу или во время.
«Я очень устала, и день пролетел незаметно» — собрать список домашних дел, от которых вам спокойно, а в первую очередь позаботиться о главном: сон, нормальная еда, тепло, тишина — и дальше уже заниматься всем остальным.
«Ссора с любимым человеком выбила из колеи на весь день» — отложить обсуждения до момента, когда все будут спокойны, поставить ссору на паузу и договориться пообщаться вечером или в другой день, когда страсти улягутся. Иметь четкий план дня в ежедневнике и разбираться с делами, не бросаясь в виртуальные разговоры.
Само собой, теплый чай и печеньки, дыхательные упражнения и глажение кота помогают примерно всем, но никто лучше вас не знает, есть ли у вас кот или печеньки. Но точно есть тот образ жизни, придерживаясь которого вы чувствуете себя максимально спокойной и полезной.
Люди, которые всегда поддержат
Не все любят решать проблемы с участием других, но для многих ситуаций у нас есть поддерживающие люди. Помните, что поддержка — это не оценка ваших способностей и не конструктивная критика, а умение слышать именно вас и давать вам ту реакцию, от которой вам становится лучше.
У многих близких есть своя «экспертиза»: кто-то умеет справляться с рабочими трудностями, кто-то быстро решает практические вопросы, кто-то умеет строить дипломатические отношения. Бессмысленно жаловаться родителям на вашу работу, если они по умолчанию не одобряют ваш карьерный выбор. Трудно обсуждать личные конфликты с друзьями, которые привыкли выбирать сторону. Странно искать совета о воспитании у тех, кто никогда никого не воспитывал. Опять же, подумайте, какие ситуации вас расстраивают чаще всего, и имейте под рукой список поддержки. Подумайте, к кому из вашего окружения удобнее всего обратиться по разным поводам, имейте их контакты под рукой, будьте готовы предложить помощь в ответ. И даже если не будет никаких физических действий, всегда остаются звонки и переписка — иногда услышать голос или прочитать поддерживающее сообщение невероятно важно, чтобы набраться сил двигаться дальше. К примеру:
«Форс-мажор застал меня врасплох, я запуталась и не понимаю, что мне делать» — связаться с самым стрессоустойчивым другом и обсудить с ним план срочных действий в ближайшие несколько часов, чтобы стало легче.
«Я потеряла важную вещь, которая мне так нужна» — найти того, кто не отчаивается и способен спокойно выслушать поток вашего замешательства.
«У меня случился жуткий семейный скандал» — позвонить другу, который переживает или переживал что-то похожее и не будет искать в ситуации виноватого.
«Мне не хватает сил срочно сделать что-то» — бросить клич среди тех, кто находится ближе всего/у кого есть время, чтобы разрешить ситуацию вместе, а не по отдельности.
Что хорошее вы не заметили
Другой способ перенести внимание — пройтись по уходящему дню и вспомнить все хорошее, что случилось, и все моменты, когда вам повезло. Даже в самом безнадежном дне была хотя бы пара нейтральных событий — вспомните и прочувствуйте их детально. Или подумайте про дела, которые вы доделали, несмотря ни на что.
Что хочется выразить, но порицается
Гнев и слезы — эмоции, которые нас учат прятать, хотя сердиться и плакать в конце плохого дня иногда хочется до самого утра. Но до утра ли? Само собой, легкомысленно советовать выйти из рабочего опенспейса на улицу в середине конфликта и орать в воздух. Или реветь посреди ответственного задания.
Просто пообещайте себе, что в безопасном пространстве, каким бы оно ни было, вы обязательно позлитесь, поплачете, ударите подушку или расцарапаете бумагу черной ручкой, а может, поговорите со стенкой или запишете вашу злобу на диктофон, чтобы выплеснуть то, что накопилось. «Десять отжиманий» действительно помогают, но у каждого есть свои способы не сдерживать себя. В первую очередь обратите внимание на зажимы в теле и постарайтесь сделать все, чтобы выплеснуть это напряжение: потянуться, махать кулаками в воздухе после драки, порычать или даже покрутить головой может быть очень спасительно.
На что никогда не хватает времени
Чаще всего после стресса нас напитывает то, что мы постоянно откладываем: милые привычки, простые небольшие дела, которые кажутся незначительными. Конечно, стрессовая ситуация и плохой день не всегда располагают к чтению книг или просмотру фильмов — просто сложно сосредоточиться. Но в нашем распоряжении всегда есть наше тело.
Помните про любимую еду и любимые движения, дела, от ожидания которых вас наполняет радость, песни, под которые вам хорошо, и полезные занятия, которые успокаивают. В плохом настроении можно полежать 15 минут, ничего не делая и обрызгавшись любимыми духами. Можно обнять кого-то. Немного прибраться или посмотреть социальные сети (если вас это не огорчает). Пойти в горячий душ и поухаживать за собой. Сделать маленькое бытовое дело, которое занозой засело в расписании. Раскидать дела в ежедневнике. Пройтись или сделать растяжку. Словом, сделать что-то «несерьезное», в чем вы часто себе отказываете. Если в вашей жизни есть список «вот бы на это было время», сейчас тот самый момент, когда можно это попробовать. А в ситуации измождения просто ложитесь спать и дождитесь утра: лучше встать пораньше, чем переживать о чем-то до рассвета.
Сочинение по демоверсии ЕГЭ 2022
Представленный текст в демоверсии использовался на реальном ЕГЭ 2021. Подборка других текстов здесь.
Вот и кончился последний урок последнего дня нашей школьной жизни! Десять школьных лет завершились по знакомой хрипловатой трели звонка, что возникает внизу, в недрах учительской, и, наливаясь звуком, подымается с некоторым опозданием к нам на шестой этаж, где расположены десятые классы.
Все мы, растроганные, взволнованные, радостные и о чем-то жалеющие, растерянные и смущенные своим мгновенным превращением из школяров во взрослых людей, слонялись по классам и коридору, словно страшась выйти из школьных стен в мир, ставший бесконечным. И было такое чувство, будто что-то недоговорено, недожи- то, не исчерпано за последние десять лет, будто этот день застал нас врасплох.
В класс заглянула Женя Румянцева:
— Сережа, можно тебя на минутку?
— Сережа, я хотела тебе сказать: давай встретимся через десять лет.
Шутливость совсем не была свойственна Жене, и я спросил серьезно:
— Мне интересно, каким ты станешь. Ты ведь очень нравился мне все эти годы.
Я думал, что Жене Румянцевой неведомы ни эти слова, ни эти чувства. Вся ее жизнь протекала в двух сферах: в напряженной комсомольской работе и в мечтаниях о звездных мирах. Не многие из нас твердо определили свои дальнейший жизненный путь, а Женя с шестого класса знала, что будет астрономом и никем другим.
Между нами никогда не было дружеской близости. В поисках разгадки я мысленно пробегал прошлое, но ничего не нашел в нем, кроме одной встречи на Чистых прудах.
Однажды мы собрались в выходной день на Химкинское водохранилище — покататься на лодках. Сбор назначили на Чистых прудах, у большой беседки. Но с утра заморосил дождь, и на сборный пункт пришли только мы с Павликом Аршан- ским, Нина Барышева и Женя Румянцева.
— Давайте покатаемся по пруду, и будем воображать, что мы в Химках.
— Или в Индийском океане! — восторженно подхватила Женя. — Или у берегов Гренландии.
Мы влезли в старую, рассохшуюся плоскодонку, подобрали на берегу две дощечки вместо весел и отправились в кругосветное путешествие. Едва ли кому-нибудь из нас, кроме Жени, это доставляло удовольствие. Пока мы с Павликом вяло шлепали дощечками по воде, Женя придумывала трассу нашего путешествия. Вот мы проходим Босфор, через Суэцкий канал попадаем в Красное море, оттуда в Аравийское, оплываем Филиппины и входим в Тихий океан.
Больше Женя не бывала с нами. Мы не раз приглашали ее на наши сборища, но она отказывалась за недосугом. А что, если в тот единственный раз она пришла из-за меня, и из-за меня отступилась, сказав с гордой честностью: «Не вышло».
— Почему же ты раньше молчала, Женя? — спросил я.
— К чему было говорить? Тебе так нравилась Нина!
С ощущением какой-то досадной и грустной утраты я сказал:
— Где же и когда мы встретимся?
— Через десять лет, двадцать девятого мая, в восемь часов вечера в среднем пролете между колонн Большого театра.
Минули годы. Женя училась в Ленинграде, я ничего не слышал о ней. Зимой 1941 года, жадно ловя известия о судьбе моих друзей, я узнал, что Женя в первый же день войны бросила институт и пошла в летную школу. Летом 1944 года, находясь в госпитале, я услышал по радио указ о присвоении майору авиации Румянцевой звания Героя Советского Союза. Когда я вернулся с войны, то узнал, что звание Героя было присвоено Жене посмертно.
Жизнь шла дальше, порой я вдруг вспоминал о нашем уговоре, а за несколько дней до срока почувствовал такое острое, щемящее беспокойство, будто все прошедшие годы только и готовился к этой встрече. Я купил у цветочницы ландыши и пошел к среднему пролету между колонн Большого театра. Постоял там немного, затем отдал ландыши худенькой сероглазой девушке и поехал домой.
Мне хотелось на миг остановить время и оглянуться на себя, на прожитые годы, дождик, вспомнить слепоту своей юношеской души, так легко прошедшей мимо того, что могло бы стать судьбой.
* Юрий Маркович Нагибин (1920–1994) – русский советский писатель-прозаик, журналист и сценарист.
Какие чувства испытывает человек перед началом нового этапа жизни? Безмятежные детские годы заканчиваются, и приходится принимать решения, от которых зависит твоё будущее. Вчерашний школьник сегодня сталкивается с серьёзными испытаниями, становится более ответственным, набирается жизненного опыта. Однако почти всегда сложно и страшно вступать на этот новый, неизведанный путь. Писатель Ю.М. Нагибин поднимает в тексте проблему взросления и размышляет о том, какие эмоции переполняют выпускника в момент прощания со школой.
В свой последний школьный день человек испытывает самые противоречивые чувства. Безусловно, это радостное волнение и ожидание чего-то особенного Мир за стенами школы кажется бесконечным и полным разнообразных возможностей. Однако выпускнику одновременно тревожно, ведь никто не знает, какая жизнь ждёт его впереди. Так, рассказчику кажется, что за прошедшие десять лет «будто что-то недоговорено, недожито, не исчерпано». Он узнаёт о том, что долгие годы нравился однокласснице Жене Румянцевой. Рассказчик понимает, что упустил драгоценное время, чувствует досаду и сожаление. Взросление всегда вызывает лёгкое чувство грусти, ведь прошлое необратимо и юность уже не вернуть.
Вступая во взрослую жизнь, выпускники всё-таки ощущают тесную связь с тем местом, где им было хорошо вместе со своими друзьями. Именно поэтому рассказчик не может забыть об уговоре с Женей. Он уже знал о смерти этой бесстрашной девушки, которая стала майором авиации, но всё-таки пришёл на встречу через десять лет в назначенное время и место. Рассказчик чувствовал «острое, щемящее беспокойство», и в этот момент ему захотелось остановить время и исправить ошибку юности. Он вспоминает последний школьный день и сожалеет об упущенном счастье. Оба аргумента дополняют друг друга: сначала люди мечтают как можно быстрее повзрослеть, а затем больше всего на свете желают вернуть прошедшие годы.
Итогом размышлений писателя становится такая позиция: момент неминуемого взросления всегда застаёт человека врасплох. С одной стороны, хочется поскорее вступить в мир новых возможностей, а с другой – очень тяжело расставаться с прежней жизнью.
Нельзя не согласиться с мнением Ю.М. Нагибина. Действительно, с возрастом люди часто грезят о прошлом и мечтают изменить некоторые события, повлиявшие на их настоящее. Так, например, главный герой повести Л.Н. Толстого «Детство» Николенька Иртеньев раскаивается во многих совершённых им поступках и чувствует муки совести. Однако именно эти ошибки, сделанные в юности, закалили его характер и повлияли на его мировоззрение.
Таким образом, в какой-то момент человек действительно боится взрослеть, ему кажется, что слишком много возможностей упущено и много времени потрачено впустую. Но между тем каждый из нас меняется, становясь зрелой личностью, и это было бы невозможно без легкомысленных поступков и ошибок.
